Reviews for Project Gezond

Door de variatie en fijne recepten zijn de weekmenu’s goed vol te houden

Super programma, heerlijke recepten met veel afwisseling en het werkt echt

Ik wilde voor mijzelf wat gevarieerder gaan eten in plaats van de drie keer per dag dat ik deed. En daarnaast als het kon iets afvallen. Na een gerecht te hebben gegeten bij vrienden die het eerste boek hadden heb ik het tweede boek gekocht. En nu na 7 weken ben ik 8,5 Kg afgevallen. Ik weet meer dan dat ik deed, en een geweldig bijkomend voordeel is dat de gerechten ook echt heel lekker zijn. En eet zelfs dingen waarvan ik niet wist dat ik de lust. Dus kan het zeker aanraden. Niet eens om af te vallen maar het gevarieerd eten.

Na eerst de weekmenu's van boek 1 en 2 gedaan te hebben lid geworden en de app gaan gebruiken. Inmiddels 17 kilo afgevallen met goed en lekker eten.

Lekker en gevarieerd eten en tegelijkertijd afvallen.

Heb inmiddels alle boeken en gebruik vooral de recepten. Die zijn verrassend in combinatie en lekker.

Mijn vrouw en ik hadden beiden een gewicht bereikt waarbij we ons niet lekker voelden. Afvallen was voor mij echter altijd een eng woord, dat betekend immers dat je honger moet lijden, af moet zien en lekkere dingen moet laten staan.. Mijn vrouw had gehoord van project gezond en had boek 1 gekocht en na door het boek gebladerd te hebben besloot ik dat we de uitdaging samen aan gingen. Echt de beste keuze ooit! Er is een wereld voor me open gegaan. Ik eet nu enorm veel gevarieerder dan voorheen en ik heb veel meer eetmomenten. Ik grap vaak tegenover collega's dat het "echt een straf is, om weeeer te moeten eten". In werkelijkheid eet je gedurende de dag meerdere keren kleinere porties en heb je daardoor nooit een hongerig gevoel. Een keer per week ga ik met mijn vrouw naar de markt en supermarkt en kopen we alle ingrediënten die in de boodschappenlijst van het boek staan en dan zijn we klaar. We zijn minder geld kwijt aan randzaken. We hebben 3 kinderen en die eten vrijwel alles mee wat wij eten, vooral de verse pastasaus, aardappelschotel en tonijnsalade vinden ze overheerlijk. We zitten nu in week 5 en mijn vrouw en ik zijn beiden de eerste 10 kilo kwijt, op naar de volgende 10 kilo. Kortom dames en heren van Nederland.. Laat alle shakes en supplementen staan en start project gezond want het is oprecht "afvallen met gezond en vooral lekker eten"

Heerlijk koken, lekker eten, geen behoefte aan ongezonde dingen. Wat met diëtiste niet lukte lukt nu wel. Min 10 kg in 14 weken.

Wederom een geweldig mooi boek. Mooie recepten met goede duidelijke uitleg hoe het gerecht te maken (ook wanneer je niet wil afvallen)

We zijn al 9 en 5 kg afgevallen met zeer smakelijk en gevarieerd eten!

In 5 weken tijd 4 kilo afgevallen en ik ga nog even lekker door. Ook heb ik het passie voor koken teruggevonden. Een heerlijk, leuke hobby en ook nog eens lekker eten. Als ik het eerste boek uit heb, begin ik met het boek Heerlijk Zomer!

Wij zijn via een vriend bij project gezond gekomen. Het mooie van dit project is dat je gewoon alles eet. Boek ‘winter’ nu uit. Mijn man bijna 8 kilo kwijt en ik 7 kg. Alle boeken besteld. Nu starten in boek 2. Boek ‘Top’ is ook top! Dit wordt onze nieuwe eetstijl. Zes eetmomenten per dag en totaal niet meer snaaien.

Al vaak een dieet geprobeerd maar nooit kunnen vol houden. Nu na 2 maand 10 kilo kwijt met project gezond!

Ik heb naar aanleiding van de gegevens die ik heb ingevuld het advies gekregen om me aan het 2100 kcal menu te houden. Ik vind het nogal veel vooral het aantal brood en crackers. In het begin heb ik me er keurig aan gehouden en soms tegen me zin in alles opgegeten. En vooral ook mijn normale patroon van 5 dagen in de week sporten blijven aanhouden, per dag sport ik minstens een uur (hardlopen, fietsen, wandelen afgewisseld met kracht training in de vorm van allerlei oefeningen) Heb 1 a 2 'rustdagen' per week, op gebied van sporten. Mijn doel is 5 kilo af vallen.. daar is naar 1,5 maand nog niets af.. ik ben sinds 4 weken naar 1500 kcal menu gegaan, en val 200 tot 300 gram af per week. Is dit normaal?

Xxxx

Ik heb er nu 4 weken opzitten en ben erg enthousiast. Er is niet een dag geweest dat ik niet lekker gegeten heb. Ook heel ander eten dan ik gewend ben. Wel even wennen met boodschappen doen, maar ook heel leuk. Ik ben 1.6 kilo afgevallen in de eerste 4 weken. Ben ik erg blij mee, maar hoop natuurlijk na de 8 weken uit het boek op meer.

Fijne app. Ik ben niet veel afgevallen, maar ik ben over de gehele linie wel gezonder gaan eten en zit lekkerder in mijn vel. De recepten zijn makkelijk klaar te maken en heel lekker.

Project Gezond is echt een super uitvinding, voor wie gezond wil eten en zich fit wil voelen raad ik iedereen aan om hiermee te beginnen. Alles is gewoon in de 'normale' supermarkt te koop, daarnaast weet je gewoon wat je eet en zo op z'n tijd iets ongezonds tussendoor kan gewoon als je je maar aan de normale voorgeschreven hoeveelheden houdt. Alles is lekker!

Ik ben 4 weken geleden begonnen met projectgezond. Ik heb een te traag werkende schildklier en weeg 5kg te zwaar. Nu na 4 weken ben ik al 4,5 kilo afgevallen. Ik mag geen peulvruchten door een darmprobleem maar dan vervang ik het dagmenu. Ik ben er dus heel blij mee en ik heb inmiddels 2 boeken gekocht en wil hier nog wel even mee doorgaan.

Sinds een aantal jaren zit ik in de overgang. De weegschaal had ik al jaren niet meer gebruikt, at gezond maar merkte ook dat ik last kreeg van randjes boven m n jeans en een buikje. Via een lieve collega kwam ik in contact met Project Gezond. De eerste keer dat ik op de weegschaal stond schrok ik van mijn gewicht! De knop ging om en ik startte met Project. Tot mijn verbazing viel ik al snel af! En inmiddels bijna 3 maanden verder 9 kg lichter . Ik voel me gezond, heb veel neer energie, loop met gemak 5 km dagelijks en slank mooi af. Het is een feestje om recepten uit te proberen. Het hele gezin geniet mee. Ik heb vroeger diëten gevolgd die werkelijk een straf waren. Maar dit is geheel anders! Op een heerlijke manier afvallen! Het werkt !

Door omstandigheden heb ik nu 2 weken PG serieus gevolgd. Moet wel heel erg wennen dat ik de hele dag "moet" eten. De recepten (ik heb de boeken, masr volg de menu's van de app) zijn eigenlijk allemaal heel lekker. Door allergie moet ik bepaalde groente ontwijken, maar een vervanging is dan snel gevonden. Kortom na 2 weken zeg ik ...... PG is top

Ik ben sinds ik onze 3 kinderen heb gekregen,bijna 30 kg gegroeid. In de 34 jaar dat ik ze heb, heb ik van alles geprobeerd om het er weer af te krijgen. Er ging altijd wel wat af, maar zo gauw ik weer het “gewone” eten at, zat het er binnen now time weer aan en extra kg bonus erbij. Pffffff, echt om moedeloos van te worden. Ik denk dat ik voor heel veel mensen hetzelfde vertel. Ondertussen ook gestopt met roken en ja, je raad het al, weer zat ik erbij met de bonussen. Tot ik 5 december van mijn vriendin een uitnodiging kreeg op de FB van de PG groep. In de Coronatijd was alles dicht, maar ik heb me niks bedacht en heb het winterboek besteld. Een dag later had ik hem thuis en heb dezelfde dag een boodschappenlijst gemaakt met wat ik moest hebben. De volgende dag ben ik s morgens op de weegschaal gestaan en schrok me wild. Ik was er klaar mee. Beginnen voor de feestdagen en alles wat er af was voor nieuwjaar was meegenomen. Mijn vriendin is gelijk met mij begonnen en ook net zo razend enthousiast als ik. Iedere maandagmorgen sturen we een foto met ons getal op de weegschaal, ook een fijne stok achter de deur. We zijn nu met de 9e week bezig en zijn voor de 2e x bezig met het winterboek, tis tenslotte maar even winter en de recepten zijn hier fantastisch. Ik ben tot nu toe 5 kg kwijt en voel me ontzettend fijn en vitaal, nu al. Dus bij deze.........twijfel niet en lees je in op de site en bestel een boek, er zijn 4 boeken(ik heb ze ondertussen alle 4 al). Je krijgt er geen spijt van.

Ik eet nu lekker en gezond. Afvallen gaat langzaam, maar de gezondheidswinst is al prima

Ik heb met mijn vriend samen 3 boeken gezocht . Ik ben inmiddels 8 kilo afgevallen en mijn vriend 11 kilo! Echt ongekend, je eet elke dag zo heerlijk en tegelijkertijd val je ook af. We proberen om meer te gaan bewegen. Nu proberen we elke dag 3 kwartier lopen. Wij danken jullie enorm. Wij gaan gewoon door. Echt een aanrader!

Sinds 6 juli 2020 volg ik dit programma. Ik woog toen 125,3 kilo!. Nu is het 1 februari 2021 en ben ik niet alleen 7 maanden verder maar ook exact 21 kilo kwijt. En ik voel me geweldig. Leuk hoor, maar ik moet nu wel een hele nieuwe garderobe aanschaffen. Bedankt hoor ! PS. Ik ga nog een poosje door.