Reviews for Project Gezond

Ik vind de recepten heerlijk, het voelt als een uitdaging om te koken zonder pakjes en zakjes, heerlijk. Nog steeds is het normaal eten in mijn ogen, maar leer ik ook veel nieuwe dingen eten wat zorgt voor veel meer afwisseling op tafel. Ik vind het vooral heel leuk en lekker eten en super dat het afvallen ook prima lukt.

Wat ik echt fijn vind is dat ik niet hoef na te denken wat ik de hele dag moet eten. Ik volg gewoon de weekmenu’s. Daar voel ik mij prima bij. Mijn doel was afvallen. Op mijn leeftijd, ik ben 62, gaat dat niet zo makkelijk. Ik volg nu 26 weken project gezond. Eerst 2 boeken en nu de app. Ik ben in totaal 10 kilo afgevallen. En ik wil er nog 7 af. Ik spijbel wel een beetje in het weekend. Een drankje naar keuze is dan bij mij 2. En we steunen ook de locale horeca op zaterdag. Kritische noot: je bent ‘s morgens wel even bezig met veel bakjes en zakjes om alles mee naar je werk te krijgen. En we houden nog wel eens wat levensmiddelen over die je niet lang kunt bewaren. Dat komt ook omdat ik mij strikt aan het dagmenu houd. Maar ik ben superblij dat ik ooit met Project Gezond ben begonnen. Mijn man doet ook mee, dus dat is wel makkelijker dan dat je het in je eentje moet doen.

Wij zijn erg blij met project gezond. Wij hoeven niet meer na te denken wat gaan we vandaag eten. Met vooral door de vele normale, heerlijke en gezonde recepten. De 40 recepten zijn uitgewerkte recepten. Maar er staat veel meer in. En ook op de site is er een extra handleiding hoe je de andere recepten kunt maken. Sinds februari 2020 doen wij aan project gezond! Wij eten lekker en vallen, langzaam, maar we vallen af! Maar soms vinden we de recepten wel bewerkelijk, gelukkig kookt mijn man en met de richtlijnen van Project gezond komt hij wel heel ver! Wij eten eigenlijk nooit meer uit een zakje, dus altijd vers! Wij hebben alle 5 de boeken en zijn sinds deze week met het zomerboek begonnen. Sinds januari 2021 ben ik ook lid van de app. Is wel aan de prijs maar zeker wel handig als je eens ‘n keer een ander gerecht neemt en daar dan het dag menu bij zoekt!

Ik heb PG al een paar keer gedaan heb alle kookboeken net het zomerbroek besteld ..ik ben op het moment niet echt blij met het resultaat soms in een week niets eraf terwijl ik echt mijn best doe ..ik ben wel al een paar weken erg nerveus misschien heeft dat er iets mee temaken

Paar jaar terug een aantal maanden gedaan en toen 8 kilo afgevallen. Nu lukt het mij niet om mij strikt aan het menu te houden en val dus ook niet af.

Ik volg de 1250 cl Het is goed te doen, in 2 maanden tijd al bijna 5 kilo kwijt, nog 3 te gaan!

Lekker eten, geen honger. Eerst met de boeken en nu via app ben ik ondertussen 23 kilo kwijt

Na 10 weken PG via de app gevolgd te hebben ben ik precies 6 kg kwijt. Ik vond en vind de maaltijden heerlijk en de dagindeling heel goed te volgen. Wel een beetje meer werk, maar dat heb ik er graag voor over. Ik kook graag, maar vind het ook heel fijn om niet te hoeven bedenken wat ik ga koken. Ik ga lekker door en probeer de laatste kilo nog voor de zomer kwijt te raken. Ik heb er alle vertrouwen in. Dank jullie wel!

Tot nu toe 23.kg afgevallen. Volg geen weekmenu maar kook iedere dag avondeten uit de boeken en via de app.

Door de variatie en fijne recepten zijn de weekmenu’s goed vol te houden

Super programma, heerlijke recepten met veel afwisseling en het werkt echt

Ik wilde voor mijzelf wat gevarieerder gaan eten in plaats van de drie keer per dag dat ik deed. En daarnaast als het kon iets afvallen. Na een gerecht te hebben gegeten bij vrienden die het eerste boek hadden heb ik het tweede boek gekocht. En nu na 7 weken ben ik 8,5 Kg afgevallen. Ik weet meer dan dat ik deed, en een geweldig bijkomend voordeel is dat de gerechten ook echt heel lekker zijn. En eet zelfs dingen waarvan ik niet wist dat ik de lust. Dus kan het zeker aanraden. Niet eens om af te vallen maar het gevarieerd eten.

Na eerst de weekmenu's van boek 1 en 2 gedaan te hebben lid geworden en de app gaan gebruiken. Inmiddels 17 kilo afgevallen met goed en lekker eten.

Lekker en gevarieerd eten en tegelijkertijd afvallen.

Heb inmiddels alle boeken en gebruik vooral de recepten. Die zijn verrassend in combinatie en lekker.

Mijn vrouw en ik hadden beiden een gewicht bereikt waarbij we ons niet lekker voelden. Afvallen was voor mij echter altijd een eng woord, dat betekend immers dat je honger moet lijden, af moet zien en lekkere dingen moet laten staan.. Mijn vrouw had gehoord van project gezond en had boek 1 gekocht en na door het boek gebladerd te hebben besloot ik dat we de uitdaging samen aan gingen. Echt de beste keuze ooit! Er is een wereld voor me open gegaan. Ik eet nu enorm veel gevarieerder dan voorheen en ik heb veel meer eetmomenten. Ik grap vaak tegenover collega's dat het "echt een straf is, om weeeer te moeten eten". In werkelijkheid eet je gedurende de dag meerdere keren kleinere porties en heb je daardoor nooit een hongerig gevoel. Een keer per week ga ik met mijn vrouw naar de markt en supermarkt en kopen we alle ingrediënten die in de boodschappenlijst van het boek staan en dan zijn we klaar. We zijn minder geld kwijt aan randzaken. We hebben 3 kinderen en die eten vrijwel alles mee wat wij eten, vooral de verse pastasaus, aardappelschotel en tonijnsalade vinden ze overheerlijk. We zitten nu in week 5 en mijn vrouw en ik zijn beiden de eerste 10 kilo kwijt, op naar de volgende 10 kilo. Kortom dames en heren van Nederland.. Laat alle shakes en supplementen staan en start project gezond want het is oprecht "afvallen met gezond en vooral lekker eten"

Heerlijk koken, lekker eten, geen behoefte aan ongezonde dingen. Wat met diëtiste niet lukte lukt nu wel. Min 10 kg in 14 weken.

Wederom een geweldig mooi boek. Mooie recepten met goede duidelijke uitleg hoe het gerecht te maken (ook wanneer je niet wil afvallen)

We zijn al 9 en 5 kg afgevallen met zeer smakelijk en gevarieerd eten!

In 5 weken tijd 4 kilo afgevallen en ik ga nog even lekker door. Ook heb ik het passie voor koken teruggevonden. Een heerlijk, leuke hobby en ook nog eens lekker eten. Als ik het eerste boek uit heb, begin ik met het boek Heerlijk Zomer!

Wij zijn via een vriend bij project gezond gekomen. Het mooie van dit project is dat je gewoon alles eet. Boek ‘winter’ nu uit. Mijn man bijna 8 kilo kwijt en ik 7 kg. Alle boeken besteld. Nu starten in boek 2. Boek ‘Top’ is ook top! Dit wordt onze nieuwe eetstijl. Zes eetmomenten per dag en totaal niet meer snaaien.

Al vaak een dieet geprobeerd maar nooit kunnen vol houden. Nu na 2 maand 10 kilo kwijt met project gezond!

Ik heb naar aanleiding van de gegevens die ik heb ingevuld het advies gekregen om me aan het 2100 kcal menu te houden. Ik vind het nogal veel vooral het aantal brood en crackers. In het begin heb ik me er keurig aan gehouden en soms tegen me zin in alles opgegeten. En vooral ook mijn normale patroon van 5 dagen in de week sporten blijven aanhouden, per dag sport ik minstens een uur (hardlopen, fietsen, wandelen afgewisseld met kracht training in de vorm van allerlei oefeningen) Heb 1 a 2 'rustdagen' per week, op gebied van sporten. Mijn doel is 5 kilo af vallen.. daar is naar 1,5 maand nog niets af.. ik ben sinds 4 weken naar 1500 kcal menu gegaan, en val 200 tot 300 gram af per week. Is dit normaal?

Xxxx

Ik heb er nu 4 weken opzitten en ben erg enthousiast. Er is niet een dag geweest dat ik niet lekker gegeten heb. Ook heel ander eten dan ik gewend ben. Wel even wennen met boodschappen doen, maar ook heel leuk. Ik ben 1.6 kilo afgevallen in de eerste 4 weken. Ben ik erg blij mee, maar hoop natuurlijk na de 8 weken uit het boek op meer.