Reviews for Project Gezond

Nu 1 week bezig met boek één voel me lichamelijk stukken beter meer energie en geniet van alles super

Ik ben het begonnen om natuurlijk af te vallen. Is een fijn dieet/levenstijl die heel makkelijk vol te houden is. Heerlijke recepten en dankzij project gezond heb ik bijna nooit meer last van maagzuur en mijn galblaas.

Ik heb het boek gekocht. En vind het erg handig werken. Het past binnen mijn gezin wat mij met andere keren afvallen niet lukte. Ik zet de recepten steeds om naar 4 personen en iedereen vind het heerlijk. Dus het is echt een aanrader.

Wij volgen sinds 3 weken de weekmenu's en recepten uit het boek Heerlijke winter. Wat een verrassing! Lekker eten en toch afvallen. Hongergevoel kennen we niet. Natuurlijk af en toe zin in iets lekkers, maar absoluut geen honger. De weekmenu's zijn goed uitgebalanceerd. Wanneer op dag 2 een kleine hoeveelheid nodig is, komt dat vaak de volgende dag nog een keer terug, zodat je niet overhoudt. De recepten zijn niet moeilijk en uitzonderlijk lekker. We zijn heel tevreden!

Begin 2020 gestart met ProjectGezond. Ik wilde graag een paar kilo kwijt voor mijn bruiloft. Voordat ik startte met dit boek leefde en at ik naar mijn idee al erg gezond, maar ik raakte die kilo's niet kwijt. Frustrerend. Door ProjectGezond ben ik gaan leren hoe je bewust gezonde keuzes maakt, wat die keuzes kunnen zijn en hoe je kunt variëren. Ik ben door ProjectGezond veel puurder gaan eten en koken. Minder pakjes en potjes en meer verse producten en kruiden. Je voelt je beter en energieker en het is me toen gelukt om bijna 7 kilo af te vallen. Ik had mijn streefgewicht gehaald voor mijn bruiloft. Al een winst op zich, maar mijn grootste winst zit erin dat ik nu écht weet hoe je gezond kunt leven. Er zijn zoveel mensen (bijv. uit de sportwereld) die je allerlei goedbedoelde tips geven over waar je op moet letten (koolhydraten, eiwitten, vetten, caloriëen etc etc), maar dat in de praktijk brengen vond ik lastig, want welk product bevat wat en in welke verhouding moet je dat eten? ProjectGezond brengt dat heel praktisch samen zonder te verdwalen in cijfertjes. Je bent gewoon lekker gezond bezig. Life changing!

Ondanks het feit dat ik in een rolstoel zit, is het mij toch gelukt met deze gevarieerde dagmenu’s en heerlijke, uitgebalanceerde recepten af te vallen. Ben erg blij met Project Gezond.

Ik ben erg tevreden over het leven met project gezond! Ik heb de receptenboeken ook, en vaak eten we als gezin lekker een maaltijd uit het boek of van mijn app. En als er iets is waar mijn gezin niet aan mee wil doen, maak ik het voor 2 personen en vries de andere maaltijd in. Vrijdag avond is er zelfs ruimte voor een zakje chips, ook dat is mogelijk, voornamelijk gezond maar af en toe iets lekkers maakt het dragelijk! Ik ben enthousiast!

Sinds ik de boeken gebruik heb ik meer energie, geen trek en tot nu toe 7 kilo afgevallen in 3 maanden (incl de feestdagen). Na boek 2 ga ik beginnen aan boek 3, het is goed vol te houden. De recepten zijn afwisselend en lekker.

Onze ervaring is. We hebben niet echt het gevoel dat we met een dieet bezig zijn. Over het algemeen vinden we de recepten lekker. Wel heb ik soms moeite met de bakrecepten omdat ik daar niet zo handig in bent. Daarom maak ik deze vaak niet. Wij vallen altijd wel iets af maar het gaat met onsjes per week. Ik moet ook eerlijk zeggen dat we wel eens smokkelen door een koekje bij de koffie te nemen of iets lekkers in de avond. We zijn tevreden met hoe het afvallen gaat en het is goed vol te houden en dat is volgens mij het belangrijkste.

Geweldige boeken en simpel klaar te maken en dan ook nog eens heerlijke recepten.

Sinds 2 jaar woon ik op mijzelf. Ik vond het altijd lastig om gevarieerd te eten. Dus het was bijna elke week hetzelfde. Nu met PG merk ik dat ik veel gevarieerder eet, ik eet ook veel meer dingen waarvan ik altijd gedacht had dat ik het niet lekker vond. En buiten het gegeven dat ik geniet van het eten klaarmaken en opeten, val ik er ook nog mee af. Twee vliegen in één klap. Ik heb ook het idee dat ik als ik op mijn streefgewicht ben, dat ik het daarna ook makkelijker ga volhouden om op dat gewicht te blijven.

Via mijn dochter (ook lid )volg ik project gezond en dat succesvol.Heerlijke recepten....een voor een zeer lekker en makkelijk te bereiden.Zo is het makkelijker om het vol te houden.

Ik heb jaren van alles geprobeerd om af te vallen, maar ik kwam alleen maar meer aan. Project Gezond heeft deze neerwaartse spiraal eindelijk doorbroken! Nooit meer anders!

Ik heb hele goeie verhalen gehoord. Ik heb het boek besteld en ik ben echt benieuwd.

Ik ben vanaf februari 2020 project gezond aan het volgen. Ben nu 8 kilo afgevallen. Omdat ik niet nog meer af wil vallen ben ik naar 2100 calorieën overgestapt. Ik vind het fijn dat ik niet hoef na te denken wat ik "mag" eten. Lekkere recepten!

Past heel goed bij onze normale manier van eten. We houden niet van een dieet met rare shakes of zoiets. Als je daarmee stop kom je zo weer aan (lijkt ons, geen ervaring mee). De toon van Project Gezond sprak ons ook aan. Wij zijn inmiddels beiden 9 kg. kwijt en zijn weer tevreden met ons huidige gewicht (kan weer een maat kleinere broek aan, echt blij mee). Op het moment stabiliseren we ons bereikte lagere gewicht door in het weekend (vrijdag- t/m zondagavond) veel minder strak de dagmenu's te volgen en op werkdagen (maandag-vrijdag) dit wel te doen. Bevalt heel goed. Tenslotte spreekt de toon in het boek ons ook erg aan. Kortom om een afval methode die goed bij ons blijkt te passen.

Mooi boek

Acht weken zijn wij bezig en mijn man viel acht kg af en ik vijf, We kunnen ons maar niet voorstellen dat we zo lekker en veel kunnen eten en dan ook nog eens afvallen. Daarbij voelen we ons erg goed. Wij hebben inmiddels alle boeken. Zijn begonnen met boek twee...... En gaan nu verder met boek een.

Het bevalt prima, wat ik vaak jammer vind is , dat het te veel is en van sommige ingrediënten, die je gebruikt , over hebt. Misschien een tip, om bv bij de recepten een copy met ingrediënten te maken , waar je bv mascarpone invoert en. Je een recept er bij zoekt. En misschien een abb voor het leven

Wilde proberen om wat gezonder te gaan eten. Dus het eerste boek aangeschaft volledig 100% de voorgeschreven menu’s gevolgd. Aansluitend boek twee en tot slot “heerlijke winter”. Super gevarieerd en heerlijk eten! In totaal 17 kilo afgevallen met meer sporten ernaast. Super blij met het eindresultaat en wij eten nog steeds de gerechten uit de verschillende boeken en die op de site staan beschreven.

Heerlijke recepten, ik heb drie boeken en ik gebruik de ebb.

Met natuurlijke producten geen onzin of ingrediënten die je nooit in huis hebt en dus na een recept blijven liggen veel tips om de recepten aan te passen aan wat je lekker vind 4 boeken in huis ook fijn om uit te koken als je niet hoeft af te vallen

1 oktober ben ik gestart met Project Gezond. Mijn streven was om eind van dit vreemde jaar, 4 kilo af te vallen. Met nog 2 weken te gaan ben ik al 6,5 kilo afgevallen. En dat zonder enige moeite, sterker nog, ik sta vaker in de keuken dan ooit en vind het echt leuk. Ik heb ook alle 4 de boeken gekocht, waar super lekkere gerechten in staan. Laat de Kerst maar komen, ik kook wel;-)

1 oktober ben ik gestart met Project Gezond. Mijn streven was om eind van dit vreemde jaar, 4 kilo af te vallen. Met nog 2 weken te gaan ben ik al 6,5 kilo afgevallen. En dat zonder enige moeite, sterker nog, ik sta vaker in de keuken dan ooit en vind het echt leuk. Ik heb ook alle 4 de boeken gekocht, waar super lekkere gerechten in staan. Laat de Kerst maar komen, ik kook wel;-)

Ik ben nu 12 weken bezig en bijna 10 kilo kwijt. Het vergaat me heel makkelijk. In het begin kostte het me meer tijd, maar nu ben ik er steeds handiger in. Ik ontdek heerlijke nieuwe gerechten en heb een zeer afwisselend eten nu. Mijn kinderen vragen soms voor iets van wanneer krijgen we dat weer, maar er is zoveel lekkers te ontdekken. Ik hoop over een week of 6 tot 8 op mijn streef gewicht te zitten en gaan dan omhoog met de calorieën blijf zeker via deze manier eten.