Reviews for Project Gezond

Hoi Zolang ik de app volg val ik per week ongeveer een pond af Was eerst de 1250 maar omdat ik veel wandel Zo ongeveer 3 uur per week heb ik er 1500 van gemaakt En dat ging erg goed Alleen heb ik nu ff een dipje en moet ik me er weer toe zetten om weer goed te beginnen Voor al in de avond uren heb ik Moeite Tips zijn dan ook van harte welkom Met groeten Michella

Voor mij werkt het super dat er een dag-week menu is, met daarbij de boodschappenlijst. Een ander voordeel is dat je niet apart hoeft te koken en als gezin samen kan eten. Nadeel is soms wel dat de verhoudingen voor de andere gezin leden anders zijn, wat even puzzelen is met het recept. De verschillende recepten zijn fijn zodat je niet standaard altijd het zelfde eet. Het zo fijn zijn om bij de boodschappenlijst de hoeveelheden er bij te hebben. Bv ipv appel 4 appels. Nu moet je nog door het week menu heen. Ik hoor in mijn omgeving steeds meer mensen die project gezond doen waardoor we ideeën en tips kunnen uitwisselen. Ik heb geen honger gevoel waardoor het makkelijk te doen is. Na het aanpassen van de facebook pagina is er denk ik iets niet goed gegaan omdat ik deze nu niet meer zie.

Fijne weekmenu's met recepten, ik ben toch anders gaan eten. Het afvallen is wat minder, maar dat komt door de weekenden en corona. Nemen dan toch wat lekkere hapjes en drankjes. Maar zoals mijn man zegt er komt niets bij, en ben inmiddels 2,1 kilo kwijt.

Zelf ben ik 13 kg af in 15 weken. Nooit meer honger en toch gaan de kilo's ervan af. Ik kook nu met heel veel plezier, betaalbaar en eenvoudig. Mijn man en zoon genieten ook van deze nieuwe leefstijl. Sinds wij begonnen zijn met project gezond hebben wij 1 keer chipjes gekocht en het zakje is steeds niet leeg, geen trek meer in chips. Ik sta versteld hoe een gezonde levensstijl je leven kan veranderen. Echt geweldig!!

Alles gedaan, hiermee begonnen en gaat prima, gaat niet hard maar gaat er wel vanaf.

Hallo Nathalie en Walter Ik ben bijna klaar met boek twee en vind het fantastisch, Ik ben inmiddels 8kilo afgevallen,ben er zo blij mee. Ik ga nu het derde boek TOP bestellen om het bij te houden En omdat de recepten er erg lekker uit zien. Groeten Paula v Bloemendal

Zitten leuke gerechten op de site. Veel dingen die ik persoonlijk nooit op zou komen. En het is lekker gevarieerd. Ben gezonder gaan eten en dat gepaard met minder calorieën. Enig verbeter punt zou zijn. Dat veel gerechten op 2 personen zijn gericht. Er zou een keuze moeten komen voor 1 persoon. Zodat je direct de juiste porties krijgt te zien.

De recepten zijn heerlijk en gevarieerd. Geen dieet waarbij je een groep van producten moet laten staan, maar gewoon eerlijk (en vooral lekker) eten!

Ik heb al vele pogingen gedaan maar het mocht niet lukken tot nu toe. Dit is een wijziging van je patroon waardoor het goed te doen is weinig echte honger en heerlijke gerechten. Echt een superboek. Ga snel boek 2 en 3 bestellen om lekker door te kunnen gaan met gezond eten en daarmee dus ook af te vallen.

Heel haalbaar met gezin. Geen complexe gerechten. Echt lekker en het werkt! 10 kilo kwijt.

Ik heb nu 8 weken met het eerste boek gewerkt en ben 5 kg afgevallen. Tussendoor ben ik echt weleens in de fout gegaan.... Maar ik vind het resultaat een prima begin. Het eten is erg lekker en ik hoef zelf niet na te denken over mijn eten als ik niet wil. Alles staat duidelijk omschreven in het boek. Ook mijn man, die niet hoeft af te vallen, vindt het eten lekker. Hij moet juist goed op gewicht blijven dus eet tussendoor wat meer en grotere porties.

In mijn leven heb ik al heel wat lijnpogingen ondernomen. Project Gezond kwam langs op mijn Facebookpagina! Het sprak me gelijk aan. Me er goed in verdiept, een proefabonnement genomen en het eerste boek besteld. Samen met mijn man aan de slag gegaan. Dit is de eerste keer, dat wij genieten van het kwijtraken van onze kilo's. Wat een heerlijke recepten!! Het gaat gewoon vanzelf. Sinds januari jl. ben ik 10 kilo kwijt en mijn man 9 kilo. Zelfs onze kleindochter (9 jaar) wil steeds recepten met mij maken uit het boek! Inmiddels boek 2 binnen en een abonnement genomen op de app. Een gelukkig mens!

Na veel verschillende diëten te hebben geprobeerd eindelijk iets gevonden wat werkt! De knop is dus om. Heerlijke recepten en erg goed vol te houden.

Na gebruik gemaakt te hebben van de boeken ben ik met de app begonnen en dit bevalt tot nu toe erg goed. We maken er elke dag gebruik van. Zeker voor als de kinderen moeten koken of we hebben eens geen zin in het recept is het erg makkelijk. Zij kunnen gewoon voor die dag het recept volgen en voor ons is het makkelijk een alternatief te vinden. Wat mij tegenvalt heeft niet zo veel met de app te maken maar ik ben met de twee boeken van 139 kg afgevallen tot ca 118 kg. Nu na weken doorgegaan te zijn is mijn gewicht steeds kwakkelent rond de 119 kg. Daar snap ik dan niets van. Oke, ik zondig dan wel zo nu en dan, maar over het algemeen houdt ik me braaf aan het plan.

Fijne boeken! Het afvallen lukt me alleen niet zo. Ik zit nu op 1500 cal, maar blijkbaar toch nog teveel, nu maar eens 1250 cal proberen...

Het is goed vol te houden door de diversiteit. De recepten zijn duidelijk omschreven en dus leuk om te maken. Sommige gerechten zijn veel te lekker. Dan eet ik stiekem toch iets meer. En je valt echt af! De eerste 4 weken viel ik een kilo per week af. Daarna ging het langzamer.

Goed, maar veel ingredienten worden maar 1 x gebruikt. Bv de hüttenkase van afgelopen week. Heb je een pot aangeschaft voor een beetje. De rest gaat dan maar op het brood. Mijn man en ik volgen samen het dieet. Beiden afgevallen met lekker eten. Bij sommige menu' s zetten we wb verdeling over de dag vraagtekens. Dan geven we zelf een invulling. We gaan dapper door.

Ben nu 6 weken verder en 6 kg afgevallen.het is goed te doen, en het eten is heerlijk. Gaat wel veel tijd in zitten,je moet er wel tijd voor vrij maken.

Super blij met mijn online project gezond. Je kijkt wat je gezin eet of wat je in huis hebt voor het avond eten, je zoekt online er een recept bij en je hebt gelijk een heel dagmenu er ook bij. Zo wordt afvallen wel heel makkelijk. En het is allemaal super lekker:-)

De weekmenu’s kan ik wel volgen. Alleen sommige ingrediënten mag ik niet hebben, zoals citrusvruchten en kaneel, varkensvlees. Deze voedingsmiddelen bevorderen mijn psoriasis. Dan is er nog voeding waar ik niet van houdt zoals havermout en schaal- en schelpdieren. De recepten zijn wel lekker, maar sommige ook veel werk. Nu kan ik ze nog maken, maar als ik 11 mei weer ga werken, wordt het moeilijker de weekmenu’s te volgen, want de lunch kan ik dan niet meenemen naar mijn werk. Die zijn vaak te uitgebreid. Maar de recepten zijn wel goed en de kcal. ook. Ik ben nog niet afgevallen, maar komt nog wel. Misschien heeft u alternatieven en een advies voor mij als ik weer ga werken?

Wij komen inmiddels nu een week vanuit het boek TOP!! Ieder gerecht tot nu toe is fantastisch! Wordt er gewoon heel blij van!!

Het is zo moeilijk kiezen uit de over heerlijke recepten. Maar het levert wel het bewuste resultaat op.

Enthousiast gemaakt door mijn zusje, gebruik ik nu een half jaar de 3 kookboeken van Project Gezond een aantal keren per week. Samen met alle tips, bewegen en het gezonde verstand gebruiken in een half jaar tijd ruim 26 kilo afgevallen. Ook mijn echtgenoot is enthousiast en kookt op zondag uit de boeken. Hoop de komende zomer op lekkere recepten voor salades.

Project gezond past goed bij mijn eetstijl, geen gekke ingrediënten, allemaal gemakkelijk te maken (ben geen keukenprinses) en de recepten zijn heerlijk! Soms kom ik niet eens aan al mijn eet momenten puur omdat ik geen trek heb. Het is geen dieet maar een aanpassing op je levensstijl en daar zit het hem in, zo is het goed vol te houden met resultaat! Ik ben nu ruim 2 maanden bezig en 4 kilo kwijt met alleen voeding! (ik heb geen overgewicht, was alleen niet geheel tevreden met mijn gewicht) Ik vindt het fijn dat ik niet meer hoef na te denken wat we avonds moeten eten en het hele gezin smult mee. Ik kan iedereen de app aanbevelen!

In 1 woord geweldig..elke dag is een verwennerij..en het mooie is dat je er ook nog eens van afvalt..zowel in kilo’s maar zeker ook in centimeters..en dat zonder sporten, in de overgang en met een autoimmuunziekte van mijn schildklier..ik wil niet anders meer..