Reviews for Project Gezond

Het anders eten bevalt ons heel goed, mijn man en ik doen het samen en daarbij is de app heel handig. Fijn dat ik niet elke dag weer moet verzinnen wat we eten. Door de app eten we heel afwisselend en gezond

Ik voel me al jaren te dik, maar zag er tegen op om te gaan sporten en te lijnen. Na al een paar keer iets op Facebook te hebben gelezen over Project Gezond, ging begin november 2019 bij mij de knop om. Op een ochtend stond mijn man op de weegschaal. Toen ik er ook (na jaren) op ging staan, zag ik dat ik zwaarder was dan mijn man, die een hoofd groter is en een normaal postuur heeft. Ik heb toen eerst twee weken proef gedraaid met Project Gezond en ben daarna lid geworden. En ik vind het super!! Allereerst hoef ik niet meer te denken wat ik moet eten en de meeste recepten zijn makkelijk om te maken en verrassend lekker. En als ik een keer zin heb in iets wat niet op het weekmenu staat, dan zoek je het op bij recepten en volg je die dag het bijbehorend dagmenu. En als ik een keer een verjaardag heb, dan eet ik gewoon een stukje taart en neem een hapje. Alles met beperkte mate. Gemiddeld val ik per week een halve kilo af. Ben nu al 10 kilo kwijt. Om op een gezond bmi te komen moet ik nog 7 kilo kwijt. Dat gaat me lukken! Sporten doe ik nog steeds niet, wel probeer ik wat meer te wandelen. En mijn man? Die is er ook superblij mee. Hij geniet ook van de recepten en is elke dag weer nieuwsgierig wat we die dag weer gaan eten. Het is hem al € 10,00 in de maand waard, dat ik niet vraag, wat 'moeten' we vandaag weer eten ;-). Ik kook voor 2 personen. Zelf volg ik het 1250 Caloriëndieet, dus ik eet ongeveer 1/3 deel en mijn man 2/3 deel. En ik voel me steeds fitter worden en krijg positieve reacties uit de omgeving. Al met al een super tevreden klant!

Makkelijke recepten. Lekker en snel klaar

Hoi ik ben 64 jaar, heb half oktober een 2e hartinfarct gehad moest 25 kg afvallen via mijn vrouw project Gezond gevonden ben inmiddels 10 kg kwijt het is heerlijk eten .gezond met een kleine touch van guilty pleasure, absolute aanrader site is heel.overzichtelijk en alle gerechten zijn goed te maken. Top, doorgaaaaaan

Fijne en gemakkelijke app

De weekmenu's zijn echt fijn om te volgen, met zeer veel variatie. Ik ben fan!! Het is een grote hulp!

Nog nooit zo lekkker en veel gegeten en dan toch afvallen. Gewoon precies weten wat je wanneer mag eten en lust het niet dan kunnen via de variatielijst wisselen

Ik ben nu in 4 maanden 8 kilo kwijt. Dat gaat niet snel, maar het gaat. En door alle heerlijke recepten is het goed vol te houden

Het is al sinds jaar en dag een strijd met mij gewicht. Verschillende dietisten gehad, alle producten diëten gedaan en gebruikt die er zijn. Maar ik miste altijd structuur, en nu blijkt dat mijn lijf volledig in disbalans is. Hetgeen dat ik te kort kom, staat allemaal in relatie met de stofwisseling. Dankzij mijn werkgever, die de bloedtest heeft afgenomen, weet ik wat er aan schort (afwijkende schildklier waarden, giga tekort aan B12, vit.D, Magnesium, en mijn lijf is verzuurd, het kon niet meer ontspannen, enz.). Volgens de diëtiste krijg ik dit tekort niet bijgespijkert met mijn voeding. Dus heeft de arts een supplementadvies opgesteld. Hier ben ik nu sinds 3 weken mee bezig en nu hopen dat als de balans hersteld is, ik weer ga afvallen. Als ik zie wat ik, nu met deze app, allemaal eet op een dag, daar kwam ik voorheen nooit aan. Ik vind het heerlijk dat alles voor me is uitgezocht en ik alleen maar hoef te volgen. Ik blijf dit doen en ga af en toe nog naar de diëtiste als stok achter de deur. Ik ben heel tevreden en ondanks mijn disbalans blijf ik hem volhouden.

Het is goed te volgen. Duidelijke beschrijvingen, heerlijke recepten.

Het zijn erg lekkere en simpel te maken recepten. Iedereen kan ze maken! Persoonlijk doe ik er niet genoeg mee, ik gebruik de recepten maar hou verder niets bij.

Wat een fijne boeken hebben jullie op de markt gezet! Met kerst heb ik jullie laatste boek gekregen en elk weekend maken we één van de recepten. Met boek 1 en 2 ben ik zo'n 10 kilo afgevallen en ik gebruik deze nu als een soort leidraad. Maar ik kijk even goed uit naar een 4e boek ;) ga zo door!

Prachtige kookboeken en heerlijke recepten.

Je weet precies wat je elke dag mag eten. Dat vind ik heel fijn. En dat je daar door ook nog afvalt is natuurlijk onwijs gaaf. Wat ik wel moeilijk vind is om op gewicht te blijven.

Ik weet niet hoe ik het anders moet doen maar bij deze wil ik mijn lidmaatschap opzeggen.

Ik vind het erg fijn om mee te doen aan project gezond. Ik had voor het koken steeds minder inspiratie en nu kook ik heerlijke dingen en hoef ik niet eerst een recept op te zoeken. Verder alles zonder pakjes en zakjes bevalt ook heel erg goed! En tot nu toe 9 kg afgevallen en dat is ook heel mooi meegenomen!

Eindelijk val ik af!!!!!

Overdag gaat het prima, maar het avondeten vinden ze bij mij niet altijd geweldig. Wel veelvariatie, maar sommige dingen vind ik lastig om te vervangen door andere dingen.

Gewoon lekker eten en afvallen tegelijk. Oké soms sta je wat langer in de keuken. Maar het resultaat is er dan ook wel naar.

Dit dieet is goed vol te houden. Ik heb er verschillende gevolgd. Ik doe het wel op mijn manier. Het afvallen gaat langzaam, maar dat vind ik wel prettig. Snel afvallen betekent voor mij ook weer snel groeien. Ik kan me dus heel goed vinden in het Project Gezond.

De recepten zijn heerlijk, je hoeft zelf niet meer over de calorieën na te denken. Je kunt ook je eigen werkplan maken, super!

De truc zit em in de grote variatie.

Ik hou me voornamelijk aan het diner en dat zijn heerlijke gerechten.

Kan mooi zijn als je veel aan je gewoontes wil aanpassen maar voor mij is gebleken dat het niet veel toegevoegde waarde heeft.

Ik geniet ervan dat een dagmenu al voor mij is uitgedacht. Met name de avondmaaltijden zorgen bij ons voor afwisseling en inspiratie! Het vraagt wat meer investeren van tijd dan ik gewend was. Die tijd is er niet altijd. Tegelijk vind ik koken nu wel veel leuker dan eerder! Kortom: ik houd nog even vol :)