Reviews for Project Gezond

Ik heb nog nooit een dieet oid gevolg. Maar ik kreeg een wakeup call toen bleek dat mijn cholesterol en suiker veel te hoog waren. Er moesten wat kilo's af. Mijn diëtiste adviseerde project gezond. Had ze positieve ervaring mee en ze staat achter de inhoud. Dus aan de bak. Niet met dieten maar met veranderen van mijn eetgewoontes. Bij het openslaan van het boek dacht ik; "help, zoveel producten". Maar dat valt allemaal wel mee. Belangrijk voor mij was dat ik eerst de tijd heb genomen om ook alle hoofdstukken met info te lezen. Belangrijkste boodschap die ik eruit heb gehaald; "Geen stress en denk in oplossingen". 2 weken bezig. Weinig trek tussendoor want je bent 6 x op een dag aan het eten. En wil je iets weten. Bijna al je antwoorden vind je op internet bij www.projectgezond.nl Ik ben nu al 5 cm taille omvang kwijt. Echt Super.

De hele familie doet ondertussen mee met project gezond. Allemaal zijn we kilo's afgevallen en het is makkelijk vol te houden. Juist met onregelmatige diensten zoals avonddienst en nachtdienst is het ook goed vol te houden omdat je niet aan speciale tijden vast zit om te eten en omdat je normaal kunt eten. De boeken wisselen we steeds onderling uit, zeker een aanrader!

Bijna altijd een lekkere middag- maaltijd. Eten is zeer divers. Weinig tot geen hongergevoel.

Heel veel maaltijden heb ik gemaakt. heerlijk eten. Lunch en ontbijt ken ik niet in mijn leefpatroon inpassen. toch heeft het maken van de gezonde avondmaaltijden mij al heel goed geholpen. Ik ben weer op het gewicht dat ik nastreefde en ben 5 kilo afgevallen. tegelijkertijd heb ik ook Project Gezond gevolgd en zo leerde ik goede en makkelijker te maken ontbijtjes eten en lunches ook en tussendoortjes, wat beter bij mij past dan 3 maaltijden, die veel voorbereiding kosten. De avondmaaltijden van food first hebben mijn voorkeur. Vooral ook door de video's erbij, waar ik veel van leerde. Ik heb dus een combinatie gemaakt van twee methoden.

Ik kan er nog niet bij met gewoon gezond eten afvallen.Wou 10 kilo afvallen en dat is me al gelukt.Ben heel blij dat ik door mijn dochters jullie gevonden hebben.

Ik vind het een geweldig boek, met super lekkere recepten voor iedereen te maken. Veel variatie, en de recepten zijn echt heel erg lekker. En je valt vanzelf af. Al wil je maar een paar kilo afvallen is dit een super goed boek (stok)achter de deur.

Heerlijke recepten eet gevarieerder dan ooit te voren. Afvallen gaat niet snel maar alle beetjes die eraf gaan ben ik blij mee.

Met plezier met Project Gezond bezig. Lekker en leuk koken. Niet ingewikkeld en dan ook nog afvallen. Sinds jaren een gezond BMI! App vindt ik een aanrader aangezien je daar een voor jou passend dagmenu kunt kiezen. Dat is het enige wat ik in de boeken mis, alternatieve dagmenu's.

Na het eerste boek te hebben gekocht was ik enthousiast. Ik ben lid geworden van 'de club' via de app zodat ik nog veel meer recepten uit kan proberen. Het is een zeer flexibel systeem waarin je zoekt waar je trek in hebt en wat je wil maken al naar gelang de tijd en zin die je hebt. Het enige aandachtspuntje is dat ik de weekenden en de dagen van de week liever omgedraaid zou zien. In het weekend eet ik zelden tot nooit aardappelen en groenten maar probeer ik er iets meer van te maken dan door de week. Ik heb dan meer tijd. Nu zoek ik het er zelf bij, maar ik vind het jammer dat het niet meer aansluit bij mijn levenswijze.

Heerlijke recepten in 8 weken tijd 9 kilo afgevallen.

Ik was door vrij zware medicijnen ( oa prednison) erg zwaar geworden. Altijd van overtuigd dat je met veel medicatie niet kon afvallen. Vorig jaar augustus kreeg ik zomaar boek 1 van mijn dochter. Ben begonnen ( ik hield nooit van koken ) had binnen 3 weken alle boeken en sinds 2 maanden de app Wat een fantastisch resultaat inmiddels bijna 20 kilo eraf en wil er nog 4. Ik was 93.8 nu 74.8. Heb een hele voorraad keuken apparatuur kruiden etc etc. Geniet elke dag van PG. Zelfs mijn erfelijk veel te hoge cholesterol waar ik medicijnen voor heb is helemaal in orde Dit blijft mijn leefstijl. Nogmaals FANTASTISCH. Zelfs de artsen raden PG aan na mijn succes. En dat is toch GEWELDIG

weinig nog afgevallen maar het eten is prima.

de ervaring is eigenlijk erg positief we eten lekker hebben weer zin in koken en ik val er ook nog eens van af. Top gewoon

Ik ben nu 1 week op weg en 1,8 kg afgevallen. Echt prima te doen, heerlijke gerechten en mijn man eet gewoon mee. Het boek nodigt ook echt uit. Zoals de foto's afgebeeld staan kun je het ook maken. Eten voelt nu als elke dag zondigen. Blij mee

Eindelijk een manier gevonden om zonder begeleiding af te vallen. Heerlijke recepten, een fijne app en facebook PG leden die me stimuleren!

Ik miste altijd iets met afvallen. Ik heb geprobeerd koolhydraat arme eetschema's te volgen, maar miste al snel brood, pasta's en rijst. Toen het boek van project gezond binnen kwam zijn we het met het gezin gaan volgen. Inmiddels zijn mijn moeder en ik allebei meer dan 10 kilo afgevallen en ook mijn vader zit al op zijn streefgewicht!!! We zijn nu bezig met boek 3, maar ik denk dat ik deze methode ook ga gebruiken om op gewicht te blijven. Je mag gewoon koolhydraten eten, alleen afgewogen porties. Ik mis niks! Echt een aanrader!

Ik heb al verschillende diëten geprobeerd maar dit is echt top! Kan het goed volhouden . Ik raad het iedereen aan

Ik ben helemaal enthousiast over Project Gezond! Het eten is heerlijk, het is geen dieet, maar een andere manier van eten. Het concept 80% gezond, 20% lekker werkt heel goed. Je mag genoeg lekkere dingen eten, en daardoor is het veel beter vol te houden. Ook als je op gewicht bent, kun je de etenstijden aanhouden, zodat je ook op gewicht kunt blijven. Ik ben in 7 maanden ruim 22 kilo lichter en heb al die tijd heerlijk gegeten.

PG is voor mij een deel van de dag die bij me is gaan horen. Mijn eetmomenten zijn PG. Ik heb tussendoor moeten stoppen mwt gezond tussendoor eten, maar hield de recepten van de hoofdmenus aan.. Ik ben si fs 1 week weer heel strikt en 1 5 kilo kwijt, top! Ik hou van bakken, koken, braden Pg is mijn feestje..en mijn gezin eet lekker mee. Bedankt!

Super recepten erg afwisselend

Sinds 2 maanden volgen we met het gezin Project Gezond. De eerste 5 weken mochten de kinderen een recept uit de boeken of app kiezen om een beetje te wennen en te laten zien wat voor lekkers er allemaal was. Nu sinds 3 weken volgen we de complete dagmenu's. Ik heb vooral voor Project Gezond gekozen, omdat ik gevarieerder wilde eten. Ik voel me tegenwoordig een echte keukenprinses, kinderen vinden het ook leuk om in de keuken te staan en bijkomend feit is dat we gevarieerder eten en ook nog afvallen. Doordat je 3 hoofdmaaltijden eet en tussendoor ook nog 3 tussendoortjes mag heb je absoluut geen honger. Voor ons werkt dit op dit moment geweldig. Zo goed zelfs dat ik alle 5 de boeken heb aangeschaft en gebruik maak van de app.

Leuke recepten en wisselende dagmenu's. Goed te volgen en het werkt goed om af te vallen. PG is goed te bereiken voor vragen en hulp. Ik ben zelf niet zo'n mega fan van brood tussen de middag en dat komt wel erg vaak terug in de menu's. Dat is voor mij persoonlijk een klein minpuntje, maar dankzij de app kan je zelf menu's inplannen en dus zo ook kiezen voor een pistoletje of een salade o.i.d..

De beste keuze die ik voor afvallen ooit heb gemaakt, afvallen met lekker eten! Hebben nu twee boeken uit, vandaag laatste dag van boek 2! Beste investering ever! Bedankt voor deze omschakeling in ons leven! X

De menu's zijn heerlijk en goed te maken.

Ik ben inmiddels 8 kg afgevallen heel fijn Laatste twee weken wat aangekomen verjaardag koningsdag Dat is wel lastig maar wij blijven doorgaan Ik ben er blij mee elke week download ik het nieuwe menu Dat op de ijskast wordt geplakt lekker overzichtelijk ik ben een fan groetjes Janneke