Reviews voor Project Gezond

Kan mooi zijn als je veel aan je gewoontes wil aanpassen maar voor mij is gebleken dat het niet veel toegevoegde waarde heeft.

Ik geniet ervan dat een dagmenu al voor mij is uitgedacht. Met name de avondmaaltijden zorgen bij ons voor afwisseling en inspiratie! Het vraagt wat meer investeren van tijd dan ik gewend was. Die tijd is er niet altijd. Tegelijk vind ik koken nu wel veel leuker dan eerder! Kortom: ik houd nog even vol :)

Het boek is mooi en leuke recepten, overdag gaat het uitstekend om me er aan te houden, maar 's avonds vind ik het lastig Waarschijnlijk eet ik te weinig en ben nu overgestapt naar 1500 kalorien, hoop dat dat beter gaat Ook denk ik dat het me beter af zou gaan als ik een flinke stok achter de deur zou hebben

Iedereen in ons gezin vindt de recepten lekker. Ze zijn makkelijk te maken en gevarieerd. De ingrediënten zijn te koop in de supermarkt dus ik hoef niet langs allemaal 'moeilijke' winkels, daar heb ik ook geen tijd voor. Fijn dat je de boodschappenlijst kunt printen, deze neem ik elke week mee naar de supermarkt. Bijkomend voordeel; ik hoef niet na te denken over wat we nu weer gaan eten. Ik was op zoek naar een structureel gevarieerd en gezond eetpatroon dat ik voor de rest van mijn leven kan volhouden. Zonder hongergevoel, dat is ook beter voor de mensen om mij heen :-). Dat heb ik met PG gevonden en daar ben ik heel blij mee.

.

Tot nu 9 kilo afgevallen, 3 mnd. Het boek gevolgt daarna eigenlijk af en toe, maar wel in hetzelfde doorgegaan, met zeker in de weekenden uitspattingen, wel de weegschaal in de gaten gehouden. Als er weer een kilo bij is gekomen, gelijk op de rem, hou het nu goed vol met toch regelmatig iets lekkers. In januari gaan we weer door.

Het helpt echt

Via mijn schoonmoeder terecht gekomen bij Project Gezond. Ik heb alle boeken :-D Deel 1 en 2 met de weekmenu's én het kookboek. Nu volg ik de weekmenu's via de app voor wat meer afwisseling. Ik liep al weer een tijd te knoeien met afvallen en het wilde maar niet lukken. Nu met Project Gezond vliegen de kilo's er af en ik heb helemaal niet het idee dat ik een 'dieet' volg :-D Erg veel lekkere recepten en ik vind koken nu zelfs leuk!

Weet niet wat me overkomt. Heerlijk eten en weten wat je eet. Dan ook nog afvallen. Ik praat er met veel mensen over en de mensen om me heen zien wat er gebeurd.

Ik ben in 1 woord super tevreden! Gebruik de app en heb drie boeken. Mijn gezin eet lekker mee! Ik blijf rest van mijn leven eten op deze manier. Top!

Als ik mij strikt aan de menu hou val ik gegarandeerd af, maar daar ligt nu de moeilijkheid!

Het is elke week weer een feestje wat erop het menu staat. De verhoudingen dat wat je eet klopt precies, qua koolhydraten, eiwitten, mineralen etc.Ik heb geen opgeblazen gevoel meer en dat is erg prettig.Een prettige bijeenkomst is dat je er ook nog van afvalt.

App is handig te gebruiken. Geen gekke ingrediënten die je speciaal ergens anders moet kopen. Makkelijke en snelle recepten. Soms wel weinig variatie in diner recepten, kunnen nog wel wat recepten bij wat mij betreft.

Lekkere gerechten . Nu even in een dipje qua voedingspatroon maar in januari weer oppakken.

Half augustus 2019 gestart. In eerste instantie dacht ik : zoveel eten? Dat bestaat niet...ik ben inmiddels ruim 10 kg afgevallen! Niet alle gerechten vind ik lekker. Gelukkig zijn er voldoende alternatieven! Het vervangen van n dag in het weekschema blijft n dingetje...ik zie m er niet in terug. Ik zou graag stapsgewijs een instructie willen hoe dat te doen. Vandaar mijn 4 sterren..als mij duidelijk is hoe dat te doen zijn het er 5!

Ik hou van eten, maar net als zovelen, als ik er naar kijk, dan kom ik al aan. Ik heb in combinatie met project gezond recepten en het bijhouden van mijn kcal en niet te veel koolhydraten, een perfecte combi gevonden. In anderhalve maand 7 kg afgevallen terwijl dat ervoor helemaal niet meer wilde. De recepten van PG vind ik heel gevarieerd en redelijk makkelijk te bereiden. Ik heb een eigen bedrijf en ben altijd heel druk, maar met deze recepten lukt het me toch weer om elke dag verantwoord te eten en vooral lekker.

25 kilo eraf in een half jaar! Had het al helemaal opgegeven na dieet na dieet...

Eerst had ik het boek, na een aantal keren het boek te hebben gevolgd ben je er wel klaar mee in de zin steeds hetzelfde. Met de ap heb je iedere week weer iets anders en het gaat ook meer seizoens gebonden. En je kunt een recept uitkiezen wat je lekker vind en dan past die daar het verdere dag menu op aan. Ik vind het echt super. En het is heel goed vol te houden, en het is lekker en je mag alles eten dus geen koolhydraat arm gedoe. Nee echt super

Mijn ervaring is dat de recepten op een heerlijke en eerlijke manier zijn samengesteld. Vooral het maken van eigen dressing en sauzen vind ik fantastisch. Ik ben nu 10 kg afgevallen (Moet er nog 5). Het wordt nu een beetje lastig met de feestmaand maar al komt er weer wat aan.......in januari gewoon weer starten. De variatie van de maaltijden vind ik ook grandioos en vooral de gezonde snacks, want ja we willen toch allemaal wat lekkers bij de thee/koffie. Ik ben heel blij dat jullie er zijn. Thanks en ga zo door🙏

Voor mij erg handig dat alles in de app staat, ik hoef zelf geen maaltijden meer te bedenken en krijg zo de juiste hoeveelheid/calorieën binnen. Ik zou het zelf nog handiger vinden ala ik een boodschappenlijstje ook per dag kan krijgen.

Elke dag is het een verrassing. Bijzondere combinaties en echt lekker eten. Super handig ik hoef niet meer na te denken wat we gaan eten.

In het begin was ik veel enthousiast! Helaas is het nu weer wat verzwakt

De recepten zijn verrassend en lekker. Afvallen is zo geen straf en geen opgave. Bovendien leer je kritischer om te gaan met het caloriegehalte van veel producten.

Veel menu's.Helaas lust ik niet zo heel veel maae dan goed overzicht waardoor je het kan vervangen. 19 kilo afgevallen in 14 weken en zonder hongergevoel

Zien hier boven