Reviews voor Changing Life

Sinds ik met pbp ben begonnen heb ik meer kennis opgedaan op het gebied van voeding. Voorheen deed ik veel aan sport, maar ik viel niet af (zelfs niet als ik op dieet was). Nu heb ik meer kennis en eet ik wat ik wil, maar ben me enorm bewust van de voedingswaarden in de producten die ik eet. Ik ben erg tevreden en ga sowieso nog een jaar door met pbp

Voor mij is PBP een goede stok achter de deur. Met de juiste coach, nuttige tips, en vooral begeleiding op voeding en training heb ik het afgelopen jaar al veel resultaat kunnen behalen. Heel happy mee!

Ik ervaar PBP als een prettige manier om bewust te worden van je levensstijl en deze positief te veranderen. Je leert heel veel aspecten die van toepassing zijn hierop. Het is makkelijk bij te houden. Ook de coaching is erg prettig, je kunt altijd advies, steun en informatie vragen.

PBP is een app waarmee je makkelijk je voeding bijhoudt en de verdeling in calorieën en macros in 1 oogopslag duidelijk is. Ieder dag krijgt je een gedragsles wat ook fijn is. Om je doel te bereiken dat voor iedereen anders is worden je calorieën en macros berekend (afvallen, aankomen, spieropbouw of gezonder voedingspatroon). Heel prettig is het inzicht dat je krijgt van je eigen eetpatroon. In het begin moest ik erg wennen aan het coaching gedeelte ik kon geen match vinden en wisselde een aantal keer van coach. Ik overwoog zelfs om te stoppen. Nu iets meer dan een half jaar verder en ik ben om. Nu een fijne coach die stok achter de deur is en klaarstaat om vragen te beantwoorden en feedback te geven over mijn voeding, trainingen of gedrag/ herstel. Waar ik in het begin krachttraining geen bal aan vond ga ik nu 4x per week trainen met plezier! De schemas zijn zeer professioneel opgesteld en je bouwt langzaam op naar een steeds sterker en mooier lichaam. Mijn gedrag is erg veranderd door het plan deze leefstijl begint steeds meer een gewoonte te worden. Maar het is wel keihard werken en deze app en coaching zijn een hulpmiddel. Ik ben sinds het plan afgevallen, meer gaan trainen waardoor ik er strakker uitzie. Ik at al redelijk gezond, maar nu kan ik genieten van in de keuken staan om mijn maaltijden te bereiden en heb ik geleerd niet meer te over-eten.

Je wordt begeleid in het process van bewustwording. Je wilt fitter worden? Dan kost tijd. Maar PBP zorgt ervoor dat je niet alleen een paar weken fit bent, maar dit kan onderhouden voor zolang je dit wilt! Heb er enorm veel van geleerd en dat doe ik nog steeds.

Mijn coach Linda geeft me tips en tricks om mijn plan zo goed mogelijk vol te houden. Ook al heb ik eens een terugval naar oude gewoontes, ze geeft me net dat duwtje in de rug om mijn keuzes te accepteren en de volgende dag de draad weer op te pakken. Ik leer gaandeweg wat werkt voor mijn lichaam en wat niet. Het is met momenten niet altijd even makkelijk om me aan het plan te houden of alles in te vullen. Maar door PBP ben ik er wel elke dag mentaal mee bezig en probeer ik toch de betere keuzes te maken die me uiteindelijk bij mijn doel brengen en verder. Ook als ik iets minder actief ben met invullen, checkt Linda altijd even of het nog goed gaat of waar ik tegenaan loop. Dat is erg prettig!

Personal Body Plan is een overzichtelijk, evenwichtig programma dat makkelijk is bij te houden wat je hebt gehad per dag. Je kunt je voeding eenvoudig bijsturen, het is niet zo dat er iets niet mag en je kunt het ook makkelijk combineren met je gezin.

Ik ben pas een maandje bezig maar voel me heel goed! Het is makkelijk vol te houden voor mij en ik word ook goed geholpen door mijn coach en voordat ik de beslissing heb genomen om me aan te melden kreeg ik duidelijke antwoorden op mijn vragen! Aanrader!!!

Door te beginnen met pbp kwam ik eindelijk van mijn laatste zwangerechapskilo's af!

Door PBP ben ik voedzamer gaan eten. Voorheen at ik alles wat los en vast zat, en dat de hele dag door. Dik ben ik nooit geweest en ik sportte altijd al heel veel, maar echt resultaat zag ik nooit in de spiegel. Na 2 jaar PBP heb ik veel geleerd over voeding, gedrag en herstel. Als je alle stappen goed toepast zie je al snel resultaat!! De weg naar er naar toe was zeker met vallen en opstaan, en dat gebeurd nu ook nog wel eens, maar het belangrijkste is dat dit niet erg is, je pakt de dag erna gewoon de draad weer! Ik voel me metaal en fysiek fitter en sterker en dat voelt goed! PBP is zeker een aanrader om een betere versie van jezelf te worden!

Moment dat er iets niet meer mogelijk is trekken ze overal hun handen van af en weerleggen ze het probleem bij degene die het programma afgesloten heeft. Denken totaal niet mee en geven geen inhoudelijke antwoorden/oplossingen voor de ontstane problemen. Waarbij ze je wel gewoon laten doorbetalen voor een abonnement dat niet meer gebruikt kan worden zoals het aangeboden is in eerste instantie.

Ik ben nu een aantal weken bezig met het fatripping programma. Het gaat als een tier en ik kan redelijk normaal blijven eten.

Een maand geleden ongeveer begonnen met pbp en ben erg blij dat ik het gedaan hebt. Er wordt op meerdere vlakken uitleg en begeleiding gegeven waardoor het een totaalplaatje is. Het voelt niet als een dieet maar meer als een bewustwording van voeding, gedrag en beweging. Ik voel me nu al een stuk fitter. Heb meer energie, zit lekker in mijn vel, heb al progressie geboekt. Ga er zeker mee door. Al heb ik nog veel te leren maar weet zeker dat dat goed komt door middel van de overzichtelijke app en met behulp van mijn coach.

2015 begonnen met PBP tot de dag van vandaag geen spijt. Het hij mij lichamelijk, mentaal zoveel gedaan en gebracht. Ik ben veel zelfverzekerder, voel me fit, voel me gezond! En het heeft me vooral ook zo bewust gemaakt van voeding! Veel geleerd dus. Ik raad het iedereen ook altijd aan. En misschien wordt het tijd om is zelf andere te helpen want zodra iemand z’n lifestyle wil aanpakken wordt ik altijd heel enthousiast en wil altijd gelijk helpen etc. Daarbij raad ik PBP ook altijd aan.

Het is een goed concept, aardige coaches en de keuze is daarin reuze. Altijd wel iemand die bij je past. Ik had zelf gehoopt meer te leren qua eten, maar dit valt helaas tegen. De coach doet wat ze kan voor het goedkoopste abonnement, maar ik vind het matig. Wel een minpunt is het doorgeven van wijzigingen in het trainingsschema. De ene wijziging gaat verloren wanneer er een andere wordt doorgevoerd. Jammer. Ik had er meer van verwacht en ook van de resultaten. Ligt niet aan pbp, maar het werkt dus niet voor mij. Jammer dat ik niet eerder kan stoppen zodat er van beide kanten geen energie wordt verspild. Ik blijf dus noodgedwongen tot november plakken!

Een plan dat mij ondersteunt in het worden van een gezonde en fitte versie van mezelf. De resultaten de eerste weken waren al verbluffend maar het feit dat het plan zo gericht is op de lange termijn is wat ik écht nodig heb! De stok achter de deur houden terwijl het enorm goed vol te houden is! Daarnaast is de community op social media zo groot, dat je veel tips en tricks op bijvoorbeeld instagram kunt vinden. Dit heeft er voor gezorgd dat ik gevarieerder ben gaan eten en nieuwe producten en recepten heb ontdekt!

Personal Body Plan geeft me al na vijf weken sturing en houvast bij het bereiken van een verantwoorde levensstijl die ik kan volhouden. Ik vind het motiverend dagelijks met mijn doelen bezig te zijn zonder dat ik het gevoel heb beperkt te worden in mijn mogelijkheden, en leer vooral een heleboel over mijzelf. Het gaat er echt om verstandiger te kiezen, een goede balans tussen hard werken en genieten te vinden en met de vergaarde kennis en handvatten uiteindelijk zelfstandig verder te kunnen. Het is fijn te weten dat er iemand meekijkt hoe het gaat, en mijn coach Derek weet me iedere week tegelijkertijd uit te dagen en aan te moedigen.

Al veel afval programma,s gevolgd maar hier goede recepten goede begeleiding genoeg te eten geen trek en lekker

Personal body plan geeft mij echt een houvast en leert mij balans te krijgen in het leven wat betreft voeding en sporten. Ik merk dat ik super gemotiveerd ben en ik leer steeds meer over voeding. Ik kan het iedereen aanraden!

Ik heb een fijne ervaring met PBP. Ik krijg goeie tips en tricks van mn coach en ik zie snel resultaat. Ik ben blij dat ik de stap heb genomen

Ik heb letterlijk drie jaar lang getwijfeld of ik zou gaan starten of niet. Ik merkte toen ik ging studeren en een kantoorbaan kreeg dat de kilo's er geleidelijk aankwamen. Ik heb meerdere maken op het punt gestaan om te starten, waarbij ik alles online had ingevuld en een coach had gekozen. Elke keer als ik bij de betaalpagina aankwam bedacht ik me en dacht ik 'Waarom ga ik hier geld aan uitgeven? Ik moet dit zelf kunnen!'. En dan ging ik weer zelf 'half' aan de slag en haalde ik niet snel genoeg resultaat waardoor ik steeds weer in dezelfde cirkel rond bleef gaan. Vorig jaar zomer zat al mijn zomerkleding strak en wilde ik geen foto's meer van mezelf terugzien en bekeek ik mijn lichaam niet meer in de spiegel. Bang voor de feiten. Begin dit jaar heb ik de stap gezet en was ik er klaar met mijn eigen gezeur elke keer en wilde ik mij niet meer ongemakkelijk en ongelukkig voelen in mijn eigen lichaam. Ik ben inmiddels gestart aan mijn tweede half jaar. Ik zit weer goed in mijn vel, letterlijk en figuurlijk! Mijn doel heb ik bereikt binnen 6 maanden, maar om het gevoel vast te houden en resultaat te blijven behalen en met name ook nu op gewicht te blijven, heb ik nog een half jaar verlengd. Ik ben ontzettend blij dat ik begin dit jaar de keus gemaakt hebt om te starten en raad het iedereen aan die een paar kilo kwijt wilt en zich weer lekkerder in zijn/haar vel wilt voelen. Ik heb onder andere geleerd geduld te hebben en hiermee succes te halen en te behouden, maar wat misschien nog wel de beste les is geweest is dat investeren in jezelf enorm belangrijk is! Ik ben onwijs trots en blij met het resultaat!

Ik vind het fijn om zoveel handvatten achter de hand te hebben (calorieën-tracker, trainingslessen en de chatmogelijkheid met coach) en met een persoonlijke touch door mijn coach begeleid te worden bij het werken aan mijn doel. Bovendien werkt dit programma voor mij goed als stok achter de deur, ik blijf beter bij de les en dwaal niet af qua voeding en training. De app werkt erg fijn, al zouden een paar dingen naar mijn idee verbeterd kunnen worden om deze nog efficiënter in gebruik te kunnen hebben. Al met al ben ik zeer tevreden met het programma!

Door PBP ben ik in 4 weken 5 kilo afgevallen. Het is geen hogere wiskunde, het programma en je coach helpt je om gezond te eten en veel te sporten. Iedereen weet dat dit dit de formule is om er goed uit te zien, maar in je eentje lukt het vaak niet. Met PBP lukt het mij wel!

Het idee dat ik niet alles vandaag hoef te leren en aan te passen maar dat dat morgen ook nog kan werkt voor mij prima en is erg motiverend.

Ik vind het contact met mijn coach fijn. Daarnaast kreeg ik toen ik een blessure had snel antwoord op mijn mail en werd mijn trainingsschema snel aangepast. De oefeningen voelen echt gericht op mijn doel en ik vind het fijn om thuis te kunnen trainen.