Ik wist al wat gezond eten was. Maar viel vaak terug in mijn snack gewoonte. Dat ik nu weet dat dat ook kan. Als ik maar goed blijf opletten dat ik al mijn voedingsstoffen binnen krijg. Dan blijft mijn lichaam in balans en dat voelt goed. Door het in te voeren wat ik eet kan ik beter bepalen of ik nog meer of minder mag eten. Echt heel fijn om een goed inzicht te krijgen in mijn voeding en mijn gedrag.
Hi Marleen, Bedankt voor je mooie beoordeling. Groetjes, TeamPBP
Mijn doel was niet perse om af te vallen, maar ik had geen idee qua voeding of elke keer weer inspiratie wat ik moest doen tijdens het sporten. PB was voor mij perfect. Geen drastische veranderingen, maar een stok achter de deur voor een gezonde en gebalanceerde levensstijl. Leuk om te zien dat ik nu veel fitter ben en echt verschil zie aan mijn lichaam!
Hi Rose, Bedankt voor je mooie beoordeling! Groetjes, TeamPBP
Heel erg blij met de handvatten die Personal Body Plan mij heeft geboden. Het geeft mij duidelijk inzicht in mijn voedingspatronen, maar ook andere gewoonten zoals mindset, slaapgewoonten, etc. Met behulp van mijn coach ben ik inmiddels zonder strak dieet al zeker 10 kg kwijt. Ik voel mij goed in mijn vel en ben nog steeds heel tevreden. Ik zou Personal Body Plan zeker aanbevelen!
Hi Lisa, Bedankt voor je mooie beoordeling. Super fijn dat je met behulp van jouw coach en PBP nu zo lekker in je vel zit. Groetjes, TeamPBP
In de eerste week werd ik gediagnosticeerd met een eetstoornis door mijn coach en moest mijn zaak intern besproken worden. Uitslag: ik heb geen eetstoornis (wist ik al). Ik wist niet dat er psychologen en psychiaters bij PBP werken. Vervolgens heb ik een jaar keihard mijn best gedaan en resultaten behaald waarvan ik dacht dat ze blijvend zouden zijn want PBP is immers geen dieet? Toch? Nou, mooi wel. Elke manier waarop je je voedselinname probeert te controleren om gewicht te verliezen, is een dieet. Ik heb mijn voedsel afgewogen, calorieën geteld, me aan eetregels gehouden, me opgemeten en gefotografeerd. Alles wat je bij een dieet ook doet met als resultaat: een obsessie voor calorieën tellen, elke dag op de weegschaal voedsel eten dat niet lekker is en oefeningen doen die ik niet leuk vind want alles voor die goede resultaten toch? Nee. Niet meer. Ik ben gestopt met PBP, heb wel doorbetaald want alleen in de eerste twee weken mag je stoppen niet als je er later achter komt dat PBP niets voor je is. Kortom: shitshow en 1/10 ik beveel dit niemand, maar dan ook echt niemand aan!!!
Hi Anouk, Bedankt voor je beoordeling. Het klopt inderdaad dat zowel wij als de coaches heel allert zijn op signalen van een eetstoornis. We willen met Personal Body Plan je helpen bij het bereiken van een fitte lifestyle. We willen niet dat Personal Body Plan een trigger is voor een eetstoornis, wat het natuurlijk wel kan zijn omdat je toch aan de slag gaat met controle uitoefenen op je voeding en training. Omdat we altijd het beste willen voor de deelnemer komt het ook wel eens voor dat we een Personal Body Plan uit voorzorg moeten stopzetten. We nemen hierin altijd het zekere voor het onzekere. In dit geval is gebleken dat dat niet nodig was, super fijn! Het klopt daarnaast ook dat je jouw abonnement niet tussentijds kunt beeindigen. Juist die eerste 14 dagen kan je kijken of PBP bij je past, of je de app fijn vindt werken en hoe het plan nu precies in elkaar zit. Daarna kan je het abonnement, van de duur die jij hebt gekozen, niet meer stopzetten. Ik vind het jammer om te lezen dat het plan voelt alsof het je beperkt in jouw voedingskeuze en je zo laat focussen op het tellen van de calorieën en dat je dit niet eerder bij ons hebt aangegeven. Super goed dat je dit hier wel aangeeft. Jouw coach kan je hier natuurlijk mee helpen maar ik heb ook wel wat tips: mogelijk is het goed om over te stappen naar de handpalmmethode. Je kan dan wat flexibeler omgaan met jouw voeding en hoeft niet naar de calorieën te kijken. Voeding eten die je niet lekker vindt is natuurlijk niet nodig. Kijk samen met jouw coach eens naar jouw keuzes; welke producten vind je niet lekker en door welke producten kan je die vervangen? Ik zou je graag helpen met het oppakken van jouw plan. Mocht je daarvoor open staan wil je me dan even mailen op [email protected]? We horen graag van je Anouk! Groetjes, TeamPBP
Ik ben zelf op eigen houtje 8kg afgevallen. Vervolgens begonnen met pbp en dit allemaal weer aangekomen en niet op een positieve manier. Ik ben hier dan ook zeker niet tevreden mee en maak er inmiddels geen gebruik meer van. Dit ook aangegeven maar helaas wordt hier niets mee gedaan.
Hi Melanie, Bedankt voor je beoordeling, goed dat je dit aangeeft. Wat ontzettend jammer dat het nog niet is gelukt om resultaat te boeken met Personal Body Plan. Ik zie dat je reeds contact hebt gehad met mijn collega over de geen resultaat, geld terug garantie. Deze garantie bieden we alleen aan op het eerste half jaar Personal Body Plan. Om na te gaan of het plan echt niet heeft gewerkt moet je het eerste half jaar hebben afgerond. Dat is nu het geval. Vind je het fijn als ik check of je aan de voorwaarden van de garantie voldoet? Stuur me even een mailtje op [email protected] (en richt deze aan Marissa) zodat ik het voor je na kan gaan. Dankjewel vast Melanie! Groetjes, TeamPBP
Geen dieet maar echt een verandering in mijn levensstijl. Hoe ga je om met bijzondere dagen? Hier heb ik prachtige handvatten voor gekregen. Er zijn geen producten goed of fout, alles mag en alles kan en dat is het fijnste, anders hou je het niet vol :) goed coaching en begeleiding in mijn persoonlijke en trainingsontwikkelingen. Beste keuze tot nu toe geweest om te starten met PBP!
Hi Aranka, Bedankt voor je mooie beoordeling. Nog heel veel plezier met jouw Personal Body Plan. Groetjes, TeamPBP
Jaren eerder mee moeten beginnen . Ik vind het super Fijn ook de app makkelijk in gebruik en overzichtelijk. Ik voel me fit,geen vreetbuien meer en goed overzicht wat je allemaal kunt eten en dat is echt alles maar met mate .
Ik raad het iedereen aan en dat heb ik ook gedaan. 6 van mijn vriendinnen zijn er het afgelopen jaar ook mee begonnen. Dit omdat ik zo enthousiast erover ben. Je bepaald je eigen levenstijl. Je kunt het eten aanpassen wat bij jezelf past, geen moeilijke niet volhoudende dieeten. Je heb ook dagen ertussen die niet top zijn maar daarna herpak je jezelf weer. Ik heb er zoveel profeit van. Je ziet de veranderingen aan je lichaam, je voelt je fit. Heerlijk erbij sporten. Elke maand de metingen door geven en je ziet daadwerkelijk wat het met je lichaam doet. Ik wil niks anders meer :)
HI Melissa, Bedankt voor je mooie beoordeling. Wat tof dat zo veel van jouw vrienden inmiddels ook al zijn begonnen met Personal Body Plan en dat jullie op deze manier samen aan de slag kunnen met jullie doelen. Nog heel veel plezier met jouw Personal Body Plan Melissa. Groetjes, TeamPBP
Het plan wat ik heb gekozen werkt goed! Echter na een paar weken merkte ik aan mezelf dat ik niet het juiste plan heb gekozen. Na dit op een aantal manieren aangegeven te hebben via mail, app en tegen de coach zit ik nog steeds met het bodyplan waar ik me niet fijn bij voel.
Hi Arie, Bedankt voor je review! Ik zie dat wij eerder contact hebben gehad maar dit contact samen nog niet volledig afgerond hebben. Ik heb je daarom een mailtje gestuurd zodat wij samen naar de situatie kunnen kijken. Hopelijk tot snel op de mail Arie! Groetjes, TeamPBP
Het is fijne steun in de verandering in je leven
Hi Lisan, Bedankt voor je mooie beoordeling! Nog heel veel plezier met jouw Personal Body Plan :-) Groetjes, TeamPBP
Maar voel me wel voor de 3 keer op rij genaaid. Heb totaal 3 periodes genomen in 1 keer Eerste periode ging de prijs van 35€ naar 25 Einde periode prijs verder naar beneden 17,95€ Nu moet ik ook nog eens 19€ betalen in september voor de sportschool om toch nog een beetje te kunnen trainen als voorheen.
Hi Sander, Bedankt voor je beoordeling. Goed om te lezen dat je blij bent met de invulling van het plan. Ik kan me voorstellen dat de ontwikkeling van de prijzen de afgelopen tijd wat onoverzichtelijk is en dat je daarover irritatie voelt. We proberen altijd Personal Body Plan zo toegankelijk mogelijk te maken, ook voor de mensen die wat minder te besteden hebben. Om die reden hebben we de prijs van het abonnement de afgelopen tijd geprobeerd naar beneden te brengen. Van de Hub kan je overigens nog steeds gratis gebruik maken in de "free" uren. Had je voor de sluiting ivm corona al een add-on abonnement, dan blijft de prijs van het abonnement voor jou hetzelfde tot het eind van jouw huidige plan. Als je hierover vragen hebt neem dan gerust contact met ons op. Dat kan via [email protected], de chat op de Personal Body Plan website of op 085 001 33 84. Nog een heel fijn plan gewenst Sander! Groetjes, TeamPBP
Op social media lijkt alles rozengeur en maneschijn maar niets blijkt minder waar te zijn als je eenmaal aan een abonnement vastzit. Downgraden van abonnement gaat niet want dit zou te veel werk zijn. Dit is evenveel werk als upgraden toch?!
Hi Lisa, Bedankt voor je beoordeling. Het klopt inderdaad dat je het abonnement zoals je dat hebt gekozen buiten de bedenktijd van 14 dagen niet meer kunt stopzetten of downgraden. We willen natuurlijk dat je daarvan goed op de hoogte bent en daarom geven we dit duidelijk aan in de bevestging van inschrijven waar je ook kan vinden hoe je de uitschrijving in orde kan maken. Ik zie dat we uitvoerig contact hebben gehad om jou te helpen het plan op te pakken en jouw beoogde doelen te behalen. Loop je nog ergens tegenaan? Dan staan we natuurlijk graag voor je klaar. Je kan ons mailen op [email protected], chatten via de website of bellen op 085001 33 84. We horen graag van je! Groetjes, TeamPBP
Na jaren eindelijk een balans gevonden. Regelmatig ook wel mindere dagen maar dan pakken we dat daarna weer op.
Hi Marieke, Bedankt voor je mooie beoordeling! Groetjes, TeamPBP
Beste beslissing in mijn leven en raad iedereen aan dit te doen/volgen
Hi Chris, Bedankt voor je mooie beoordeling :D Groetjes, TeamPBP
De afgelopen anderhalf jaar heb ik ervaren dat er veel voor mij te leren viel qua voeding en dat de mythes die ik altijd hanteerde (ik ben nou eenmaal wat dikker, dat hoort bij mij, het gaat me nooit lukken om een gezond voedingspatroon te hebben) te verslaan zien. Ik ben pbp heel erg dankbaar en heb genoeg bagage om zonder pbp verder te gaan. Voelt fantastisch.
Hi Eelco, Bedankt voor je mooie beoordeling. Ontzettend tof dat je aangeeft de kennis te hebben opgedaan om nu op eigen houtje door te kunnen gaan. Nog heel veel succes en plezier op de reis naar de beste versie van jezelf. Groetjes, TeamPBP
Fijn plan om je bezig te houden met voeding, sport en lifestyle.
Hi Kim, Bedankt voor je toffe review! Fijn dat we jou mogen helpen om de beste versie van jezelf te worden. Je gaat rocken, Kim. Groetjes, #teamPBP
Fijne en vriendelijke coaches tot nu toe gehad met ervaring. Helaas is de informatie via de app voor mij erg basis en niet uitdagend. Hetzelfde geldt voor de trainingsschema's. Voor 19 euro per maand redelijk maar een goede sportschool en daar trainingsschema's laten maken en zelf je voeding tracken zou dan gratis zijn en voor mij hetzelfde effect. Als je redelijk beginnend bent of een stok achter de deur wilt Zeker doen.
Hi Jiska, Bedankt voor je review! Goed dat je dit aangeeft, we kunnen jouw trainingsschema natuurlijk nog uitdagender voor jou maken. Weet dat je dit altijd aan kunt geven onder het kopje training > trainingsschema wijzigen. We willen je graag helpen om jouw doel te bereiken. Groetjes, #teamPBP
heeft mij een andere kijk op voeding en leefstijl gegeven
Na mijn tweede zwangerschap hoopte ik na een half jaar abonnement de zwangerschapskilo's kwijt te zijn. Ik was ruim 20 kilo aangekomen. Dit was echter al na 16 weken het geval. Ik voel me fitter dan ooit, niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal.
Hi Roxanne, Bedankt voor je mooie beoordeling! Groetjes, TeamPBP
Heel blij met de app en de resultaten, echt een aanrader.
Hi Marlous, Bedankt voor je mooie beoordeling! Groetjes, TeamPBP
Nadat ik al een paar keer bij mijn (vorige) coach had aangegeven dat ik last had van een slijmbeursontsteking en ik dus niet optimaal kon sporten... moest ik maar een formulier invullen (3x gedaan, want het was blijkbaar een paar keer misgegaan of kwijtgeraakt). Na ongeveer een half jaar te hebben gewacht (je zou denken dat ze in de corona-maanden tijd genoeg hadden om wat te bedenken). is mijn schema dan toch eindelijk aangepast. Eerder al aangegeven bij welke oefeningen ik echt wel last had, en ja hoor.... zaten alsnog in het trainingsprogramma.... hoe dan? Op een bepaald moment maar contact gezocht met PBP. Krijg je een vlotte dame aan de lijn die zecht dat je (wederdom) maar een formuliertje in moet vullen....
Hi Gerrit, Bedankt voor je beoordeling en je feedback. Ik zie dat we in april en mei (toen jouw blessure net ontstaan was) contact hebben gehad over het mogelijk stopzetten van jouw abonnement. Tussen jou en mijn collega is er toen geen contact geweest over het aanpassen van het abonnement omdat jouw plan waarschijnlijk uit coulance stopgezet zou worden. In juni is jouw volgende periode begonnen en hebben we de training meteen aangepast op jouw situatie. Toen je in juli het blessure formulier invulde hebben de aanpassing ook meteen gemaakt. Ik vind het daarom vervelend om te lezen dat jij dit anders hebt ervaren. Is het gelukt om in contact te komen met team training en jouw training goed te krijgen? Mocht dat niet het geval zijn dan help ik je graag dit alsnog voor elkaar te krijgen. Wil je contact met me opnemen via [email protected] en jouw e-mailtje richten aan Marissa? Dankjewel vast Gerrit! Groetjes, TeamPBP
Het doen van de gedagslessen werkt heel goed! Die zijn echt tof. Wel ben ik in deze 2 maanden dat ik nu bezig ben eerder zwaarder geworden dan lichter en de centimeters nemen ook niet echt af. Ik ben nu nog meer (buiten pbp) gaan trainen om te kijken of dat zin heeft. Matige scoren dus, maar wellicht ligt het gewoon aan mijn lijf dat het voor mij niet werkt ;)
Hi Maartje, Bedankt voor je beoordeling en voor je eerlijkheid. Heb je al eens met jouw coach gesproken over dat je eerder bent aangekomen dan afgevallen? Dat is natuurlijk niet de bedoeling als jouw plan gericht is op afvallen. Het is zo dat wanneer je minder eet dan je verbruikt, je afvalt. Zo werk het menselijk lichaam nu eenmaal. Minder eten dan je verbruikt klinkt echter wel makkelijker dan het soms is. Hoe jouw lichaam ook in elkaar zit, wanneer je minder eet dan je verbruikt dan moet je afvallen. Samen met jouw coach kan je dus het beste kijken naar waar het mis gaat. Is jouw energiebudget misschien te hoog omdat er iets veranderd is in jouw situatie? Of is het gewoon lastig om je aan het energiebudget te houden omdat je jouw voeding niet volledig bijhoudt. Misschien zijn er wel dingen die je volledig over het hoofd ziet. Mocht je er met jouw coach niet uit komen, mail ons dan op [email protected] zodat wij en het team van experts met je mee kunnen kijken. Groetjes, TeamPBP
Trainingen zijn vaak hetzelfde en calorieën budget te laag. Meer slechte ervaringen met coaches dan goede. Geen resultaat behaald.
Hi Nicole, Bedankt voor je beoordeling, goed dat je het aangeeft. Ik neem via de mail contact met je op zodat we samen kunnen kijken waarom het niet is gelukt om het gewenste resultaat te behalen. Voor zover ik kan vinden heb je nog een maandje te gaan en ik help je graag zoveel mogelijk uit de laatste dagen van jouw plan te halen. Je hoort gauw van me. Groetjes, TeamPBP
Ik volg PBP nu sinds september 2019. Maar het lukt me gewoon niet niet om echt af te vallen ik begin steeds weer opnieuw... Ondanks dat ik echt een super lieve coach heb trouwens. Maar de resultaten van insta behaal ik niet...
Hi Eline, Bedankt voor je beoordeling, wat goed dat je dit aangeeft! Bij PBP zeggen we altijd, vergelijk jezelf alleen met je selfie. Dat zeggen we omdat elke persoon uniek is, en elk lichaam dus ook. Jezelf vergelijken met de resultaten die op onze instagram voorbij komen is daarom vaak niet handig, het is namelijk heel goed mogelijk dat je een resultaat voorbij ziet komen die jij niet kunt behalen omdat jouw lichaam nu eenmaal anders in elkaar zit. Dat neemt natuurlijk niet weg dat jij ontevreden kan (en mag) zijn over de resultaten die je tot nu toe hebt behaald. Ik zou je graag helpen alsnog zoveel mogelijk uit jouw plan te halen en zal je even mailen om te bespreken of ik je plan mag inzien en naar aanleiding daarvan, hoe ik je eventueel kan helpen. Je hoort gauw van me Eline! Groetjes, Team PBP
Mijn ervaring met PBP is erg goed. Ik ben begonnen toen de weegschaal een gewicht boven de 100 kilo aangaf, omdat het bij PBP niet alleen om gewichtsverlies gaat maar ook om gedragsverandering ben ik in een rustig tempo 10 kilo afgevallen, waarbij ik een stuk beter in mijn vel zat. Daarna overgestapt op het PBP pregnancy programme, wat mij hee fijn ondersteund heeft en mij fit door de zwangerschap en ik denk ook zeker de bevalling heeft geholpen. Inmiddels is mijn kleine alweer 2 maand en ben ik bezig met het mommyplan. Ik voel me elke training lichamelijk en geestelijk weer meer de oude worden.
Hi Marielle, Bedankt voor je mooie beoordeling. Wat tof om te lezen dat je hebt ervaren dat PBP je in die verschillende levensfases heeft kunnen ondersteunen. Nog heel veel plezier met jouw Personal Body Plan. Groetjes, TeamPBP
• Iedereen mag een review schrijven zolang er wordt voldaan aan de gebruikersvoorwaarden
• We voeren geautomatiseerde en handmatige controles uit om valse reviews zoveel mogelijk tegen te gaan
• Reviews die op eigen initiatief zijn geschreven worden direct online getoond en binnen 72 uur geverifieerd
• Meer weten hoe deze reviewpagina tot stand komt? Lees dan hier meer.
• Wil je meer weten? Bekijk ons privacybeleid en ontdek hoe we omgaan met gegevens en reviews.