Reviews voor Changing Life

Het is een overzichtelijk en duidelijk programma. Enige wat ik soms lastig vind is welke oefeningen voor andere oefeningen kan doen. Maar dat ligt ook bij mij en moet ik meer aan mijn coach vragen. Probeer het nog teveel zelf uit te vinden

Prettig om begeleid te worden, 1x in de week . Je leert jezelf te veranderen.

Voor mij is pbp een super goede houvast. Ik ben inmiddels bijna een jaar lid en ik zit eindelijk na lange tijd goed in mijn vel en ben oprecht blij met mezelf.

Ik ben zeer tevreden over PBP. Het geeft mij met name structuur en inzicht in voeding. Het helpt mij bij het maken van bewustere keuzes voor een gezonde levensstijl.

zo fijn om een stok achter de deur te hebben en begeleid te worden op alle fronten in het proces om de beste versie van jezelf te worden! Ben inmiddels 2 jaar bezig en nog steeds enthousiast.

Binnen een paar weken echt resultaat als je er zelf voor gaat. Met name de voedingsrichtlijnen en trainingen helpen. En een topcoach die elke week een duwtje in de goede richting geeft.

Ik heb veel dingen geprobeerd; zelfstandig fitness, Personal Training, Dieet etc. Maar PBP is het enige wat echt voelt en ervaart als een levenstyle verandering! Heb doelen bereik die ik daarvoor alleen maar durfde te dromen!! Beste beslissing ooit!!

Het leert je naar je eigen gedrag kijken. Laat je nadenken over wat je wil maar ook hoe je het wil gaan bereiken. Je droom lichaam krijgen heb jezelf in de hand maar met een goeie duw in de rug.

Onwijs blij met de trainingsschema’s en coaching die ik van m’n coach jacqueline krijg. Ik heb veel over gedrag, voeding en fitness geleerd in de afgelopen maanden. Echt een ideaal plan om blijvend resultaat te boeken. Het is geen korte termijn oplossing, maar je gaat echt bewust met voeding en sporten om. Top!

Ik vind het heerlijk dat ik geen menu's voorgekauwd krijg die ik voor een paar maanden lang moet aanhouden. De trainingen zijn goed vol te houden en ook leuk om te doen. Laagdrempelig vooral. Leuke tips in de bewustwording van mijn gewoonten. Wel vaak beetje een open deur maar wel goeie tips erbij.

PBP heeft me de ogen geopend: niet alleen bewegen, maar vooral je voeding aanpassen heeft effect. Door de op jouw doelen afgestemde voedingsadviezen en consistent je voedingsinname in de handige app in te voeren, ontdek je vanzelf wat werkt: niet alle koolhydraten afzweren, maar wel eiwitten en vezels toevoegen. Ook de sportoefeningen worden doorlopend aangepast aan je doelen en progressie, terwijl je persoonlijke coach niet alleen voor een stok achter de deur zorgt, maar je ook inzicht kan geven in je eigen keuzes en gedrag.

Zo blij dat ik de keuze gemaakt heb. Heeft me tot een ander mens gemaakt. Lichamelijk en geestelijk. Dik en dik tevreden

Geen gedoe gewoon eerlijk je moet het zelf doen maar leuk veel tips en voor mij werk het gewoon zodat ik weet wat ik eet inmiddels 10 kilo lichter en het is een levensstijl geen dieet en daarom Is dit vol te houden

Vanaf het begin heb ik de lessen serieus ingevuld en de inhoud zeker niet vergeten. Ja het gaat met ups & downs, een nieuwe levensstijl aanleren is een langzaam proces heb ik geleerd. Die zak chips lonkt nog geregeld naar me en soms laat ik me gaan om uiteindelijk de lessen die ik geleerd heb weer voor me te zien of de meting die feitelijk laat zien dat ik een stapje te ver ben gegaan. Ik kom steeds terug bij het begin, waarom ben ik hier aan begonnen. De reden en motivering blijft hetzelfde. De grote verandering door PBP? Ik kies nu bewust voor mijn reden en motivering en begin weer waar ik gebleven ben. Het is een leerproces welke je aangeleerd wordt en ik zonder PBP niet onder ogen had gezien.

Een geweldig plan waardoor je zekerder van je zaak wordt. Je stelt je doel op samen met je coach (online) en vervolgens werk je daar aan. Dit heeft mijn leven een betere draai gegeven en vindt het zeker een aanrader voor ieder die zijn gezonde leefstijl wilt bijhouden oftewel zichzelf wilt upgraden tot een betere versie van zichzelf.

Goede ervaring

goede personal coach en heel gebruiksvriendelijke app en website

Door middel van de gedragslessen creëer je de juiste mindset om je doelen te bereiken. Mijn coach (Sarah Boerefijn) motiveert, inspireert en geeft bruikbare tips omtrent voeding en sport.

Met Personal body plan werk je aan jezelf en kun je genieten zonder jezelf schuldig te hoeven voelen. Een coach die je ondersteunt en zorgt dat je je doelen behaalt! Wat ik graag zou willen is dat je het trainingsschema ook gecombineerd kunt Invullen. Dus bv 2 dagen in de week @home en 2 dagen in de week @gym.

Na mijn pijnlijke relatiebreuk net bij de start van Corona was één van de redenen om het gedaan te maken met mij dat ik 'niet sportief genoeg was, lui, etc.' Na diep nadenken dacht ik 'okey ik ben lui maar ik ben wel sportief.' Deze persoon heeft mij in een zeer negatief spiral gebracht waardoor ik een zeer laag zelfbeeld had gekregen dat ik echt niks kon of ooit zou kunnen. Op een dag heb ik mijzelf gepusht om er iets aan te doen want ooh ja, ik was verdikt en uitgezet. In de winter ben ik extreem lui en de lente werd voor mij een nieuwe start. Dankzij mijn coach en de lessen die we krijgen heb ik mijzelf heel hard gepusht om te werken aan mijzelf en iedere dag opnieuw mijn best te doen om niet naar anderen te luisteren of mensen verbannen waardoor ik geen vooruitgang kan boeken. Ik zou zeggen dat ik dankbaar ben omdat ik nu eindelijk moeite doe om aan mijzelf te werken.

Wat ik jammer vind is dat je zelf je eetschema moet maken of in iedergeval zelf moet ontdekken wat goed voor je is. Bij werkt dat niet altijd even goed.

ik ben al jaren op zoek naar oplossingen waarom ik niet afval mijn coach is zeer geduldig en zoekt mee. Daarmee krijg ik meer vertroiwen. En het gaat heel langzaam maar mijn lijf begint langzaam te veranderen

Hele fijne mensen die bij PBP werken. Ze zijn goed up-to-date met alle ontwikkelingen en schakelen snel wanneer iets veranderd moet worden. De gym is super ruim ingericht en maakt het trainen daarom zeer aangenaam. Zeker een aanrader. Waarom ik geen 9 of 10 geef? Het hoog ons-kent-ons gehalte. En in dat groepje krijgen ze hier en daar wat extraatjes of zijn sommige regels niet op hen van toepassing. Voorbeeld in de tegenwoordige corona setting: iedereen moet een training window reserveren en sommige ons-en-ons mensen mag opdraven wanneer ze willen. Ook zie je het op social media. Het zijn altijd dezelfde mensen die je langs ziet komen.

De eerste zes maanden heb ik als super ervaren maar ik blijk het toch moeilijk te vinden het na het behalen van doelstellingen duurzaam vol te houden. Juist iets wat ik met behulp van PBP wilde voorkomen.

Geweldig had ik jaren eerder moeten doen