Reviews voor Changing Life

Dé combi van sport, voeding en begeleiding dat bij jou past en waar jij je prettig bij voelt!

Na mijn 25e verjaardag heb ik mezelf PBP cadeau gedaan. Na een intense Master van twee jaar was ik mijn hele routine wat betreft sporten compleet verloren, en was ik door alle gezellige bankhang avondjes met mijn vriend een paar kilo aangekomen. De situatie was nog niet compleet uit de hand gelopen, maar genoeg voor mij om me niet lekker meer in mn eigen lijf te voelen. Een paar van mijn favoriete 2ehands rokken en broeken zaten niet lekker meer en droeg ik nauwelijks, op foto's herkende ik mijn rug niet, met de bh waarvan de bandjes duidelijk wat te strak zaten, en ik kon als ik toch de sportschool in ging bij lange na niet de gewichten halen die ik voorheen kon gebruiken! Dit was het startpunt.. Ik ben niet echt streng voor mezelf, mijn balkjes zijn nauwelijks groen. Maar doordat ik bewuster bezig ben met mijn voeding en daarnaast lekker weer aan de slag ben in de sportschool boek ik toch een constant resultaat! Inmiddels zit ik bijna weer op de gewichten waar ik twee jaar geleden mee trainde, en zijn bijna alle kledingstukken weer 'unlocked' . Mocht je echt nog helemaal geen ervaring hebben met trainen en voeding dan zou ik wil kiezen voor een iets uitgebreider programma, want met 1 x per week moet je wel echt even geluk hebben met je coach en is wat extra begeleiding misschien fijn, maar mocht je er al iets van weten en je wil vooral die stok achter de deur, plus dat beetje extra informatie, dan is de original pbp echt helemaal top!

Tevreden over de coach. Ik krijg voldoende ruimte om te doen en te ontdekken wat ik wil. En ik heb ook wel resultaten. Maar ik vind de communicatie binnen het bedrijf echt niet voldoende. Ontzettend traag en niet op de hoogte. Dat begon al bij de aanmelding toen ik een foamroller wilde bestellen die ik zag op de website met een kortingsbon. Na WEKEN kreeg ik eindelijk antwoord van Marissa waar ik die kortingsbon gespot had. (uh.. op de website zelf ....). Later een formulier ingevuld dat ik knieklachten had, dat kwam niet over. Na een aantal weken nog steeds dezelfde oefeningen die niet goed voor mij zijn. Uiteindelijk viel het kwartje en kreeg ik een email wat te doen. Bij het halfjaar opnieuw inchecken kwamen er ineens oefeningen voor de sportschool terwijl ik toch echt opgegeven heb dat ik thuis train. Bij 30 weken resultaten invullen kon mijn coach die echt wel zien, maar kwam niet over in de app, wat ik ook doe. Uiteindelijk is het Joelle blijkbaar gelukt. Nogmaals, de coach doet er alles aan, maar het is absoluut GEEN gestroomlijnd geheel. En dat verdient aandacht want dat is jammer.

Ik sportte veel, deed af en toe een dieet, maar echt afvallen lukte niet. Met PBP is het mij wel gelukt en heb ik mijn levenstijl kunnen aanpassen aan wat voor mij werkt. In feite helpen ze je bij PBP zodat jijzelf de juiste keuzes kunt maken. Tuurlijk is het af en toe 'afzien'. Je wilt tenslotte afvallen. Maar daarbij kun je zelf je recepten maken. De app is daarbij een belangrijk hulpmiddel. En hierbij drink ik echt nog wel eens een biertje of neem een glaasje wijn. Ik ben een echt bougondier. De coaching die je krijgt (Ik kan Marina van harte aanbevelen) is niet belerend, maar echt coachend. Erg prettig. Ik ben nu op dag 204 en ben structureel 14kg kwijt. En ik kan je vertellen... dat voelt verdomd goed.

Goed resultaat ,duidelijk en in de app goed alles bij te houden

Ik word steeds meer bewust wat de invloed van voedsel heeft op je lichaam en energie level. Personal body plan helpt mij een gezonde leefstijl te creëren waar dingen als uit eten gaan, een cocktail drinken en zelfs pizza mogelijk is. Ik heb meer energie en motivatie door het sporten. Daarnaast heb ik nog een ontzettend fijne coach die mij begeleid in alle stappen en waar ik terecht kan met vragen of problemen. PBP helpt mij om mijn doelen te bereiken, die support heb ik zelf echt nodig en dat vind ik juist zo fijn eraan.

Duidelijk plan met goede instructie video’s. Wekelijks contact met coach. Op zich niet heel hard nodig aangezien ik alle info uit de app/forum haal. Calorietracker werkt duidelijk. -punt: na weegmoment worden je calorieën aangepast, maar ook voor alle dagen van de week ervoor waardoor dat overzicht niet meer klopt.

Begin 2019 ben ik begonnen met mijn Personal Body Plan. Ik sportte toen net 2 jaar in de gym, maar ik was op zoek naar een middel om mezelf mijn kennis als mijn fysiek te verbeteren. Mijn vrouw was al eerder lid geweest van PBP en zodoende besloten we samen om (weer) lid te worden. Nu, ruim anderhalf jaar later, kan ik iedereen aanraden om lid van PBP te worden! Om te beginnen heb ik op het gebied van fysiek veel progressie geboekt. Ik werk met gewichten waar ik eerst alleen maar van kon dromen en mijn lichaam heeft ook al mooie transformaties doorgemaakt: van een bizarre bulk (lees: 5000 kcal per dag) tot een onderhoud wat meer een cut was (tijdens de lockdown) en nu weer een heerlijke bulk! Dat ik op het gebied van fysiek zoveel progressie heb geboekt, heeft voor een heel groot deel te maken met het feit dat mijn voeding veel meer on point is dan voordat ik lid van PBP werd. De support van mijn coaches en mijn discipline om mijn doelen te behalen, zorgen ervoor dat ik bijna iedere dag netjes op budget eet! Waar ik vroeger overdag braaf salades at en s'avonds een reep (of twee) chocolade naar binnen werkte, is dit nu allemaal veel meer verdeeld. Met als resultaat: een fysiek waar ik trots op ben. Daarnaast ben ik mezelf veel meer van de factoren gedrag en herstel bewust geworden. Voorheen wist ik niet dat dit zo'n grote invloed op mijn trainingsdoelstellingen kon hebben, maar tegenwoordig weet ik wel beter! Vooral het monitoren en, indien nodig hierop aansturen, van mijn herstel (omdat ik me bewust ben van mijn gedrag), zorgt ervoor dat ik ben waar ik nu ben. Dat had zonder het bewust worden hiervan nooit kunnen gebeuren. Dus: of je nou wilt beginnen met sporten/de draad weer op wilt pakken/al eventjes bezig bent, voor iedereen is er plek bij PBP en ik kan het dan ook van harte aanraden!

Super motiverend en ik heb een super lieve coach. De trainingen doe ik nu mijn eigen schema's maar tijdens de corona tijd zonder sportschool was dit top. Echt een aanrader. En ik ben er super blij mee.

Ook met een leeftijd van 36 kan je alles bereiken wat je misschien nooit had verwacht. Voeding en trainingschema op mijn lichaam aangepast “het werkt”!

1x keer deelnamen aan het plan verliep super. Viel goed af leuke afwisselende oefeningen. Lieve coach. Nu voor de 2x begonnen na een roerige tijd. Ga er weer voor een betere ik te worden.

Ik ben bijna een jaar nu bezig met het PBP en niet alleen lichamelijk ben ik veranderd, maar ook in mentaal opzicht!

Ik ben enorm tevreden over PBP. Ik volg het al 700 dagen en et geeft me houvast en laat me bewust worden van mijn gewoontes. Ik moet zeggen dat ik er een forse prijs voor betaal, maar dat vind ik het waard. Echter vind ik wel dat de aanpassingen in de trainingsschema's niet altijd goed worden doorgevoerd. Ik heb bij aanvang van mijn plan doorgegeven dat ik een chronische functiebeperking heb, maar telkens bij het krijgen van een nieuw schema staan de oefeningen die ik niet kan uitvoeren, erin. Ik heb dit al een aantal keer teruggekoppeld maar het blijft gebeuren. Dat vind ik best vervelend aangezien het abonnement niet goedkoop is.

Goed contact met mijn coach motiveert je en geeft veel tips. Ook de mensen die achter de mail zitten reageren snel en denken met je mee. Zijn erg behulpzaam.

Het plan gaat er niet om dat je alleen maar op je eten let, het is de lifestyle passend maken in het budget dat je hebt. Dit betekent voor jij dat ik resultaat boek en het een levensstijl is geworden. Overigens voor mij niet simpel opletten op viering en de combinatie van bepaalde keuzes. Het gaat ook om hoe je hier tussen je oren mee omgaat. Ik heb mij in tijden niet zo fit gevoeld en ik vind jij figuur ook echt verbeterd. Is er nog ruimte voor meer verbetering, neemt niet weg dat ik al een mooie mijlpaal heb bereikt!

Ik overweeg/overwoog serieus om met PBP te starten. Op Instagram wordt je toch wel beetje overgehaald dmv de foto’s. Ik ging daarom op onderzoek uit naar reviews. Maar op deze site zijn er vandaag (6-08-20) meer dan 50 geplaatst, bijna allemaal met cijfer 8-9-10, en de reviews daarvoor zijn van 17-07 en maar een paar per maand, waaronder ook negatieve reacties. Hetzelfde begin Maart, ook heel veel positieve reviews op 1 dag. Hierdoor begin ik toch te twijfelen of deze reviews wel kloppen?

Je moet het wel echt willen, maar PBP geeft je de tools om je motivatie vast te houden en je doelen na te streven. Het werkt echt!

Fijne trainingen en goede begeleiding van mijn coach. Helaas hapert de app met switchen @home-@gym. Het online team reageert altijd binnen 24 uur en werkt echt direct aan oplossingen.

Goeie begeleiding Fijne sportschema’s

Voordat ik begon met Personal body plan was ik altijd al wel bezig met sport en gezond eten. Sinds de start van Pbp heb ik geleerd dat voeding zoveel belangrijker is dan ik in eerste instantie dacht. Ik heb zoveel geleerd over voeding en sport dat ik daar alleen maar energie van krijg. Ik vind het heerlijk om er mee bezig te zijn en met elke week coaching geeft het mij weer een extra boost aan motivatie om de nieuwe week weer te beginnen. Ik kan het iedereen aanraden. Vergeet niet dat je niet moet gaan vergelijken met anderen en dat je daarnaast niet moet denken dat het super snel gaat. Het gaat bij mij al sinds het begin langzaam, maar na bijna een jaar mag het resultaat er zeker zijn!

Personal Body Plan heeft gezorgd voor veel kennis over voeding en sporten. Met mijn coach heb ik al hele mooie doelen bereikt. Personal Body Plan is ontzettend compleet en ondersteunend om een voor jou toepasbare levensstijl te ontwikkelen.

Goede begeleiding. Fijne sportschool. Altijd begeleiding die niet opdringerig is. Positieve benadering.

Fijne coach, fijne updates voor de app, handige trainingsschemas, altijd ruimte voor feedback en adequate klantenservice

Na op eigen kracht al 7 kilo kwijt te zijn geraakt liep ik vast. Onzeker of ik al volledig uit mijn burn-out was en het PBP wel aan zou kunnen heeft me weerhouden eerder te beginnen. Januari 2019 begon en ik vond dat ik de sprong moest wagen. De dagelijkse begeleiding, contactmomenten (vooral niet het gevoel van controle momenten) met de coach waren een grote steun in dit eerste half jaar. Het opende mijn ogen en liet me anders denken en kijken naar mijn proces. In plaats van een dieet veranderde ik mijn levensstijl zo dat deze voor mij ging werken. Geen beperkingen, overmatige restricties of eindeloos in de gym. Na het eerste half jaar heb ik doorgepakt en me nogmaals voor een jaar ingeschreven. Mijn huidige coach was helaas niet meer beschikbaar, maar kon me andere coaches aanraden op basis van eisen die ik had gesteld. Deze tweede periode ben ik naar wekelijkse begeleiding gegaan. Ik had al veel kennis opgedaan in het eerste half jaar dat dagelijkse begeleiding niet meer nodig was. Dit heeft wederom prima gewerkt. In totaal ben ik nu 27 kilo kwijt en ontzettend veel centimeters. Onlangs ben ik met mijn derde periode begonnen. De structuur die PBP geeft is fantastisch. De coaches denken met je mee en de gymoefeningen worden op jou als persoon afgestemd. Je krijgt begeleiding in gedrag, voeding, herstel en beweging. Deze combinatie zorgt ervoor dat PBP een levensstijl verandering teweeg brengt en niet gezien kan en moet worden als dieet. Het heeft mijn leven in de positieve zin volledig veranderd.

Na lang twijfelen heb ik mijzelf een paar maanden geleden ingeschreven voor Personal Body Plan! Ik was eerst een beetje sceptisch erover maar na een aantal maanden een plan te volgen wat voor mij werkt zie ik al super mooie resultaat aan de buitenkant maar ook van binnen voel ik mij beter! Het is fijn om vragen te kunnen stellen aan je coach als je het even niet meer zit zitten en dan weer dat duwtje in de rug te krijgen om door te zetten waar ik anders de handdoek in de ring zou gooien. Ook kan ik nog genieten van een wijtje op zijn tijd en etentjes wat ik anders liever vermeed!