Reviews voor Changing Life

Door pbp krijg je inzicht hoe je eetpatroon is en wat het teweeg brengt met verkeerde/ teveel voeding. En wat sporten met je lichaam en geest doet.

Eerste keer PBP dateert al van 2015 daarna lang de “tool” alleen gebruikt voor de trainingen. Door een verhuizing en verbouwing In 2 jaar weer terug bij af, sterker nog meer uit “balans” dan ooit door veel te weinig beweging en Te veel alcoholgebruik om te ontspannen. Dit jaar weer de knop om gezet na een skivakantie waarin ik niet geskied heb maar des te meer gegeten en gedronken heb. Nu 5 maanden verder en 6 kg lichter op een hele relaxte manier en doe het nu minder strak dan de eerste keer maar het helpt mij enorm in de keuzes die ik maak en waarom ik ze maak. En daarom is het voor mij alleen al heel waardevol. Aanrader dus! Ook als je eind 40 bent zoals ik.

Enorm fijn om een stok achter de deur te hebben en daarbij een coach die je helpt met de punten waar je normaliter zou opgeven in het proces om de beste versie van jezelf te worden.

Een fijne app die je helpt met trainen en voeding en daarbij krijg je ook nog een coach die je helpt met vragen.

Pbp is super leuk om te doen. Je leert echt een nieuwe lifestyle die bij je past. Alle 4 de pijlers word aan dacht aan gegeven, leuk en interessant. Voor iedereen een aanrader.

Omdat ik al ruim 8 jaar met een PT train en eigenlijk al weet welke macro’s in welke voeding zitten en welke behoefte ik heb, mis ik een stukje extra begeleiding. Ik train best zwaar en daag mezelf ook uit met hot yoga en hardlopen. Ik merk op dat je andere sporten niet kunt toevoegen aan je plan. Zou wel moeten als je kijkt naar je dagelijkse voedingsbehoefte. De trainingen mogen ook wat uitdagender en mis de variatie in eigen inbreng van oefeningen. Stel dat ik een dag extra of een dag minder wil trainen, dan kan ik dat niet even aan en uitschakelen. Ik vind het een heel gedoe om het via iemand te regelen. Verder merk ik op dat ik na zoveel tijd niet echt veel resultaat heb geboekt. Mijn partner die last heeft van een hernia en even een break nodig had, kon niet tijdelijk stoppen met het plan. Ik denk er over om over te stappen naar Bell coaching. Overigens zou ik jullie wel aanbevelen bij mijn omgeving omdat niet veel mensen weten wat ze kwa voeding en sporten doe n.

Fijne adviezen

Pbp is voor mij echt een hele fijne tool om met m’n lifestyle aan de slag te gaan. Maar je moet het echt zelf doen! Fijne schema’s en je voeding tracken. Wat ik wel echt jammer vind is dat de functie van je trainingschema uit kunnen printen en op de computer opslaan verdwenen is. Dat als je lang blijft er geen nieuwe gedrag lessen meer zijn. Zitten al een tijd een aantal bugS in het systeem bv bij het gewicht in Voeren in de app. Maar deze worden maar niet verholpen. Bereikbaarheid van pbp is rond om triest. Communicatie duurt lang of er word helemaal niet gereageerd.

Nu aantal keer gedaan, ook ivm leuke actie.

Je wordt geconfronteerd met de keuzes die je moet maken. Ik ben gestart en er spelen heel veel privé zaken... ik zie nu meteen wat stress met mij doet. De hulp in coachen en de tools van de app. Bij mij zal het wat langzamer gaat ... Het is niet dat ik niet ben gemotiveerd... het is gewoon de stress waarin ik zit...

De tips zijn waardevol, de trainingen afwisselend en leuk. Het helpt me enorm om door te gaan en niet op te geven als het even tegen zit!

Geweldig programma. Ik geniet elke weer van de trainingen en de voedingsprogramma's, alles is zo goed en duidelijk. Ik ben 9 kilo kwijt en voel me heerlijk fit, mijn leeftijd 61. Echt een aanrader en ik wijs mensen er dan graag op.

Sinds een aantal weken ben ik bezig met het programma van PBD. De combinatie van een goed trainingsschema en veel tips over hoe je gezond eten een deel van je leven te maken bevalt mij goed. Ik kijk blijer in de spiegel en voel me goed. Het contact met de personal coach is fijn. Zij weet de juiste dingen op de juiste tijdstippen te vertellen.

Eindelijk iets wat voor mij persoonlijk echt werkt! Goed vol te houden, het voelt niet eens als “diëten”, want dat is het ook niet. Het helpt je bewust te worden van eten, beweging en mindset. Aanrader!

Ik heb hele maal mijn leven omgegooid en ik voelsukken beter en

De combinatie van gedrag, training, coaching en voeding heeft mij enorm geholpen om mijn doelen te bereiken. Eigenlijk is het heel logisch, en daarom werkt het denk ik! Want goede ideeën zijn vaak logisch. Natuurlijk heb ik het zelf moeten doen en was het heel hard werken. Ik heb het als heel natuurlijk ervaren en nooit tegenzin gemerkt om de lessen te lezen, trainingen te doen, voeding te tracken of met mijn coach (Jill) te communiceren. Het was een soort spelletje voor me. 20 kilo in 26 weken het doel, wekelijkse resultaten als extra motivatie en 4 wekelijkse meting als beloning voor het harde werken.

Het is me meegevallen om dagelijks bij te houden wat ik eet. De recepten, suggesties en adviezen zijn stimulerend. De dagelijkse lesbrief is interessant! De trainingen zijn heerlijk.

Mijn ervaring is super! De gedragslessen zijn afwisselend, de trainingen vind ik heerlijk om te doen. De coaches die ik heb (en heb gehad) zijn allemaal top! Geven goede tips, sturen in de juiste richting, stellen goede vragen. Uiteindelijk moet je het allemaal zelf doen, maar met de app en begeleiding van PersonalBodyPlan is het (bijna elke dag) een feestje

Ik ben heel blij met Personal Body Plan, ik ben hier ooit mee begonnen omdat ik mijn lifestyle wou omgooien. Na een half jaar zelf dit programma te hebben gevolgd had ik meteen het idee dat ik zelf ook de rol van coach zou willen hebben. Daarom heb ik besloten om de opleiding te voltooien en andere mensen ook naar hun beste versie te helpen. Ik ben nu een half jaar bezig als coach en heb al vele mensen mogen begeleiden!

Na lang getwijfeld te hebben ben ik begonnen met PBP. Een verwachting had ik niet echt, ik zie het wel dacht ik. Inmiddels 1,5 jaar verder en voel me fitter en gezonder dan ooit. Dit is echt een aanrader als je een levensstijl wilt opbouwen die duurzaam is voor jezelf en je lichaam. (En waarin je ook patat en pizza eet haha).

Ben nu net begonnen aan mijn 2e half jaar en ik vind PBP een prima programma met uitstekende begeleiding.

Zelfs na jaren ervaring met krachttraining volgens schema’s en voedingsschema’s kan ik PBP aanraden! De app is overzichtelijk, voeding tracken blijft belangrijk voor goede resultaten en het geeft een mooie houvast.

Mijn ervaring met personal body plan is goed. Het geeft mij het steuntje dat ik soms nodig heb. Zij geven vooraf aan jou te leren met voedsel te plannen etc. Echter wanneer jij concrete vragen stelt wordt essentiële informatie niet gegeven. Hoe goed de coach jou ook helpt. Daarnaast is het volledig fitness based terwijl ik van mening ben dat het echt een aanvulling zou zijn als andere sporten er ook in worden opgenomen. PBP wordt verkocht als een plan dat op jouw behoefte wordr afgestemd. App/website kan ook wat beter door sommige onderdelen achteraf niet ingevuld of aangepast kunnen worden / alleen in app beschikbaar zijn maar is echt prima ingericht verder.

Al 5 maanden volg ik Personal Body Plan en tot nu toe ben ik erg tevreden. Het is cliché en afgezaagd, maar het is echt waar: je gaat op zoek naar een levensstijl die past bij jouw leven en die jij ook in principe voor altijd vol zou moeten kunnen houden. Stap voor stap leer je jouw levensstijl aan te passen op het gebied van voeding en beweging, maar ook mindset en je gedrag. Je krijgt iedere doordeweekse dag een 'les' over diverse aspecten, vaak ook wetenschappelijk onderbouwd. Verder moet je het tijd gunnen. Het duurde even voor ik er goed in zat en voor ik daadwerkelijk progressie boekte. In het begin ging ik mentaal vooral veel vooruit, fysiek nog niet zo. Mijn tip: houd vol, je komt er wel! Het is een duurdere investering, maar wel een investering waar je jouw hele leven wat aan hebt!

Voor mij een stok achter de deur, maar toch gevarieerd en lekker eten! Ik maak meer bewuste keuzes en na 50 dagen zie ik al resultaat.