Reviews voor Changing Life

Goed, door inzicht op de juiste voeding in combinatie met sporten geeft inzicht die je kunt behouden. Graag meer de verschillende doelgroepen meenemen in het PBP.

Zo sceptisch als ik was voor ik met Personal Body Plan begon, zo’n ambassadeur ben ik nu geworden. PBP heeft er echt voor gezorgd dat ik lekkerder in mijn vel zit, beter eet en EINDELIJK resultaten zie in de sportschool. ‘T is niet alleen een life changer geweest voor mij, maar ook een mindset changer. Aanrader voor iedereen, echt iedereen!

PBP biedt precies de stok achter de deur die ik nodig had om blijvend mijn levensstijl te veranderen. Ik ben er nog lang niet, maar met behulp van mijn coach en alle beschikbare tools vanuit PBP ben ik er van overtuigd dat ook ik een blijvende verandering kan creëren, zowel fysiek als mentaal!

Fijne no nonsense methode met een diversiteit aan aspecten waardoor het een echte totaalaanpak is. Coaching is leuk, maar je moet het toch echt zelf doen, net als in het echte leven ☺️ Geen honger lijden, zelf kiezen wat je eet binnen kaders. Het trainen thuis is voor mij echt een uitkomst: met een baan, twee kids en een vaste sport kan ik niet gemakkelijk naar de gym. De oefeningen zijn gevarieerd.

Sinds 3 jaar volg ik Personal Body Plan. Met behulp van mijn coach heb ik grote stappen gemaakt op mentaal en fysiek vlak. Ik ben mezelf hierdoor bewuster wat ik doe en welke keuzes ik maak. Er is alle ruimte voor de leuke dingen (uit eten, festivals, borrels, etc) en ik voel dat ik een balans gevonden heb. Met vallen en opstaan heb ik geleerd hoe te eten, wat te eten, hoe te bewegen en te zorgen dat ik me lekker voel. De ultieme beloning kwam onlangs toen mijn vrouw ook startte. Met het hele gezin naar de Hub was dan ook een memorabel moment!

Personal Body Plan heeft me geholpen balans te vinden in voeding-training-herstel. Het heeft ervoor gezorgd dat ik op een gezonde manier ben afgevallen en weer lekkerder in mijn vel zit. Het is een stok achter de deur en is gemakkelijk vol te houden, omdat het geen dieet, maar een gezonde leefstijl is.

Na verschillende periodes van een half jaar weet ik nu precies wat werkt voor mij! Dat beschouw ik als succesvol ;)

Helaas behaal ik met het plan niet het gewenste resultaat dan dat ik had gehoopt. Dit heeft natuurlijk met heel veel factoren te maken en ik weet dat elk lichaam anders is. Echter is het wel frustrerend dat wanneer je er erg veel voor doet, je niet de resultaten krijgt waar je op hoopt. Er worden telkens ontzettend mooie progressie foto’s geplaatst waardoor je denkt dat jij dit ook kan bereiken. Wel leer ik ontzettend veel en dat is ook de reden waarom ik ben gestart. Ik was al erg veel met voeding en sport bezig en heb veel motivatie, maar wilde graag weten of ik het goed deed.

De doelen die je jezelf stelt met behulp van coaching en inzicht in voeding behalen. Dit geeft mij extra motivatie en inzicht in mijn dagelijks leven. Het is leuk telkens nieuwe dingen uit te proberen en goed te combineren in het dagelijks leven.

Ik weet dat het vaak gezegd wordt over pbp, maar nu ook weer van mij: wat een verandering. Al jaren trainde ik zonder goed te weten wat ik deed. Dit had met name te maken met de randvoorwaarden zoals voeding en gedrag, maar ook niet de juiste trainingen. Zo trainde ik jaren zonder resultaat. Nu doe ik 8 maanden pbp en zie ik hoeveel ik moest aanpassen in mijn voeding, gedrag en trainingen, en zie ik het resultaat. Ik ben strakker, energieker, en zie fysiek het resultaat waar ik altijd al op hoopte. Wel is het natuurlijk doorzetten, het is aan jezelf aan alle pijlers te werken. Soms is dit zwaar, maar door de persoonlijke coach voel ik mij enorm gesteund.

Met Personal Body Plan heb ik meer kunnen bereiken dan dat ik alleen zou kunnen. Dankzij de coach die je zelf mag uitkiezen ga je stappen zetten in zowel je eet- als beweegpatroon. Wat je doel ook is: afvallen, aankomen, spiermassa opbouwen, overal is een coach voor die je bij je doel helpt. De app werkt ook erg fijn, overzichtelijk en makkelijk in gebruik. Ik voel mij sinds de start van mijn Personal Body Plan (7 maanden terug) veel fitter, mijn lichaam wordt geshaped, echt een dikke aanrader! PS: Het maakt niet uit waar je woont in het land, want het contact verloopt digitaal.

Na lang twijfelen en jo-jo'en van mijn gewicht was ik er klaar mee, ik besloot om toch te beginnen met pbp. Een collega van me was er mee begonnen en was er zeer over te spreken. Ik ben erg blij dat ik voor pbp gekozen heb, ik krijg inzicht en handvaten in mijn gedrag, voeding en training. Daarnaast vind ik het erg prettig om 3x in de week mijn coach te spreken om tips uit te delen of om drempels te bespreken. Op dit moment ben ik al 6,5kg afgevallen en ik ben nog steeds op de goede weg!

Je denkt al snel ik ben goed bezig.. Maar met 1 knip in je vingers en je hele verhouding klopt van geen kant..

Ik ben nu aan mijn derde termijn PBP begonnen, eerst Wedding plan en nu Mommy plan. Het helpt me overzichtelijk te maken wat ik op een dag kan eten maar ik heb wel de vrijheid om dit zelf in te delen, niets moet alles kan idee! Nuttige lessen, een coach die je helpt en een trainingsschema erbij maakt het plaatje compleet. Het geeft mij structuur En het werkt echt :)

Zeker als je nog niet zo veel weet, leer je hier enorm veel van. De app werkt vaak goed en heeft handige functies. Zelf was m’n doel spiermassa aankomen, ik kwam er achter dat PBP dus niet zo Personal is als het klinkt. Ik volgde alles netjes, maar het lukte niet. In het verleden lukte het me ergens anders wel door meer eiwitten te eten. Dat mag hier niet omdat het niet in hun visie past. Daarom altijd op m’n startgewicht gebleven. Wil Je afvallen? Dan is dit een heel goede tool.

Vanaf het moment dat ik begonnen ben heb ik geen seconden spijt gehad! Geweldige coaching, goede en duidelijke trainingschema's en heel overzichtelijke app. In een woord geweldig dus!

Helaas brengt het mij nog niet wat ik zou willen, dat zal zeker ook aan mij liggen, daar ben ik mij van bewust. Wat ik jammer vind is dat bij de enquetes, diverse antwoorden helemaal niet van toepassing zijn, maar dat er dan ook geen mogelijkheden zijn om zelf iets in te vullen. Er zijn nu eenmaal situaties die niet als gegeven in de lijst staan, maar wel belangrijk zijn. Verder vindt ik de coaching prima en het invulprogramma, vooral m.b.t de voeding prettig in gebruik.

Ik vind personal body plan super fijn! Het geeft houvast in het dagelijks leven en motivatie. De workouts zijn duidelijk en goed uitgelegd via video’s. Het opschrijven van alles dat ik eet heeft mij geholpen bij het inzien wat ik eigenlijk allemaal eet! Je wordt bewuster. Ik realiseerde mij bijvoorbeeld helemaal niet dat eiwitten zo belangrijk zijn. Coach Fabian Sourbag is een prettige coach om mee te werken. Hij is duidelijk in zijn uitleg en motiveert om het beste uit jezelf te halen.

Personal Body Plan, en daarin vooral mijn coach, helpt mij om in balans te blijven. Om super fit te kunnen genieten van een avond wijntje en frietjes (meestal zonder schuldgevoel). Om na het krijgen van 2 kinderen een beter lijf te hebben dan daarvoor. en eigenlijk helpt het mij vooral om een leuker mens te zijn.

PBP helpt je de goede keuzes te maken. Je moet het natuurlijk nog wel zelf doen en volhouden. Maar je online coach geeft je goede tips en motivatie. Er zijn veel mogelijkheden qua eten als je de tijd neemt om uit te zoeken wat voor voedingsstoffen er in zitten. Ik kan nog steeds lekker eten en heb niet het idee dat ik aan een dieet begonnen ben

Ik heb PBP ervaren als een perfecte stok achter de deur voor het maken van de juiste keuzes als het gaat om zowel voeding als training. Mijn coach Leroy heeft mij heel goed geholpen als het gaat om de juiste mindset vinden. Hij weet precies wanneer hij me een schop onder mijn kont moet geven en wanneer hij even een luisterend oor moet bieden. Na 1,5 jaar kan ik met een gerust hart stoppen en weer op mezelf vertrouwen!

PBP heeft mij geholpen om een balans te vinden tussen lekker eten maar hier bewust van te worden. De combinatie training, voeding en bewustwording, is een combinatie die voor mij werkt. Ik heb dan ook al veel vriendinnen overgehaald om te starten! Mijn coach Thomas is ook echt een toppertje die altijd stimuleert, motiveert en helpt waar nodig!

Top coaching, zeer uitgebreide app en super ondersteuning!

Je moet er zelf echt 100% klaar voor zijn om alles te lezen, in te voeren, te communiceren, feedback op eten vind ik soms weinig. maar ik mag niet klagen, heb zelf nu geen motivatie en dan is het duur

Door mijn pbp heb ik de stok achter de deur gehad om te gaan sporten en op mijn voeding te letten. Ik ben erg tevreden over het resultaat na een half jaar