Reviews voor Changing Life

Eindelijk iets dat vol te houden is en goed in mijn leven past. Ik hou van eten en een borrel op z’n tijd. Met pbp kun je dit prima in je schema inpassen. Je leert hoe balans te houden. Ik heb een coach die wekelijks voor me klaar staat en dat werkt voor mij als een stok achter de deur. Ik ben dik tevreden en 9 kilo lichter!

Totaal geen advies over voeding of voedingkeuze. Slechte begeleiding met sporten. Veel te duur voor de prijs.

Eentonig en weinig advies

Goeie ervaring met pbp, je kan zelf een coach kiezen. Die geeft je goede begeleiding op maat! Er word steeds gewerkt aan verbeteringen in de app!

Word zo weer bewuster wat je eet, en ook de coaching is erg prettig

Door kaders te krijgen, maar wel de vrijheid om zelf je macro's in te delen heb je een goede stok achter de deur. Mijn eerste coach gaf weinig input en ook weinig tot amper reacties tijdens de afgesproken contactmomenten. De nieuwe coach motiveert mij enorm. Nu in ruim 3 maanden 6 kilo afgevallen en daar erg blij mee. Ondanks een ontdekte ziekte bij mij blijft mijn coach me goed sturen om toch progressie te blijven boeken.

Een plan wat motiveert en ook echt gewenst resultaat heeft. App is makkelijk bij te houden. Mis soms stukje flexibiliteit. Bijvoorbeeld in overleg een oefening in je training laten wijzigen, omdat hij niet werkt voor jou. Of de optie om bijvoorbeeld alle dagen dezelfde calorietotaal in te voeren zodat er ‘iets extra’s’ overblijft

Fijne trainingsschema's opgesteld door professionals. Mooie gedrags lessen om beter naar jezelf te kijken. Beter naar je voeding kijken en voor jezelf een schema maken en dit samen met je coach, die je alles kan vragen en zeggen. Wees vooral eerlijk tegen over jezelf

Beste keuze ooit om met PBP te starten. Ondanks dat ik nog altijd fouten maak, soms te veel geniet momentjes heb en lang niet al mijn trainingen voltooi, ben ik heel tevreden over PBP. Ik heb zo onwijs veel geleerd over voeding, gedrag en trainen, dat ik een veel beter beeld heb wat voor mij werkt. Ja ik mag biertjes drinken, ja ik mag een zak pepernoten naar binnen werken, als ik de dag erna maar weer terug naar mijn macro's ga.

Ik ben heel blij dat ik na enige twijfel ben begonnen met Personal Body Plan. Vooral heel blij met m'n resultaten in een vrij korte tijd. Ik zou PBP ook zeker aanraden bij anderen. Ik heb wel een paar punten die mij opvallen: - In de promo's op social media worden vooral fatloss en muscle building plannen getoond. Dit zijn misschien ook de meest gebruikte maar ik vind het jammer dat het Running plan (bijna) nooit voorbij komt. Hardlopen is heel populair en het running plan lijkt een beetje ondergesneeuwd. - Bij het aan het aanmelden voor het running plan werd gevraagd voor welk doel getraind (hardlopen) werd. Er werden een aantal afstanden genoemd maar de 10EM stond er niet bij. Jammer, want de Dam tot Damloop is de klassieke 10EM en één van de populairste hardloopevenementen van Nederland! - Het is jammer dat je vanuit het running plan niet de hardlooptrainingen krijgt. Het zou mooi zijn als er een hardloopschema wordt opgesteld aan de hand van de antwoorden bij de aanmelding/intake. Dus n.a.v. doel, hoeveel iemand al loopt, etc.

Ik heb een paar jaar eerder PBP gedaan en was toen wisselend tevreden. Ik vind dat er echter veel verbeteringen zijn: je kan zelf aangeven hoe vaak je wilt trainen, je kan kiezen om maar 1x per week contact te hebben met je coach en kan evt van coach wisselen, en ik ben ook erg blij dat er iets meer focus is op vegetarisch eten (al kan het zeker nog meer!). De trainingen zijn leuk en uitdagend, de recepten op de site zijn leuk en de app is erg prettig en helpt goed. Het lastigste is van dit alles: PBP helpt en ondersteunt je goed, maar je moet het uiteraard altijd alsnog verder allemaal zelf doen ;)

Doordat ik via PBP gerichte oefeningen kreeg, die ingespeeld waren op mijn situatie, kreeg ik mijn bekkenbodemspieren weer onder controle. Ik ben altijd iemand die direct weer voluit wil trainen, maar door dit trainingsschema heb ik rustig en verantwoord mijn spieren weer sterker kunnen maken.

Na een eerste (afval)termijn een spieropbouw termijn aangegaan voor een jaar. Tijdens de aanmelding aangegeven welke spiergroepen ik wil aanpakken. De 1e maanden geen raakvlakken met mijn doelen, meerdere malen geprobeerd via mijn coach verandering in te brengen, maar er veranderde niets. Na een half jaar was het plezier weg en heb ik aangegeven dat ik zo niet meer verder wilde. Nogmaals via de coach en daarna via een klacht maar niet verder gekomen. Pas na mijn escalatie van de klacht was er opeens wat mogelijk. We waren nu 9 maanden verder en ik had ondertussen maar zelf een schema via Athlean X filmpjes samengesteld dat resultaat bood. Ik had geen zin en vertrouwen meer in PBP. Opzeggen bleek echter onmogelijk want een contract voor 1 jaar, ondanks de steken die PBP had laten vallen. Excuses kwamen pas nadat ik aangaf dat excuses mij wel het minste leken. Suggereerde nog een afkoop maar daar werd niet op ingegaan. Via mijn eigen schema alsnog de resultaten aan het behalen die ik voor ogen heb maar ik betaal nog wel tot het einde van het jaar voor Jan Doedel. PBP heeft de mond vol van levensveranderende motto's en mooie praatjes maar puntje bij paaltje stelt het niets voor. De schema's zijn generiek en worden gewoon via een algoritme opgemaakt.

1 nadeel van PBP is dat ze al je nieuwe kleding declareren, dat kost een hoop. Ik zit nu in week 13 en met de juiste mindset ben ik al 13 kilo kwijt. Dit is geen dieet voor korte duur maar een lifestyle voor langere tijd.

Ik ben erg tevreden met het plan. Er is veel toewijding in het plan terug te vinden op de site maar ook social media. Daarnaast wordt je goed begeleid in je persoonlijke plan door middel van 1op1 coach en lessen die je motiveren.

Het is de beste beslissing die ik ooit heb genomen. Ik voel me fitter en gelukkiger met mijn lichaam dan ik me ooit heb gevoeld!

Door aandacht te besteden aan voeding, training, herstel en gedrag is het completer dan ik van tevoren had gedacht.

Voor een flink bedrag krijg je een schijnbare persoonlijke benadering. Hoewel je inderdaad wekelijks in contact staat met een leuke coach hoef je geen specifieke trainingen te verwachten. Dit zijn namelijk gewoon standaard modellen met geen ruimte tot aanpassing.... ja dat mag je zelf dan maar even bijhouden. Voeding bijhouden is wel gemakkelijk maar dat kan ook prima met andere apps. Abonnementsprijzen per persoon zijn zeer verschillend! Waar je nu als starter een flinke 39,99 (zonder je fitness abo) betaald, kan het zomaar zijn dat je een maand eerder op 35euro zat (vergelijking leden uit omgeving of over 2 maanden 24,99 euro bij directe betaling. Een erg groot verschil dus!! Let hier op!!

Erg fijne app, wel wat duur als je daarnaast ook nog een dure fitness hebt! Het eten invullen kost ook wel aardig wat tijd. Ik denk dat ik het nog leuker zou vinden als je een soort van weekmenu kan kiezen en kan bestellen via ah of zo!

Ik had nooit gedacht dat het zo ‘makkelijk’ zou zijn om weer fit te worden. Met de begeleiding van mn coach weet ik welke oefeningen ik kan wisselen in mn trainschema. Ik heb het gevoel nog steeds niet precies te weten hoe het ‘moet’ en dat geeft best een lekker gevoel. Het voelt daardoor ook niet als een dieet.. Ik ben blij dat de ingrediënten steeds makkelijker te vinden zijn want voeding bijhouden is soms best veel werk.

De app vind ik heerlijk overzichtelijk. De nieuwe update dat je de portiegrootte kan aanpassen is heel fijn! Het is ook prettig goed dat je op 4 pijlers wordt gelet en niet alleen op bijv training. Zo blijf je bewust dat alles in balans moet zijn. Ik zie mijn lichaam ook echt veranderen. De podcast is een leuke toevoeging! En last bit not least: ik ben heel blij met mijn coach (Marleen) zij is zo begripvol en motiverend. Dit motiveert mij dan weer extra!

De app maakt inzichtelijk wat je binnenkrijgt en helpt je gezondere keuzes te maken. Op deze manier leer je hoe je binnen je ‘marges’ kunt blijven zonder al je zelf al te beperkingen op te leggen. Het is wel veel werk om je eten bij te houden. Er is al wel wat verbeterd in de maatvoering, maar dit zou nog veel makkelijker gemaakt kunnen worden. Het kost nu veel tijd. Het contact met de coach is fijn en het trainen erbij ook. De sportscholen die zijn aangesloten bij mij in de buurt zijn niet heel prettig, maar in principe kom je gewoon om te trainen

Fantastische begeleiding, duidelijke uitleg in de app en echt een stok achter de deur voor mij. Het voelt totaal niet alsof ik aan het diëten ben, juist omdat alles kan en mag en je de juiste keuzes leert maken. Het begint nu echt een levensstijl te worden en daar was ik naar op zoek. En is 3 maanden tijd al een hele mooie progressie geboekt. Aanrader!

Ik ben erg enthousiast over deze opzet. De coach, de uitleg, de foto’s die je kunt vergelijken bij mijn resultaten... het enige wat ik mis, is bij het invoeren van producten dat hij niet automatisch woorden herkent. Je moet het perse precies de juiste letters invoeren. Bv: barebells... als je typt barbell herkent hij het niet.

Wilde het abonnement stopzetten wegens persoonlijke omstandigheden (depressie) + het niet meer beschikken over de financiële middelen om maandelijks het bedrag voor het abonnement te voldoen, krijg ik een standaard mail als reactie: ‘Het is niet mogelijk jouw Personal Body Plan stop te zetten. Je bent bij Personal Body Plan een abonnement van 12 aaneengesloten maanden aangegaan dat niet tussentijds kan worden gepauzeerd of stopgezet. Graag hoor ik waarom op dit moment Personal Body Plan niet voor jou werkt en hoe wij ervoor kunnen zorgen dat ook jij alles uit jouw Personal Body Plan kan halen. Waar loop je op het moment tegenaan? Ik zou heel graag samen met jou kijken wat ervoor nodig is om jouw Personal Body Plan tot een succes te maken’ Erg jammer, totaal geen begrip + er worden vragen gesteld die niet gesteld hadden hoeven worden, omdat ik dat bij mijn stopzetpoging al had benoemd. Voelt allemaal erg onpersoonlijk.