Reviews voor Changing Life

Fijn dat je je eigen coach kan kiezen. Naar mijn mening worden alle belangrijke aspecten van veranderen van je levensstijl meegenomen. Het plan is daardoor goed uitgedacht en haalbaar.

Het contact met coach Hannah is fijn, en de app werkt super voor mij. Het is een leidraad, en zolang ik elke dag de app bij hou weet ik dat ik progressie maak.

Ik doe inmiddels alweer 3 maanden mee met Personal Body Plan. Het 'systeem' vind ik fijn met de combinatie van voedingsadviezen, fitnessschema, een coach en gedragslessen. De motivatie ligt vooral bij jezelf maar door de coach heb ik wel een stok achter de deur. Wat ik mis is dat je in de app een product kan scannen. De meest voorkomende producten staat niet alles in en is veel gericht op Door Meal maaltijden. Tevens is het jammer dat je geen stappensteller kan koppelen aan de app waarmee je de calorieën die verbrand worden ook gekoppeld wordt aan het aantal calorie inname. Nu worden deze niet mee geteld bij het aantal kcal wat je mag eten, dus soms denk ik dat het kcal budget daardoor wel lager wordt ingeschat.

Pluspunten

gericht op verandering in levenspatroon/lange termijn, niet jojo-end voor de korte termijn. Goede combinatie tussen sporten en voeding.

- coaching: vind ik niet zo veel voorstellen. fijn om tips en tricks te krijgen aan de hand van wat je allemaal invult. Of hoe je moet trainen/opbouwen, enz. - in de app zou het handig zijn om tijdens een training ook te kunnen zien wat je de week ervoor hebt gedaan en hoe dat ging, zodat je dan makkelijk kan besluiten of je al wat meer kilo's aan kan.

Pluspunten

Compleet aanbod, professioneel, betrokken

Programma combinatie aanbieden, home en sportschool bijvoorbeeld

Pluspunten

Ik ben blij met PBP en mijn coach Jeffrey. Het is leuk, informeert je goed. De begeleiding is fijn en prettig en het resultaat is goed. Nooit gedacht dat ik er zo nog uit kan zien.

De overgang van een basis naar uitgebreid pakket vindt ik stroef en onhandig. Dit is bij mij de reden geweest dat ik op basis ben gebleven ook al zou ik liever het plan met dagelijkse coaching willen volgen.

Pluspunten

Een all-in programma: lessen, voorbeelden en begeleiding over voeding, gedrag en sporten. Sporten kan in thuisomgeving, park of sportschool. En je hebt een online coach van je eigen keuze, die je begeleidt. Voor mij de ideale combinatie in mijn afvalproces en de reis daarna, het vasthouden van mn ideale gewicht en levensstijl! Eindelijk iets gevonden waarvan ik het gevoel heb dat ik het ga volhouden (3 maanden onderweg)

Soms kloppen de teksten niet helemaal. D en t of net niet lekker lopende teksten... ;-) Ik heb pas net ontdekt hoe je zelf je dag maaltijd kan opslaan :-0 Misschien heeft het ergens gestaan.... Maar weet ik dat niet meer. En ik vind het raar dat je 2x per dag moet opgeven hoeveel uren je hebt geslapen... alleen in de ochtend zou genoeg zijn toch... Wat kan ik doen met mn herstel info? Ik doe er eigenlijk niks mee. Komt dat later in het programma?

Pluspunten

- Erg praktische trainingen, goede samenstelling qua verschillende spiergroepen en lang genoeg - Receptendatabase is erg behulpzaam - Coaching is handig, maar niet per se noodzakelijk

- Trainingen ook offline in te vullen en te openen, als ik geen internetverbinding heb ik de gym kan ik de training niet openen - Oefeningen terugzoeken op spiergroep, soms is een bepaald apparaat niet beschikbaar en kan ik niet makkelijk vervangingen vinden in de database

Pluspunten

Fijne mogelijkheden mbt coach

Dagelijks is het veel invullen wat niet altijd lukt

Pluspunten

Je krijgt enorm veel informatie aangeboden. Persoonlijk vind ik dat heel fijn, omdat ik me graag inlees & graag bijleer over dit soort zaken (voor anderen denk ik dat dit dan weer een struikelblok kan zijn omdat je wel alles zelf moet doen, alle info verwerken enzovoort. Ik doe dit graag maar bv. de mensen in mijn dichte omgeving zie ik dit niet direct doen.) Ook via social media veel tips, blogs, weetjes. Dat is enorm leuk! Het programma geeft me ook een houvast die ik ervoor niet had. Je kan het op je eigen tempo doen, wat goed is, maar het kan ook een minpuntje zijn omdat je makkelijker kan terugvallen omdat je coach niet naast je staat en je geen direct contact hebt en dus geen directe confrontatie. Ik heb ook veel vertrouwen in het bedrijf omdat ik het verhaal erachter heb leren kennen en zo weet dat het gebaseerd is op de ervaring van iemand. Je ziet ook de resultaten die anderen boeken, wat je vertrouwen geeft dat alles mogelijk is. Ook de producten die pbp aanbiedt, maakt het imago van het bedrijf nog betrouwbaarder & professioneler.

Een nadeel vind ik soms dat ik graag feedback zou krijgen over sommige oefeningen. Oefeningen waarvan ik niet altijd weet of ik ze goed doe. Maar logischerwijze is dit moeilijk gezien het een coaching is via een app. Verder heb ik ook een rugblessure die ik vanaf het begin heb vermeld en uitgebreid heb omschreven aan het begin van mijn pbp training. Ik heb toen vermeld dat het enorm belngrijk is dat ik mijn onderrug goed train. Ik heb soms het gevoel dat hier niet echt veel rekening mee werd gehouden. Ik had soms last van de blessure tijdens de trainingen en vermeldde dit ook aan mijn coach, die het dan doorgaf aan de mensen die de training samenstellen, maar ik wist verder niet echt of ze dan aanpassingen deden. Dus het feit dat de coach niet volledig op de hoogte is van het trainings gedeelte vond ik soms wat lastig. (Ik ben nochtans zeer tevreden over mijn coach hoor!).

Pluspunten

op een laagdrempelige manier de mogelijkheid om kennis tot je te nemen en coaching te krijgen.

Communicatie via app blijft lastig voor continue motivatie

Pluspunten

Je krijgt een compleet pakket, alles wat je nodig hebt en soms zelfs meer om je te focussen op je persoonlijke ontwikkeling. En dat alles op een positieve manier. Top dus!

De koppeling met YouTube verloopt moeizaam op een huawai telefoon. Je kunt geen foto's/filmpjes doorsturen naar je coach

Pluspunten

Handige app Interessante artikelen. Actief op instagram Aardige medewerkers

Producten invoeren doormiddel van barcode scan. Opmerkingen kunnen plaatsen bij je trainen. Indien toch getraind op niet geplande dag is dat niet in te vullen dan. Metingen: meer punten van lichaam toevoegen. Lengte zou wel weg kunnen

Pluspunten

Zit echt heel gestructureerd en als een geoliede machine in elkaar. Echt top hoe alles op elkaar is afgestemd en wat de afgelopen jaren is neergezet.

Nog betere synchronisatie tussen app en website. Bij het lezen van berichten via de app, blijft het icoontje van ongelezen berichten vaak nog zichtbaar. Na een paar keer openen verdwijnt dit. Via de app ook je activiteitsniveau aan kunnen passen.

Verbeterpunten

Dat je meteen over kunt als een sportschool zich aansluit. Dat als je abonnement afloopt en je verlengt dat alle gegevens blijven staan die je ingevoerd hebt. Dat er een sportschool fitness Nederland in Zaltbommel zich aansluit. Dat je ook lid kan zijn zonder coach met een minder tarief.

Pluspunten

Leuke coach, scherpe dame. Leerzame methodiek. Goeie lessen.

De voedsel app. Die is echt niet meer van deze tijd. Met iedere app kun je in de winkel voedingswaarden scannen, maar deze loopt zwaar achter. Echt een punt van aandacht!

Pluspunten

Het is wat ik tot nu toe allemaal heb geZien en meegemaakt een super bedrijf. Als je wat wil weten ze staan meteen klaar voor je. Je krijgt reactie op je mails enzz. Super ga zo door

Het enige punt wat beter kan is het invullen van de ingrediënten . Hier moeten meer dingen in staan en moet makkelijker kunnen kijk maar naar MyFitnessPal

Pluspunten

Jullie weten waar je hulp kan geven

Pluspunten

Goede theoretische onderbouwing - afgestemd op het niveau. Afwisselende oefeningen/schema’s

Dat de coach ook daadwerkelijk kennis heeft over de fysiologie van het lijf, de oefeningen, en dus zelf kan coachen ipv de trainers hiervoor moet aanspreken. Dat snap ik echt niet; Jan en alleman kan coach zijn waardoor dit geen meerwaarde heeft. Ook had ik het idee dat ik meer over voeding wist dan zij; ze kon ook alleen melden hoe goed ik het deed. Voor het voedingsdeel zou ik het zeker niet aanbevelen, dat is allemaal kennis die je in 1 dagje browsen kunt opdoen.

Pluspunten

Ze denken altijd met je mee; Veel variatie in het aanbod (eten, sporten, kennis delen, meet-ups, etc.); De persoonlijke coach die je zelf kunt kiezen; Actief op sociale media.

Heel vaak krijg ik het advies 'je moet kijken wat het beste voor jou werkt', maar soms zou het fijn zijn om gewoon een schema te krijgen en je daaraan te houden. Niet zelf een beetje uit gaan zoeken.

Pluspunten

Duidelijk verhaal onderbouwt vanuit wetenschap zonder poeha. Steunende, kritische coaches en vertrouwde sfeer in de hub.

Ik was in eerste instantie op zoek naar een sportschool en kwam via Google bij changing life hub. Het werd mij niet echt duidelijk wat het verschil is tussen de hub en pbp en hoe het zich tot elkaar verhoudt. Verder kwam ik er pas laat achter dat de fb pagina van pbp actief is.

Pluspunten

Goede uitgangspunten, duidelijk in informatie

Iets te persoonlijke en soms dringende aanspraak via mail als het om marketingmails gaat. Opfrissen Social media met meer variatie in posts (als je lang volgt zie je vaak herhaling). Goed blijven kijken naar selectie van coaches. Ik ben zelf tevreden maar ken meerdere mensen om me heen die na een paar weken of dagen wilden wisselen omdat het nergens heen ging. Alternatief abonnement of plan als je zelf al trainingen doet. Ik doe crossfit en dus geen pbp trainingen, maar betaal daar wel voor.