Reviews voor Changing Life

Tot nu toe werkt dit plan voor mij prima. En merk ik na een moeizame start al wel verschil. Helaas kwam ik er tijdens het eten van meer kwark achter dat ik lactose-intolerant ben. Ik miste helaas wel een stukje hulp bij het oppakken van deze nieuwe ontwikkeling in mijn voedingspatroon. Daarvoor betaal je ook een x bedrag per maand denk ik dan. Ook heb ik vernomen dat je als “original klant” (waarbij je 1x in de week coaching hebt) zelf actie moet nemen en dat je coach alleen antwoorden voorziet. Dat is niet wat ik gelezen heb op voorhand en ook iets wat ik jammer vind. De app zelf vind ik fijn en overzichtelijk. Wel heb ik nog punten die bij zouden dragen. Zoals bijvoorbeeld het bijhouden van je sportactiviteiten (buiten je trainingsschema om) en een uitgebreidere filter bij de recepten (lunch, avondeten bijvoorbeeld). Al met al tevreden met de resultaten die ik boek, hierdoor beveel ik het wel aan. Bij de uitvoering heb ik nog wel soms wat vraagtekens.

Na lang twijfelen en PBP al jaren op instagram te volgen uiteindelijk de stap gezet om me in te schrijven. Super blij dat ik dat gedaan heb. Het geeft me zoveel inzicht en kennis. Ik zou het iedereen aanraden!!

Ik ben nu 1 maand bezig en het bevalt me goed. De app wijst zich vanzelf en bij hulp schakel ik de coach in.

Personal body plan motiveert en inspireert je om aan de slag te gaan. Ze geven je de juist handvatten om mee te starten. Het fijne aan pbp is dat je het echt zelf moet doen. Hierdoor leer je het meest. Geen voorgeprogrammeerde voedingsschemas die je maar blind moet volgen. Nee, je moet echt zelf aan de slag om je doelen te behalen en pbp begeleid je daar heel fijn bij waardoor het voor mij eigenlijk nu na een maand al in mn dagelijkse ritme zit. Ik ervaar het totaal niet als diëten oid. Maar toch val ik af. Ik had het veel eerder moeten doen!

Hierdoor kom ik steeds dichter bij mijn streefgewicht zonder dat ik hiervoor veel hoef te doen.

Personal body plan is een complete aanpak om doelen te bereiken. Het helpt je de juiste keuzes te maken. En voor mij is het de stok achter de deur om de behaalde resultaten ook vast te houden. Het zorgt ervoor dat ik fit ben en blijf!

In eerste instantie veel geleerd over voeding en training. Daarna heb ik nog 2 keer verlengd. Tweede keer haalde ik er al minder uit, de coaching voegt weinig toe. Daarna 3e keer verlengd, het mommy plan gevolgd, ik had verwacht weer nieuwe informatie te krijgen. Dit viel heel erg tegen, de coaching was niet afgestemd op het mommy plan. De gedragslessen blijven hetzelfde. Ik was erg ontevreden en had gehoopt het abonnement eerder te kunnen stoppen, want ik had er niks aan. Toen kreeg ik van de klantenservice de tip om een duurder abonnement af te nemen. Echt een waardeloze oplossing.

Ik vond het fijn dat er iemand meekijkt. De gedragslessen vind ik daarentegen vaak belerend overkomen. En daarmee een negatieve uitstraling. Hiervoor deed je het niet goed zo moet je het nu doen. In plaats van tips om het beter te maken. Daarnaast vind ik dat de voeding betere invulling kan krijgen. Misschien een goed idee om filters op de recepten toe te passen. Bijvoorbeeld >30g in eiwitten. Of alleen natuurlijke producten. Op die manier kun je veel beter recepten zoeken die bij jou passen. Ook vind ik het erg jammer dat er veel op eiwit poeder wordt geleund en supplementen. Persoonlijk zou ik veel liever willen weten hoe ik zonder deze highly processed producten een gezonde levensstijl kan opbouwen. Daarnaast is het wel erg makkelijk om te schakelen tussen de verschillende trainings programma’s. Dat is erg fijn omdat je natuurlijk niet altijd op dezelfde plek traint.

PBP is een fijne tool om mijn doelen te bereiken. De reden waarom er geen 5* staan, is omdat naar mijn mening de app nog beter ontwikkeld zou kunnen worden, gelet op de gebruikerservaring.

Nog maar een maand bezig met PBP. Het bevalt mij goed. De PBP app is toegankelijk en makkelijk in gebruik. Ik heb een fijne lieve en positieve coach.

Ben gestart met PBP om op een bewuste, enthousiaste en positieve manier het beste van mijzelf naar voren te laten komen op het gebied van voeding, beweging en livestyle. Ik ben zeer geïnteresseerd in de gedragslessen die leidraad geven aan wat er gebeurt in gedrag en gedachtes. Mede dankszij het invullen van de voeding heb je een volledig beeld per dag van je intake, waar die uit bestaat en wat je kunt doen om de verandering te bewerkstellen. Met aanbod van heerlijke resepten en advies over producten die je daarbij helpen. Het aanbod van de bewegingstrainingen en schema's zijn een leidraad voor het bewust bewegen. Vooral het beschikbaar zijn van een coach helpt je bij onduidelijkheden, onzekerheden, een persoon om mee te overleggen en je positieve / negatieve ervaringen mee te delen en hierin tips, support te ontvangen als een neutraal ' luisterend oor'

Sinds ik ben begonnen met pbp heb ik veel geleerd over voeding. Jezelf uithongeren is niet nodig. Koolhydraatarm ook niet! Ik voel me nu veel beter. Fysiek en mentaal.

Vooral het hele online gebeuren is goed georganiseerd. Makkelijk, duidelijk en gestructureerd. Geen online ergernissen - die vaak zorgen voor frustraties - dus de app bijhouden gaat goed. En dat draagt direct bij aan je fysieke resultaten!

Is even wennen maar dan werkt het ook heel fijn.

Doordat je je voeding bijhoudt heb ik meer overzicht in mijn voedingstoffen en kan ik veel beter de balans bewaren :) en mag je zeker ook wat snoepen, zolang je daar rekening mee houdt de rest van de dag

Dit is inmiddels de 3e keer dat ik PBP waarbij ik de beste resultaten haald in het begin in 2014. De app was heel duidelijk en zo ook de oefening. Vervolgens nogmaals gedaan in 2017-2018 maar de app en het voedingsschema was in mijn optiek niet verbeterd maar eerder verslechterd waardoor ik halverwege het programma heb afgehaakt. Dus nu hoge verwachtingen. De app is heel erg verbeterd en de coach motiveert dus laten we hopen dat het nu de resultaten van 2014 overtreft. Enig punt van verbetering Nergens wordt echt uitgelegd wat de definitie van de oranje of rode duimpjes zijn. In hoeverre zijn deze producten verboden of gedoogd? Verder mis ik de mogelijkheid om trainingen, hardloopsessies of wandelingen te noteren in de app. En.... frustratiepunt is dat ik heel vaak opnieuw moet inloggen in de app.

Ik ben nu een maand begonnen met een lieve leuke coach. Ik heb me gratis aan kunnen melden voor een online gesprek met een PT & er zijn genoeg recepten & trainingsschema’s!

Mijn coach doet er alles aan om mij lekker gemotiveerd te houden waardoor je toch vaak dat extra stapje zet als je even niet meer wil.

Goede evaring. Mis het echt nu. Al 3 jaar lid.

ik vind het een goed proces het enige punt is dat ik wat meer voedingsadvies had verwacht

Perfect wanneer je de discipline hebt om via een app alle benodigde informatie en de geboden coaching tot je te nemen en om te zetten in actie.

Coaching afgestemd op mijn wensen, stabiele gedragsverandering en derhalve duurzaam resultaat!

Door PBP ben ik na jaren weer gaan trainen En zeker door het kontact met mijn coach is het goed vol te houden Als je even in een dip zit weet zij je weer te motiveren

Met dit plan wordt je niet alleen bewust van je voeding maar ook van je sport activiteiten en mindset.

Zeer positief! Ik volg PBP sinds 2015 en dat is met vallen en opstaan. In totaal nu met 3 coaches en ook een periode zonder coach(toen die optie er nog was) 1e coach en 3e(huidige) coach zijn super motiverende coaches, die er zelf ook veel energie en tijd in steken en plezier er in hebben (dat idee geven ze me in ieder geval) En 2e coach, wat achteraf gezien geen match voor mij was. Maar ook dat is een waardevolle les geweest, daardoor zie je in wat je juist wel zoekt in een coach