De training heeft me veel rust en overzicht gebracht. Ik heb geleerd om te gaan met stressvolle periodes. Ben me meer bewust van de omgeving, van het hier & nu, dat er steeds een keuze is om wel of niet mee te gaan in de waan - lees stress/ drukte - van de dag. Henriette Rutten heeft met veel geduld, toewijding en liefde de cursus geleid. Ik vond haar een prettige trainster.
---
Goed contact via e-mail met aanmelding. Ik was in het begin vooral in gevecht met mezelf, maar door de oefeningen steeds meer rust gevonden.
toegankelijke training waarbij voldoende ruimte is voor iedereen
Ik heb de mindfulnesstraining als heel positief ervaren. Deze training heeft mij handvaten gegeven die ik heel goed in het dagelijkse leven kan gebruiken om beter met alles wat op het levenspad komt om te gaan.
Ik heb de training als positief ervaren. Ik heb er zeker wat aan gehad. Het was een prettige, veilige groep qua samenstelling en het contact met de trainer was erg fijn. Er was ruimte om in te brengen wat ik wilde. Qua inhoud had ik wel meer theorie willen hebben en minder oefeningen, maar misschien strookt dit niet met de 'mindful-stroming'.
Ik vond de trainingen erg leerzaam en een fijn moment in de week om echt even tot mezelf te komen. Er zat ook veel variatie in de trainingen met veel verschillende oefeningen en in de oefeningen zat vaak ook een leerzame boodschap. Ik heb geleerd hoe ik beter bewust met bepaalde situaties in het leven om moet gaan, of het nou een prettige of onprettige situatie is.
Isabella is een bijzonder fijne trainster, die alle rust en aandacht heeft tijdens de trainingen. Ik keek elke week uit naar de training en wist het meet de week beter toe te passen in mijn dagelijks leven. Ik blijf nu dagelijks oefenen.
Ik vond de trainingen en de groep heel fijn. De trainster gaf ons een heel fijn en veilig gevoel. Hierdoor werd er een hele fijne en open sfeer gecreëerd binnen de groep.
Ik heb de training van Jantien Salomons als zeer prettig en persoonlijk ervaren. Door de levenservaring en de oprechte interesse van Jantien, is het een aanrader om deze cursus te volgen. Jantien heeft veel kennis in huis die zij in de training inzet. ( denk aan: yoga, coaching, meditatietechnieken). Ik heb er veel aan gehad, een rustpunt in de week.
Ik zou het iedereen kunnen aanraden om hier een mindfulness cursus te volgen. Op een laagdrempelige manier maak je kennis met het concept. Het is niet zweverig en juist heel inzichtelijk. De avonden zelf zijn ook erg fijn en rustig. Vooraf dacht ik dat het veel energie zou kosten, maar uiteindelijk gaf het me juist energie! Een cursus die me bijblijft!
Aanmelding ging voorspoedig, ruimte is aangenaam, Karin is een aardige docente met een prettige stem, informatie en bijgeleverd werkboek voorziet prima, bij elkaar dus hartstikke goed
Ik vind dat Karin heel goed dit onderwerp wist, ben er erg teveden over
Alles wordt goed geregeld. Fijne locatie en goede faciliteiten. Mijn trainer Stefanie is heel betrokken en heeft een prettige stem. (wat ik erg belangrijk vind bij de geleide meditaties) Stefanie legt de dingen duidelijk uit en geeft ruimte om vragen te stellen en op elkaars ervaringen te reageren. Na een verzuimde les geeft ze persoonlijke aandacht zodat je daarna weer zelfstandig verder kunt. Over het algemeen heb ik deze training als zeer positief ervaren.
Fijne lesstof, duidelijke structuur in de lessen, ontspannen omgeving, veel geleerd. Zelfs toen ik er een keer niet was nam ad te tijd me te bellen en in te lichten wat er die week was behandeld.
VerbeterpuntenHet zou handig zijn als je 1 punt hebt online waar je lesstof kunt vinden. Bijvoorbeeld via de website. Ik vond het zoeken via de qr codes niet fijn want dan heb je geen overzicht over alle oefeningen.
Makkelijk geregeld, goed bereikbaar. De training heeft mijn kennis over mindfulness verbreed. José heeft een fijne manier van benaderen en stimuleerde mij op een prettige manier om te blijven oefenen. De training heeft mij handvaten geboden bij het omgaan met moeilijke dingen en bij hoe ik in het nu kan zijn.
Goeie trainingen. Duidelijke opzet. Hele fijne trainster. Ze was vriendelijk, kon goed relativeren en dat allemaal met begrip en humor. Super.
VerbeterpuntenLocatie voor de oefendag in stilte zou prettiger zijn in een natuurlijkere omgeving.
Ik heb een mindfulness/ACT training gevolgd. Na een paar sessies voelde de trainster goed aan dat de training voor mij niet helemaal passend was en heeft ze de sessies aangepast. Ik heb dit als zeer professioneel en prettig ervaren. Verder heb ik veel gehad aan de training wat ik in het dagelijks goed kan toepassen
VerbeterpuntenGeen
Acht weken mindfulness bij Anne is een echte aanrader. Zowel diepgang als focus op het hier en nu, een goede mix tussen aandacht op jezelf en de anderen in de groep. Ik vond het ontzettend fijn. Daarnaast straalt Anne heel veel rust uit en is ze niet bang om zichzelf ook kwetsbaar op te stellen, wat het voor mij extra bijzonder maakte. Ik kan het iedereen aanbevelen! Plus, Anne's nieuwe praktijk is prachtig, een rustpunt in het centrum van Heerlen. Mag ik nog een keer?
Het bedrijf ken ik verder niet, dat is lastig om daar iets van te vinden. Wel is De Mindfulness Fabriek bekwaam om goede trainer(ster) te verzorgen. José is stipt, iets waarvan je in eerste aanleg zou denken dat dit minder goed zou passen in mindfulness, maar tijdens de bijeenkomst neemt ze de tijd voor een ieder, beantwoord alle vragen, heeft geduld, respect en neemt voor elke deelnemer haar tijd en weet vaak met humor een volgende stap te maken. Na de bijeenkomsten verzorgt ze haar mail op een professionele manier. De trainingen hebben mij bijzonder goed gedaan doordat ik bij mijzelf een grote rust gevonden heb. Ik raad eenieder die met zichzelf overhoop ligt, dit soort trainingen te volgen. Zelf was ik bang voor het zweverige gevoel, maar daar is in het geheel geen sprake van.
VerbeterpuntenDie zullen er altijd zijn, maar voor mij was t goed zo.
Graag merk ik op dat de aanmelding vlot en persoonlijk verliep. De training was voor mij een openbaring. Niet zweverig maar to de point met een goede opbouw en prima inpasbaar in het dagelijks leven. Daarnaast mijn complimenten voor Jantien Salomons die mij op een natuurlijke manier door de 8 weken loodste en mindfulness een gezicht gaf. Ik heb genoten van de bijeenkomsten met haar die in een uitermate plezierige sfeer verliepen.
Ik heb mijn training bij Mariette in Groningen als zeer waardevol ervaren! Zij heeft een luisterd oor, een prettige stem en veel levenservaring. Dit komt de training en de oefeningen ten goede. Ik pas het nu dagelijks toe in mijn (verdere) leven.
VerbeterpuntenReeds besproken met Mariette dat voor een persoon met tinnitus de oefeningen met stilte niet bevorderlijk zijn. Het is beter om heel zacht wat achtergrondmuziek te horen. Volgens haar zouden er oefeningen te vinden zijn op YouTube.
Persoonlijk contact Flexibele behandeling
Open en toegankelijk Veel aandacht
De mindfulness training gevolg en dit als erg toegankelijk, vertrouwd en warm ervaren. Ik was bang dat erg zweverige zou zijn, dit is het zeker niet. Mede door de trainster Bree, die ervoor zorgt dat er een open maar vertrouwde omgeving wordt gecreëerd. Ik zou het zo weer doen deze mindfulness training volgen. De MindfulnessFabriek en Bree zou ik aan ieder aanraden.
