Filters

8

Veel geleerd

Fijne leerzame cursus en goede docent

  • Aanbevelen? Ja
9

De MFF voor duurzame producten als opmerkzaamheid en bewustwording

Na een kennismakingsworkshop op een zaterdag, begon ik ondanks de bizarre (corona-)periode, met goede moed aan de 8-weekse Mindfulness training in sept 2020. Onze groep varieerde van een jonge twintiger tot een late vijftiger (Ik dus). Als zzp'er, personal trainer, mental coach zocht ik o.a. tools om mij te ondersteunen in het vinden van oplossingen. Wat mij opviel: Dorien heeft mij in die 8 weken op een boeiende, niet oordelende en geduldige manier kennis laten maken met Mindfulness. Alle vooroordelen zijn bij mij verdwenen. Het heeft mij ertoe aangezet dat ik doorga met de opleiding tot Mindfulness Coach. Door bewust te ervaren wat Mindfulness precies is kwam ik veel eerder tot de kern, dan er alleen maar over te lezen of dat je mensen er over hoort praten. Geleid door een vakbekwame docent, Dorien en ondersteund door prima audio materiaal, meditaties op soundcloud en een duidelijke mindfulnesstraining werkboek, en een fijne medecursisten groep, kijk ik terug op een zeer waardevolle 8 weekse Mindfulness training.

  • Aanbevelen? Ja
10

Prettig contact en goede cursus!

Prettige docente welke aandacht had voor iedereen tijdens de cursus en goed bereikbaar was

  • Would you recommend us? Yes
10

Duidelijk geleide cursus in ontspannen sfeer

Goed opgezette en heel rustig en duidelijk geleide cursus. Fijne groepsgrootte en prima locatie. Goede diversiteit aan oefeningen. Mooie manier om kennis te maken met Mindfulness.

  • Would you recommend us? Yes
9

mooie cursus , veel geleerd

Goed geregeld en georganiseerd, voldeed aan mijn verwachtingen en had het eerder moeten doen

  • Would you recommend us? Yes
9

Jacqueline luistert heel goed en weet dan de juiste dingen aan te reiken

Contact met de Mindfullness Fabriek liep soepel. Jacqueline is een erg prettig mens en stelde me meteen op mijn gemak en stelde de goede vragen om een goed beeld te hebben van wat ik nodig had. Ze heeft me een aantal inzichten gegeven en handvatten aangereikt om verder te komen en ik ben haar erg dankbaar daarvoor.

  • Would you recommend us? Yes
10

Geweldige trainer, concrete handvaten en een groter gevoel van rust in mijn leven.

Ik heb ontzettend veel gehad aan de mindfulnesstraining die ik bij Jen heb gevolgd. Meer dan ik van tevoren zelf had kunnen bedenken! Jen is een lieve, open trainer met een rustige stem en aanwezigheid die je het gevoel geeft dat jouw verhaal ertoe doet. Met concrete handvaten, tips en inspirerende input begeleidt ze je bij het oefenen. Waar ik mindfulness vroeger nog wel eens een onduidelijke term kon vinden is het nu iets concreets geworden voor mij, waar ik zelf mee aan de slag kan. De coaching van Jen en het prettig geschreven boek motiveren enorm om verder te blijven oefenen met mindfulness, ook nadat de training is afgelopen. Het heeft me rustiger en gelukkiger gemaakt. Ik durf allerlei situaties nu met meer vertrouwen tegemoet te treden, omdat ik concrete handvaten heb om ermee om te gaan. De training heeft ervoor gezorgd dat ik langzaamaan steeds meer "in mijn lichaam ben gezakt". Ik kijk heel erg uit om verder zelf ermee aan de slag te gaan.

  • Aanbevelen? Ja
9

Goed georganiseerde cursus die inzicht geeft in het begrip en werking van mindfulness

Ik heb de online training gedaan met een groepje van 7 cursisten. Was prima te doen mbv Zoom. Er was meer dan voldoende ruimte om ervaringen uit te wisselen. Ook het doen van de oefeningen in de eigen omgeving thuis ging prima. Het cursusboek is duidelijk en uitgebreid. Na afloop van elke training wordt mbv YouTube filmpjes ook nog eens een digitale samenvatting gegeven. Zeer illustratief. Daarnaast stuurde de cursusleidster regelmatig verdiepende extra lesstof mee. De cursusleidster nam uitgebreid de tijd om de ervaring van de afgelopen week met elkaar door te nemen waarna de lesstof van de huidige cursusdag werd opgepakt.

  • Aanbevelen? Ja
10

Erg behulpzaam!

Ze neemt echt de tijd om te luisteren en speelt in op jouw persoonlijke omstandigheden.

  • Would you recommend us? Yes
10

Werkelijk een verademing!

Er enigszins wat sceptisch ingegaan, vooral met de hoop om wat rustiger te worden en te ervaren wat het is. Echter aan de hand van de theorie uit het werkboek tot zoveel inzichten gekomen die helpen bij bewustwording van wat je geest kan doen. Voel me sindsdien geen slachtoffer meer van wat m’n hoofd, gedachten en gevoelens besluiten te doen. Ook de docente heeft een hele fijne rustige uitstraling en werkt met hele prettige positieve benadering.

  • Aanbevelen? Ja
10

Fijne handvatten om echt meer mindful te zijn!

In de 8 bijeenkomsten heb ik veel fijne handvatten gekregen om meer rust te ervaren en ook bewuster in het hier en nu te zijn. Een aantal van de oefeningen zet ik bijna dagelijks in op momenten dat ik ze nodig heb en/of eraan denk. Ik ben me ook bewuster geworden van patronen en besef me regelmatig dat ik stress ervaar of me ergens teveel in laat meeslepen. Door het besef, kan ik er ook naar handelen. Ik vond het niet moeilijk me over te geven aan de oefeningen. De docente was kundig en heel prettig in de omgang, daardoor heb ik er denk ik nog meer uit kunnen halen. Ik zal de cursus zéker aanraden aan mensen in mijn omgeving. De oefeningen zijn heel fijn en werken echt.

  • Would you recommend us? Yes

Reactie van het bedrijf

Dag Jessica, Wat heb jij een mooi resultaat voor jezelf uit de training weten te halen. Je hebt een prachtige koppeling kunnen maken om de oefeningen toe te passen in jouw dagelijkse leven. En zo te lezen levert jou dat heel veel op. Je hebt niet alleen de kennis maar je kan er ook naar handelen. Dat zal de rest van je leven zeer waardevol zijn. Ik zie een prachtige verschuiving van onwetendheid naar wijsheid. Wij zijn erg blij om te horen dat onze trainer een mooie bijdrage heeft kunnen leveren aan jouw proces. Bedankt voor je recommendaties en wij zullen de complimenten doorgeven aan Ilse. Wij wensen jou nog veel wijsheid en rust toe met het beoefenen van mindfulness!

8

Waardevol!

Ik ben hoopvol doch ook sceptisch begonnen. Na 4 weken begon ik verschil te merken in hoe ik met situaties en gedachten en gevoelens om begon te gaan en kreeg ik meer rust. Cruciaal voor mij was wel om de oefeningen dagelijks te doen. Dat raad ik iedereen dan ook aan!

  • Aanbevelen? Ja

Reactie van het bedrijf

Dag Lydia, Wat mooi dat je jezelf hebt weten te trainen om beter om te gaan met situaties, je gedachten en gevoelens. Deze vaardigheden zijn de rest van je leven bruikbaar. Wij hopen dat jou dit nog veel goeds zal brengen. Door jouw open houding heb je een optimaal resultaat uit de training kunnen halen. Mooi gedaan! Oefening baart kunst. Bedankt dat je dit nog als advies meegeeft aan anderen. Wij wensen jou heel veel plezier met het integreren van mindfulness in je dagelijks leven!

10

Begeleiding die ik niet had willen missen!

Om écht te leren omgaan met de verhalenmachine in mijn hoofd, zocht ik een vorm van begeleiding die meer gaat om "doen" en minder om enkel "praten". In het ACT traject met Henriëtte heb ik over een periode van drie maanden essentiele dingen geleerd over hoe ik in elkaar zit, wat ik belangrijk vind in werk en privé en hoe om te gaan met gevoelens en gedachtes. De sessies met Henriëtte zaten vol humor, begrip en concrete oefeningen en door de "klik" die ik met haar voelde ervaarde ik het als prettig om deze therapie bij Stresswise te volgen. Mijn sessies vonden plaats in het coachhuis aan de Wijnhaven Rotterdam, een mooie rustige plek in het drukke centrum. Ik ben tevens ook door een van de zwaardere periodes van mijn leven gegaan, overspannen zijn en dat accepteren, grotendeels te danken aan ACT. Ik zou het iedereen die in vergelijkbare situatie professionele begeleiding zoekt zeker aanraden.

  • Would you recommend us? Yes

Reactie van het bedrijf

Dag Lennart, Woorden schieten bijna tekort om te beschrijven wat voor prachtig resultaat jij hebt geboekt in de sessies met Henriëtte. Wij zullen de complimenten ook aan haar doorgeven. Heel erg bedankt voor het delen van jouw ervaring. We hopen dat je in de toekomst nog veel gebruik kunt maken van de geleerde vaardigheden. Jij hebt het leven lichter gemaakt!

10

Het heeft me erg geholpen, er ging een wereld voor me open

Het is een enorme verrijking van mijn leven. De cursus zit goed in elkaar, een prachtig werkboek met goede digitale ondersteuning. Verder een geweldige trainer die iedereen de ruimte gaf en ons goed verder kon helpen. Daarnaast was ze altijd beschikbaar buiten de cursus om.

  • Aanbevelen? Ja

Reactie van het bedrijf

Dag Johanna, Wat prachtig om te lezen dat deze ontdekkingsreis jouw wereld een stuk groter heeft gemaakt. Je noemt het zelf een enorme verrijking en wij hopen dat deze verrijking jou nog heel veel goeds zal brengen in de toekomst. Geniet van het werkboek en wij hopen dat wij op deze manier blijvend kunnen bijdragen aan een waardevol leven.

10

Fijne training die iedereen eens zou moeten doen (eigenlijk op school al ;-)

Goed verzorgd met fijn praktisch boek erbij. De begeleiding van Hilde was heel prettig en gaf ruimte, vertrouwen, liefdevolle compassie en een fijne stem voor de oefeningen. Duidelijke uitleg en verder is het natuurlijk aan jezelf om alles toe te passen. De filmpjes zijn een goede aanvulling. Heel helder, begrijpelijk en beeldend. Bedankt!

  • Aanbevelen? Ja

Reactie van het bedrijf

Hi Anne, Hartelijk dank voor het delen van jouw ervaring! Wij zijn er natuurlijk ook van overtuigd dat iedereen het eens zou moeten doen. En het liefst nog vaker! Fijn om te horen dat mede dankzij onze trainster jouw mindfulness training tot een succes is gebracht. Het boek zal voor altijd tot je beschikking blijven en wij wensen jou heel veel plezier om alle waardevolle elementen uit mindfulness toe te passen in jouw leven!

9

Persoonlijke benadering

Wat ik aan de Mindfulnessfabriek prettig vond is dat het zo'n grote organisatie is: je kunt makkelijk uit meerdere trainers kiezen en een goede klik is belangrijk. Ik kwam meteen goed terecht bij Henriëtte. Ze is down-to-earth en nuchter, maar ook warm en heeft gevoel voor humor. Ze stemde het programma af op mijn persoon, maar ook op hoe het precies op dat moment met me ging. Voor wie nog twijfelt: de rozijnoefening bleek eigenlijk hartstikke leuk!

  • Would you recommend us? Yes

Reactie van het bedrijf

Hi Julia, Heel erg bedankt voor de mooie complimenten die je geeft aan onze organisatie. Persoonlijke aandacht vinden wij belangrijk en daarom zijn wij extra blij voor jou dat je dit hebt kunnen vinden. En wat fijn dat je een goede klik had met Henriëtte! De rozijn oefening is leuk en leerzaam tegelijk. Fijn dat je dit ook zo hebt ervaren. Wij wensen jou nog heel veel goede keuzes toe die jouw gezondheid verbeteren!

10

Leven met meer aandacht

Ik heb geleerd om piekeren meer los te laten en te accepteren, dat betekent niet dat ik niet meer pieker, maar wel dat ik er beter mee om kan gaan. Oefenen is hierbij heel belangrijk en dat vind ik lastig om in te plannen.

  • Would you recommend us? Yes

Reactie van het bedrijf

Hi Angelique, Wat fijn dat je dankzij mindfulness hebt kunnen leren om beter met je gedachten om te gaan. Hopelijk heeft dit veel positieve effecten op je welzijn en draagt het bij aan een waardevol leven. Gelukkig heb je het werkboek en de audiobestanden altijd tot je beschikking. Hopelijk maakt dit het plannen van het oefenen gemakkelijker voor je. Daarnaast organiseren wij ook oefendagen. De agenda is te vinden op de website. Wij wensen je van harte alle goeds toe.

10

Nieuwe inzichten

De cursus heeft mij nieuwe inzichten gegeven waar ik zeker mee aan de slag ga. Tevens heeft het mij geprikkeld meer dingen te gaan leren over o.a. mediteren.

  • Would you recommend us? Yes

Reactie van het bedrijf

Hi Vera, Hartelijk dank voor het delen van jouw ervaring. Wat fijn dat mindfulness jou nieuwe inzichten heeft gegeven. Dat getuigt van een vergroot zelfinzicht. Dit is waardevol voor de rest van je leven. Wij wensen je alle goeds toe en hopen dat onder andere het mediteren jou nog meer gaat brengen.

9

Gehoopt en gevonden

Met een open blik ingestapt zonder te veel verwachten. Een fijne locatie in het park en prettig begeleiding.

  • Aanbevelen? Ja

Reactie van het bedrijf

Hi Alexandra, Bedankt voor het delen van jouw ervaring. Wij zijn blij om te lezen dat de locatie en de begeleiding als prettig zijn ervaren. Wij hopen dat mindfulness jou veel brengt met als resultaat datgene doen wat goed is voor jou.

10

Een zeer waardevolle toevoeging op een cognitieve gedragstherapie

Na het volgen van een cognitieve gedragstherapie voor een angststoornis kan ik iedereen aanbevelen om daarna een Minfullness training te volgen bij Idie Pijnenburg werkzaam voor De MinfullnessFabriek. Na het afronden van de cognitieve therapie dacht ik nog vaak "Ik weet hoe het werkt in mijn hoofd, maar toch voel ik het niet zo". Met deze uitdaging ben ik begonnen aan deze Mindfullness training. Ik heb na deze 8 weken minder last van mijn klachten en verwacht ik nog veel baat te hebben na het volgen van deze training.

  • Aanbevelen? Ja

Reactie van het bedrijf

Hi Suzanne, Prachtig dat mindfulness voor jou deze verdieping heeft kunnen brengen. Bedankt voor het delen van deze inzichten. Deze inzichten zijn super waardevol voor jou en tegelijkertijd help jij anderen ook. Dank daarvoor. Wij wensen jou alle goeds toe en hopen dat jij blijvend beter om kan gaan met de moeilijke dingen. Van klacht naar kracht!

9

Geweldig en leerzaam

Deze cursus heeft me veel inzicht gegeven in mezelf en mijn denkpatronen. Ik heb handvaten ontvangen om meer in het 'nu' te leven. In eerste instantie dacht ik dat meditatie was om rust te krijgen en te 'moeten' ervaren, maar dat blijkt niet zo te zijn. Je leert om te gaan met alle gevoelens en emoties die er op dat moment zijn. Leren accepteren en loslaten is hierin belangrijk. Online is prima te doen, je voelt toch de energie die er in de groep zit/is.

  • Aanbevelen? Ja

Reactie van het bedrijf

Hi Cynthia, Je hebt een aantal prachtige effecten van de mindfulnesstraining te pakken. Ieder effect super waardevol voor de rest van je leven. Wij wensen je nog veel mooie momenten toe waarin je jouw gevoelens en emoties mag accepteren en loslaten.

8

Leerzaam en praktisch

Prima georganiseerd en een goede trainer die je meeneemt in het proces. Het gaat niet vanzelf en het is een uitdaging mindfulness je echt eigen te maken, maar het is zeker de moeite waard. Ik kan het aanraden.

  • Would you recommend us? Yes

Reactie van het bedrijf

Dag JH, Fijn om te horen dat het goed georganiseerd was met een trainer die je heeft meegenomen in het prachtige proces. Het is zeker een uitdaging maar je hebt ook hard gewerkt! Het werkboek en de audiobestanden zullen altijd tot je beschikking blijven! Wij wensen je hier nog veel (oefen)plezier mee en dat het je nog veel mag brengen.

9

Waardevol, een verrijking van de dagelijkse dingen

De mindfulnesstraining onder begeleiding van Renée Piket heb ik ervaren als een wijze les, die ik diep van binnen al kende, maar door oefening heb leren toe te passen. Ik zie het als leren lopen. Sommige kinderen kruipen nog niet als ze 1 jaar oud zijn, anderen springen dan al. Iedereen heeft zijn eigen tijd nodig, als je jezelf die tijd gunt, dan kom je er wel. Geniet van de tijd die je nu hebt, wat de toekomst brengt weet je niet. Maar je kan die toekomst zo positief invullen als je zelf wilt. Leef met een positieve mindset.

  • Aanbevelen? Ja

Reactie van het bedrijf

Dag, Wat mooi om te lezen dat jij deze wijze lessen uit de training hebt kunnen halen. Fijn dat je ook nog eens de tijd kan waarderen die jij jezelf geeft om dit leerproces te doorlopen. Wij wensen jou een blijvende positieve mindset zodat je de toekomst zo positief kan invullen als jij zelf wilt, dat je bewust aanwezig mag zijn bij de mooie momenten.

10

Het was een voorrecht om Dorien als instructeur te hebben

Ze is gewoon echt heel goed in wat ze doet: vriendelijk, oprecht, fijne instructies en alles altijd goed verzorgd. Erg leuk om te zien wanneer twee dingen totaal matchen en iets naar een hoger niveau getild wordt.

  • Aanbevelen? Ja
9

Leerzame training!

Ik heb de training als heel leerzaam ervaren. De online bijeenkomsten waren prettig. Ik heb meer inzicht gekregen hoe om te gaan met stressvolle momenten en geleerd om beter te ontspannen. Hierdoor ben productiever en kan ik mij beter focussen op de dingen die ik doen.

  • Aanbevelen? Ja

Kiyoh Reviews

• Iedereen mag een review plaatsen zolang er wordt voldaan aan de gebruikersvoorwaarden en het privacybeleid
• We voeren geautomatiseerde en handmatige controles uit om valse reviews zoveel mogelijk tegen te gaan
• Reviews met een score lager dan een 6 worden 7 dagen na plaatsing gepubliceerd