Reviews voor De MindfulnessFabriek

Ik heb met veel plezier de cursus in Deventer gevolgd. Met de nodige rust, sympathie, kennis en professionaliteit heeft Ilse ons wegwijs gemaakt en laten ondervinden in hoe mindfulness een waardevolle aanvulling zou kunnen zijn in ons dagelijks bestaan. De cursus geeft je nieuwe inzichten, nieuwe denkpatronen en het is aan jou hoe je deze verder gaat toepassen. Ilse nogmaals bedankt.

Met veel plezier heb ik twee online trainingen gevolgd (mindfulness basis en plus) bij De MindfulnessFabriek. De trainingen zitten goed in elkaar. De bijgeleverde boeken zijn een goede handleiding, die je ook na het volgen van de cursussen nog eens kan doornemen. Het heeft me veel inzichten gegeven ten tijde van een emotioneel beladen periode. Hiervoor had ik al ruime ervaring in het thema mindfulness en persoonlijke ontwikkeling, maar dit zijn trainingen die relevant blijven. Dit komt doordat ze een grote DOE factor hebben. Je kunt immers veel kennis hebben, maar het gaat erom dat je er wat mee doet. Een aanrader voor als je beginnend, maar zeker ook als je ervaren bent.

Ik vond de training heel prettig. Had al vaker over Mindfulness gelezen, maar het wekelijks bijeenkomen en het oefenen dragen wel echt bij aan het leereffect. We hadden een prettige groep en José is een fijne docent!

Ik vond het een hele fijne training en heeft mij rust gegeven . Ook kan ik dit goed toepassen thuis. Het heeft mijn ogen geopend hoe ik dingen ook anders kan doen in het leven . Tanya deed het heel erg goed. Ze luisterde goed naar je en ze nam de tijd.

De trainingen heb ik als heel prettig ervaren. De mindfulness cursus heeft mij goede handvatten gegeven om tot rust te komen en heeft mij daarnaast inzichten gegeven in mijn patronen van gedachten en gevoelens. Ik zou het anderen zeker aanraden.

Fijne, open sfeer en heldere training sessies.

Prettige sfeer. Tanya gaf duidelijke informatie, op groepsniveau en individueel. Open persoonlijkheid die je het gevoel geeft dat je alles kon vragen. Veel tips en techniek uitleg gekregen. Al met al een ervaring om verder mee te kunnen. De omgeving waar we waren was wel erg gehorig en in de zomer zeer warm.

Ik heb de training als een fijne aanvulling ervaren. Ik had al wat ervaring met mindfulness, maar het op deze manier ervaren in een groep, dat was echt een top idee. De begeleiding van Tanya was super. Open en vriendelijk, kundig en vooral iemand die ook doorvraagt waardoor je echt aan het denken wordt gezet.

Ik vond het een hele fijne training. Tanya geeft goede tips en uitleg over de achtergrond van mindfulness. Fijn dat ze ook voorbeelden noemt. Ik ben mij bewuster geworden van waarom ik de dingen doe zoals ik ze doe en kan nu af en toe eerst een stapje terug zetten om te bepalen hoe ik ga reageren. Als tip voor Tanya heb ik dat het denk ik fijner is als ze grotendeels de opdrachten uit het werkboek volgt. Ik merkte dat er doordat we hier soms van afweken wat verwarring in de groep ontstond.

Fijne cursus. Goed opgebouwd. Prettige mensen. Extreem nuttig voor beheersing van spanning en stress in mijn leven.

Ik volgde de ACT-cursus bij Linda en heb haar als een zeer prettige, betrokken docente ervaren. Ze was goed voorbereid, aandachtig en maakte de cursus persoonlijk relevant.

Patronen herkennen en doorbreken heel help vol. Oefenen helpvol. Goed opgezette training en helpt je de juiste richting in als het zelf niet lukt. Soms wat tam de groep qua zaken delen. Daar kan de trainer de mensen meer in uitdagen.

Erg prettige training waarbij ik geleerd heb om weer meer te kunnen genieten van de wereld. Ook meer geleerd wat nodig is om minder stress en gedachtes te hebben/ los te laten, blijdschap te ervaren en meer naar mijn gevoel te gaan i.p.v naar mijn ratio. Wat ik fijn vond aan René is dat hij onder andere vanuit wetenschappelijke onderbouwingen de theorie uitlegde met daarnaast een stukje spiritualiteit. Het motiverende voor mij was dat hij telkens herhaalde dat patronen doorbroken konden worden. "Wat je aandacht geeft groeit". Zijn benadering was coachend/sturend, wat ik als zeer prettig heb ervaren. Naar mijn mening gaf hij de juiste handvaten om de mindfulness reis voort te zetten.

Het opmerken van de dingen om mij heen en de wereld die zich in mij afspeelt heeft mij veel gebracht. In een open en fijne sfeer, leer je technieken en methodieken en vertelt Sijmen over de wereld van meditatie en van het Mindful zijn. Erg Waardevol!

De cursus van Diederick was niet alleen verrijkend en inspirerend maar ook leuk en leerzaam. De rustige opbouw beviel mij goed en nu de laatste sessie is geweest kan ik wel zeggen dat het mij veel heeft gebracht. Dit gaat mij zeker helpen om rust in te bouwen.

Waarbij ik eerst nog dacht dat het een beetje zweverig is, vond ik bij de eerste bijeenkomst de bodyscan erg fijn. Er zit een goede opbouw in het programma. Elke bijeenkomst leer je weer wat nieuws.

Acht weken lang volgde ik de MBSR-training, met Cynthia als trainer. Onwijs positief kijk ik terug op deze periode, omdat ik tools heb geleerd, waarmee ik minder stress ervaar en beter weet hoe ik met mijn stress kan omgaan. Een echte investering in mijn mentale gezondheid. De training vraagt om dagelijkse beoefening (voor maximaal resultaat). Ik vond de trainer erg goed, vooral doordat ik haar niet 'zweverig' vond en merkte dat zij goed wist waar ze het over had.

Ik heb genoten van de professionele training van Sijmen! Veel aandacht voor de cursisten en een goede uitleg.

Als ratio-man dankzij mijn vrouw meegenomen naar de cursus. Behoorlijk uit mijn comfort-zone. Veel kennis gemaakt met diverse Mindfulness zaken. Sijmen creëert een veilige omgeving om je te uiten en dat is prettig.

De achtweekse training laat op praktische wijze voelen wat het effect van meditatie en mindfulness is. Dankzij de begeleiding van de ervaren Jacqueline mediteer ik nu regelmatig en juist op de momenten dat het echt een verschil kan maken.

Mijn ervaring met mindfulness is dat in een korte tijd voelbaar was dat je de problemen en nare ervaringen vanuit een ander perspectief ging bekijken waardoor er ruimte ontstond in je denkwijze.

Het waren 8 mooie weken met Resia als begeleider! Ze bracht de groep samen en gaf iedereen de ruimte om op zijn of haar manier mee te doen. Een enorm fijne groep met een fijne begeleider. Voelde als een vertrouwde en fijne omgeving!

Ik ben begonnen aan de training om beter om te kunnen gaan met stressvolle situaties. Ook na traumatische gebeurtenissen, meer rust en balans te vinden in mijn leven. Ik ben aangenaam verrast dat na de training maar ook tijdens de sessies ik me steeds sterker en rustiger ben gaan voelen. Ik heb tools aangereikt gekregen waar ik mee aan de slag ben gegaan en nog steeds mee bezig ben om mindful door het leven te gaan met een mooi en bijzonder resultaat. Niet onbelangrijk om te melden is dat ik een fantastisch en liefdevolle trainer heb gehad; die echt luistert en met je meedenkt en voelt. Dankbaar.

het is verbazingwekkend wat het werken en mediteren in een groep toevoegt aan de materie, ik heb minstens net zoveel geleerd van mijn medecursisten als van de "leerstof" zelf, mede dankzij de kundige en rustige leiding van Resia was het voor mij zeer leerzaam. ook precies goed qua setting, geen zakelijke benadering, geen zweverigheid maar precies er tussen in, je krijgt gereedschap aangereikt maar JIJ moet gaan sleutelen, er zijn geen goeroes !

In 8 weken een intensieve en betekenisvolle training doorlopen onder begeleiding van een uitstekende coach/trainer Resia Bunnik. Vooral geleerd om met een andere bril naar de wereld om me heen te kijken en eerst in balans te komen met jezelf. Zowel fysiek als mentaal. Niet (ver)oordelend, ook niet naar jezelf. Acceptatie, berusting, ontspanning. Het gaat er vooral om hoe jij omgaat met de dingen waarop je meestal geen directe invloed hebt. Heel leerzaam en een echte aanrader voor iedereen die bewust in het leven wil staan en behoefte heeft aan wat nieuwe inzichten en andere gedachten/mindset. Het groepsproces van deze training heeft ook een meerwaarde. Ervaringen van anderen en persoonlijke uitdagingen bespreken in een open, eerlijke en ontspannen sfeer, heb ik als zeer prettig ervaren. Meditatie is een geweldig middel om je gedachten te ordenen en “op te schonen” door je in jezelf te keren op zoek naar innerlijke rust en balans.