Reviews voor De MindfulnessFabriek

Pluspunten

Ten eerste is de locatie aan de Nieuwegracht in Utrecht echt prachtig. Alle spullen die worden gebruikt zijn goed (yogamatjes, dekens en kussens) en tijdens de training wordt van alle gemakken voorzien met thee en koekjes. De communicatie is helder en duidelijk. Onze trainer, Isabella Schmidt, deed het ontzettend goed! Ze nam de tijd voor iedereen en je kon merken dat ze oprecht geïnteresseerd was in de verhalen! Ik was ook erg tevreden over de lesstof en communicatie met het bedrijf zelf! Ik zou deze training iedereen aanraden!

Pluspunten

Duidelijke mooie website Fijn om van tevoren telefonisch contact te hebben Veel opties qua tijden/data Mooie centrale locatie Prettig leesbaar werkboek, met ruimte voor aantekeningen en goede oefeningen. Fijn dat de trainer ook zelf met oefeningen kwam waardoor er meer keuze was. Trainer was vriendelijk en creeerde een prettige sfeer. Stiltedag was een nuttig onderdeel van de training

Een kleinere groep had ik fijner gevonden. Ook hadden de lessen mijns inziens wel 30 min korter gekund. De tijd die voor het nabespreken van de oefeningen werd genomen was voor mij prima, maar de theoriebespreking duurde voor mij wat lang. Het boek is hier nl. al erg duidelijk over. Aanvankelijk was de trainer terughoudend in de beantwoording van vragen over hoe zij in haar prive-leven mindfullness ervaarde. Dit snapte ik niet zo goed.

Pluspunten

Professioneel, no nonsens en goed doordachte opzet. Ervaren en prettige trainer. Met plezier deelgenomen. Waardevol

-

Pluspunten

Fijne, toegankelijke training. Goeie mix tussen theorie en uitvoering van meditatie. Lekker nuchter en niet zweverig.

Ik vond de trainingsavonden vaak aan de lange kant. Ik denk dat je hetzelfde kan doen in 2 uur i.p.v. 2,5 uur. Nu werd het soms wat langdradig.

Pluspunten

Tamara is een hele fijne trainer. Ze is helemaal in control en prettig kalm. Ze kan op verschillende niveaus reageren op wat er in de groep gezegd wordt. Ook als je als deelnemer terughoudend bent, merkt ze je op. Het is heel prettig dat ze ook psycholoog is, want ze maakt mooie vergelijkingen met cognitieve gedragstherapie en de aanvulling van mindfulness daar op.

Pluspunten

-Veel van geleerd en een zeer rustige docent. -Luisterend oor.

Boeken gericht op jongeren (12 - 18 jaar)

Pluspunten

Heel fijn hoe Sarah, al is het in een groep, zo persoonlijk met je om gaat. Al waren we een klein groep ging het door en was ze erg flexibel als je een keer niet bij kon zijn.

Duidelijker aangeven via email wanneer er wel les is en wanneer niet. Vaak worden mbsr trainingen beeindigd met een stilte dag, dit had ik erg zinvol en leuk gevonden.

Pluspunten

Hele fijne leraar en groep. Je wordt gerespecteerd en mag jezelf zijn. Iederee is open en vriendelijk. Ik heb heel veel aan de cursus gehad. Het kost even tijd voordat je echt verandering merkt, maar dan heb je er ook een leven lang profijt van. Het gaat niet vanzelf, oefenen is zeer belangrijk. Gun jezelf een momentje voor jezelf! Ga er ook vooral met een open mind in. Het is niet de goedkoopste cursus, maar de zorgverzekeraar of de Mindfulnessfabriek zelf zijn bereid om mee te betalen. Ik zou de 8-weekse cursus aan iedereen aanraden.

De cursus is duur en vrij laat in de avond. Dat zijn voor mij minpunten

Pluspunten

Ik heb een hele fijne mindfulness training gevolgd bij Isabella Schmidt van de Mindfulnessfabriek. Er was een duidelijke opbouw van de trainingsavond. Goede uitleg van de oefeningen. Veel ruimte voor persoonlijke ervaringen delen van de oefeningen en uitleg en bespreken van het “huiswerk” .

Pluspunten

Zeer tevreden over de: - opbouw van de training - Duidelijke uitleg van de trainer - Fijne sfeer gecreeerd door de training - locatie

Pluspunten

Goede training en goede locatie

Geen

Pluspunten

Goede sfeer met een persoonlijke benadering

De geluidsbestanden misschien nog eens herzien

Pluspunten

De training mindfullness heeft een bijdrage geleverd om weer vat te krijgen op mijn leven. Ik ben tot inzichten gekomen welke nodig waren om te veranderen, bewust te worden en niet te oordelen (ook niet over m'n eigen leven). Door de oefeningen en aandacht die er was voor het oefenen heb ik geleerd meer tijd voor mijzelf vrij te maken en dit te waarderen. Ik heb meer respect gekregen voor tijd besteden aan en met mijzelf, zonder hier een oordeel aan te hangen (schuldig voelen). Mindfullness biedt je handvatten om tot verandering te komen, je moet niet de illusie hebben dat verandering komt aanwaaien. Het is hard werken. Je moet daadkrachtig zijn om inzichten om te zetten tot daden. Anders verandert er niet veel. Hoe dan ook, de training biedt in elk geval iets leerzaams over je eigen leven. De training wordt gegeven op een prettige locatie. Het straalt vertrouwen en rust uit. De trainer heeft een open houding en geeft op fijne wijze de training vorm; laagdrempelig, open mind, veel oefenen, ruimte voor een persoonlijke noot, creativiteit binnen de training, en kennisoverdracht. Super!! Aanrader.

Niet direct iets wat in me op komt.

Pluspunten

Aanmeld proces verliep soepel. Dat is handig en prettig als je, zoals ik, bij een multinational werkt. Verder eigenlijk geen contact gehad met de mindfulnessfabriek, alleen met de trainer.

Zichtbaarheid en vindbaarheid in Amersfoort kan beter.

Pluspunten

Erg tevreden over de mindfulnesstraining. Ik heb heel veel handvatten gekregen en pas deze dan ook regelmatig toe.

Pluspunten

-Een prettige en goede coach als Ilse van Dijk. -Kwalitatief mooi (werk)boek met een prettig te lezen inhoud. -QR werkt goed, prettige meditaties -Prettig dat er voor iedereen een vergoeding van kosten mogelijk is.

-Stem bij de meditaties wisselend. Ene is fijner dan ander. Maar dit heeft ook met voorkeur te maken. -Misschien kunnen jullie ervaringen van de stiltedag delen met de mensen die voor de eerste keer deelnemen aan een stiltedag. Een ervaring is voor iedereen verschillend, maar ik heb het ervaren als prettig maar ook heel intens. Zeker de dagen erna.

Pluspunten

Goede introductie en begeleiding tijdens de training. Alle ruimte om te delen wat mindfulness met je doet en om vragen te stellen. Een zeer persoonlijke benadering door de trainers.

Pluspunten

Deze Mindfulness cursus heeft mij veel gebracht. Vanaf het eerste moment heeft Sarah (trainer) met veel passie de groep het een en ander bijgebracht over mindfulness. Ze is een ware inspiratie voor mij en ik denk nog veel terug aan alle dingen die ze tijdens de cursusavonden vertelde. Ik ben erg blij dat ik heb deelgenomen aan deze cursus. Het levert je op wat je zelf eruit haalt. Bij mij is dat voornamelijk bewuster in het leven staan en de momenten voor jezelf nemen om even 'in te checken' bij jezelf. Dat blijft lastig in deze drukke wereld en ik mis stiekem de cursusavonden enorm!

/

Pluspunten

Ik heb een hele fijne tijd gehad in de mindfulnesstraining bij Anna. Ik wist niet zeker of mindfulness wel zou werken en wat ik daar nou aan kon hebben. Maar al na de eerse sessie voelde het zo goed en vertrouwd! Anna is een hele fijne, lieve vrouw die goed aanvoelt wat je nodig hebt tijdens de training en past daarop ook de training aan. Zo heeft ze voor mij meerdere keren ukelele gespeeld en hebben we vaak samen gezongen! Nu de acht sessies voorbij zijn voel ik mij kilo's lichter en vrijer, ik had alleen een duwtje nodig in de goede richting en die heb ik zeker gevonden in deze mooie cursus mindfulness.

Geen verbeterpunten, blijf doen wat je doet. Het is prachtig zo! Het mindfulness werkboek is leuk geschreven en ook helder. Enkel de audiofiles om mee te oefenen spraken mij totaal niet aan, zowel de stem als de tekst van de geleide meditaties vond ik niet prettig om naar te luisteren. Tip: Ga hierover in gesprek met de trainers of laat ze zoals Anna zelf hun meditaties inspreken, dat is een stem waaraan je gewend raakt in de training en is erg prettig om thuis mee te kunnen oefenen

Pluspunten

Goed georganiseerd. Inhoudelijk goed opgezet.

Pluspunten

De training staat en valt bij de trainer. Renée is een hele fijne trainer. Goede uitleg, verschillende werkvormen, ruimte voor gesprek en een veilige, goede, constructieve sfeer waar je jezelf kan zijn. Ik kijk absoluut heel positief terug op de training. En mis het een beetje ;-)

Geen

Pluspunten

Een prettige, toepasbare cursus. Ondersteuning bij de bijdrage van de zorgverzekeraar Prettige, rustige professionele trainer

De locatie

Pluspunten

Telefonische intake. Bij telefonisch contact ben ik goed te woord gestaan. Fijne trainer. Duidelijk werkboek.

Locatie was soms rumoerig.