Reviews voor De MindfulnessFabriek

Pluspunten

Met veel rust en geduld werd deze mindfulness gegeven door Susan. Er werd veel tijd genomen voor ieders inbreng tijdens de lessen. Het heeft mij een hoop opgeleverd.

De ruimte is erg licht. Er brandt TL verlichting, wat ik persoonlijk iets minder sfeervol vind.

Pluspunten

Erg vriendelijk personeel. Mooie materialen en trainingsruimte.

Door veel wisseling van personeel een mindere starts gehad, maar dit is prima opgelost.

Pluspunten

Ik vond het een fijne training maar ik heb het niet afgemaakt mijn cursus omdat het op dat moment mij te onrustig maakte

Niets aan toe te voegen

Pluspunten

-goede oefeningen -duidelijke uitleg theorie -fijne lerares -goede sfeer groep

-meer oefeningen om je zintuigen te trainen (zoals rozijnoefeningen) -meer tijd voor het doen van oefeningen, minder praten en theorie -meer voorbeelden hoe je mindfulness kunt toepassen in het dagelijks leven

Pluspunten

De bijeenkomsten vond ik prettig, interessant, en de oefeningen heel nuttig. Het boek vond ik en goede ondersteuning van de training. Suzanne heeft naar mijn idee te training uitstekend vormgegeven.

De groep was wat groot voor de ruimte waarin we zaten. En er kwam in de tweede bijeenkomst nog een nieuw iemand bij, die zich te laat had ingeschreven. Dat zou ik in het vervolg niet meer doen, omdat het stoort. Van begin tot eind dezelfde groep lijkt mij fijner voor iedereen.

Pluspunten

Door de mindfulnesstraining te volgen sta ik sterker in mijn schoenen en ik weet dat het antwoord in mijzelf ligt. Klinkt misschien zweverig, maar door te leren luisteren naar mijn lichaam heb ik ontdekt dat ik het gewoon weet. Ik voel mij hierdoor minder onzeker en sta vaker even stil om te voelen hoe het nu met mij gaat.

De training had van mij net iets langer mogen duren. Ipv 8 keer, 10 keer.

Pluspunten

overleg situatie is rustig en positief verlopen; de zorgvuldigheid van beide trainers was goed; de individuele training was bijzonder goed afgestemd op mijn behoefte en levensfase: helderheid, en consideratie.

een vluchtige, telefonische intake, zoals in mijn geval, leidt tot verwarring en onvrede; niet doen dus. Mogelijk ook meer advisering bij de keuze van groep groepstrainer of individuele trainer.

Pluspunten

- Trainer Isabella leeft haar eigen woorden na; zij toont rust, betrokkenheid en is met volle aandacht bij de deelnemers. Daarmee een erg fijne en professionele trainer! - Zoals van tevoren aangekondigd, mindfulness is niet de oplossing voor al je problemen. Je wordt binnen de cursus uitgedaagd om even écht momenten voor jezelf te pakken, stil te staan en te reflecteren op jouw gevoel, handelen en jouw (denk)patronen. Mindfulness vraagt enig doorzettingsvermogen en oefening, maar je komt gegarandeerd tot nieuwe inzichten. - Een aanrader om in groepsverband een mindfulness cursus te volgen, goed voor je motivatie en het biedt ruimte om van anderen te leren.

- Tijdig beschikbaar stellen van (online) oefenmateriaal - Meer informatie over de cursus op de website, bijv. info over tijdsinvestering, groepsgrootte - Het Mindfulnessfabriek-werkboek is nu zeer toegankelijk, maar meer verbinding met theorie/onderzoek zou een toevoeging zijn; MBSR is veel onderzocht maar er wordt weinig naar onderzoek verwezen in het werkboek.

Pluspunten

Isabella was een heel aangename en fijne trainster. Interessant studiemateriaal en veel verschillende soorten meditaties.

Soms werkten links naar studiemateriaal niet. Daarnaast Vond ik het stuk waarin stress gerelateerd werd aan mindfulness wat twijfelachtig. Ik heb zelf een achtergrond hierin en had het idee dat het niet altijdk klopte. Dit maakte het moeilijk voor mij om hierin mee te gaan tijdens de cursus.

Pluspunten

Administratieve afhandeling was goed. Cursus prima

Pluspunten

Annemieke is zeer professioneel. Heb er echt wat aan gehad, sta bewuster in het leven.

Pluspunten

Fijn contact en een zeer goede begeleiding voor het ontwikkelen van vaardigheden voor mindfulness waar je je hele leven wat aan hebt.

Pluspunten

Persoonlijke aandacht. Betrokken trainer. Goede groepsgrootte. Mooi boek en veel studiemateriaal beschikbaar.

Soms had ik het gevoel dat vragen wel werden aangehoord maar niet werden beantwoord.

Pluspunten

Goede communicatie vooraf vanuit De MindfulnessFabriek. Prettige rustgevende lokatie. Kleine groep. Top docente (Lotte) die veel toegevoegde waarde heeft tijdens deze training.

Het voor de MBSR gebruikte boek van De MindfulnessFabriek training komt soms wat kinderlijk over. Tijdens de training is door de docente echter veel extra materiaal aangereikt.

Pluspunten

Goede communicatie vooraf en tijdens de cursus. Laagdrempelig, is voor iedereen te doen. Fijne docent!

Locatie was voor mij niet helemaal handig. Ik kom van buiten de stad en kwam met de auto. Oftewel: extra (parkeer) kosten.

Pluspunten

* Enthousiaste/empathische/erg fijne trainster * Frisse insteek * Uitgewogen training * Leuke locatie

* Teveel mensen (12) in de training * Administratief en organisatorisch nog ruimte voor verbetering

Pluspunten

De oefeningen gaven mij veel rust, ik heb vooral geleerd om met stress situaties om te gaan. Prima begeleiding echt een aanrader.

Pluspunten

Het is een stuk minder zweverig dan de cursus in eerste instantie lijkt en het biedt zo ongelofelijk veel voordelen! Het is een enorme aanrader voor iedereen die zich over het algemeen gestresseerd voelt of is (soms loop je te hard zonder het in de gaten te hebben).

Omdat het in groepsverband is kan het gebeuren dat sommige personen minder matchen wat tot frustratie kan leiden, wat op zich weer een mooie oefening is voor de mindfulness!

Pluspunten

Fijn gelegen in Utrecht, goed te lopen vanaf het centraal station. Goede begeleiding en focus op de training op de momenten dat je bij elkaar bent (fijne verdeling tussen praten met elkaar en het uitvoeren van de training).

Opdrachten door meerdere mensen in laten speken. De stem is belangrijk is het uitvoeren van opdrachten. Als er een foutje in de opname zit, verwijder dan de opname of haal de fout eruit.

Pluspunten

De mindfulness training was een eyeopener! Mijn doel is een betere balans te vinden in mijn leven. Ik volgde de training individueel in Tilburg onder begeleiding van Idie, niet zweverig / wollig maar plezierig, professioneel en to-the-point! Idie heeft mij geleerd naar mijzelf te kijken, hoe en waarom ik beslissingen neem en dat was en is enorm verhelderend! Bewuste keuzes maken, dagelijkse bezigheden bewuster doen en soms letterlijk stil te staan geven mij een minder opgejaagd gevoel. Maar het kost moeite om ‘bewust’ te zijn en niet op de automatische piloot door te vliegen. Maar daar heb ik vrede mee: vaardigheden leren en toepassen is een proces!

Pluspunten

De mindfulness training was voor mij erg waardevol. Ik ben o.a. door de oefeningen meer bij mezelf gekomen alhoewel ik me realiseer dat het integreren van mindfullness in mijn dagelijkse leven een voortdurend proces blijft. Inspirerend, enthousiast en met respect voor een ieder was Anna een super mindfullness docente.

Pluspunten

Mindfulness 8 weken gevolgd bij Anne, in een kleine groep bij Anne thuis waar ik mij enorm welkom en veilig voelde !!!

Nvt

Pluspunten

Jen is een super goede trainer. Ik heb ontzettend veel gehad aan de mindfulnesstraining in de groep. Ik twijfelde of een groep wel goed zou zijn, maar ik ben blij dat ik deze keuze heb gemaakt. Een fijne service dat ik pas achteraf hoefde te betalen, zodat ik de factuur eerst kon declareren bij mijn zorgverzekeraar. MindfulnessFabriek, bedankt!

Ik zou het graag willen onderhouden. Bieden jullie ook terugkomdagen aan?

Pluspunten

Inspirerende cursus gedaan, die me echt wat heeft gebracht. Voelde nooit zweverig, maar juist erg toepasbaar. In een woord 'mooi'.

Audio-files worden op CD verstrekt, maar ik denk dat er steeds minder mensen met een cd-speler zijn. Als mp-3 verstrekken is eenvoudiger, komt het sneller op een telefoon/ipod terecht en is het met een koptelefoon beter beschikbaar voor de cursist.