Reviews voor StressWise

Geleerd hoe ik minder in mijn hoofd kan gaan leven, en meer bewust te worden van het hier en nu. Mindfullness is een waardevolle aanvulling op je leven.

Ik kwam binnen met een hele hoop stress en spanning. Ik had en heb faalangst. Wat snel duidelijk werd gemaakt, is dat dat niet weg gaat, maar dat er dingen aan te doen zijn waardoor het makkelijker is om er mee om te gaan. Ik heb veel geleerd over het praten over hoe ik me voel, beter zelfbeeld krijgen en het accepteren van tegenslagen. Mijn therapeut heeft er alles aan gedaan om mij vertrouwd te laten voelen en het voelde als een opluchting als ik buiten kwam. Mijn therapeut hielp me niet alleen, maar begreep mij ook. Iets wat ik als iets heel fijns heb ervaren.

Goede hulp gehad van Jeroen! Aanrader voor iedereen!

Mijn vriendin en ik twijfelden of we dit moesten doen, maar het is heel zinvol voor verbetering van je relatie. Omdat je onder begeleiding naar elkaars standpunten leert te luisteren, volgt er meer begrip wat weer tot minder Ter verbetering zouden wij willen voorstellen om de opdrachten te digitaliseren.

Tanya heeft mij veel spiegels voor gehouden en inzichten gegeven waar ik veel aan heb gehad en nog steeds heb. Al deze lessen neem ik mee en ben ik dankbaar voor!

Een compacte cursus mindfull afvallen waarbij elke les nieuwe informatie en voldoende herhaling wordt aangeboden. Michel was deskundig, ervaren en vol compassie. Het was een goede mix van oefeningen, kennis en praktische toepassingen. Heb mij hier enorm gesteund en begrepen gevoeld. Met een duidelijk stappenplan ook voor na deze cursus om te kunnen werken aan gezonde keuzes en een bewust eetgedrag. De cursus was voor mij duidelijk een grote stap naar een gezonde levensstijl. Heel erg bedankt Michel.

Hij is vriendelijk en geduldig en helpt je goed met bepaalde inzichten en door het stellen van de juiste vragen.

Hele complete cursus die je echt de inzichten geeft die je nodig hebt om een andere leefstijl aan te nemen. Ik heb van iedere bijeenkomst genoten en steeds nieuwe dingen geleerd. Je wordt begeleid in het proces van groei. Dit neem je voor altijd mee. Michel is een empathische, kundige coach. Je voelt ook echt dat hij betrokken is. Hij weet ook de juiste vragen te stellen om je tot inzichten te brengen. Ik raad iedereen aan: als je nog twijfelt, DOEN.

Na het lezen van het boek "Leef meer, denk minder" van Pia Callesen, wilde ik graag begeleid worden om haar theorie in de praktijk te brengen. De begeleiding door Bree Smej bracht de theorie tot leven met goede oefeningen, fijne opdrachten en prettige reflecties op mijn piekergedrag. Dit heeft ertoe geleid dat ik mijn gepieker heb geminimaliseerd tot twee 'piekerkwartiertjes' per dag en de techniek onder de knie gekregen heb om niet iedere triggergedachte te hoeven/willen/moeten vastgrijpen. Hierdoor geniet ik aanmerkelijk meer van het leven.

Eérst dacht ik dat Mindfulness vooral bestond uit mediteren, maar dat is slechts een van de middelen om meer mindful in het leven te staan. Door de cursus ben ik mij beter bewust van mijn eigen gedachtes, leef meer in het hier en nu, en heb dit te danken aan Hester. Zij heeft mij bij de hand genomen en kennis laten maken met Mindfulness. Een heel fijne en leuke coach, en ik ben heel blij dat ik dit heb gedaan. Hier heb ik de rest van m'n leven profijt van!

In januari 2022 laatste bijeenkomst cursus mindfulness gehad. Ik heb het als zeer fijn ervaren om onder leiding van Annegreetje Wolfs deze cursus te volgen. Het woord begeleiding is hier meer op zijn plaats. Annegreetje deed dat op een heel rustige manier. Ook de oefeningen sprak ze met een heel rustige stem. Hoewel mindfulness nog meer deel kan uitmaken van de dagelijkse bezigheden kan ik zeggen dat ik een aantal oefeningen regelmatig gebruik. Kortom echt aan te bevelen.

In de 8 gesprekken kreeg ik inzicht in mijn gedrag, waar het vandaan komt en hoe ik er zelf invloed op heb. Vooral de hele praktische insteek van hoe je hier mee om kunt gaan sprak mij aan. Ik heb nu voor mijzelf een klein boekje met mijn Super Tools & Tips waar ik altijd even in kan neuzen of op terug kan vallen.

De groep was erg fijn en divers. We hebben van elkaars ervaringen geleerd. Sijmen begeleide de trainingen erg prettig en rustig. Ik heb veel geleerd over mindfulness en hoe ik dit kan toepassen. Bedank!

Wij hadden al wat (slechte) therapie-ervaringen dus we waren een beetje afwachtend toen we voor het eerst bij Mariëtte kwamen. Die twijfels waren echter snel verdwenen. Mariëtte is een prettige therapeute die haar afspraken nakomt en zegt waar het op staat. Ze is absoluut niet zweverig, integendeel: ze weet snel door te dringen tot de kern van de problemen. Bovendien prikkelde ze ons voortdurend om anders te kijken naar ons eigen gedrag. Mariëtte heeft ons in een aantal sessies geholpen om beter met elkaar te communiceren. Met haar tips en adviezen kunnen we samen weer vooruit.

Mijn relatie stond op de brink van de afgrond toen ik begon, maar is nu weer dusdanig hersteld dat er volledige liefde tussen ons is. Als beide personen er open minded in gaan en bereid zijn aan zichzelf te werken, dan is deze therapie zeker de moeite waard om goede handvaten te geven tot herstel!

We zijn erg blij met de gesprekken! Het heeft ons geholpen in onze relatie. Ilse is zeker aan te raden.

Jeroen heeft mij doormiddel van ACT geholpen met inzicht krijgen in mijn denken. Door goed aan te sluiten bij waar ik behoefte aan had heb ik de gesprekken als zeer positief ervaren.

Mariëtte heeft me erg goed geholpen bij het (her)zien van opvattingen over mijn identiteit; hoge verwachtingen; "success" en belangrijkste waarden. ACT therapie biedt een heldere aanpak met concreet resultaat. Daarnaast heeft Mariëtte een fijne, open en empathische persoonlijkheid. Kortom; aanrader.

Het waren 8 intensieve sessies waar de resultaten al heel snel merkbaar waren. De scherpe kantjes verdwenen al snel en mijn zin om activiteiten te ondernemen kwam terug. Ik ben bijzonder blij met de wisselwerking tussen de therapeut en mij. Veel vernieuwende inzichten ben ik rijker geworden, en, voor mij heel belangrijk, de wetenschappelijke onderbouwing van de werking van mindfulness werd niet vergeten. Ik ben dan ook naar huis gegaan met een boekenlijst van haar om mijn nieuwsgierigheid naar het vakgebied te bevredigen. Ik ben zeer blij met de oefeningen die ik elke dag trouw doe. Ze zijn een opstartpunt voor mijn dagen geworden

Heb het gevoel dat zowel therapeut Sylvia als ikzelf op een hele fijne en open manier doelgericht hebben samengewerkt, zonder gevoelige punten te omzeilen. Het voelde echt als maatwerk, waardoor zeer veel is bereikt en ik met een roadmap voor jaren weet wat me verder te doen staat. ACT is voor mij een grote eye opener gebleken naar oplossingsrichtingen... Voel nu veel meer ruimte, rust en perspectief, hartelijk dank!

Bij aanmelden gelijk reactie van stressWise en binnen 2 weken kennismaking en start online training 1x per week met Bree, wat ik als een hele prettige samenwerking heb ervaren door het aanbieden van de juiste trainingen, info + filmpjes ter ondersteuning van de theorie en betrokken houding . In vijf sessies heb ik geleerd om controle te krijgen over mijn gedachten door piekertijd te beperken, aandacht op afstand en aandachtstrainingen te doen, keuze te maken om wel of niet in de gedachtentrein te stappen en de focus te verplaatsen buiten mezelf. Voor mij resulteert dit in verbetering van stemming, slaap, energie en levenslust. Als ik kon kiezen uit face to face therapie of online, had ik face to face gekozen, maar MCT training online was toch helemaal oké !!

Een behandeling bij Stresswise was een fijne ervaring. Samen met mijn toegewezen therapeut, Hester, hebben we gekeken naar mijn struggles in het leven. Daar hebben we een persoonlijk passend plan voor gemaakt. Zij was een luisterend oor, hield me de spiegel voor en gaf mij nieuwe inzichten. Door de combinatie van ACT therapie en mindfulness had ik na elke afspraak weer frisse nieuwe energie. Hester, dank je wel!

Jolanda heeft mij op een zeer prettige manier begeleid en geholpen met mijn leerdoelen. Er was direct een klik en ik voelde mij op mijn gemak. Er was een duidelijke structuur en Jolanda is deskundig in haar werk. Zij weet de juiste vragen te stellen en geeft je handvaten mee om zelf in beweging te komen. Ik ben erg blij en tevreden met het gehele traject en zou haar zeker aanbevelen.

Het was een prettige, open kleine groep. Sijmen deed de training kundig en relaxt. Er waren herkenningspunten, reminders en ook nieuwe dingen. Een prettige, nuttige cursus.

Ik heb de gesprekken bij Tanya als zeer waardevol ervaren. Goed aansluitend bij waar ik behoefte aan had en over de weken verdeeld in een mooie opbouw van behapbare stapjes.