Reviews voor Ziektevrijleven

Mijn gewicht is verminderd Buikvet is afgenomen Het metabolisme is verbeterd De bloeddruk is verbeterd, maar dat kan ook of mede door de nieuwe medicijnen komen. Ik hoop dat ik de bloeddruk nog verder kan verlagen en de medicijnen kan afbouwen. Ik ben van plan om deze lifestyle voort te zetten. Ik ben dankbaar dat ik door deze methode de regie over mijn gezondheid heb gekregen

Bij een keuring voor verlenging van het rijbewijs kwam een veels te hoge te hoge bloeddruk in beeld. Op internet kwam ik de cursus "hoge bloeddruk omkeren methode" tegen en heb me ingeschreven. Direkt serieus aan de slag en heb de tips van Ben en Marloes opgevolgd. Wekelijkse informatie en tips werden doorgestuurd en door mij in praktijk gebracht.Na twaalf weken heb ik cijfers zo weten te verlagen dat mijn monitor zelfs twee groene lampjes liet zien. Komend van boven de 200 en 140 is dat een geweldig resultaat. Als je gemotiveerd aan de slag gaat en de verbeteringen ziet dan word je vanzelf enthousiaster over het opvolgen van de aanwijzingen. Je doet het uiteindelijk voor je eigen gezondheid.

Als fantastisch! Zo snel kan je van de medicijnen af zijn.

Op 15 december 2025 heb ik (68 jaar) via deze weg mijn enthousiasme over deze cursus al eens kenbaar gemaakt. Ook schreef ik “of ik volledig ziektevrij ben weet ik nog niet, maar ben zeker op de goede weg en vertrouw op een goede afloop”. Inmiddels heb ik het antwoord. Ik ben ziektevrij! Eindelijk geen diabetes meer en dus ook geen medicatie. De huisarts die mij deze week het nieuws vertelde, was zelf ook aangenaam verrast: “Wat fantastische resultaten (uitslagen van het bloedonderzoek)! Hoe heb je dit bereikt?” Na haar op de hoogte te hebben gebracht van de aanpak was en bleef ze enthousiast. De methode werkt dus echt! Ik ben trots op wat ik heb bereikt (niet alleen zeer gunstige bloedwaarden, maar ook van 93 kg. naar 81 kg. lichaamsgewicht) en … Ali (Ziektevrijleven) zei mij, dat ik mijzelf wel een schouderklopje mocht geven. Maar eerlijk: dat klopje kan alleen door de ‘uitgestoken arm’ van Ziektevrijleven. Ik ben Ben, Marloes en zeker Ali dan ook ontzettend dankbaar voor hun aanpak. Wat ik al eerder heb gezegd, kan ik dus alleen nog maar eens bevestigen: ik kan deze mensen, het idee erachter en de gehele cursus voor de volle 100% aanbevelen! Over 2 maanden met mijn oudste zoon een camino (van Porto naar Santiago de Compostela) lopen. Wat ik tot voor enkele maanden terug voor onmogelijk had gehouden, wordt nu waar. Fantastisch!

Een duidelijke cursus.Je kunt altijd een vraag stellen waar een snelle reactie op volgt.

Zo vaak geprobeerd mijn levenswijze, vooral wat voeding betreft, te veranderen en gaat dan even goed maar daarna val ik weer terug in mijn oude patroon. Deze cursus begeleid je stap voor stap, je kan niet alles in 1x. Als ik ergens over twijfel stuur ik een mail en krijg altijd snel een antwoord terug. En wat ook heel belangrijk is, de recepten zijn echt lekker. Ik maak ze ook als de kinderen thuis komen eten en die vinden het altijd lekker. Mijn man eet meestal gewoon mee en is een paar kilo kwijt, dus hij ook blij. Mijn bloedsuikerspiegel is van 7,8 naar 6.9. Ik ben er nog niet maar ga er zeker komen. Al met al superblij dat ik deze cursus heb gedaan.

De cursus gevolgd van Ben en Marloes. Binnen 12 weken diabetes vrij! 100% gelukt. Alles wat stapsgewijs perfect uitgelegd wat je moet doen en wat je niet moet doen. Het went heel snel.

D.O.M. heeft een uitstekende lijn uitgezet die je stap-voor-stap kunt volgen. Helder, duidelijk en werkzaam. Ik vond het mijn geld 100% waard. Maar je moet het natuurlijk zélf doen. En een laatst belangrijk punt is : je moet het wíllen en er helemaal en 100% voor gaan. Want diabetes is niet zómaar "eventjes" op te lossen. Dit is een oplossing voor de dóórzetters. Maar dan krijg je ook wat !

Je krijgt duidelijke uitleg oe alle viedingsstoffe werken maar je hebt ook het gevoel dat je begrepen wordt en dat je je blijvend gesteind voelt. Je kan ook altijd je cursus herbekijken, zodanig dat ik nu terug begonnen ben bij het begin en alles nog duidelijker wordt.

Een goede cursus met duidelijke uitleg over het hoe en waarom. Smakelijke en tegelijkertijd ongecompliceerde recepten die ook in mooie, fraaie boeken te koop zijn. Alles duidelijk uitgelegd.

Elke week een nieuw en informatief onderdeel van de cursus. Vanaf het begin (tot het eind) ben ik hier, samen met mijn vrouw, volledig voor gegaan. Het hoe, wat en wanneer ik eet en ook beweeg, heeft de volledige aandacht gekregen. Het eerste was even wennen, maar ging best snel. Ik ben dan ook erg enthousiast over a. dat ik met hen in contact ben gekomen en b. de wijze waarop de cursus is opgebouwd en ben begeleid. Ook blijkt men bij eventuele vragen je snel van antwoord te voorzien. Kortom na 12 weken ben ik een ander en vooral gezonder (niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal) mens. Of ik volledig ziektevrij ben weet ik nog niet, maar ben zeker op de goede weg en vertrouw op een goede afloop. Ik kan de cursus zeker aanbevelen.

Hoewel een aantal zaken inzake voedsel, wel bekend zijn, opent deze cursus toch wel je ogen. Voor mij was de combinatie van, het volgen van de cursus en de recepten in de kookboeken ideaal. De kookboeken geven uitstekende alternatieven aan voor "slecht" voedsel. Al met al is de systolische bloeddruk zo'n 10-15 punten gezakt. Het lichaamsgewicht is nu een 4 kg lager, wat resulteert is een goede BMI.

De cursus Hoge Bloeddruk Omkeren is niet alleen een leuke cursus, het is ook heel leerzaam en motiverend om gezond te gaan leven. Na enige tijd volgens de richtlijnen van deze cursus te hebben gegeten en gedronken voel je gewoon dat je gezonder en fitter wordt. Oké, soms is het naleven van de cursus lastig. Bijvoorbeeld bij uit eten gaan. Je krijgt daar echter zoveel voor terug waarvan gezondheid wel het belangrijkste aspect is. Ik ben blij dat ik de cursus heb gevolgd en wou dat ik het al vele jaren eerder had gedaan. Ik ben er namelijk van overtuigd dat je met de in de cursus beschreven methode gezond oud kan worden.

Mijn bloeddruk is al aardig gedaald.

Mijn bloeddruk is flink gezakt. Je moet wel goed nadenken over wat bij jou past. De leefomstandigheden zijn voor iedereen verschillend. Ik moest wel anders koken en eten. Maar de kookboeken zijn een prima hulpmiddel.

Ik heb de cursus vooral gevolgd om kost wat kost het ontwikkelen van Diabetes 2 te voorkomen. Ik ben 68 jaar oud, heb geen Diabetes 2, maar ben wel begaan met de risico's en wilde kost wat kost vermijden dat deze aandoening zich bij mij zou ontwikkelen. De cursus brengt héél wat zaken die ik reeds wist allemaal op een rijtje en is een bevestiging van wat een optimale voedingsgewoonte moet zou moeten zijn om niet alleen de ziekte te vermijden maar ook meer energie te krijgen.

Heb er veel van opgestoken. Bloeddruk is wel stabieler geworden.

Kreeg bijwerkingen van andere diabetes medicatie. Ontstond ook een vorm van stress in mijn systeem. Besloot de knop om te draaien. Via Google kwam ik uit bij Ben Kuiper en Marloes Schuurman inzake Disbetes Omkeer Methode (D O M). Dat laatste ben ik jaren geweest. Door nieuwe eetstijl aanbevolen in hun kookboek(en) en de begeleidingscursus heb ik de knop om kunnen zetten. Door strikt te houden geen koolhydraten en zero nul frisdranken plus redelijk veel sporten en bewegen heb ik binnen 3 maanden helft medicatie kunnen schrappen en bloedglucose waardes enorm gedaald. Tevens in pisitieve zin is mijn gewicht behoorlijk afgenomen. Verder als bijkomstigheid is mijn bloeddruk weer heel goed te noemen. Het toverwoord nu is volhouden met de wens misschien ooit medicatie vrij te zijn. Voor een ieder dit hier door positief is geprikkeld zeg ik geef jezelf de kans. Het brengt je ook een fitter gevoel waardoor je weer overal zin in hebt.

Zeer betrokken mensen die dit programma begeleiden mijn bloeddruk zakte al in de eerste 2 weken.

Dankzij de cursus merk je dat de voedingsindustrie ons vergiftigd en ziek maakt. Neem de voeding in eigen hand en doe aan intensievere beweging en doe vooral ook krachttraining (in die mate dat het voor jou lukt en vooral geleidelijk de training opvoeren). Ik merkte op dat de glucosespiegel sneller daalt en ben je met de fiets doe dan kleine intervaltrainingen zodat je hart sneller slaat en je voelt dat de ademhaling sneller is. groetjes Luc Bleys

Geen moeilijk dieet maar duidelijke uitleg met goede en handige begeleiding. Daarbij krijg je, als je de zelfdiscipline hebt, geen jojo effect. Dus gewoon super!

Een duidelijke, overzichtelijke en zeer leerzame cursus. Eyeopener wat je verkeerd deed en hoe je door anders te gaan eten en meer bewegen weer gezonde waarden (bloedsuiker, bloeddruk, cholesterol) kunt krijgen. Prima begeleiding door Ben en Marloes die iedere vraag vrij snel beantwoorden. Ik boekte al vrij snel resultaat en raad deze cursus dan ook van harte aan.

Elke week een nieuw programma. Goed te overzien. Het is wel een overwinning om te beginnen maar al gauw lukt het omdat je er zelf achter staat, anders was je niet begonnen. Heel doordacht is de cursus. Elke dag lees ik de e-mails met de ervaringen van mensen met diabetes of hoge bloeddruk. Zo mooi!

De cursus was een goede aanzet tot een bewuster eetpatroon. Hierdoor voel ik me energieker, ben wat kilo's kwijt en voel me goed. Bloeddruk is iets lager, maar me strikt houden aan eetpatrroon lukt niet altijd. Dit zie ik gelijk terug in bloeddruk.

Ik ben gediagnostiseerd met een hoge bloeddruk, die bij de controles nauwelijks te meten was ( in een periode van enorme stress) Allerlei lab. onderzoeken konden alleen tekorten aan eiwitten constateren en de bloeddruk bleef te hoog. HBOM aangeschaft, dank jullie wel, ben nu eigenlijk zonder medicatie, (alleen voor spanningen)