Reviews voor Culture of Sleep

Wat heb ik een hoop geleerd over slaap! Ik ben altijd een lichte slaper geweest, maar door de tips en tricks uit deze cursus heb ik tot nu toe 60% van de nachten een diepe slaap van ruim een uur (met een horloge gemeten). Ook merk ik dat ik energieker over de dag ben. Ik had niet echt een slaapprobleem zoals anderen (continu wakker/medicatie ect.), maar ben zo blij dat ik me heb ingeschreven voor deze cursus. Dit zijn ook handvatten waar ik op terug kan vallen en die ik kan gebruiken in de toekomst als het wat minder gaat. Echt super fijn en een absolute aanrader!

Ik wil jullie bedanken voor de afgelopen weken! Het was echt even doorzetten, maar ik zie verschil in hoe ik slaap. Niet meer in paniek en gebroken nachten komen (bijna) niet meer voor.

Ik heb de slaapcursus gedaan met de extra module over 'slaap bij burnout'. Deze informatie had ik graag liever iets eerder gehad! Dan had ik het sneller kunnen toepassen. Heel waardevol.

In deze cursus heb ik harstikke veel geleerd. In 6 weken tijd krijg je een hele grabbelton aan toepassingen die je kan doen om beter te slapen. Je kunt zelf expirimenteren wat voor jou werkt. Na 6 weken zie ik resultaat, maar heb ik ook vertrouwen in de dat het nog beter wordt in de toekomst. Het is echt info die ik de rest van m'n leven meeneem. Een echt toegevoegde waarde van deze cursus is het feit dat Norbert ervaringsdeskundige is en dus als geen ander weet wat het betekend om slecht te slapen, én hoe je daar van of komt.

Vanwege een Burnout had ik erg last van slapeloosheid. De slaapcursus heeft mij de juiste handvatten gegeven hoe ik mijn relatie met slaap kon verbeteren. Het was in het begin even doorzetten en wennen, maar nu na 6 weken cursus merk ik een enorm verschil! Ik heb geen paniek meer, heb een stabieler slaappatroon, en slaap meer uren per week dan hiervoor.

Ik kreeg deze cursus aangeraden via een collega. Nooit geweten dat je zoveel kunt doen om je slaap te verbeteren! Ik merkte na 2 weken al verbetering. Sindsdien gaat het goed en dat geeft me hoop dat ik toch kan leren om goed te slapen! Ik vond het vooral heel fijn dat er slaapcoaches zijn om vragen aan te stellen (ook in het weekend!). Ik adviseer deze cursus graag.

Ongelofelijk hoeveel je wel niet kan doen om beter te slapen. Dit gaat veel verder dan de gebruikelijke tips over koffie en smartphone gebruik. Doen!

Hele fijne ervaring gehad bij Culture of Sleep. Ik heb veel ontdekt over mijn eigen slaappatronen en slaapbelemmerende gedachten. Het is een fijn programma met een prettige opbouw.

Na jaren van gebroken nachten slaap ik eindelijk een beetje door! Heel erg blij dat ik deze cursus gevonden heb. Veel informatie en duidelijke video's. Het slaapdagboek geeft houvast en vragen worden snel beantwoord. Zeker een aanrader voor iedereen met slaapproblemen!

Ik had eigenlijk helemaal geen slaapprobleem, maar het kan altijd beter. Deze cursus voelt als een kleine investering met een grote winst. Ik heb veel geleerd wat direct toepasbaar is. Ik kijk nu heel anders naar mijn omgeving en gewoontes. Niet elke nacht is perfect, maar ik slaap sinds de cursus heel erg goed. De informatie zit goed in elkaar en er is veel ruimte voor vragen. Ik vond het ook heel fijn om tips uit te wisselen met andere cursisten.

Top! Ik was sceptisch over de cursus voor ik begon want ik heb al heel veel geprobeerd om mijn slaap te verbeteren. Maar tot mijn verbazing slaap ik nu echt een stuk beter! Wat een cadeau! De cursus zit erg professioneel in elkaar: duidelijk video’s, praktisch werkboek, veel tips en tricks, en fijn contact met de andere cursisten. Ik kijk nu veel positiever naar mijn slaap. Ik raad het iedereen met slaapproblemen aan!

Praktische cursus met veel concrete tips and tricks. Dit gaat veel verder dan het standaard lijstje tips over telefoongebruik en cafeïne. Ben heel blij met het resultaat.

Prettige cursus waarin het onderwerp slaap op interessante wijze wordt belicht. Norbert blijft weg bij het theoretische en richt zich volledig op de praktische aanpak van slapeloosheid. Precies wat ik zocht. Mooie investering in mezelf. Ik denk dat ik hier de rest van mijn leven plezier van heb.

Veel geleerd over slaap. Ik heb nog steeds wel eens een slechte nacht, maar weet nu in ieder geval wat ik moet doen als ik wakker lig. Dankzij de tips van Norbert voel ik me een stuk fitter. Dankjewel!

Working with Culture of Sleep has been amazing! I was having trouble staying alert throughout the day and I wasn’t able to stay awake during evenings at home. Norbert is very attentive and understanding. He found habits I didn't even realize I had and helped me analyse my situation in a way that felt comfortable to me. After each call I felt confident that I had discovered another piece of the puzzle. He helped me break down solutions in small steps and kept me feeling supported and very motivated. Norbert helped me to build up habits over the course of a couple of months and I have more focus and alertness as a result. No more afternoon pick-me-up coffees for me. Couldn’t be happier!

2 coaching sessies gehad met Norbert, zeer tevreden.

Super! Ik vond het een flinke investering, maar de coaching heeft mij geholpen om een stuk beter te slapen.

Norbert coached me during the first half of 2020. I have never been a good sleeper, but it was getting worse and worse. I thought I was doing everything I could to get a good nights sleep, but Norbert showed me that, in fact, I had some very unproductive habits. My sleep has gotten noticeably better since. Norbert is an easy person to talk to, I highly recommend working with him.