Reviews voor Leren loslaten

Helpt je op weg naar het loslaten van bepaalde dingen.

Veel geleerd van de cursus. De ontpannings- of ademhalingsoefening doe ik vrijwel iedere dag. Heb echt 'oud zeer' kunnen loslaten.

Fijn om concreet aan de slag te kunnen met loslaten van pijn, angst, boosheid enzovoort. Fijne stem en niet te lang of te kort.

Deze cursus is erg gemakkelijk te volgen en geeft een mooi resultaat.

Live is challenging: you grow up, you learn things, you create a family, you start a career, you develop your talents... so enjoying life is wonderful. Sometimes it's difficult to find the right balance because we want too much and we do not feel when we pass our limits. Listen to your body and accept that we are not a machine is lesson that should be given as a standard course when we are young. When suddenly confronted with a medical problem we become conscious that our way of living is partly wrong. The online coaching and guidance sessions of Jan Bommerez are giving the right messages when being confronted with cancer diagnosis to calm down and bring things in perspective. Thank you Jan for sharing this wisdom!

het geeft een hoop informatie en oefeningen, beide hebben tijd nodig om eigen te maken. Herhalen, herhalen en herhalen.

Wat ik persoonlijk erg prettig vind korte filmpjes, die je soms even tussendoor kan bekijken of herhalen.

Een geweldige training die mij leert wat vasthouden van oude pijn kan veroorzaken. En tegelijkertijd een enorme kunst en uitdaging om het te leren. Heel fijn om de lessen te kunnen herhalen, zodat je een nog beter lichaamsbewustzijn creëert. Vanuit de yoga ben ik bekend met de kracht van een goede ademhaling, deze cursus is een zeer waardevolle aanvulling.

Mooie training. De theoretische basis die uitgelegd wordt, vind ik erg prettig en zinvol. In veel trainingen is dit ballast om de hoeveelheid materiaal te vergroten om de een bepaalde prijs te rechtvaardigen? Knap hoe Jan Bommerez, stof uit veel verschillende takken van sport gecombineerd heeft tot een zeer waardevol geheel. Ik heb in verleden het mooie boek Flow ook reeds verslonden. Mijn dank.

Jan legt de zaken heel helder uit, prettige stem. De korte en ervaringsgerichte lessen zijn fijn. Ik kijk uit naar de rest van de training.

Ik vind de combinatie tussen theorie en de praktische oefeningen heel erg prettig. Ik merk dat ik toch wel graag wil begrijpen waardoor oefeningen effectief kunnen zijn. Ook de afbeeldingen spreken me aan en zijn helpend. Er zijn verschillende soorten oefeningen en ik merk dat ik soms de oefeningen met de vingers pak omdat die kortdurend zijn. Op andere momenten ervaar ik wat meer rust om dieper te gaan en zoek dan weer andere oefeningen uit. Ik slaap beter en heb meer energie. Daar zullen de oefeningen ook aan meegeholpen hebben, naast de andere zaken die ik heb opgepakt. Ik vind het een prachtige tool en ben dankbaar voor de mogelijkheid op deze manier aan mezelf te werken. Veel dank!

De oefeningen in de cursus van Jan Bommerez voelen zeer natuurlijk aan. Ze dagen uit, geven inzicht en inspireren om er dieper op in te gaan. Met veel achtergrond en verwijzingen naar auteurs kan je zelf aan de slag om verder te onderzoeken. Een aanrader voor iedereen die de energie wil leren voelen (stromen) in het lichaam!

Ik ben nog bewuster dan loslaten echt via het lichaam gaat. En dat Jan hier ene prachtige manier voor aanreikt eenvoudig praktisch maar heel diepgaand. Ik ervaar meer Flow en kan me zelf sneller helen als ik weer eens uit de bocht vlieg.

Het was het eerste stapje in de ervaring hoe mijn lichaam spanning en stress los kan laten, daarna kon ik het aanvoelen en kon ik het zonder de oefeningen

Ik merk dat het me heel veel doet. Steeds opnieuw.

Deze lessen voldoen volledig aan mijn behoefte om meer structuur op te bouwen. Ik heb door de jaren heen al veel kennis vergaard maar weet niet altijd hoe het over te brengen aan mijn cliënten yoga-hartcoherentie-mindfulness- psychotherapie en zo meer. Minder moeten meer flow is aanstootgevend geweest om alles nog even op een rijtje te zetten, te verdiepen en ik voel er mij goed bij. Daarbij komt dat ik amblyope ben (linker lui oog) wat eigenlijk ook gevolgen heeft gehad op mijn geheugen. Zo heb ik bv. Een buitengewoon goed narratief geheugen, maar alle moeite van de wereld om nieuwe ingewikkelde technische woorden te onthouden. Ook visualisatie is heel moeilijk en blijft na zoveel oefenen (Shakti Gawain) nog zeer beperkt… Heb sinds het lezen van uw boek sprongen vooruit gemaakt …

Het kost veel tijd om deze informatie tot je te nemen, maar het is de moeite waard om ermee aan de slag te gaan. Het levert je heel veel op. Ik heb hem al 2 keer verlengd mede omdat er in mijn privé situatie steeds veel tussen kwam, waardoor ik er te weinig mee aan de slag kon gaan. Maar het bleef toch trekken vandaar dat ik hem voor de 3e keer heb genomen en nu wil ik alles op alles stellen om met regelmaat aan de slag te gaan.

De kunst van het loslaten…. Een mooie opbouw van de cursus waarbij je leert wat loslaten echt betekent. Ik hoop over een tijdje steeds meer in de Flow te zijn en steeds minder te moeten!

In het programma leer je meerdere technieken om vastgezette gevoelens los te laten.

Het is een heel proces om ( trauma’s) los te laten. De inzichten en behulpzame lessen waren kleine stapjes, maar bovenal de persoonlijke support van Jan en lotgenoten hebben me geholpen daar te komen waar ik wil zijn. Ik blijf iedere dag nog leren. Maar het heeft me ontzettend veel gebracht al is het een pijnlijk proces. Voor mij echt superwaardevol geweest en nog. Maar ik ben zoveel gelukkiger al 2 jaar later. Mensen om me heen staan versteld van de stappen die ik heb gemaakt mede dankzij deze cursus en alles eromheen ❤️

De grote uitdaging is het blijven toepassen in m’n leven. Ik ben blij dat Richard de Leth deze cursus heeft aanbevolen in z’n podcast met Jan Bommerez.

Deze lessen hebben mij geholpen paniek te voorkomen, en geleerd om te gaan met zeer moeilijke periodes in mijn leven. Ook tijdens ziekte en overlijden van mijn partner, heb ik hier weer kracht uit geput.

Echter, een van mijn 'obstakels' is een geheugen wat niet (goed) werkt. Helaas heb ik (na wél (uiteindelijk) lid geworden te zijn), na wél mail van je ontvangen te hebben, vergeten dat ik dat gedaan had. En vergeten de mail te lezen en de inhoud de absorberen. En ben ik nog even ver (helaas). Reden van mijn 'herkenning' heeft waarschijnlijk te maken met veel (oude) trauma's, waaraan ik ook nog niet eens herinneringen heb. Ofwel, ik leef soortement in een soort mist, maar ben ook (naast chronisch uitgeput) ook een enthousiast leer/nieuwsgierig persoon:). En het zo heel veel vergeten de hele dag door is een belemmerende factor. Dus wil ik graag loslaten wat mij belemmert:). Met vriendelijke groet, Renee

Ik leer toch weer nieuwe dingen, bepaalde zaken worden duidelijker en daar heb ik veel aan. Ik ben nu halverwege de cursus, maar ik denk dat deze mij helpt om lichter (en gelukkiger!) in het leven te staan. Ik heb geen spijt van mijn deelname!

Geef het gekwetste kind in jou liefde en aandacht, blijf bij de pijn, dan lost het op.