Reviews voor Jan Bommerez

Gedurende de cursus ben ik me bewuster geworden van mijn lichaam en reacties ervan. Ik heb het ervaren als een verrijking en grijp nog regelmatig terug op het lezen van de tekst en de oefeningen. Ik kan het een ieder aanraden.

mijn hele leven begreep ik niet waarom ik mij zo voelde en soms vreemd gedroeg en dat terwijl een ander 'iets' in mij aangaf dat mijn eigengevoel en waarnemeing ergens niet klopte. Door de ontdekking van Jan's werk en zijn heldere uitleg met oefeningen, kan ik nu beginnen mijzelf te gaan helen en mijn ware ik terug te gaan vinden en eindelijk van mijzelf gaan houden.

Dear Jan, Het laatste wat jij (Jan) zegt aan het einde van de cursus is "Volhouden". En dat werkt bevrijdend. Het voelt als eenzaam, maar niet verlaten. Momenteel woon ik in Frankrijk. Ik kom uit een Nederlands systeem (zowel werk, privé als de samenleving) dat gericht is op gefalsifiseerde conditionering. Het was moeilijk voor mij om dat systeem "los te laten". Ik voelde me niet gehoord. "Pas als je ziek bent, krijg je aandacht". Ik ben de jongste van een ééneiige drieling. De oudste was continue voor iedereen verantwoordelijk en paste zich altijd aan, de middelste was altijd ziek en/of zwak en de jongste daar ging het altijd goed mee en die was gezond.. Edith Eger haar boek The choice heeft mij erg goed gedaan. "De kindrol is niet het probleem, maar dat ik ben gaan geloven in mijn eigen kindrol bleek wel traumatisch. Edith noemt dat emotionele incest. Het was dan ook fijn om de boeken van Jan B. te lezen en de cursussen te volgen. met name de volgende aspecten waren/zijn bevrijdend: De cursussen worden op een neutrale manier gepresenteerd, de oefeningen zijn duidelijk, specifiek en concreet. Tevens is door mijn transformatie mijn palmaire reflex uitgedoofd. De keuze voor vrijheid is een groot goed. Met andere woorden; ik ben Jan dankbaar voor zijn inspanningen. Het geeft veel verlichting om bewust te ZIJN. Dikke hartknuffel, Lucas

ik heb er eerlijk gezegd nog niet naar gekeken, ik vecht momenteel tegen kanker en heb de fut niet om dat nu te doen, ik probeer dat zo vlug mogelijk te doen

Goede ondersteuning voor mijn innerlijke bevrijding. Ben dankbaar.

Een cursus die mij veel heeft geholpen en inzicht heeft gegeven. Jan geeft iedere les weer op een heel prettige en rustige manier uitleg. Deze aanpak voelt vertrouwd en veilig en daardoor is het een plezier om de cursus te volgen.

Een ervaringsdeskundige die weet waarover hij spreekt. Eindelijk na 63 jaar voel ik me begrepen en meer nog er zijn me tools aangereikt die me diep vanbinnen genezen. Als 6 jarig meisje en oudste van 4 kinderen moest ik toezien hoe mijn moeder veranderde na het verlies van haar 6 weken oude baby. Rouwbegeleiding bestond toen niet. Er kwam veel op me af, te veel. En ik, ik begreep het niet, ik was zonder meer te klein. Veel heeft zich vast gezet in mijn lichaam waardoor ik bekend stond als een moeilijke en onverdraagzame vrouw. Niet omdat ik een slecht mens was maar omdat ik geen tolerantievenster meer over had. Dank je Jan Bommerez, ik ben een beter mens geworden en iedereen die me kent ziet dit.

Na vele omzwervingen bij verschillende coaches, alternatieve en klassieke "leermeesters" was de ontdekking van Jan Bommerez 's cursussen een donderslag bij heldere hemel! Zonder omwegen naar de kern van het probleem, en ook op een makkelijke en doseerbare manier, een handleiding voor de oplossing ervan!

De cursus volgen is een groot cadeau aan mezelf. De oefeningen geven aan mijn lichaam rust maar ook ruimte om te helen, los te laten wat niet meer nodig is. Het gaat niet altijd gepaard met aangename ervaringen maar eens je het proces van heling kent en je luistert naar je lichaam en wat het "lost", dan is het een weg van vertrouwen, liefde en verwondering. Ik kom dichter bij mezelf en voel meer mezelf.

Door het overlijden van mijn moeder en vader, en nog een stiefmoeder, dit jaar , heb ik spijtig genoeg de cursus niet kunnen volgen door tijdgebrek, on- line! Is er een mogelijkheid om deze gratis weder terug te bekijken , vanaf oktober?

Wat het beter zou maken: een concrete lijst met de besproken oefeningen na afloop van de cursus. Opzich veel handvatten voor loslaten. Maar omdat je zoveel lessen hebt raak je het overzicht kwijt met welke oefeningen je vaker wil oefenen.

een ding vind ik jammer : dat ik de cursus jeugdrrauma al niet veel eerder heb ontdekt. Zó bijzonder ook hoe zulke eenvoudige oefeningen zoveel teweeg kunnen brengen ; het geduld waarmee Jan ons hierin ‘meeneemt samen met de bedoeling dat we er alle tijd voor nemen en krijgen. En ik wil daarbij extra het boek Minder moeten meer Flow ten zeerste aanraden, een grote toevoeging naast de cursus, heb nog nooit zoveeel in een boek aangetekend, voor mij een bijbel. Dankjewel !!

Gelukzaligheid, wetende dat je jezelf kan herstellen

na vele andere therapieën te hebben gevolgd was deze cursus zoveel duidelijker en gaf mij op systematische manier meer inzichten. vooral ook door de vele theorieën van diverse grote therapeuten/psychiaters, maar ook door hoe Jan het brengt en vervolgens de praktisch lessen in leren voelen en leren naar je lichaam te luisteren , waar alles in zit opgeslagen. Het was zo logisch! Deze cursus heeft mij echt flink geholpen!! Dank je wel!!

Inzicht en verdieping een groot goed. Haal er uit wat voor jezelf helpt!! Zeker een aanbeveling voor iedereen!!

Ik ben op zoek naar rust in wie ik ben. door het aankijken van allerlei gebieden van trauma's kom ik verder. Jan is prettig in al zijn uitleg. ik snap nog niet alles maar het heeft me wel verder gebracht.

Ik heb 'n jaar geleden de trauma-cursus opgepakt maar door omstandigheden heb ik die toen maar deels gedaan. Toen kwam ik in 't ziekenhuis terecht, en stopte helemaal. Tijdens mijn afwezigheid zijn beide online trainingen op 1 website gekomen, en was de leeromgeving compleet vernieuwd. Onlangs heb ik weer de eerste stappen op de vernieuwde website gezet en ik ben erg enthousiast hoe dat nu in elkaar steekt. Je moet er wel voor gaan zitten, en ook proberen niet al teveel tijd tussen de lessen te laten wil je niet steeds terug naar 'n vorige les. Ik ben heel erg tevreden.

Kennis van het onderwerp wordt duidelijk uithelegd. Jan is ervaringsdeskundige. Heel rustig en duidelijk. Oefeningen ook duidelijk. Raar maar waar, ik ben gestopt met roken erdoor. Jeugtraumawerk begint hier.

Geweldige cursus!

Al vanaf dag 1 voelde ik me in vertrouwde handen. Jan Bommerez is een heerlijk en eerlijk mens. Ik kende hem al van diverse podcasts en had hierdoor al veel vertrouwen en weinig scepsis.

Ik heb enorm veel aan je levenservaring, ik heb de cursus loslaten gedaan, en wellicht ben ik nu toe aan de cursus jeugdtrauma helen. Lieve groet Conny

Ik ga bewust heel traag vooruit met de oefeningen.ze geven mij wat ik nodig heb op dat moment. Ofwel komt er rust en aarding ofwel komen de emoties gemakkelijk naar boven als ik ze er onder wil houden.heel heel erg bedankt voor deze cursus. Ik voel me zoveel meer in balans. Bedankt martine

Zeer goede cursus.

Fascinerend hoe Jan duidelijk, rustig en kalm, met humor en empathie, in de cursus de samenwerking tussen lichaam en zenuwstelsel uitlegt en de deelnemers zelfregulering leert. Dit zou iedereen moeten ervaren. “ eerst zien dan geloven” is in dit geval eerst Doen dan Ervaren; voelen. Ik vind het geweldig.

Duidelijk veel herkenning