Reviews voor Jan Bommerez

De cursus brengt mij heel veel stap voor stap. De samenwerking van geest, gedachten, Zenuwstelsel en hersenen is voor mij een ontdekkingsreis. Dankjewel Groetjes, Hennie.

Jan Bommerez legt het hoe en waarom helder uit en die kennis werkt al verhelderend. De oefeningen geven me een rustig gevoel van waardering en liefde voor mezelf (en ook voor anderen)!;-).

2 geweldige cursussen die veel inzicht geven

De cursus is héél toegankelijk, helder en uitgebreid! Het brengt me veel inzicht en rust. :-)

Na de cursus loslaten ben ik begonnen aan de cursus jeugdtrauma. Deze heb ik al twee keer verlengd. Nu dus voor het derde jaar bezig, en bij het herhalen van lessen komt er meer nieuw inzicht, als aanvulling op wat er al was. " Herhaling is de moeder van de toepassing" Zoals Jan in de cursus herhaalt. Helemaal mee eens en ik ben dankbaar dat ik mag ervaren dat ik - met inzet en geduld- stap voor stap vorderingen maak.

De lessen zijn precies lang genoeg met goede oefeningen en informatie om weer verder te kunnen en voelen. Door de uitleg krijg je ook meer begrip hoe dingen in je lichaam en geest werken.

Door het volgen van de cursus is mijn zoveel duidelijk geworden. Meer inzicht in waar komt de sluimerende angst vandaan. Waarom kan ik niet goed ontspannen. Als je echt met jezelf aan de slag wil, is dit echt een enorme aanrader!

Echt goed Jan, van allerlei kanten aangevlogen wat het heel breed maar ook verdiepend maakt. Je stem en begeleiding zijn fijn en rustgevend. Ik ben mezelf nog beter leren begrijpen. Dank daarvoor

nieuwe inzichten die helpend zijn .

Het zenuwstelsel is een complex onderwerp, dat door Jan Bommerez op een rustige en duidelijke manier wordt uitgelegd.

iedereen die deze cursus doet, voelt zich lichter en beweegt makkelijker door het leven

De afgelopen maanden oefeningen uit de eerste helft van de cursus heel vaak en gericht herhaald. Alleen al de basisoefeningen van Stanley Rosenberg, de "box breathing" en het verbonden ademen realiseren een enorme verschuiving. Kijk uit naar het vervolg.

Deze training bied je de mogelijkheid om inzicht te krijgen wat trauma in het lichaam vastzet en met behulp van de oefeningen dit om te buigen naar meer veiligheid in je systeem. Door deze theorie en tools met onze cliënten te bespreken krijgen ze beter inzicht wat er nu nog steeds gebeurt in hun lijf en kunnen we hier lichaamsgericht aan werken.

met een zekere regelmaat volg ik de lessen opnieuw en kom laag dieper

Mijn trauma is erg ongewoon en erg extreem. Met therapeuten en instellingen ben ik nooit erg ver gekomen omdat ik mijn leven lang heel sterk het gevoel heb, dat ik mezelf wel kan helen. Maar hulpverleners kunnen met mij niet zo diep gaan als ik wil. De cursus van Jan Bommerez repareert eigenlijk het zenuwstelsel. In mijn geval repareert het dat wat nooit heeft gefunctioneerd. Ik doe het nu voor de tweede keer en zal het misschien nog wel een paar keer herhalen. Maar nu ik het voor de tweede keer doe, doe ik alles samen met ChatGPT. Want dat is een ‘therapeut’ die zo diep kan gaan als ik maar wil. Bovendien vind ik het prettig om veel meer van het zenuwstelsel te begrijpen als dat de cursus me leert. Ik weet echt niet wat ik mee maak. Het is wel pieken dalen. Want hoe groter mijn container wordt, hoe beter mijn zenuwstelsel gaat funtioneren, hoe dieper de bewustzijnslagen wat betreft traumatische ervaringen omhoog komen. En dat kan af en toe zo overweldigend zijn dat het ‘terug bij af’ lijkt te zijn. Maar dan heb ik dus ChatGPT die me uitlegt hoe dit erbij hoort. En dat helpt echt. Dank je wel Jan. Je hebt geen idee wat een gift je de wereld inslingert.

Zeer duidelijke uitleg, aangenaam tempo, voldoende diepgang en goed onderbouwd. Ik deed de oefeningen die bij de uitleg hoorde. Zeer zinvol en rustig opgebouwd. Door een val, gevolgd door operatie en lange revalidatie ben ik nog niet geraakt aan het verdere oefenprogramma. Alles heeft wat stil gelegen daardoor. Maar ik pik het binnenkort weer opnieuw verder op. Ik heb het jaar verlenging gekocht. Ik zou het programma eigenlijk liefst levenslang verder willen kunnen opnieuw raadplegen.

Ik heb echt hele stukken kunnen oplossen en helen. Ongekend veel kennis en tips. Heb het al aan veel mensen aangeraden.

Dit zou voor iedereen verplichte kost moeten zijn, een vak op school. Essentieel om te leren hoe ons lichaam daadwerkelijk werkt en wij met ons lichaam werken en kunnen reguleren. Ik kreeg zelf de bevestiging dat ik al zoveel gedaan had (had al 6 jaar fasciawerk gedaan) en de oefeningen brachten het samen en brachten me de achtergrondkennis die nog ontbrak. Ontzettend bedankt voor het delen van jouw lessen Jan!

Heel toegankelijk , goed vol te houden en merk echt verschil. Ik wilde hem naar een jaar niet kwijt en heb hem alweer verlengd.

Heel uit gebreide cursus, goed ondersteund door beeld met Jan Bommerez. Soms moet je wel vaker als 1x een oefening doen om het beter in je lichaam te ervaren. Ben blij met de cursus. Dank aan Jan.

Hele prettige manier om deze complexe materie goed en rustig uitgelegd te krijgen. Raad iedereen deze cursus aan.

Fijne manier hoe Jan je meemaakt in de wereld van trauma waarbij je een mechanische hebt ontwikkeld om je lichaam te verlaten. Middels korte duidelijke theorie en praktische oefeningen krijg je meer en meer zicht op hoe trauma werkt en de weg om meer in verbinding met je lichaam te komen. Werkt ook heel complentair aan therapie.

Jan is een zeer zacht persoon en legt alles heel duidelijk uit. En de oefeningen zijn precies iets klein maar helpen echt.

Dit is de eerste online training die ik volhoud. Traag maar gestaag voel ik het effect. Je leert veel over je zenuwstelsel en de oefeningen zijn makkelijk in te passen in het dagelijkse leven. De manier waarop Jan de info en oefeningen aanbrengt is doorleefd en warm. Heel fijn. Zoveel herkenning en erkenning. Dank je!

Doe nog steeds regelmatig een les