Reviews voor Jan Bommerez

Jeugd trauma, nooit gedacht dat dit zo diep zat ! Met de oefeningen kom ik langzaam terug in mijn lichaam. Mijn diepe dank hiervoor !

Helder, to the point, vriendelijk, milde én een aanbod van eenvoudige oefeningen die verschil maken.

heel goede duidelijke uitleg

duidelijk, gedoseerd en ook Jan is betrokken bij wat hij doet.

De cursus is zeer compleet en volledig. Erg leerzaam. Goed toepasbaar in het dagelijks leven. Ik ben heel erg dankbaar dat dit op mijn pad is gekomen, het heeft me heel erg geholpen.

Voelen van de feedback van je lichaam. Voelen dat je meer bent als armen en benen. Nog bezig met de cursus . Maar heel blij mee.

Ik geloof in de aanpak van Jan. Om na een trauma uit de freezestand te komen en weer gezond te kunnen voelen, is weer in contact komen met je lichaam een must om weer gezond te kunnen voelen. De combinatie van theorie (over hoe het lichaam werkt) en daarna praktische oefeningen onder begeleiding van de prettige stem van Jan, maken begrijpelijk wat je aan het doen bent. Ik raad mijn cliënten deze cursus zeer aan. Naar mijn mening bereik je hiermee meer dan praten bij de psycholoog of klachten onderdrukken met medicatie. Al kan dit prima samengaan.

Je leert veel over je eigen lichaam en hoe je door lichaamswerk van je (jeugd)trauma kan afkomen. Deze cursus heeft mijn leven verandert en kan hem iedereen aanbevelen die wil werken aan zijn trauma's.

Mooi uitgelegde theorie. Goede afwisseling met oefeningen. Korte en duidelijke videos. Fijn dat steeds kort herhaald wordt wat in vorige video gezeg d is. Alleen heeeel veel videos...einde nog kang niet in zicht.

Mijn eerste daadwerkelijke antwoord op levenslang voelen en opmerken dat er iets niet met mij klopt en waarom psychologische behandeling volgens protocollen, coaching en andere hulpverlening steeds niet een (blijvend) effect hadden.

Mooie toegankelijke lessen. Alles is al aanwezig in ons lichaam, door eenvoudige lichamelijke oefeningen herstelt het zenuwstelsel zich van trauma. Waardoor je rustiger reageert, zonder dicht te klappen, te vluchten of in de aanval te gaan. Als holistisch therapeut kreeg ik bevestiging dat het voelen, dat in mijn praktijk centraal staat, essentieel is voor herstel. Ik heb zelf veel aan deze cursus gehad en neem het mee in mijn werk als holistisch therapeut.

Jan Bommerez geeft deze cursus met rust en diepgang. Mooie oefeningen en ondanks dat ik er nog midden in zit heeft het me nu al Veel gebracht. Het is mooi om te ervaren dat je jezelf kan helen en dat geeft rust en vertrouwen. Raad het iedereen aan.

Jan legt heel duidelijk, met theoretische onderbouwing, uit wat de oefeningen met je doen. Ik ben er van overtuigd dat echte verandering langs de weg van het lichaam gaat en dat het denken dan volgt. Ik voelde dit intuitief al en dat valt met deze cursus op zijn plek. Jan is ook een prettig persoon om naar te luisteren.

“Wat er nu anders is in mijn dagelijks leven, is dat ik mezelf weer kan vertrouwen. Waar ik vroeger snel getriggerd raakte en overspoeld werd door oude reflexen, blijf ik nu in mezelf aanwezig. De nerveusiteit die ik jarenlang voelde is verdwenen, net als de tintelingen in mijn onderarmen wanneer iets te dichtbij kwam. Ik word niet meer meegesleurd door oude patronen. Ik voel wat er gebeurt zonder mezelf kwijt te raken, en ik heb ruimte om te kiezen hoe ik reageer. Deze cursus heeft me geholpen om rust, veiligheid en innerlijke kracht terug te vinden. Het heeft mijn zenuwstelsel tot kalmte gebracht en mij geleerd dat ik dit kan.”

de wijsheid en ervaringen zijn voor mij van groot belang. En zeer aangename stem van Jan om naar te luisteren en in duidelijk verstaanbare taal.

Ik ben nog maar half in de online training, onder meer omdat Jan het belangrijk vindt om voldoende traag te gaan, ook omdat ik voel dat het veel met me doet. Het is fijn dat het een online training is, die ik op mijn eigen ritme kan volgen en op momenten dat ik er de tijd en ruimte voor kan maken. Resultaten zijn niet exact meetbaar, toch voel ik nu - na enkele maanden - steviger staan en voel ik mijn grenzen duidelijker. De theoretische onderbouwing en de verduidelijking over het zenuwstelsel zijn zeker een meerwaarde.

Jan legt zaken helder uit en werkt voornamelijk met oefeningen die werken met het lichaam. Ik heb de elearning over leren loslaten gekocht. Zijn brede kennis en heldere uitleg hebben mij mede geholpen om te herstellen van angstklachten. Omdat hij ook aangeeft waar hij zijn kennis vandaan heeft is het mogelijk je verder te verdiepen in onderwerpen die hij aankaart. Daar vind ik persoonlijk heel prettig. Ik doe regelmatig nog een aantal oefeningen uit de learning.

Beide cursussen zijn een geweldige mogelijkheid om jezelf te kunnen analyseren, te groeien en beter te leren begrijpen. Je oude patronen op te ruimen en meer innerlijke ruimte te creëren.

Heel duidelijk en leerzaam gebracht. De beide cursussen werpen hun vruchten af. Ik voel mij relaxter, meer gegrond en ervaar meer vreugde. Heel blij mee, ik kan het iedereen aanraden. groetjes Sandra

Goede en nieuwe inzichten die mij helpen

Heel inzichtgevend en helpend om los te laten

Leren loslaten heb ik als een fijne cursus ervaren. Duidelijke uitleg met fijne oefeningen. Ik heb al diverse mensen deze cursus geadviseerd.

Enorm helpend, aanrader!

Hoewel ik nog niet klaar ben met deze training, ben ik tot nu toe heel enthousiast over de opzet van de training en de effecten van de oefeningen. Doorvoelen is niet altijd even prettig maar daarna voel je je een stuk lichter :-)

Jan Bommerez geeft je een goede inzicht in wat de mogelijkheden zijn om jezelf beter te begrijpen en te verbeteren.