Reviews voor Jan Bommerez

Ik volg op het ogenblik de cursus, die ik vorig jaar ben begonnen heel boeiend, alleen kan ik de cursus op dit moment niet voortzetten door problematiek met beeld en geluid, beeld is Affgelopen ruim een week weggeweest en is nu terug. Het geluid is al 14 dagen niet meer actief. Zo kan ik zijn uitleg niet volgen en ook de gesproken meditatie niet. Op dit moment zijn vör mij en beeld en weer geluid van groot belang om de cursus te vervolgen. De cursus op zich zelf is fantastisch, ik heb er erg veel aan hiervoor mijn grote dank aan Jan. Ik hoop dat ik binnenkort weer de cursus kan vervolgen.

Heel erg toegankelijk!

Zeer begrijpelijk, geen moeilijke taal. En het werkt echt

Alles is heel goed uitgelegd, van begin tot eind. Ik ben rustiger geworden, heel bewust van mijn traumas. In het begin heel beangstigend om toe te geven. Maar heb mogen zien waar ik door vastliep. Ik werk ook nog alle dagen opnieuw aan de oefeningen. Soms komt de angst weer naar boven, maar ik kan het meer en meer los laten.

Deze training geeft mij de ruimte om in alle rust en in mijn eigen tempo aan het werk te gaan met mijn zenuwstelsel. De oefeningen zijn eenvoudig en Jan legt de theorie heel begrijpelijk uit. Voor mij werkt deze combinatie goed, het zorgt ervoor dat ik niet afhaak. Ook de geruststellende woorden van Jan, vaak aan het eind van een les, helpen enorm. Als hij zegt ‘het komt goed’, voelt dat oprecht en geeft mij dat alle vertrouwen. Jan is een fijne mentor. Ik ben heel blij met deze training. Naast alle trainingen die voor veel geld en met veel blah gouden bergen beloven is de training van Jan een parel vol echte wijsheid.

heel praktisch, leerzaam, laagdrempelig en vooral fijn om te doen!

Goed opgebouwd en uitgelegd, prima tempo, duidelijke oefeningen

De cursus heeft me enorm veel inzicht gegeven in hoe trauma en ons zenuwstelsel werkt. De uitleg is verhelderend, ik heb al aan veel mensen aangeraden om de lessen van Jan Bommerez te volgen.

Nooit te oud. Heb er 82 jaar over gedaan, maar begin nu te vatten hoe welzijn voelt. Dit is de opening naar wie ik ben. Ik ben nu vrij, liefde, dankbaarheid, vergeving, ik ben genoeg. Ik leef nu de mooiste tijd van mijn leven en ben bereid te gaan, wanneer het mijn tijd is. Het is goed. Ik dank je met heel mijn hart, Jan.

Terugkeren naar de wie we werkelijk zijn, wat we blijkbaar niet meer kennen of verloren zijn. De informatie van Jan is duidelijk uitgelegd. En alles is op eigen tempo verwerken.

Zeer nuttige informatie en oefeningen. Via de video's helemaal in mijn eigen tempo te volgen.

Door de duidelijke uitleg en informatie die Jan geeft, heb ik eindelijk inzicht gekregen in de oorzaken van mijn overbelaste zenuwstelsel en niet te vergeten in mijzelf; mijn gedachten, emoties en gedragingen. Wat een verrijking! Hierdoor kan ik ook milder zijn naar mezelf. De oefeningen dragen echt bij aan weer in contact komen met m'n lichaam en meer en meer uit m'n hoofd te komen. Bijzonder verrijkend en verhelderend!

Door de informatie die Jan geeft begrijp ik veel beter wat de oorzaken zijn van mijn gevoelens/gedachten en hoe ik me gedraag. Die inzichten helpen om milder te zijn naar mijzelf, meer begrip op te brengen voor mezelf waardooor het de onzekerheid en angsten die ik voel reduceert. De oefeningen helpen om meer te verbinden met mijn lijf, om te reguleren en daadwerkelijk te gaan leven in en vanuit mijn lijf i.p.v. voortdurend vanuit mijn hoofd.

Fijne korte belangrijke uitleg waardoor je snapt hoe het zit en dus meer motivatie hebt voor de oefeningen. En die helpen goed om mijn zenuwstelsel steeds meer te laten loslaten en ontspannener te maken. Het kost wel echt tijd, maar voel ook dat dat langzaam moet/mag gaan.

Waarom weet ik dit nu pas… goede hoop dat ik voor eens en voor altijd van mijn hevige chronische migraine afkom!

Zeer inspirerend, Jan heeft verstand van zaken, is ervaringsdescundige, motiveert op iefdevolle wijze. Eindelijk iemand die zich niet opblaast.

Waw!

Met duidelijke en begrijpelijke uitleg. Heb ik inzicht gekregen in de werking van me zenuwstelsel. Via de oefeningen heb ik beter leren reguleren en loslaten. Een aanrader voor iedereen. Bedankt Jan

Direct toepasbaar,

Veel geleerd over hoe het werkt en over mezelf, veel veranderd qua nee zeggen en grenzen aangeven. Schuld-en schaamtegevoelens verminderd. Liever voor mezelf. Sneller uit stressgevoel door de ademhalingsoefeningen. Heel fijn tot zo ver maar ik ben er nog niet klaar mee.

Ik ben nog maar in het begin van de cursus. Maar ben al tevreden. De opbouw is duidelijk en goed. Ik heb eerst de cursus loslaten gevolgd, 2x in een jaar. Ook deze was heel leerzaam om te doen. En vooral om te blijven doen. De cursussen zijn helaas voor een jaar geldig (tenzij je verlengt). Je kunt ze levenslang gebruiken. Dank je wel Jan

Jan legt het zo duidelijk uit. het is zowel voor mezelf een openbaring alsook voor mijn werk als zorgcoördinator bij kinderen. Ik begrijp nu veel meer over ontwikkelingstrauma ,haar gevolgen, maar ook hoe dit kan helen. Ik vind zijn manier van communiceren zo zuiver. Ik raad de training nu al bij iedereen aan. Bij familie, vrienden, collega's. Ook ik was niet alleen gebaat bij hartcoherentie-oefeningen. Stapje voor stapje de weg van overleven naar opnieuw genieten van het leven, daar ga ik voor, zonder lichamelijke klachten. Dankjewel, Jan.

Beste Jan Bommerez en Team , Vandaag kreeg ik het verzoek om mijn ervaring te delen , bij deze ! Ik volg Jan Bommerez al een tijd en de man inspireert mij enorm. Na een moeizame periode door een heftige gebeurtenis ( reanimatie echtgenoot daardoor zijn leven gered , ik heb een medische achtergrond ) Mijn echtgenoot is daar ongeschonden uit gekomen . Ik kreeg een PTSS en aansluitend depressie ( ook maar woorden ) ! Daarvoor werd ik behandeld . Ik kwam erachter dat er te veel heftige gebeurtenissen zijn geweest in mijn leven . Naast de behandeling psycholoog ( UCP ) volg ik de cursus loslaten en voor mij is dat een mooie aanvulling . Na deze cursus ga ik ook jeugdtrauma doen . Dus mijn ervaring is zeer positief , bedankt hiervoor ! Vriendelijke groeten, Ellen

Dankjewel voor de cursus Jan. Heldere theorie, didactisch goed opgebouwd, toegangkelijk en goede instructies bij de oefeningen. Dat allemaal met aanmoedigingen van jouw kant..

Heel duidelijke uitleg, erg prettige stem. Oefeningen zijn geweldig.