Reviews voor Jan Bommerez

Ik heb de cursus gekocht om in mijn tempo te werken aan mijn trauma`s. De cursus is betaalbaar, in hapklare brokken, kan verlengt worden en is niet bezig met het praten, maar met het verwerken van trauma`s door en met het lijf. Voor mij een eye-opener. En ondanks dat ik de cursus nog niet heb volltooid (ben met de cursus "loslaten" van Jan bezig) heb ik er al baat bij gehad en kon ik mijn cortisol verlagen.

Prettig, en leerzaam

Moet rustig aan doen om alles goed te ervaren. Er gebeuren heel veel dingen en moet ook pauzes nemen n om mn lijf en hoofd rust te geven om bij te komen van alle ervaringen die me overkomen

Deze cursus geeft een mooie inkijk hoe dat trauma zich vastzet in ons celgeheugen. De duidelijke uitleg maakt het zeer begrijpelijk.

Heel duidelijk en goede oefeningen

Alles wat traag en bewust VOELt in het lichaam kan geheeld worden. Dat is de grootste vernieuwing! Dankjewel

Interessante en prettige combi van theoretische uitleg en praktische oefeningen. Goed behapbaar door korte video's. Ben nu tm les 8 gekomen. De ademhalingsoefening kost me moeite maar blijf oefenen. Ben heel benieuwd naar wat er nog meer komt.

Super interessante en doorleefde begeleiding. Bovendien een invalshoek die verschillende invalshoeken combineert!

Niet alleen de video s, maar ook de oefeningen legt Jan heel goed uit, met veel geduld, toewijding humor en enthousiasme. Ik heb er heel veel baat bij en voel me er goed bij.

Fijne, duidelijke opbouw. Iedere les begint met een korte herhaling van de vorige les. De praktische oefeningen zijn een fijne onderbreking om terug te keren naar het gevoel. Ik ben enthousiast en volg het programma in mijn eigen tempo.

Ik heb jaren gedacht dat ik HSP was, tot dat ik met de oefeningen begon met de duidelijke en vooral begrijpelijke taal van Jan. Mijn zenuwstelsel is al veel rustiger en ik bijna geen last meer van overprikkeling wat ik als een verademing ervaar. Verder veel herkenning in de lesstof wat zoals Jan soms aangeeft soms best confronterend kan zijn, maar uiteindelijk ook heel bevrijdend.

Door de rustige en duidelijke manier van uitleggen en de herhalingen, is deze cursus voor mij goed te volgen en te begrijpen. De oefeningen zijn erg prettig om te doen. Jan heeft een rustige duidelijke stem, en hij geeft mij vertrouwen in wat hij deelt.

Zeer blij dat ik gekozen heb voor het volgen van de online cursus jeugdtrauma van Jan Bommerez. Jan deelt zijn persoonlijke ervaring, kennis en kunde met jeugdtrauma op authentieke wijze en vertelt helder en duidelijk over de achtgrond van het zenuwstelsel, over zelfregulatie, de nervus vagus en geeft gelegenheid om op je eigen tempo de leerstof en oefenstof tot je te nemen. Heel veel geleerd en de samenvattingen bij elk hoofdstuk zijn erg fijn. Veel praktische en eenvoudige oefeningen om te leren het zenuwstelsel te reguleren van spanning naar ontspanning. Een dikke aanrader!

Een hulpmiddel in moeilijke tijden!!!

Ik had het al bijna opgegeven om meer in mn lijf te durven voelen( ik werd toen 74 jaar)..na les 20 brak de gevoelde pijn en verdriet door en onthulde oude onbewuste patronen zo lang verborgen.. veel hulp nodig toen en ook voortdurend de begin oefeningen van Rosenberg van de serie gedaan; ik ben toen helemaal opnieuw begonnen ( verlenging aangeschaft)en kan de cursus nu dieper en gemakkelijker voelen en ervaren. Nu ben ik opnieuw bij les 20 en wat waardevol dat Jan steeds benadrukt langzaam te gaan. Ik ben onder de indruk van de impact die alle lessen hebben als geheel, de prettige manier waarop alles wordt uitgelegd en bemoedigd. Kortom zo waardevol en zelfs kan ik al zeggen: bevrijdend!! heel veel dank

Op het moment dat ik met deze cursus in aanraking kwam zat ik in een crisis met zeer slechte gedachten. Opeens vielen alle puzzelstukjes op hun plek. Al mijn problemen (waar ik via jarenlange en uiteenlopende therapieën aan gewerkt had) bleken terug te voeren op een ontwikkelingstrauma waarbij mijn systeem continue op scherp staat en waarbij ik mij mechanismen had aangeleerd om te overleven. Met dat inzicht kwam ik opeens tot de kern. Alleen de herkenning en de erkenning deden al goed. Ik was niet gek. Na twee weken oefenen op les één had ik voor het eerst van mijn leven contouren. Alleen dat gaf mij al meer rust. Ik ga heel langzaam door de lessen om het aangebodene te leren voelen. En er zijn nog stressfactoren die mij soms uit het veld slaan maar ik heb er vertrouwen in. Ik vind de lessen ook heel goed in opbouw en heel helder in uitleg en de achtergrond informatie. Soms roept het een vraag op welke een seconde later al beantwoord wordt.

Ik heb me na mijn 42e ontwikkeld als coach, trainer en later als leider van een organisatie die professionals traint in het toepassen van een gedragsinstrument in hun werk. Ondanks mijn uitgebreide ervaring voelde ik altijd dat er nog een essentieel stukje ontbrak in mijn begrip van menselijk gedrag en transformatie. Wat ik in deze cursus van Jan Bommerez heb geleerd, heeft die leegte gevuld. De inzichten in de verbinding tussen hoofd, hart en buik, en de cruciale rol van het zenuwstelsel, maken diepe transformatie mogelijk op een manier die ik nog niet eerder heb ervaren. De praktische oefeningen brengen me niet alleen dichter bij mezelf en mijn gevoel, maar verdiepen en verbeteren ook mijn relatie met mezelf en de relaties met mijn kinderen, kleinkinderen en de professionals met wie ik werk. Wat ik hieruit meeneem, sluit naadloos aan op mijn verdere missie in het leven. Deze cursus is een absolute aanrader voor iedereen die op zoek is naar een diepgaande en effectieve manier om trauma te helen en te integreren.

De cursus van Jan Bommerez is vanuit eigen ervaring en zeer terdege onderzoek gemaakt. Dat is voor mij zeer vertrouwenswaardig. De theorie is goed begrijpelijk gebracht en bracht mij veel nieuwe inzichten terwijl ik toch al zeer veel therapie gedaan heb. De theorie helpt bij het begrijpen waarom je een oefening doet en helpt me om het ook daadwerkelijk te gaan doen. De oefeningen helpen echt. Ik heb eindelijk weer goede hoop dat het goed komt. Dankjewel Jan.

Ik ben nu 67, opgegroeid in een gezin met ouders die beiden waren getraumatiseerd. Daardoor voelde ik me vaak eenzaam, niet echt thuis, er was geen emotionele verbinding met de ouders en binnen het gezin. Met wilskracht, flink wat overleving mechanismen en vaak teveel verantwoordelijkheid te dragen ben ik oververmoeid volwassen geworden. Een relatie en twee lieve dochters maakten me niet gelukkig. Dus verder met bio-energetica, familieopstellingen, emotioneel lichaamswerk en therapeutische scholing. Pas door een heftig auto - ongeluk hoog sensitief geworden, kan ik nu in deze cursus meer rust, intuïtie en gevoel ervaren, kom bij mezelf en kan duidelijk de eigen grenzen waarnemen.

Jan is al jarenlang een GROTE inspiratie voor me, hij legt alles heel duidelijk uit en ik ben enorm dankbaar, Toen ie dikwijls zei 'bijna alles chronisch is trauma' kon ik het niet begrijpen, tot ik het eindelijk zelf in kon zien, de waarheid, narc moeder, was té erg om aan te nemen vermoed ik. liefs uit Vlaanderen

Vorig jaar had ik al 10 punten opgeschreven, waarom ik jou/jullie zo geweldig vind!!!

meer dan de moeite waard !

Alhoewel ik nog niet de volledige online cursus heb doorlopen vind ik de opzet heel verhelderend. Mooi stapsgewijs en eindelijk een cursus die ervaringsgericht werkt samen met een verhelderende uitleg. Onverwerkt trauma slaat zich altijd op in je lijf en zal ook via die weg weer bevrijd kunnen worden. Deze cursus is daar zeer helpend bij!

Eindelijk een cursus waarin het somatische stuk van trauma op een fijne en complete manier woedt uitgelegd. De oefeningen zijn erg ondersteunend met veel effect. Eenvoudige oefeningen, met een groot resultaat.

Hoewel ik niet zoveel oefen als aangeraden wordt, voel ik me rustiger van binnen.