Reviews voor Jan Bommerez

Ondersteund andere hulpverlening

Bij elke les geeft Jan uitleg over neurologische processen in het lichaam. Heel bewust leer je ademhalingstechnieken en bij elke les kom je een stapje dieper. Je kunt na verloop van tijd de cursus opnieuw doorlopen om weer een laag dieper te komen.

mooie systematische opbouw prettig iemand om naar te luisteren praat wel wat vlug het is idd zoals Jan zegt heel veel informatie ik ben nu halfweg , ik schrijf de oefeningen op en ik zou het geheel ook graag in boekvorm hebben omdat ik graag terug kijk naar de plaatjes en het nog eens graag doorlees ik ben van plan om de cursus nogmaals door te nemen wanneer ik klaar ben , zodat alles beter kan beklijven

Toen ik bij toeval een podcast van Jan beluisterde over jeugdtrauma wist ik niet wat ik hoorde. Ik voelde een intense blijdschap en dacht dit gaat over mij. Dit is waar ik mijn hele leven al mee te dealen heb en waarvoor ik een groot deel van mijn leven verschillende therapieën heb gevolgd en waarbij niemand mij echt heeft kunnen helpen, en artsen al helemaal niet, omdat niemand bekend bleek met het begrip jeugdtrauma en de gevolgen daarvan op iemands leven. Met het beluisteren van de podcast kwam ik EINDELIJK tot de kern. Ik ben er nog niet maar het feit dat ik weet wat de kern van mijn probleem is en dat ook kunnen delen met anderen werkt al bevrijdend. De theorie en de oefeningen en de respectvolle wijze waarop Jan deze uitlegt, dragen bij aan een verandering in mijn systeem (chronische stress, chronisch vermoeid, chronisch slaapprobleem). Er komt EINDELIJK meer rust in mijn systeem.

De oefeningen, de theorie, de uitleg en toelichtingen ervaar ik als ontspannend, rustgevend, ruimte biedend in lichaam en geest. Bovendien dragen ze bij aan bewustwording en de kans om op een heilzame wijze om te gaan met mezelf en de ander. Het zou met persoonlijke begeleiding er bij voor sommigen of meerderen een weldaad kunnen worden voor meer veiligheid en vrede in de samenleving. Ik geloof dat het toenemende geweld en agressie een gevolg zijn van jeugdtrauma

Goede balans tussen theorie en praktische oefeningen. Ik voel me mentaal wat lichter. Ik ben Jan dankbaar voor delen van zijn kennis. Je krijg veel meer terug dan wat je geeft.

Hele fijne cursus, theorie wordt goed uitgelegd en de oefeningen zijn praktisch en effectief.

Nu z’n 1,5 jaar bezig met de training. Resultaat is heel fijn , meer ontspanning , inzicht hoe mijn systeem functioneert en heeft gefunctioneerd . Soms ook weer opnieuw bij het begin gestart. Mijn ervaring is dat het de oefeningen meer tijd vragen en langer doen een beter resultaat geven. De uitleg van Jan is voor mij duidelijk en geeft mij heel veel begrip over het zenuwstelsel ,wat ik ondanks mijn medische achtergrond nooit geleerd heb, dank hier voor.

Na heel wat jaren intensief innerlijk werk te hebben gedaan, merkte ik dat de echte transformatie komt met deze cursus. Door echt te werken met het lichaam, met het zenuwstelsel creëer ik ruimte en veiligheid voor mijzelf. Een basis die ik niet gekend heb. Er ontstaat een ongekend stevig fundament. Nu kan alles wat ik in de voorgaande jaren heb gedaan pas echt landen. En begin ik het echt te belichamen en te leven. De cursus is prettig opgezet, en wordt met een hele fijne energie begeleid door Jan.

Duidelijk

Ik heb de beide trainingen zowel jeugdtrauma en loslaten. Deze twee cursussen zijn een perfecte aanvulling op elkaar. Alles wordt op een duidelijke en zachte manier uitgelegd. Het steunt mij enorm in mijn proces van heling. Voor iedereen toegankelijk, een aanrader!

Het helpt mensen echt! Jan heeft veel deskundigheid en ervaring. Aanrader. Ook als je dingen niet kunt loslaten.

Complete training

Door de rustige en duidelijke uitleg van Jan over hoe het lichaam werkt heb ik meer begrip en liefde voor mezelf gekregen. Hoe meer je jezelf verstopt hebt, des te langer het duurt om weer bij jezelf te komen. Het is geen quick fix maar leidt uiteindelijk wel tot thuis komen bij jezelf. De uitdaging is om jezelf de tijd en ruimte te gunnen. En bij tegenslagen deze te accepteren en rustig verder blijven oefenen.

Door de cursus jeugdtrauma te volgen heb ik als EFT behandelaar nog dieper inzicht gekregen in ontwikkelingstrauma. De inzichten brengen meer begrip en daardoor zachtheid en liefde voor mezelf en anderen. Een echte aanrader voor iedereen die geinteresseerd is in de oorzaken van misstanden in zijn leven.

Jan’s online training brengt bij elke dag een stap verder in het helen van mijn jeugdtrauma. De oefeningen zijn lichaamsgericht, de woorden van Jan zijn bemoedigend en troostend. Een diepe buiging voor Jan Bommerez.

Het geeft mij meer rust en ik krijg steeds meer energie. Er wordt duidelijk iets losgelaten in mijn lichaam.

De cursus is voor mij een eye opener, opeens vallen alle puzzelstukjes samen. Het duidelijke inzicht dat ik kreeg was de eerste stap naar genezing, het zijn voordurend " a ha " en " o zit dat zo " momenten. De oefeningen zijn makkelijk en fijn om te doen. Jan heeft ook een prettige stem om naar te luisteren.

Jan heeft een hele warme empathische stem. Hij kan heel simpel uitleggen wat er in je lijf gebeurt. De oefeningen zijn makkelijk en effectief en duren niet lang waardoor je ze regelmatig kunt doen. Ik kan het iedereen aanraden.

Leren en durven te voelen is zo enorm belangrijk in het helingsproces, maar helaas verleren we dit vaak, omdat we vaak te angstig zijn om te voelen. Inmiddels heb ik zelf ontdekt dat voelen inderdaad heel intens kan zijn, maar gevoelens sneller wegebben wanneer je ze echt even hebt gevoeld. 'What you resist persists' is zo ontzettend waar. In deze training leert Jan je om letterlijk je lijf te gaan voelen dmv van hele simpele oefeningen. Voelen is de weg naar trauma heling. Hoop echt dat Jan nog vele jaren ons mag onderwijzen met zijn prachtige wijze lessen.

16 oktober ben ik begonnen met de lessen op 70 jarige leeftijd. Vandaag 31 december ben ik bij les 15. Zoals Jan aangeeft "haast je langzaam", bevalt mij heel goed. Elke dag minimaal 15 minuten. En tussendoor voelen en kort 'n oefening. Ik ben ontzetten dankbaar met de lessen te zijn begonnen en voel al resultaat door vermindering van pijn links onderin m'n rug wat al jaren een zeurende pijn is/was. Ook vind ik de uitleg van het zenuwstelsel geniaal omdat het daardoor gemakkelijker is om de oefeningen te blijven doen. Voor mij was het een hele confrontatie om er achter te komen dat ik m'n hele leven in freeze heb geleefd, de dankbaarheid is nu des te groter om te ontdekken dat er een taal van mijn lichaam is en die taal ook kan leren. Met plezier ga ik verder met oefenen.

Heb tot nu toe nooit een online cursus gevolgd. Ervaar voor-en nadelen, maar ben er heel serieus mee bezig. Hopelijk doe ik het allemaal goed. Zpi

Langzaam maar zeker ontdooide ik, en ontstond er de mogelijkheid om te ervaren wie ik werkelijk ben. Ik gebruik de oefeningen na 2 jaar nog dagelijks om steeds weer te kunnen terugkeren naar de ventrale staat. Ik ben eeuwig dankbaar voor de heldere uitleg, en praktische oefeningen in deze traing. En het is ook nog eens goedkoper dan welke therapie dan ook.

Ben niet zo van het schrijven. Ik heb er heel veel aan gehad en ging steeds terug naar vorige lessen om te herhalen. Heb de curus verlengd om nog steeds terug te kunnen kijken. Ik heb er veel aan gehad en nu nog!

De cursus is in duidelijke taal met korte, goed dagelijks in te passen oefeningen.