Reviews voor Jan Bommerez

Een prettige manier van zinsopbouw

Ik ben nog bezig met de cursus. Maar hele duidelijke uitleg zowel theorie als oefeningen. Oefeningen zijn makkelijk in het dagelijks leven toe te passen. Probeer de cursus niet te snel te doen wat geadviseerd wordt. Werkt ook heel fijn.

In staat van verwondering jezelf mogen en kunnen helen!

Veel nieuwe interessante kennis maar goed te volgen, zet ook veel in beweging daarom neem ik de tijd om het allemaal rustig te laten bezinken. Zeer de moeite waard om op latere leeftijd toch het gevoel te hebben nog meer thuis te komen bij mijzelf.

Ik sukkel al jaren met gezondheidsproblemen en heb nu vastgesteld dat mijn zenuwstelsel ook niet op een normale manier functioneert. Ondertussen volg ik trouw dagelijks de 2 cursussen en voel stilaan de verandering in mijn lichaam en geest. Het duurde een tijdje vooraleer ik echt iets voelde. In worstelde veel met mezelf. Ik begrijp nu beter hoe mijn systeem werkt. Het belangrijkste is volhouden.

Eenvoudige oefeningen, die bij mij nogal heftige reacties veroorzaken. Vooral veel angst. Ik ga daardoor heel traag.

Duidelijke videos en uitleg!

Ik heb niet geweten dat dit mij zoveel zou brengen

Ik ben nog niet halverwege omdat ik het op een rustig tempo aanpak, bijna dagelijks meerdere korte lichaamsoefeningen uit de cursus. Het kalmeert je zenuwstelsel. Jan legt de theorie en de oefeningen heel goed uit. Ik vind de cursus een immens kado, ben er supergelukkig mee. Het voelt vooral dat je er niet alleen voor staat en dat Jan precies een online compagnon de route is. Dankjewel Jan!

ik ben nog bezig met de cursus. nog geen eindresultaat. ik ervaar Jan aangenaam en non nonsens. ik voel de impact en neem zijn advies om niet te snel te gaan serieus.

Door de cursus ben ik anders gaan kijken naar trauma in het lichaam. Het heeft mij veel handvaten gegeven hoe is hier mee om kan gaan.

Ik merk dat ik door de oefeningen te doen stress bestendiger word. Een grotere container heb gecreëerd dus. Ik vind het heel bijzonder hoeveel kennis Jan in deze cursus met ons deelt en dmv de lichaamsgerichte oefeningen kun je ook zeker resultaat bereiken.

Ik heb nog maar een klein stukje gedaan. Ben mijn partner verloren. Ik kom er nog niet aan toe. Het komt nog wel

Hele mooie oefeningen, die je gemakkelijk tussendoor kunt doen

Zie boven

Meer grip op mijn leven. En dat is fantastisch. Grenzen aanvoelen en naar kunnen handelen is grote winst. Maar ben er nog niet. Moet nog meer herhalen. Herhaling is zowat een sleutel

Gemakkelijk te volgen en veel oefeningen om concreet aan de slag te gaan.

Wat fijn om op deze manier het contact met mezelf te herstellen en inzicht te krijgen in een goed functioneren van mijn lichamen. Het is het beste groot kado wat ik me heb gegeven. Heel veel dank voor het ontwikkelen van deze cursus. Vriendelijke groetjes, Karin van Stralen

Mijn eerste ervaring was toen ik de podcast hoorde met Chiel Beelen en Jan Bommerez, toen dacht ik: dit is mijn verhaal. Ik ben nu 77 en heb jaren angst voor de dood gehad, wat zich uitte door klachten, denkend dat ik wat aan mijn hart had. Meerdere keren in het ziekenhuis nagekeken. Nu snap ik dat dit een trauma is vanuit mijn jeugd. Deze cursus Ontspannen helpt mij hierbij om dat trauma te verwerken. Ik wil de cursus Trauma ook nog gaan doen. Het blijft een rode draad voor me, maar zoals Jan zegt : oefening baart kunst. Hartegroet, Marjan

Jan was vooral aan het eind van iedere zin moeilijk te verstaan.

Ik vind het prettig om de lessen op mijn eigen tijd te doen. Ik merk dat ik sinds ik de informatie, instructie heb en de oefeningen doe. Ik meer rust en evenwicht ervaar.

Het is super raar, maar met een beetje consistentie in de oefeningen, merk je echt dat het helpt. Ik heb nog niet alles gehad (zit op 25% met terugval) maar ik merk oprecht dat de lessen echt wat doen. Korte theorie, korte oefening. Het hoe, wat en waarom wordt uitgelegd en alles resoneert.

Xxx

Ik beveel de cursus aan, óók als je denkt dat je niets hebt los te laten. Op gevoel doe ik af en toe een oefening van de cursus Leren loslaten. Ervaringen en emotie die ik bewust en onbewust vasthield lossen op in mijn eigen veilige omgeving. Wat ik fijn vind is dat Jan over de verschillende manieren van loslaten uitleg geeft. Daarmee begrijp ik wat ik moet doen en wat er gebeurt, zonder te diep de emoties tijdens het loslaten te doorleven.

Alles wordt op een eenvoudige begrijpelijke wijze uitgelegd, waardoor het klikt en je nog nieuwsgieriger word naar de verhalen van Jan.