Reviews voor Jan Bommerez

Heb deze cursus al een keer gedaan,doe deze nu voor de tweede keer. En merk dat het goed is om weer te herhalen. De cursus wordt op een liefdevolle manier gegeven. Het enige punt is dat ik Jan af en toe niet versta.Merk dat ik ook wat dover word.

Een fijne cursus die me persoonlijk ook echt iets oplevert.

Veel dank voor de goede uitleg, het steeds maar 'de rem erop zetten' en de vele herhalingen die alles goed laten doorvoelen, waardoor je bij de kern komt. Want wat zijn we goed om alles te omzeilen....., onbewust. Het brengt dat we meer vanuit ons hart leven, een prachtig kado aan onszelf en onze omgeving, en tegelijkertijd aan de wereld. Héééél mooi!

Bij het horen van Jan's uitleg over pre-verbaal trauma en de lichamelijke bevriezing wist ik: dit gaat ook over mij. Na een leven van "niet kunnen functioneren" met daarin veel therapie, waardeer ik de voorzichtige en lichaamsgerichte aanpak van deze training. Door mijn stevige 'freeze' vergde het wel wat doorzettingsvermogen tot ik ook daadwerkelijk nieuwe lichamelijke ervaringen, bijvoorbeeld beweging/verandering van lichamelijke sensaties, kon meemaken. Juist daarom is het zo ondersteunend dat Jan ook aangeeft waarom het effect bij oefeningen soms (nog) niet ervaren kan worden. Het grote risico op de ervaring van (weer) een teleurstelling kon ik daardoor beter hanteren en ombuigen naar voorzichtige succeservaringen. Ik ben nu ongeveer 3 maanden bezig en weet dat dit de rest van mijn leven onderdeel blijft van mijn verdere ontwikkeling. Rik; 60 jaar

Fijne lessen duidelijk uitgelegd

de rust en eenvoud van de uitleg en oefeningen, zorgt voor de focus. ook de persoonlijkheid resoneert en speekt aan veel inhoud en toegankelijke prijs

Liminaal betekent ‘in between’, tussen iets ouds, waar je afsceid van wil nemen en een nieuwe weg, die zich kan openbaren nadat het (vaak moeilijke en pijnlijke) afscheid is genomen. Zoals we in ons boek Het Liminale Moment hebben beschreven kan zo’n overgang worden in gang gezet door een wijze mentor, of gids. Voor mij is Jan in deze cursus zo’n gids. Mijn oude, versleten gewoonte- en gedragspatronen maken langzaam maar zeker plaats voor nieuwe. Ik raad dit echt iedereen aan. Bert van Dijk, auteur van onder andere Begin Bij Jezelf.

Prettig, helder, duidelijk. Een opleiding die het verschil maakt. Een aanrader voor iedereen die geïnteresseerd is in de mens en echt wilt verstaan en begrijpen wat het lijf ons komt vertellen.

Belangrijk

Duidelijk en helder wat te doen en hoe dat te doen!

Fijne cursus, verhelderend. Jan heeft een aangename rustige stem die de materie duidelijk verwoord. Vooral de praktische oefeningen zijn aan te raden zodat het niet alleen bij theorie blijft.

Eenvoudige oefeningen met duidelijk voelbaar effect, heldere theorie die veel inzichten geeft.

De cursus is duidelijk en praktisch met veel oefeningen. Door ze regelmatig te doen en er tijd voor te nemen krijg je het meest resultaat

Heb het nog niet volledig uit

Ik heb heel veel geleerd over ontwikkelingstrauma. En ik begrijp nu veel beter waarom ik me al zolang niet goed in mijn vel voel en waar mijn chronische pijn en chronische vermoeidheid vandaan komen. Door de oefeningen voel ik me meer ontspannen, sta ik rustiger in het leven. Werken aan mezelf is hard werk en vraagt tijd. Heling en transformatie vraagt inzet en doorzettingsvermogen. Maar het is de moeite waard. Jan is een geweldig man en hij geeft me tijdens de cursus de moed om door te gaan. Zijn motto: ' keep the faith".

Jan Bommerez heeft me vooral bewust gemaakt over sommige blokkades en waar die vandaan komen. Ik was al begonnen met mijn traumas te werken maar na de cursus met Jan is het allemaal veel duidelijker geworden. Aangezien ik daar naast ook nog andere dingen doe weet ik niet echt wat deze videos precies gedaan hebben en wat van alle andere videos en adviezen komt maar zeker is dat ik sinds, ongeveer een jaar, eindelijk (ik ben 74) plezier in mijn leven heb en mezelf en anderen niet meer zo serieus neem, of in ieder geval, het leven veel lichter en vrolijker zie. Ik ben altijd stil en teruggetrokken geweest maar nu maak ik grapjes en praat met iedereen (of bijna). Zelfs mijn oudste zus was heel verbaast toen ik haar een paar maanden geleden belde, ze zei: je praat? Gewoonlijk zeg je niks! Hartelijk dank voor alle hulp die ik van Jan kreeg door het delen van zijn ervaringen.

..

Deze cursus heeft mij zoveel kennis inzicht herstel rust acceptatie vertrouwen en veiligheid gegeven!

Ik ben blij dat ik de cursus opnieuw doe. Nu probeer ik toch nog meer tijd te nemen voor integratie wat echt wel het verschil maakt. Het blijft dagelijks oefenen. Ik raad de cursus aan bij veel van mijn cliënten. Dan hoor ik wel dat ze wat begeleiding daarbij nodig hebben dat het niet altijd zo gemakkelijk is om volgen. We bespreken de cursus dan samen wat hen wel stimuleert om verder te werken.

De kennis die Jan deelt in zijn filmpjes over trauma en hoe je zélf je zenuwstelsel kunt helpen reguleren, zijn duidelijk en helder geformuleerd en daarom heel toegankelijk.

Praktische handvaten om resultaat te bereiken op den dieper niveau.

Ben nu bijna 82 jaar en heb mijn hele leven nog nooit zo blij gevoeld als nu. Het gevoel van welzijn ervaren is volledig nieuw voor mij. Ik ben je heel dankbaar, Jan. Ik ben er nog wel dagelijks mee bezig, maar dat is geen opgave, eerder een uitdaging, een spel. Ik ga terug naar mijn essentie. Zo blij, Jan, dat je dit zo toegankelijk hebt gemaakt. Liefde en licht, Ruth.

Zo fijn om weer te voelen dat ik zelf verder kan komen. Jan legt heel rustig uit, geen haast. Deze cursus is life saving op het gebied van persoonlijke ontwikkeling

Blijft goed bij de les. Lessen zijn kort

De cursus is geweldig. Ik ben al 10 jaar aan het herstellen van complex trauma en het lukte maar niet om naar ontspanning/veiligheid te komen in mijn lijf, zo frustrerend. Maar nu wel! Wauw, wat een bijzondere ervaring. Mijn benen zijn aan het wakker worden. Ik voel dan rust, overal warmte en stroming, ik kan gewoon “zijn”. Heb al heel veel spanning losgelaten in m’n gezicht, rond m’n ogen, en mijn lijf weet steeds beter de weg naar de ventrale staat en daardoor schiet ik niet meer snel naar paniek en angst (of keer ik sneller terug). Ik ben zo blij en dankbaar hiervoor. Dit was nog t enige wat miste in mijn behandeling :)