Reviews voor Jan Bommerez

Het gaat bij mij niet supersnel, ik voel heel goed de verbeteringen. Na drie maanden wezenlijk verschil.

Interessante, leerzame, praktische training met super veel oefeningen. Voorzichtige en zorgvuldige opbouw van oefeningen en goed toepasbaar en uitvoerbaar.

De informatie geeft inzicht en het begrijpen van hoe jeugdtrauma werkt. De oefeningen werken ondersteunend om meer ruimte in jezelf te krijgen, dus meer rust.

Top, top, top!

Ik ervaar zeker wel dat t werkt maar ik mis wel iets van begeleiding bij de oefeningen. Wel kun je altijd vragen stellen en worden die heel altijd vrij vlot beantwoord. Echt een super fijne cursus! Theresa

Gezegend als ik ben met weinig tot ernstig trauma leidende ervaringen, volg ik deze serie evengoed met veel belangstelling. Ik had geen idee hoe zulke kleine stappen voor mensen met ernstig trauma behulpzaam zouden kunnen zijn. Zo subtiel, zo gedetailleerd alle oefeningen. Een eyeopener en voedend ook in mijn werk. Heldere informatie en dan stapsgewijs in beoefening. Omdat ik niet zo graag zo veel naar een scherm kijk, zou ik het fijner vinden om de oefeningen ook in een beschrijving (evt. met tekening) te hebben, zodat ik die kan nalezen en doen. Nu zit ik ze zelf uit te schrijven en dan vraagt meer tijd.

Prachtige training, heldere uitleg in hapbare (15 min.) lessen. De oefeningen werken echt. Na 1 jaar volhouden grote bevrijdende veranderingen voelbaar. Het vraagt wel dat je zelf oefent.. mooie FB groep voor ondersteuning.

De uitleg is uiterst professioneel en aangenaam om naar te luisteren. De begeleiding van de oefeningen is uitstekend, en het herhalen van de inhoud is bijzonder belangrijk vermits je soms sneller vergeet dan je zelf wenst. Het is ook prettig dat je de keuze hebt om de oefeningen met of zonder achtergrondmuziek te doen. Als beoefenaar van de oefeningen is geduld essentieel - gelukkig wordt hier vaak op gewezen, en het is belangrijk om niet te snel naar de laatste oefeningen te willen gaan. Samenvattend is de combinatie van kennisoverdracht en begeleiding bij de oefeningen van hoog niveau. Jan blijft altijd integer, en het siert hem dat hij zijn bronnen vermeldt en zich niet als een goeroe opstelt - op deze manier blijft hij zeer geloofwaardig. Hartelijk dank!

Ik ben nu een maand of 2 ermee bezig. De eenvoud van de oefeningen gecombineerd met heldere uitleg raakt me. Ik heb het gevoel dat er op diepe lagen van mezelf beweging aan het komen is. Waar geen enkele andere cursus me tot nu toe bij kon brengen. Als concreet voorbeeld kan ik op dit moment noemen me minder aan te trekken wat een ander ervan vind en beter met mijzelf door 1 deur kan, haha en dit is nog maar het begin. Lekker opruimen, alles dat niet meer nodig is. Dank voor het delen van je kennis, Jan!

Het helpt en het geeft handvaten om te ontspannen bv bij triggers

Heel herkenbaar en ik blijf het lastig vinden dagelijks de oefeningen te doen.

Zeer te spreken over de inhoud van de cursus. Zelf al de nodige opleidingen in de zorg gedaan, maar mis altijd de lichaamsgerichte benadering. Terwijl deze cruciaal is binnen het helingsproces. Ik ben nog niet helemaal klaar, maar wil deze cursus daarna nog een paar keer doen om de materie goed te beheersen en eventueel ook binnen mijn eigen therapiesessie met cliënten te kunnen toepassen. Jammer dat hier geen accreditatie op zit :-)

Het is een geweldige training. Ik ben blijven steken bij les 20. De lessen werden zo lang om uit te voeren en ook niet echt te onthouden. Natuurlijk hangt dit ook samen met mijn doorzettingsvermogen. Ik ben zeker van plan de draad weer op te pakken. Ergens zeg je Jan, dat het niet nodig is te weten wat er zoal gebeurd is in je (vroege) jeugd. Dat ben ik slechts ten dele met je eens. Voor mij is het zeer helpend gebleken om op zoek te gaan naar mijn verhaal zodat ik patronen op meerdere niveaus, en dan vooral in relaties, kan leren omzetten. Naast de (inzichten van) de training heb ik ook veel baat bij familie- en traumaopstellingen. Maar chapeau voor de training, jouw wijze van les geven, de wijsheid er in en voor jou als mens. Mijn hartelijke dank! Warme groet, Francien

Mijn ervaring is dat ik mijzelf beter begrijp en persoonlijk nu de keuze kan maken om het anders te doen. Niet de pijn hoeft te voelen geeft ruimte om lichter te kunnen leven. Ik heb nooit kunnen bedenken dat ik zo krachtig was om de pijn toe te kunnen laten en mijzelf hierin kon helen. Ik ben dankbaar dat ik dit op mijn leeftijd toch nog ben aangegaan. Ik zeg altijd maar "je bent nooit te oud om te leren".

Jan neemt je stap voor stap mee door theorie en oefeningen te verbinden. De theorie is belangrijk om te snappen waarom je bepaalde dingen doet of voelt. Het is dus niet gek en je bent niet de enige. Ook voor therapeuten is deze theorie heel waardevol. Uiteraard moet je het helen, het herstellen echt zelf doen maar met deze handvatten en het gevoel dat je niet alleen bent, is de kans veel groter dat het lukt. Je merkt dat Jan deze cursus vanuit oprechtheid en met veel zorg en aandacht gemaakt heeft.

Het is bizar hoe veel je niet weet dat je het weet. Dat wordt duidelijk door het volgen van jeugdtrauma. En daar bovenop krijg je nog een toemaatje van al wat je niet weet. Als dat allemaal voorzichtig binnensijpelt gebeurt er van alles in het beleven van hoe je in de wereld staat en hoe je daarop reageert. En ook hoe de andere effect heeft op jezelf. Dit bewustzijn schept heel wat ruimte. En ook de mogelijkheid om andere keuzes te maken dan je gekende automatische reacties. Dat maakt mezelf blij en rustiger.

Het programma is interessant omdat er, in verstaanbare taal, uitgelegd wordt wat er precies aan de hand is met je lichaam.De oefeningen zijn eenvoudig en gemakkelijk uit te voeren.

Prachtige & verrassende inzichten over trauma en het zenuwstelsel. Praktische en makkelijk toe te passen oefeningen. Die ik bij mijzelf gebruik en bij mijn klanten. Dit geeft meer rust en bewustzijn van het lichaam. Het aantal video's zijn enorm. Ik moet nog mijn best moet doen ze allemaal te bekijken. Dankjewel Jan :)

Hele fijne manier om je trauma te helen. Jan legt alles op een hele fijne manier duidelijk uit. Ik vind t geweldig! Je doet het in eigen tempo en je kan t herhalen als je wilt .

ik voel me echt begrepen in mijn traumatische deel: zwangerschaps- en geboortetrauma en niet gezien, gekend geweest in mijn jeugd. soms komen oude stukjes weer boven en kan daar om rouwen. ik ben 72 jaar en heb al veel herstel ontvangen, ook al eerder in mijn geestelijke groei en in een cursus transpersoonlijke therapie. Wat toen nog niet goed is doorleefd wordt weer aangeraakt en opnieuw tot een geheel gegroeid. Dank Jan, voor wie je bent, en wat ik van je mag ontvangen. Het heeft mooie invloed op mijn relaties: met mezelf, mijn man en kinderen, familie en buurt en geloofsgemeenschap.

Het brengt inzicht maar ook rust met goede oefeningen en allemaal heel duidelijk onderbouwd. Absoluut een aanrader als je bepaalde onrust ervaart, en zelf wil werken aan verandering en rust wil brengen in je lijf en leven.

Jan is vaak helderder (en natuurlijk beknopter) in bepaalde interviews dan in de eigen lessen.

Als gestalttherapeut ben ik wel gewoon om met het lichaam te werken maar dat rechtstreeks inspelen op het zenuwstelsel was nieuw voor mij. Die hele reeks oefeningen rond ogen, oren etc.. had bij mij weinig effect. Ik zal de reeks een tweede maal doen om het verschil te ervaren.

De cursus heeft mij geholpen anders naar mijn verleden te kijken. Hierdoor sta ik nu al vrolijker in het leven en kijk ik uit naar de toekomst vol levensvreugde. Ik ben pas op een kwart van de cursus maar ik merk nu al verschil.

Hoewel ik, door persoonlijke omstandigheden, het volledige traject nog niet heb kunnen volbrengen, voel en merk ik hoe waardevol het is. Daarom wil ik dit blijven volgen. De bijbehorende informatie die wordt gegeven, is bovendien van onschatbare waarde om zichzelf beter te kunnen begrijpen. Ik raad het van harte aan voor alle lotgenoten die op zoek zijn naar meer inzicht en ondersteuning.