Reviews voor Jan Bommerez

Ik zit nu op een derde van de cursus. Kan nu, na 30 jaar, zonder medicatie, prima slapen.

De uitleggen zijn duidelijk en niet te lang. De oefeningen zijn aangenaam. Ik heb beide cursussen gekocht en vond in de jeugdtrauma fijn dat de oefening ook apart aanwezig waren, zodat ik steeds weer terug kon gaan naar de oefeningen. Jan heeft een kalmerende en warme aanwezigheid. Het enige wat me aanbreekt in de cursussen is een kontakt persoon voor eventuele vragen.

Het is een fijne cursus. Rustig opgebouwd, wat ontspanning geeft. De lessen zijn goed te volgen . De theorie vind ik erg boeiend en geeft veel kennis over het zenuwstelsel. Duidelijk uitgelegd en mooi dat je het nog eens kunt herhalen om het je zo eigen te maken.

Zelf ben ik EFT coach en vind ik het heel fijn om soms samen met een cliënt een filmpje te kijken of het helemaal samen te bekijken en pas er veel van toe om anderen te helpen. Heel waardevol

Goed te volgen, praktische oefeningen en begrijpelijk uitleg

(H)erkenning, vertrouwen en geduld en zijn insteek via het lichaam ervaar ik als heel ondersteunend. Alles op z'n tijd. Niet forceren. Dus om wat voor reden dan ook even pauze nodig? GOED! Zo doe ik nu al twee maanden iedere avond voor het slapen gaan de ademhalingsoefening (vierkante ademhaling?) en dat helpt me NU door grote uitdagende periode. Dank!

Door de theorie ben ik dieper gaan kijken en voelen naar mijn oorsprong en de eerste periode van mijn leven. De inzichten die ik kreeg waren confronterend en verhelderend tegelijk. De cursus 'jeugdtrauma' vind ik ontzettend goed opgebouwd en heel waardevol door de onderbouwde theorie en de lichaamsgerichte oefeningen. Door de oefeningen kom ik steeds meer in contact met mijn lichaam en kan ik de veiligheid in mijzelf vinden.

Jan legt zijn kennis over trauma helder en integer en in korte sessie's uit zodat het goed behapbaar blijft. Een aanrader!

Tijdens verschillende yogaretreats had ik al eens gehoord dat je de nervus vagus kunt stimuleren en dat dat goed is, maar zonder begrip over 'het waarom' raakte daar al gauw de klad in. Met dit programma heb ik leren begrijpen waarom die oefeningen werken, wat het mechanisme erachter is. En als je dát weet, is de motivatie natuurlijk veel groter. Als je na een paar weken dan ook nog eens merkt dat er écht dingen veranderen in je lichaam, weet je dat je goed bezig bent. Heel veel dank Jan, jouw programma is een geschenk aan de mensheid!

Zeer aangename filmpjes om te volgen. Jan straalt rust uit en heeft een aangename stem om naar te luisteren. Je leert je zenuwstelsel kennen en de werking ervan begrijpen. De oefeningen zijn eenvoudig toepasbaar waardoor je het gemakkelijk kan volhouden.

Door het echte voelen ben ik tot mijn diepste punt kunnen gaan met huilen en lachen

De gestructureerde, opbouwende manier van aanbieden, werkt heel inzichtelijk en overzichtelijk. Herhaling en rustig tempo zijn inderdaad heel heilzaam. Ik startte in september en ben nu aan les 20. De ervaring die ik nu al kan mededelen is dat ik meer rust ervaar in mijn mind en body door de oefeningen dagelijks toe te passen. Ik heb hier alle vertrouwen in. Ik hou van de stem van Jan en zijn uitstraling. Eenvoud en toch diepgang. Ik ben zo blij dat ik me hiervoor aanmeldde en weet gewoon dat het een cadeau is aan mezelf en pure heling betekent! Met dank aan Jan! X

De duidelijke en gedegen uitleg van de werking van het zenuwstelsel plus de bijbehorende oefeningen kunnen een positief effect opleveren op zowel korte als lange termijn. De training helpt je om waardevolle ademhalingstechnieken en andere oefeningen eigen te maken. Je kijk op jezelf verandert en je ervaart meer rust en kalmte als je bereidt bent de tijd die ervoor nodig is te investeren.

Mooie innerlijke groei mogelijkheden voor elke leeftijd ……gewoon super fijne en duidelijke uitleg.

Fijne training duidelijk rustig en veel praktische oefeningen.

Goede duidelijke uitleg toegankelijk voor iedereen. Aanrader.

Ben diep onder de indruk van de kennis en kunde van Jan over ontwikkelingstrauma

Er gebeurt op lichaamsniveau en mentaal heel veel. Ik merk dat ik beter mijn grenzen aan kan geven en "nee" zeggen iets makkelijker wordt. Dit ondanks mijn jeugd/kind trauma 67 jaar geleden al begonnen is.

De wetenschap van wat het jeugdtrauma met je hersenen doet in combinatie met de lichaamsgerichte oefeningen hebben mijn dagelijkse gevoelens van angst en extreme spanning drastisch verminderd waardoor mijn leven ten goede veranderd is en ik bepaalde stappen heb durven zetten waar ik eerder de kracht niet voor had. De lichaamsgerichte oefeningen waren cruciaal.

Ik ben met het tweede jaar bezig met om de cursus van Jan bommerez te volgen. Ik ben niet consequent genoeg om door te zetten Nu net weer een paar weken begonnen van voren af aan. Jan is zeer duidelijk en de oefeningen die ik tot nu toe doe, maken wel een reactie van mijn lichaam los. Ik hoop nu echt dat ik het doorzettingsvermogen heb om verder te gaan.

Wat heb ik hier veel van geleerd en veel aan gehad. Een heerlijke manier om te ontspannen, in je lijf te gaan, en te voelen wat er speelt. Veel van geleerd en ik blijf de oefeningen zeker af en toe doen.

Dag Jan, ik ben er dankbaar voor want eindelijk na 50 jaar schrik ik minder snel -sta minder strak gespannen- leer beter te aarden, ik word minder negatief over mezelf ook omdat je info over hoe jeugdtrauma ontstaat voor mij verhelderend werkt. Fijn is je rust en vriendelijkheid èn je eigen ervaring die vertrouwen geeft. Ik ben er nog niet maar wel op weg. Dank!

Jan weet op een duidelijke manier de diepere lagen in je bewustzijn uit te leggen en wat dat in je lichaam doet. De tools die hij aanreikt zijn transformerend. Al helemaal als je snel overprikkeld raakt kun je de prikkelarme versie (zonder muziek gebruiken. Hier zitten decennia aan werk en ervaringsdeskundigheid in. Absolute aanrader voor iedereen die te kampen heeft met levens-belemmerende patronen uit zijn/haar jeugd.

Waardevol en regulerend

ik heb meerdere film terug gekeken omdat het veel informatie is, maar heel interessant. De uitleg is heel duidelijk en veel omvattend.