Reviews voor Jan Bommerez

Ik durf mezelf weer te laten voelen. Begin ook mijn antipsychoticum medicijnen af te bouwen. Wat voelt als een kleine overwinning

De lessen inderdaad vaak terugkijken. En geduld houden. Super advies. Ik heb er nu weer dingen uitgehaald die de andere keren niet tot mij doorgedrongen zijn.

heel dankbaar voor deze liefdevolle, gedegen cursus van deze liefdevolle intelligente man, die heel goed uitlegt hoe het zenuwstelsel functioneert/ niet functioneert en je er steeds weer van doordringt dat haast je niet helpt, maar dat t gaat om de herhaling van oefeningen. De oefeningen zijn eenvoudig en ik doe ze graag, integreer ze gemakkelijk. Een zeer toegankelijke cursus, waar ik veel vertrouwen in heb.

Door de lessen van Jan Bommerez ben ik me bewust geworden dat gebeurtenissen uit mijn verleden hebben geleid tot een ernstig ontwikkelingstrauma. Jarenlang uitte zich dat in weinig emotie kunnen voelen, veel rationaliseren en nauwelijks contact hebben met mijn lichaam. De manier waarop Jan zijn kennis en oefeningen overbrengt — warm, rustig en helder — heeft mij enorm geholpen. Toen ik met de oefeningen aan de slag ging, merkte ik als eerste dat er meer ruimte in mijn borstkas ontstond en dat ik vrijer kon ademhalen. Later voelde ik datzelfde ook in mijn buik. Stap voor stap kwam er meer gevoel, meer aanwezigheid en meer verbinding met mezelf. Inmiddels ervaar ik mezelf als een completer mens. Ik ben dankbaar en blij met het emotionele en lichamelijke herstel dat in gang is gezet door deze cursus.

Het is zo heerlijk om met de lessen aan de slag te gaan. Jan praat je door de lessen heen en doet dat op een hele gezellige manier. Daarnaast komen de geleerde lessen echt binnen. Heerlijk om te doen.

Jan deelt zijn wijsheid met ons. Wijsheid opgebouwd uit eigen ervaringen en (wetenschappelijk) onderzoek. Door de vele praktische oefeningen wordt het invoelbaar en toepasbaar. Met zoveel liefde en toewijding gemaakt. En dat hij dit alles de wereld inbrengt, getuigt van een groot en warm hart.

Jan Bommerez deelt zijn kennis op een laagdrempelige manier. Waardevol en makkelijk toepasbaar. Super interessant!

Hele goede balans tussen basiskennis en praktijk. Je leert begrijpen hoe en waarom je lijf en geest reageren, waarom je problenen ervaart met jezelf of anderen of bepaalde situaties, hoe je kan voelen in je lijf en hoe je je zenuwstelstel kan aanpassen/herstellen. Verder vind ik de manier waarop Jan de lessen geeft erg geruststellend. Het voelt vertrouwd en het is hoopgevend. Er valt iets te doen aan iets waarvan ik dacht dat hopeloos was en altijd zou blijven.

De cursus van Jan voelt als het laatste puzzelstukje in een lange reis van cognitief begrijpen, voelen en accepteren. Mijn lichaam en het onbewuste ontbrak, waardoor er toch steeds bepaalde patronen terug bleven komen. In de oefeningen ontdek ik hoeveel 'verborgen' spanning en emotie er nog 'slapend' aanwezig is. Het voelt ontzettend goed om dat los te mogen laten. Jan geeft de oefeningen en theoretische achtergrond in fijne lessen, zodat je zelf je tempo kunt bepalen. Ik ben ontzettend dankbaar dat Jan deze cursus heeft gecreëerd! Het is een van het beste, meest fundamentele werk dat ik heb ervaren en ik hoop dat het veel mensen mag helpen!

Met deze cursus heb ik ontdekt dat enkel praten over wat je als kind is overkomen niet voldoende is. Het helpt zeker. Alleen voelde ik dat dit niet genoeg was en kon er niet meteen de vinger op leggen. Door de cursus heb ik geleerd dat trauma je zenuwstelsel ontregeld. Dat lichaamswerk hier ook een grote rol in speelt. Ik ben dan ook gestart met lichaamstherapie in combinatie met de cursus. Elke dag ben ik zeker niet met de cursus bezig. Ik wil hier echt mijn tijd voor nemen en rustig aandoen. Ik kan het iedereen aanbevelen die een trauma heeft opgelopen. De cursus vind ik persoonlijk ook betaalbaar en geen commerciële boel (als ik het zo kan zeggen☺️)

Is heel leerrijk.

Één eyeopener van jawelste. Een ervaringsdeskundige als begeleider. Jan heeft zijn eigen proces in een online cursus gegoten, een loket naar een gekwetst deel van mijzelf die zich met andere therapie niet laten zien. Volhouden en geduld is het devies.

Wat een leerzame cursus. Ik heb de cursus nog niet afgerond omdat ik er heel langzaam over doe omdat dit geadviseerd is door Jan. Maar wat merk ik al verschil. De oefeningen gekoppeld aan de theorie maken het erg makkelijk om mee te werken.Ik ben er nog niet maar ik weet zeker dat ik me steeds beter ga voelen en van mezelf ga houden. Dankje wel Jan en team!

Jan Bommerez en zijn trainingen zijn voor mij een sterke houvast geweest. Je krijgt fijne psycho- educatie wat helpend werkt en de oefeningen vergroten je draagkracht, stabiliteit, regulerend vermogen en balans als er sprake is van trauma. Hij geeft vertrouwen in en hoop op herstel, als ervaringsdeskundige. De verbinding weer herstellen met je lichaam en je kern leert hij je op een zeer goede en prettige manier !!!

Ik heb waardevolle inzichten opgedaan in de cursus Jeugdtrauma. Zijn manier van werken met het zenuwstelsel en het belang van het lichaam als ingang voor heling spreken mij zeer aan. Wat voor mij vooral belangrijk is geworden, is de verschuiving van hoofd naar lichaam. In plaats van blijven analyseren, kan ik steeds vaker zakken in mijn lijf en me daarin veilig voelen. Iets wat ik niet eerder heb gekend. Ik voel nu mijn lichaam en er is inmiddels ook ruimte ontstaan voor ontlading. Deze cursus ondersteunt mij in dat proces en verdiept mijn besef dat het lichaam een sleutel is voor heling. De combinatie van heldere kennis en ervaarbare oefeningen helpt mij mij om het niet alleen te begrijpen, maar ook echt te voelen. Ik ben dankbaar voor de inzichten die ik heb opgedaan via deze cursus.

Ik zou het iedereen aanraden. Ik ben nog bezig met de cursus maar ik heb er nu al heel veel van geleerd. Het wordt erg duidelijk en vooral prettig uitgelegd.

Door iedere dag te oefenen tweemaal een kwartier maak je echt vordering.

Een prachtige cursus met zeer praktische handvatten. Oefeningen die je zelf kunt toepassen en die direct impact hebben. Duidelijke uitleg in gewone taal. Een cursus voor iedereen die zichzelf (beter) wil gaan begrijpen.

Ik zocht naar een manier om anders in het leven te staan, en deze cursus heeft me precies dat zetje gegeven. Jan weet de vinger op de zere plek te leggen, maar altijd met humor en wijsheid. Ik sta nu veel krachtiger en vrijer in mijn schoenen dan voorheen. In één woord: Transformerend." Ik heb 1 jaar over de cursus gedaan...ik hoor Jan telkens zeggen rustig aan......dat is inderdaad het beste. Ik gun iedereen deze cursus, al vind ik dat Jan een klein bedrag vraagt voor de cursus maar tegelijkertijd siert dat hem. Ik heb bewondering voor hem. Dankjewel Jan

Ik vind het erg leerzaam, hoe alles in verbinding verloopt in het lichaam. En hoe je het kan omzetten in rust en veiligheid, ik ben enorm dankbaar.

Deze training is een parel.! Helder, een bron van structurerende theorie en uitdagende praktijk, beiden noodzakelijk om het verlangen om ooit thuis te komen in een gereguleerd eigen zijn, stap voor stap mogelijk te maken. Jan ken ik niet, zijn werk liep ik in mijn zoeken toevallig tegen het lijf, dagelijks leer ik nu van een man die zich in zijn zorgzame, doorleefde werk als authentiek persoon laat kennen. Met zijn aangename stem spreekt hij aan, -bekwaam in rust-, en leidt hij naar rust en stilte waaruit mijn eigen beleving en woorden mogen weerklinken in mijn tocht uit onaangename tijden in lijden aan 'oud zeer' een langvervlogen weleer. Aan de hand van deze training stap ik langzaam maar gestaag. Een geschenk. Zeer veel dank.

Heldere uitleg. Zeer fijne opbouw vd cursus. Al meteen praktisch en toepasbaar. Ontzettend blij dat deze cursus op mijn oad is gekomen.

The best there is !!!

Jan Bommerez legt zowel in woord als in beeld alles heel helder en rustig uit, waardoor je inzicht krijgt in het ontstaan van trauma en hoe je er mee leert om te gaan, zodat het trauma je leven niet meer beheerst. Fantastische training.

Zijn concept zit pedagogisch goed ineen, het is betaalbaar en al veel van mijn cliënten zijn er dankbaar om. Maar ze moeten wel de motivatie hebben om blijvend aan de slag te gaan omdat het een proces is en herhaling is noodzakelijk