Reviews voor Jan Bommerez

Het is helder en duidelijk deze training. Ik ben m gestart maar ook gestopt maar wil deze zeker nog afmaken. Jan vertelt de informatie die niet te missen is bij deze verwerking en de oefeningen zijn wel niet geheel nieuw voor mij maar wel een welkome invulling omdat je deze nu ook uitvoert.

voor iedereen nodig

Best confronterend wat de cursus met me doet. Meer voelen betekent ook wel dat er weer herinneringen naar boven komen die doorvoelt dienen te worden. Ik merk er het meeste van als ik keuzes moet maken en eerst even voel alvorens te kiezen. Ik heb dat nooit gedaan. Dus nu neem ik andere keuzes dan ik gewoon ben, vaak ver buiten mijn comfortzone wat het moeilijk maakt. Het word me ook niet in dank afgenomen vooral door de familie. Zodra de keuze gemaakt is voelt het opgelucht. Hierdoor spontaan gestopt met roken en drinken, gewoon geen behoefte meer, mijn gevoel mag er zijn. mijn container begint groot genoeg te worden om de golven op te vangen. Maar .... er is nog werk aan de winkel, ik probeer elke ochtend en avond een oefening te doen. Liefs Lucy

Geen app die makkelijk te openen is. Heb dus veel minder gekeken. Teleurgesteld, niet vaardig genoeg om het te volgen.

Een prettige manier van zinsopbouw

Ik ben nog bezig met de cursus. Maar hele duidelijke uitleg zowel theorie als oefeningen. Oefeningen zijn makkelijk in het dagelijks leven toe te passen. Probeer de cursus niet te snel te doen wat geadviseerd wordt. Werkt ook heel fijn.

In staat van verwondering jezelf mogen en kunnen helen!

Veel nieuwe interessante kennis maar goed te volgen, zet ook veel in beweging daarom neem ik de tijd om het allemaal rustig te laten bezinken. Zeer de moeite waard om op latere leeftijd toch het gevoel te hebben nog meer thuis te komen bij mijzelf.

Ik sukkel al jaren met gezondheidsproblemen en heb nu vastgesteld dat mijn zenuwstelsel ook niet op een normale manier functioneert. Ondertussen volg ik trouw dagelijks de 2 cursussen en voel stilaan de verandering in mijn lichaam en geest. Het duurde een tijdje vooraleer ik echt iets voelde. In worstelde veel met mezelf. Ik begrijp nu beter hoe mijn systeem werkt. Het belangrijkste is volhouden.

Eenvoudige oefeningen, die bij mij nogal heftige reacties veroorzaken. Vooral veel angst. Ik ga daardoor heel traag.

Duidelijke videos en uitleg!

Ik heb niet geweten dat dit mij zoveel zou brengen

Ik ben nog niet halverwege omdat ik het op een rustig tempo aanpak, bijna dagelijks meerdere korte lichaamsoefeningen uit de cursus. Het kalmeert je zenuwstelsel. Jan legt de theorie en de oefeningen heel goed uit. Ik vind de cursus een immens kado, ben er supergelukkig mee. Het voelt vooral dat je er niet alleen voor staat en dat Jan precies een online compagnon de route is. Dankjewel Jan!

ik ben nog bezig met de cursus. nog geen eindresultaat. ik ervaar Jan aangenaam en non nonsens. ik voel de impact en neem zijn advies om niet te snel te gaan serieus.

Door de cursus ben ik anders gaan kijken naar trauma in het lichaam. Het heeft mij veel handvaten gegeven hoe is hier mee om kan gaan.

Ik merk dat ik door de oefeningen te doen stress bestendiger word. Een grotere container heb gecreëerd dus. Ik vind het heel bijzonder hoeveel kennis Jan in deze cursus met ons deelt en dmv de lichaamsgerichte oefeningen kun je ook zeker resultaat bereiken.

Ik heb nog maar een klein stukje gedaan. Ben mijn partner verloren. Ik kom er nog niet aan toe. Het komt nog wel

Hele mooie oefeningen, die je gemakkelijk tussendoor kunt doen

Zie boven

Meer grip op mijn leven. En dat is fantastisch. Grenzen aanvoelen en naar kunnen handelen is grote winst. Maar ben er nog niet. Moet nog meer herhalen. Herhaling is zowat een sleutel

Gemakkelijk te volgen en veel oefeningen om concreet aan de slag te gaan.

Wat fijn om op deze manier het contact met mezelf te herstellen en inzicht te krijgen in een goed functioneren van mijn lichamen. Het is het beste groot kado wat ik me heb gegeven. Heel veel dank voor het ontwikkelen van deze cursus. Vriendelijke groetjes, Karin van Stralen

Mijn eerste ervaring was toen ik de podcast hoorde met Chiel Beelen en Jan Bommerez, toen dacht ik: dit is mijn verhaal. Ik ben nu 77 en heb jaren angst voor de dood gehad, wat zich uitte door klachten, denkend dat ik wat aan mijn hart had. Meerdere keren in het ziekenhuis nagekeken. Nu snap ik dat dit een trauma is vanuit mijn jeugd. Deze cursus Ontspannen helpt mij hierbij om dat trauma te verwerken. Ik wil de cursus Trauma ook nog gaan doen. Het blijft een rode draad voor me, maar zoals Jan zegt : oefening baart kunst. Hartegroet, Marjan

Jan was vooral aan het eind van iedere zin moeilijk te verstaan.

Ik vind het prettig om de lessen op mijn eigen tijd te doen. Ik merk dat ik sinds ik de informatie, instructie heb en de oefeningen doe. Ik meer rust en evenwicht ervaar.