Reviews voor Jan Bommerez

De korte videofragmenten zijn zeer duidelijk en maken de cursus behapbaar. De aanmoedigingen van Jan vind ik heel bemoedigend, zeker op momenten dat het confronterend is om te beseffen hoeveel overlevingsmechanismen je hebt ingeschakeld. Zijn warme, niet-oordelende aanpak helpt me te vertrouwen dat het echt mogelijk is om te helen, ook als je je soms afvraagt of het allemaal nog wel goed komt. Ik heb ondertussen al belangrijke stappen gezet in mijn helingsproces en blijf de oefeningen dagelijks gebruiken om me verder te ondersteunen. Ze helpen me om telkens opnieuw te zakken in mijn lichaam en aanwezig te blijven bij wat er in mij leeft. Ik ben ondertussen al 2.5 jaar medicatievrij en ben Jan en ook nog andere therapeuten hier heel dankbaar voor. Ik voel nu ook steeds meer wat ik écht wil doen in het leven, en laat dat niet langer afhangen van wat anderen denken of verwachten.

Ik ben ongeveer een jaar geleden gestart met de oefeningen voor jeugdtrauma. Ondertussen is mijn slaap verbeterd. Ik ben meer ontspannen als ik op een druk terras of in een restaurant zit. Ik voel wel nog veel spierloslatingen in mijn lichaam en tintelingen in mijn benen. Ik hoop als ik de oefeningen verder doe dat dit misschien ook zal verbeteren. Echt leren voelen vind ik nog altijd moeilijk, maar ik blijf geduldig oefenen. Ik ben blij dat Jan zijn eigen ervaringen in de cursus deelt. Dit is namelijk een schat aan levenservaring op dit gebied. De prijs vind ik voor de meeste mensen toegankelijk. Als ik een vraag stel, wordt daar binnen de 3 dagen op geantwoord. Momenteel zit ik in een periode waarbij ik erg moe ben. Soms twijfel ik of dat door de oefeningen komt of gewoon door het verouderen. (Ik word 67 jaar). Ik neem al 2 jaar geen enkele pil meer en hoop dit zo te houden. vriendelijke groeten, Eddy Debouver

Echt alleen maar goud waard deze online cursussen van Jan Bommerez, zowel Loslaten al Jeugdtrauma Helen. Eindelijk heb ik leren voelen en is mij duidelijk waar mijn klachten vandaan komen en hoe ik mezelf kan helen. Het gaat niet snel maar de resultaten zijn fascinerend en zo fijn. Zit al zo veel lekkerder in mijn vel en leef veel bewuster. Mijn omgeving valt inmiddels op dat ik zo aan het veranderen ben. Ik ben steeds meer in staat mijn eigen leven vorm te geven al weet ik ook dat ik nog een weg te gaan heb. Maar het is nu een boeiende weg om te gaan en een hoopvolle reis! Dankjewel Jan! :)

Ik vind beide training goed opgebouwd en fijn dat het kleine hoeveelheden tegelijk zijn! Ik heb echter een vraag! Ik was laat met het verlengen van de training Jeugd trauma en wil dat graag als nog doen. Dat is echter op de site niet ( meer) mogelijk. Had er al een mail overgestuurd maar het probleem ( voor zover als het een probleem is, hahaha ) is nog niet opgelost. Hoor graag en dank vast voor de oplossing Wouthiera

Ook ik had geen idee dat ik ontwikkelingstraject had, want wat had ik nu te zeuren?! Ik dacht dat dit voor mensen was die kindermisbruik of- mishandeling moesten doorstaan. Inmiddels weet ik dat emotioneel neglect, alhoewel niet met die intentie, door emotioneel onvolwassen mensen (met natuurlijk datzelfde trauma) diepe sporen achterlaat die ik ergens wel voelde maar niet kon plaatsen. Leren loslaten geeft hier handen en voeten aan èn helpt die spanning en angst te voelen, te plaatsen èn los te leren laten. Een ontzettende bevrijding! Daarna ga ik jeugdtrauma zelf nog doen. Brigit

Helaas groeien wij op en krijgen wij van niemand geleerd hoe belangrijk het zenuwstelsel voor ons is. Tot je echt struggles krijgt in het leven en je op zoek gaat naar hulp. Ik ben blij dat ik in aanraking ben gekomen met de lessen van Jan Bommerez en ik ben dagelijks bezig met de lessen en ik merk verbetering in mijn lichaam en hoofd. Ik kan dit iedereen van harte aanbeveling die bewust wil worden, bewust van je lichaam en je ziel en voor een ieder die lief voor zichzelf wil zijn. Een cadeau voor jezelf.

Super bedankt voor alle bruikbare kennis. Voor mijzelf en ook in mijn werk als hulpverleenster. Ik heb ook cursus loslaten gekocht. Ook heel bruikbaar. Ik ga ook zeker cursus over ontwikkelins trauma aanschaffen. Maar ik moet ook stapje voor stapje nemen. Anders ben ik te veel bezig met trauma enz.

Prachtige man en zo fantastisch mooi wat jij doet !! Ik heb zo veel geleerd dankzij jou. Jij bent een engel van mijn hart. Danku Jan !!!

De bovenste regel verwoord het voor mij in één zin!

Oefeningen niet altijd makkelijk maar wel erg praktisch en zeker de moeite waard

Beste Jan, Ik doe het heel rustig aan, ben nog bij les 22. Maar de oefeningen helpen om in mijn lichaam te verblijven en steeds meer te verzachten en te rusten. Het is een hele heilzame route van steeds meer verkennen en leren kennen.

De cursus Leren Loslaten wordt langzaam opgebouwd zodat iedereen die er voor open staat de lessen kan volgen. Veel oefeningen, maar ook een verdiepende uitleg per les over het behandelde onderwerp. Voor mij een prettige manier om mezelf te ontwikkelen en helpend bij vastlopen in moeilijke situaties.

Via Podcasts heb ik Jan Bommerez leren kennen. Sommige afleveringen heb ik wel 20 keer geluisterd. Ik ben erg blij met de cursus want dan kan ik zelf oefenen met de technieken. Ik besef me wel dat er geen toverstafje is maar ik zelf veel moet oefenen met de technieken. Ik zeg vaak tegen mensen: Ik ben Fan van Jan, omdat ik zoveel heb geleerd

Langzaam komt er meer rust in mijn zenuwstelsel, dankzij de inzichten en oefeningen van Jan. Heel dankbaar !

Ik zit nu middenin de cursus. Daar heb ik ruim 7 maanden over gedaan. De cursus heeft me o.a. geholpen om mijn zenuwstelsel veel meer tot rust te brengen. Zo heb ik aanzienlijk minder last van lichamelijke angstgevoelens. Het is fijn om bijna dagelijks de oefeningen te doen en het gevoel te hebben dat iemand dit pad met me meeloopt. Als enige puntje van aandacht zou ik noemen dat Jan vaak vanuit zijn eigen (trauma) ervaringen komt en dat die soms afwijken van de mijne. Ik lijd namelijk aan vreselijke angsten en daar gaat het eigenlijk nooit echt over. Aan de andere kant maakt dat deze cursus ook bijzonder: dat de maker hem zelf volledig doorleefd heeft! Hoe dan ook, de oefeningen zijn voor iedereen super goed en behulpzaam om te doen, is mijn mening: trauma of niet.

eigenlijk heb ik maar 2 aanmerkingen op de cursus "loslaten" en dit betreffen : geluidskwaliteit; Jan's vriendelijke, maar donkere stem komt lastig uit de boxen; dit verdient m.i. beslist aandacht cursusduur; ik vind dat een eenmaal betaalde cursus onbeperkt beschikbaar moet zijn en dus zonder betaalde verlengingsoptie

Ik vind zijn theorie en voornamelijk ook hoe hij het uitlegt heel inspirerend, herkenbaar en workable. Ben nog niet klaar met de cursussen maar vind het heel interessant allemaal.

Ik kan er zoveel mensen blij mee maken. Bewustzijn groeit en ik ben er ook zeer blij mee.

De eerste lessen van cursus heb ik in het begin gebruikt, maar niet consequent ivm te veel problemen en langzaam mezelf weer te kunnen vinden. Toen ik op dat punt was wilde ik de cursus hervatten, omdat ik veel meer in mijn kracht stond, maar toen was de tijd verstreken en kreeg ik geen toegang meer. Ik kon wel weer bijbetalen, maar waarom ? Want uiteindelijk had ik de cursus gekocht dacht ik. Maar dat is dus niet zo. Je huurt hem voor een jaar. ik heb nu andere sites gevonden die ik altijd kan raadplegen. Cursus zelf is goed en kan je helpen. Bij mij helaas niet tot het einde.

Ik heb geleerd om toe te laten, en toelaten betekend dat het daarna vanzelf verdwijnt

De cursus loslaten is voor mij een mooie uitdaging en leerweg.

Veel oefeningen waren me reeds bekend door tai chi chuan, TCM, yin yoga, somatic release... De manier waarop Jan dit aanvult met bewustwording en werking hiervan, de volgorde van informatie en oefeningen, maakte het pas echt compleet! Na de salamander oefening kreeg ik een gevoel van thuiskomen, innerlijke kracht en stabiliteit. Ik volgde de rest van de cursus met de gedachte dat ik er was, en het eigenlijk niet meer nodig had. Na een jaar begon er hier en daar weer wat door te sijpelen, beetje stress, moeite om neutraal te blijven als ik getriggerd werd... cursusverlenging aangevraagd, en deze keer zal ik me niet meer laten vangen door gedachtes dat ik er ben. Vandaag weet ik dat het een blijvende oefening is om elke dag weer te kunnen 'zijn'.

En toch denk ik dat je nooit helemaal van je trauma’s afkomt, te complex. Ook komen er iedere keer weer trauma’s bij, ik denk dat alles draait om acceptatie.

Er is in deze cursus een mooie balans tussen theorie en praktisch oefenen. Dat geeft een stevige basis en de moed om het in praktijk te brengen. Om dan te merken dat het werkt.

Ik heb een psychosegevoeligheid en ik vond het altijd heel eng om te voelen. Nu ik deze cursus vorig jaar tegenkwam en ik net een terugval had gehad, was dit precies op het juiste moment dat wat ik nodig had. Inzicht in trauma, wat het doet, hoe het werkt in je systeem en vooral hoe je jezelf met behulp van je zenuwstelsel kalm kunt krijgen. Misschien is mijn psychosegevoeligheid niet op zichzelf ontstaan, maar juist ook door trauma en onveiligheid. Mijn behandeling beaamt dat ook. Deze cursus in combinatie met gesprekken bij de GGZ zijn super helpend. Ik weet nu in welke staat ik me soms bevind en vooral, hoe ik mezelf dan kan helpen. Ik ben Jan heel dankbaar dat hij deze cursus online heeft gezet en heeft ontwikkeld. Want, juist dat wat ik miste, het voelen, heb ik hier gekregen en geleerd. Ik ben nu pas op de helft van de cursus, maar al zo veel rustiger en kalmer. Heel fijn! Dank!