Reviews voor Jan Bommerez

Inspirerend en helpend

Een andere manier om tegen trauma aan te kijken en hoe je dat kan leren handteren, laagdrempelig door online en acuut, geen wachttijden en betaalbaar en altijd herhaalbaar.

Heel blij ben ik met het voorwoord van Jan Bommerez in mijn boek 'Coachen naar de kern: de magie van transformatie'. Dat ontwikkelingstrauma - dat ik subtiel trauma heb genoemd - zo in het zenuwstelsel blijft hangen is cruciaal om te weten én hoe je dat in coaching kunt verwerken. Bij coachingsmethodieken voor werkelijke transformaties horen dan ook lichaam en geest opschonen. Jan Bommerez is zeker een van de inspiratiebronnen in het boek. Het heeft mij geholpen om nog dieper te helen en ik hoop deze inspiratie ook door te geven. VeroniqueKilian.nl

als ik terugkijk voel ik dat ik groei. Mijn container is nu zo groot dat ik de meeste triggers wel op kan vangen vooral met ademen. Laat in september wel mijn primaire reflexen nameten omdat ik regelmatig erg moe ben. Ben supertevreden over de cursus. Uitleg, foto’s en filmpjes zijn steeds een genot om naar te kijken en luisteren. Een aanrader

Ieder mens op de wereld zou deze cursus verplicht eens moeten gaan volgen. Ik ben ervan overtuigd dat 90% van de mensen bewegingen in hun lichaam gaan voelen die ze nog nooit gevoeld hebben. Ik ben zelf door de cursus weer helemaal in mijn lichaam kunnen komen en blijf dagelijks nog oefeningen doen. Ben nu bijna 2 jaar bezig. Je werkt niet alleen aan jezelf door te helen maar het hele collectief heeft er profijt van. Het is een proces voor moedige volhouders.

Ik was al een hele tijd bezig met bewustzijnsontwikkeling ,toen ik een podcast van Jan de Bommerez tegenkwam en ik deze heb beluisterd Toen bedacht ik me geen moment en heb Jan een E Mail geschreven en wat vragen gesteld en ook wat verteld over mijn leven . Na de antwoorden van Jan besefte ik dat ik echt aan de slag moest om de diepere lagen in mij te gaan doorvoelen en verwerken ,er was veel werk te doen voor mij . Ik ben de cursus ontwikkelingstrauma gaan doen en toen ging er een hele wereld voor mij open ,wat ik toen leerde over het zenuwstelsel en de overlevings mechanisme , ik leerde mezelf kennen . Daarna kwam pas echt de verwerking op gang , wat een vooruitgang heb ik geboekt zeg, het was confronterend ,pittig ,leerzaam en ontzettend helend . Ik heb de diagnose fibromyalgie gekregen in 2004 en wat een pijnen heb ik gehad ,nu kan ik zeggen dat mijn pijnen voor het grootste gedeelte verdwenen zijn ,de geestelijke pijnen zaten opgesloten in mijn lichaam en zijn nu voor het grootste gedeelte verwerkt ,door de cursus en de oefeningen die dat losgemaakt hebben, Ik ben er een ander mens door geworden .Ik zou er nog veel meer over kunnen vertellen , maar dit zegt al genoeg , Dank je wel voor alles Jan de Bommerez. Ik blijf je volgen XX

Altijd onrust in mij tot nu. Nooit het idee gehad dat dit door m’n jeugdtrauma zou komen. Ik ben nu een half jaar bezig met de online lessen van Jan; ben nu lang bezig met les 10 omdat ik ervaar dat m’n Hara heel langzaam zich opent. Maar dat gebeurt nu wél! Les 9 geeft een prachtig inzicht van m’n nauwe tolerantievenster. Daardoor kan ik andere mensen soms ook beter begrijpen. Ik ben heel nieuwsgierig naar de komende lessen. Het kan wel 2 jaar duren en dat zie ik als een hele mooie persoonlijke ontwikkeling. Martin 65 jaar

Zoveel geleerd over het zenuwstelsel, de ontwikkeling in je eerste jaren en wat er fout gaat. Kan nu mijn gevoelens laten komen en ga er niet meer bij weg. Beetje bij beetje doorvoelen en opruimen. Brengt zoveel liefde en compassie voor mezelf en vervolgens ouders, voorouders en mensen om mij heen. Prachtig! Wat een prachtige cursus. Dankjewel Jan Bommerez PS: Wel jammer dat het na verloop van tijd niet meer toegankelijk is. Zou het graag kunnen blijven terugkijken. Zo belangrijk is het dus!

Jan weet de diepere lagen in ons te bereiken met kennis inzicht en helderheid over de onderwerpen

Jan Bommerez, brengt zijn kennis en ervaring op een toegankelijke, liefdevolle, begrijpende manier over. Iedereen ( h) erkent zich hierin, en je voelt je gezien en gehoord. Een echte aanrader voor jong en minder jong, ik ben blij en dankbaar voor de manier waarop hij zijn ervaringen met ons deelt en toepasbare tools meegeeft om ermee aan de slag te gaan. De handvaten die we zo vaak zoeken worden via deze weg aangeboden. Dankjewel hiervoor :)

Gedurende de cursus ben ik me bewuster geworden van mijn lichaam en reacties ervan. Ik heb het ervaren als een verrijking en grijp nog regelmatig terug op het lezen van de tekst en de oefeningen. Ik kan het een ieder aanraden.

mijn hele leven begreep ik niet waarom ik mij zo voelde en soms vreemd gedroeg en dat terwijl een ander 'iets' in mij aangaf dat mijn eigengevoel en waarnemeing ergens niet klopte. Door de ontdekking van Jan's werk en zijn heldere uitleg met oefeningen, kan ik nu beginnen mijzelf te gaan helen en mijn ware ik terug te gaan vinden en eindelijk van mijzelf gaan houden.

Dear Jan, Het laatste wat jij (Jan) zegt aan het einde van de cursus is "Volhouden". En dat werkt bevrijdend. Het voelt als eenzaam, maar niet verlaten. Momenteel woon ik in Frankrijk. Ik kom uit een Nederlands systeem (zowel werk, privé als de samenleving) dat gericht is op gefalsifiseerde conditionering. Het was moeilijk voor mij om dat systeem "los te laten". Ik voelde me niet gehoord. "Pas als je ziek bent, krijg je aandacht". Ik ben de jongste van een ééneiige drieling. De oudste was continue voor iedereen verantwoordelijk en paste zich altijd aan, de middelste was altijd ziek en/of zwak en de jongste daar ging het altijd goed mee en die was gezond.. Edith Eger haar boek The choice heeft mij erg goed gedaan. "De kindrol is niet het probleem, maar dat ik ben gaan geloven in mijn eigen kindrol bleek wel traumatisch. Edith noemt dat emotionele incest. Het was dan ook fijn om de boeken van Jan B. te lezen en de cursussen te volgen. met name de volgende aspecten waren/zijn bevrijdend: De cursussen worden op een neutrale manier gepresenteerd, de oefeningen zijn duidelijk, specifiek en concreet. Tevens is door mijn transformatie mijn palmaire reflex uitgedoofd. De keuze voor vrijheid is een groot goed. Met andere woorden; ik ben Jan dankbaar voor zijn inspanningen. Het geeft veel verlichting om bewust te ZIJN. Dikke hartknuffel, Lucas

ik heb er eerlijk gezegd nog niet naar gekeken, ik vecht momenteel tegen ****** en heb de fut niet om dat nu te doen, ik probeer dat zo vlug mogelijk te doen

Goede ondersteuning voor mijn innerlijke bevrijding. Ben dankbaar.

Een cursus die mij veel heeft geholpen en inzicht heeft gegeven. Jan geeft iedere les weer op een heel prettige en rustige manier uitleg. Deze aanpak voelt vertrouwd en veilig en daardoor is het een plezier om de cursus te volgen.

Een ervaringsdeskundige die weet waarover hij spreekt. Eindelijk na 63 jaar voel ik me begrepen en meer nog er zijn me tools aangereikt die me diep vanbinnen genezen. Als 6 jarig meisje en oudste van 4 kinderen moest ik toezien hoe mijn moeder veranderde na het verlies van haar 6 weken oude baby. Rouwbegeleiding bestond toen niet. Er kwam veel op me af, te veel. En ik, ik begreep het niet, ik was zonder meer te klein. Veel heeft zich vast gezet in mijn lichaam waardoor ik bekend stond als een moeilijke en onverdraagzame vrouw. Niet omdat ik een slecht mens was maar omdat ik geen tolerantievenster meer over had. Dank je Jan Bommerez, ik ben een beter mens geworden en iedereen die me kent ziet dit.

Na vele omzwervingen bij verschillende coaches, alternatieve en klassieke "leermeesters" was de ontdekking van Jan Bommerez 's cursussen een donderslag bij heldere hemel! Zonder omwegen naar de kern van het probleem, en ook op een makkelijke en doseerbare manier, een handleiding voor de oplossing ervan!

De cursus volgen is een groot cadeau aan mezelf. De oefeningen geven aan mijn lichaam rust maar ook ruimte om te helen, los te laten wat niet meer nodig is. Het gaat niet altijd gepaard met aangename ervaringen maar eens je het proces van heling kent en je luistert naar je lichaam en wat het "lost", dan is het een weg van vertrouwen, liefde en verwondering. Ik kom dichter bij mezelf en voel meer mezelf.

Door het overlijden van mijn moeder en vader, en nog een stiefmoeder, dit jaar , heb ik spijtig genoeg de cursus niet kunnen volgen door tijdgebrek, on- line! Is er een mogelijkheid om deze gratis weder terug te bekijken , vanaf oktober?

Wat het beter zou maken: een concrete lijst met de besproken oefeningen na afloop van de cursus. Opzich veel handvatten voor loslaten. Maar omdat je zoveel lessen hebt raak je het overzicht kwijt met welke oefeningen je vaker wil oefenen.

een ding vind ik jammer : dat ik de cursus jeugdrrauma al niet veel eerder heb ontdekt. Zó bijzonder ook hoe zulke eenvoudige oefeningen zoveel teweeg kunnen brengen ; het geduld waarmee Jan ons hierin ‘meeneemt samen met de bedoeling dat we er alle tijd voor nemen en krijgen. En ik wil daarbij extra het boek Minder moeten meer Flow ten zeerste aanraden, een grote toevoeging naast de cursus, heb nog nooit zoveeel in een boek aangetekend, voor mij een bijbel. Dankjewel !!

Gelukzaligheid, wetende dat je jezelf kan herstellen

na vele andere therapieën te hebben gevolgd was deze cursus zoveel duidelijker en gaf mij op systematische manier meer inzichten. vooral ook door de vele theorieën van diverse grote therapeuten/psychiaters, maar ook door hoe Jan het brengt en vervolgens de praktisch lessen in leren voelen en leren naar je lichaam te luisteren , waar alles in zit opgeslagen. Het was zo logisch! Deze cursus heeft mij echt flink geholpen!! Dank je wel!!

Inzicht en verdieping een groot goed. Haal er uit wat voor jezelf helpt!! Zeker een aanbeveling voor iedereen!!