Reviews voor Jan Bommerez

het kalmeert en relativeert, maar vraagt een lange weg

Verhelderend, inzichtelijk, rustgevende oefeningen! Verrijking van mijn leven!

Mijn hele leven al word ik gekweld door angsten, depressie en uiteenlopende lichamelijke klachten en ziektes. Ik heb veel gelezen, geleerd, podcasts bekeken en allerlei therapieën gevolgd. Sinds een paar jaar weet ik dat trauma in het lichaam wordt opgeslagen en in de amygdalae. Door de trainingen van Jan heb ik geleerd, dat trauma alleen via het lichaam opgelost kan worden, door te zorgen dat het lichaam zich weer veilig voelt. Erover praten werkt voor mij averechts omdat dat triggers zijn voor de traumatische ervaringen die ik dan opnieuw beleef. In de korte video’s legt Jan alles heel begrijpbaar uit en de oefeningen zijn eenvoudig met groot effect. Ik ben er nog niet, maar ik ben heel dankbaar dat deze trainingen op mijn pad zijn gekomen.

Me weer en meer. Bewust voelen en steeds dichterbij de zin komen , rustiger maken Acepteren zoals het is en elk moment mijn weg kan Kiezen hoe gelukkiger in t leven te realiseren With Love Marill

Ze

Een heel fijne en effectieve cursus.

De cursus Jeugdtrauma van Jan verandert ons leven stap voor stap. We vinden een enorme steun en erkenning in zijn expertise. Het ganse traject voelt aan als een warm deken dat over ons heen wordt gelegd, tijdens ons pad naar heling. Jan geeft deze cursus op een diep menselijk niveau en we zijn er van overtuigd dat dit traject onze toekomst in de positieve zin zal veranderen. We kunnen iedereen die jeugdtrauma heeft meegemaakt meer dan ooit deze cursus aanbevelen !

Het werkt ! Helder inzicht in de werking van ons brein . Top!

Als trauma-coach raad ik mijn cliënten deze zeer uitgebreide en toegankelijke trainingen aan, om zelf aan de slag te kunnen gaan. Door zelf te leren reguleren en mij als co-regulator in te zetten, wordt middels de duidelijke psycho educatie en oefeningen gestimuleerd dat trauma te verwerken is.

door regelmatig met de cursus bezig te zijn,en de bijhorende oefn. dagelijks te doen,heb ik opmerkelijk het verschil ervaren : stappen in het proces van genezing. Jan geeft eerst de theorie en daarna de oefn. Zo kreeg ik een beter inzicht in heel de situatie hoe alles in het lichaam werkt. Dit vond ik zeer interessant. En ook al zijn er momenten tijdens de oefn. dat de pijn naar boven komt,(wie kent die momenten niet?),dan is er de mogelijkheid om je vragen en/of ervaringen te sturen naar Jan,of zijn team, die heel vriendelijk en meelevend een antwoord geven. Ik nodig gekwetste mensen dan ook uit om niet te twijfelen om aan deze online cursus te beginnen.

Wat een kennis heeft Jan vergaard. Door theorie en oefeningen kan je het geleerde meteen in de praktijk brengen. Ik volg de lessen nu voor de 2e keer en val soms ondertussen ook lekker ontspannen in slaap, waarna ik de keer erop de les opnieuw volg.

Heel toegankelijk. Fijne mix van theorie en oefeningen. Goede prijs / kwaliteit verhouding Oefeningen zijn overal toepasbaar, zonder enig hulpmiddel.

Ik ben zelf fysiotherapeute geweest en heb therapieën gehad. Maar het gaat er niet perse om dat je brein alles snapt, maar dat je lichaam dat doet! Maar om deze oefeningen vol te houden ben ik wel blij met alle uitleg. Dank

Af en toe moeilijk om mij volledig over te geven. Angst problematiek al 35 jaar.

Cursus Jeugdtrauma zit echt goed in elkaar en is erg leerzaam. Aan de cursus Leren Loslaten is minder aandacht besteed. 1 aflevering is vaak een korte inleiding op een volgende aflevering.. dat zou net zo goed in 1 les kunnen worden samengevoegd. Ook de visuals zijn een stuk minder.

Als bijna 77-jarige, met veel soorten therapie achter de rug ( met maar fragmentarisch resultaat), heb ik deze cursus als een wonder ervaren. Ik was nauwelijks begonnen en ik merkte het al! De lessen zijn in mooie video's opgenomen, waarin Jan zelf de oefeningen met je doorneemt en ze uitlegt en zegt waarom ze belangrijk zijn. En hij heeft een hele PRETTIGE STEM wat ook fijn is. Na een traumatische jeugd, die nog steeds in mijn leven doorwerkte, heb ik nu een vrij en rustig leven gekregen!

Net de fascia oefening gedaan, jeempie wat mooi! En wat een reis is het geweest.

Duidelijk mooi tempo en met eigen inzet suksesvol

De onlinetraining heeft mij al veel meer tools geleerd om anders te kijken naar mijn uitdagingen in mijn leven. Soms kijk ik vaak de training, en dan een tijdje niet. Fijn dat ik nog steeds toegang hiertoe heb. Inmiddels heb ik de training met een jaar verlengd.

Wat een fijne manier en heldere uitleg hoe trauma het systeem beïnvloed, wat trauma is en hoe je dmv simpele oefeningen dit los kan laten. Je zenuwstelsel kan kalmeren en welk effect dat direct heeft op allerlei systemen in je lichaam.

Uitstekend

Dank zij de duidelijke uitleg en herhalingen is de cursus goed te volgen en toe te passen. Jan brengt de lessen op een rustige en boeiende manier zodat het altijd een weldaad is hem te volgen en te beluisteren. Ik heb er al zoveel uit geleerd en ook mentaal geeft het kracht en ondersteuning. Dankbaar dat Jan en de cursus op mijn weg kwam.

Zeer duidelijke uitleg en eenvoudige maar doeltreffende oefeningen!

Cursus nog niet afgemaakt maar de oefeningen maken veel los en het voelt goed!

Ik vind de lessen van goede structuur en lengte..Ook het feit dat teruggegrepen wordt op vorige lessen is goed (heb ik ook nodig). Als techneut van origine, vind ik de materie best wel complex. Ik moet er wel bij zeggen, dat ik na 2x maanden pas bij les 12 ben. Dus ben pas op 25%..Stug volhouden, maar zoals Jan zegt het gaat niet om het afronden van de cursus, maar om het helingsproces. Dus als ik over 3 maanden nog een kans krijg voor de review, dan kijk ik er mogelijk anders naar.