Reviews voor Jan Bommerez

eigenlijk heb ik maar 2 aanmerkingen op de cursus "loslaten" en dit betreffen : geluidskwaliteit; Jan's vriendelijke, maar donkere stem komt lastig uit de boxen; dit verdient m.i. beslist aandacht cursusduur; ik vind dat een eenmaal betaalde cursus onbeperkt beschikbaar moet zijn en dus zonder betaalde verlengingsoptie

Ik vind zijn theorie en voornamelijk ook hoe hij het uitlegt heel inspirerend, herkenbaar en workable. Ben nog niet klaar met de cursussen maar vind het heel interessant allemaal.

Ik kan er zoveel mensen blij mee maken. Bewustzijn groeit en ik ben er ook zeer blij mee.

De eerste lessen van cursus heb ik in het begin gebruikt, maar niet consequent ivm te veel problemen en langzaam mezelf weer te kunnen vinden. Toen ik op dat punt was wilde ik de cursus hervatten, omdat ik veel meer in mijn kracht stond, maar toen was de tijd verstreken en kreeg ik geen toegang meer. Ik kon wel weer bijbetalen, maar waarom ? Want uiteindelijk had ik de cursus gekocht dacht ik. Maar dat is dus niet zo. Je huurt hem voor een jaar. ik heb nu andere sites gevonden die ik altijd kan raadplegen. Cursus zelf is goed en kan je helpen. Bij mij helaas niet tot het einde.

Ik heb geleerd om toe te laten, en toelaten betekend dat het daarna vanzelf verdwijnt

De cursus loslaten is voor mij een mooie uitdaging en leerweg.

Veel oefeningen waren me reeds bekend door tai chi chuan, TCM, yin yoga, somatic release... De manier waarop Jan dit aanvult met bewustwording en werking hiervan, de volgorde van informatie en oefeningen, maakte het pas echt compleet! Na de salamander oefening kreeg ik een gevoel van thuiskomen, innerlijke kracht en stabiliteit. Ik volgde de rest van de cursus met de gedachte dat ik er was, en het eigenlijk niet meer nodig had. Na een jaar begon er hier en daar weer wat door te sijpelen, beetje stress, moeite om neutraal te blijven als ik getriggerd werd... cursusverlenging aangevraagd, en deze keer zal ik me niet meer laten vangen door gedachtes dat ik er ben. Vandaag weet ik dat het een blijvende oefening is om elke dag weer te kunnen 'zijn'.

En toch denk ik dat je nooit helemaal van je trauma’s afkomt, te complex. Ook komen er iedere keer weer trauma’s bij, ik denk dat alles draait om acceptatie.

Er is in deze cursus een mooie balans tussen theorie en praktisch oefenen. Dat geeft een stevige basis en de moed om het in praktijk te brengen. Om dan te merken dat het werkt.

Ik heb een psychosegevoeligheid en ik vond het altijd heel eng om te voelen. Nu ik deze cursus vorig jaar tegenkwam en ik net een terugval had gehad, was dit precies op het juiste moment dat wat ik nodig had. Inzicht in trauma, wat het doet, hoe het werkt in je systeem en vooral hoe je jezelf met behulp van je zenuwstelsel kalm kunt krijgen. Misschien is mijn psychosegevoeligheid niet op zichzelf ontstaan, maar juist ook door trauma en onveiligheid. Mijn behandeling beaamt dat ook. Deze cursus in combinatie met gesprekken bij de GGZ zijn super helpend. Ik weet nu in welke staat ik me soms bevind en vooral, hoe ik mezelf dan kan helpen. Ik ben Jan heel dankbaar dat hij deze cursus online heeft gezet en heeft ontwikkeld. Want, juist dat wat ik miste, het voelen, heb ik hier gekregen en geleerd. Ik ben nu pas op de helft van de cursus, maar al zo veel rustiger en kalmer. Heel fijn! Dank!

Inspirerend en helpend

Een andere manier om tegen trauma aan te kijken en hoe je dat kan leren handteren, laagdrempelig door online en acuut, geen wachttijden en betaalbaar en altijd herhaalbaar.

Heel blij ben ik met het voorwoord van Jan Bommerez in mijn boek 'Coachen naar de kern: de magie van transformatie'. Dat ontwikkelingstrauma - dat ik subtiel trauma heb genoemd - zo in het zenuwstelsel blijft hangen is cruciaal om te weten én hoe je dat in coaching kunt verwerken. Bij coachingsmethodieken voor werkelijke transformaties horen dan ook lichaam en geest opschonen. Jan Bommerez is zeker een van de inspiratiebronnen in het boek. Het heeft mij geholpen om nog dieper te helen en ik hoop deze inspiratie ook door te geven. VeroniqueKilian.nl

als ik terugkijk voel ik dat ik groei. Mijn container is nu zo groot dat ik de meeste triggers wel op kan vangen vooral met ademen. Laat in september wel mijn primaire reflexen nameten omdat ik regelmatig erg moe ben. Ben supertevreden over de cursus. Uitleg, foto’s en filmpjes zijn steeds een genot om naar te kijken en luisteren. Een aanrader

Ieder mens op de wereld zou deze cursus verplicht eens moeten gaan volgen. Ik ben ervan overtuigd dat 90% van de mensen bewegingen in hun lichaam gaan voelen die ze nog nooit gevoeld hebben. Ik ben zelf door de cursus weer helemaal in mijn lichaam kunnen komen en blijf dagelijks nog oefeningen doen. Ben nu bijna 2 jaar bezig. Je werkt niet alleen aan jezelf door te helen maar het hele collectief heeft er profijt van. Het is een proces voor moedige volhouders.

Ik was al een hele tijd bezig met bewustzijnsontwikkeling ,toen ik een podcast van Jan de Bommerez tegenkwam en ik deze heb beluisterd Toen bedacht ik me geen moment en heb Jan een E Mail geschreven en wat vragen gesteld en ook wat verteld over mijn leven . Na de antwoorden van Jan besefte ik dat ik echt aan de slag moest om de diepere lagen in mij te gaan doorvoelen en verwerken ,er was veel werk te doen voor mij . Ik ben de cursus ontwikkelingstrauma gaan doen en toen ging er een hele wereld voor mij open ,wat ik toen leerde over het zenuwstelsel en de overlevings mechanisme , ik leerde mezelf kennen . Daarna kwam pas echt de verwerking op gang , wat een vooruitgang heb ik geboekt zeg, het was confronterend ,pittig ,leerzaam en ontzettend helend . Ik heb de diagnose fibromyalgie gekregen in 2004 en wat een pijnen heb ik gehad ,nu kan ik zeggen dat mijn pijnen voor het grootste gedeelte verdwenen zijn ,de geestelijke pijnen zaten opgesloten in mijn lichaam en zijn nu voor het grootste gedeelte verwerkt ,door de cursus en de oefeningen die dat losgemaakt hebben, Ik ben er een ander mens door geworden .Ik zou er nog veel meer over kunnen vertellen , maar dit zegt al genoeg , Dank je wel voor alles Jan de Bommerez. Ik blijf je volgen XX

Altijd onrust in mij tot nu. Nooit het idee gehad dat dit door m’n jeugdtrauma zou komen. Ik ben nu een half jaar bezig met de online lessen van Jan; ben nu lang bezig met les 10 omdat ik ervaar dat m’n Hara heel langzaam zich opent. Maar dat gebeurt nu wél! Les 9 geeft een prachtig inzicht van m’n nauwe tolerantievenster. Daardoor kan ik andere mensen soms ook beter begrijpen. Ik ben heel nieuwsgierig naar de komende lessen. Het kan wel 2 jaar duren en dat zie ik als een hele mooie persoonlijke ontwikkeling. Martin 65 jaar

Zoveel geleerd over het zenuwstelsel, de ontwikkeling in je eerste jaren en wat er fout gaat. Kan nu mijn gevoelens laten komen en ga er niet meer bij weg. Beetje bij beetje doorvoelen en opruimen. Brengt zoveel liefde en compassie voor mezelf en vervolgens ouders, voorouders en mensen om mij heen. Prachtig! Wat een prachtige cursus. Dankjewel Jan Bommerez PS: Wel jammer dat het na verloop van tijd niet meer toegankelijk is. Zou het graag kunnen blijven terugkijken. Zo belangrijk is het dus!

Jan weet de diepere lagen in ons te bereiken met kennis inzicht en helderheid over de onderwerpen

Jan Bommerez, brengt zijn kennis en ervaring op een toegankelijke, liefdevolle, begrijpende manier over. Iedereen ( h) erkent zich hierin, en je voelt je gezien en gehoord. Een echte aanrader voor jong en minder jong, ik ben blij en dankbaar voor de manier waarop hij zijn ervaringen met ons deelt en toepasbare tools meegeeft om ermee aan de slag te gaan. De handvaten die we zo vaak zoeken worden via deze weg aangeboden. Dankjewel hiervoor :)

Gedurende de cursus ben ik me bewuster geworden van mijn lichaam en reacties ervan. Ik heb het ervaren als een verrijking en grijp nog regelmatig terug op het lezen van de tekst en de oefeningen. Ik kan het een ieder aanraden.

mijn hele leven begreep ik niet waarom ik mij zo voelde en soms vreemd gedroeg en dat terwijl een ander 'iets' in mij aangaf dat mijn eigengevoel en waarnemeing ergens niet klopte. Door de ontdekking van Jan's werk en zijn heldere uitleg met oefeningen, kan ik nu beginnen mijzelf te gaan helen en mijn ware ik terug te gaan vinden en eindelijk van mijzelf gaan houden.

Dear Jan, Het laatste wat jij (Jan) zegt aan het einde van de cursus is "Volhouden". En dat werkt bevrijdend. Het voelt als eenzaam, maar niet verlaten. Momenteel woon ik in Frankrijk. Ik kom uit een Nederlands systeem (zowel werk, privé als de samenleving) dat gericht is op gefalsifiseerde conditionering. Het was moeilijk voor mij om dat systeem "los te laten". Ik voelde me niet gehoord. "Pas als je ziek bent, krijg je aandacht". Ik ben de jongste van een ééneiige drieling. De oudste was continue voor iedereen verantwoordelijk en paste zich altijd aan, de middelste was altijd ziek en/of zwak en de jongste daar ging het altijd goed mee en die was gezond.. Edith Eger haar boek The choice heeft mij erg goed gedaan. "De kindrol is niet het probleem, maar dat ik ben gaan geloven in mijn eigen kindrol bleek wel traumatisch. Edith noemt dat emotionele incest. Het was dan ook fijn om de boeken van Jan B. te lezen en de cursussen te volgen. met name de volgende aspecten waren/zijn bevrijdend: De cursussen worden op een neutrale manier gepresenteerd, de oefeningen zijn duidelijk, specifiek en concreet. Tevens is door mijn transformatie mijn palmaire reflex uitgedoofd. De keuze voor vrijheid is een groot goed. Met andere woorden; ik ben Jan dankbaar voor zijn inspanningen. Het geeft veel verlichting om bewust te ZIJN. Dikke hartknuffel, Lucas

ik heb er eerlijk gezegd nog niet naar gekeken, ik vecht momenteel tegen ****** en heb de fut niet om dat nu te doen, ik probeer dat zo vlug mogelijk te doen

Goede ondersteuning voor mijn innerlijke bevrijding. Ben dankbaar.