Reviews voor Jan Bommerez

Ik heb jaren gedacht dat ik HSP was, tot dat ik met de oefeningen begon met de duidelijke en vooral begrijpelijke taal van Jan. Mijn zenuwstelsel is al veel rustiger en ik bijna geen last meer van overprikkeling wat ik als een verademing ervaar. Verder veel herkenning in de lesstof wat zoals Jan soms aangeeft soms best confronterend kan zijn, maar uiteindelijk ook heel bevrijdend.

Door de rustige en duidelijke manier van uitleggen en de herhalingen, is deze cursus voor mij goed te volgen en te begrijpen. De oefeningen zijn erg prettig om te doen. Jan heeft een rustige duidelijke stem, en hij geeft mij vertrouwen in wat hij deelt.

Zeer blij dat ik gekozen heb voor het volgen van de online cursus jeugdtrauma van Jan Bommerez. Jan deelt zijn persoonlijke ervaring, kennis en kunde met jeugdtrauma op authentieke wijze en vertelt helder en duidelijk over de achtgrond van het zenuwstelsel, over zelfregulatie, de nervus vagus en geeft gelegenheid om op je eigen tempo de leerstof en oefenstof tot je te nemen. Heel veel geleerd en de samenvattingen bij elk hoofdstuk zijn erg fijn. Veel praktische en eenvoudige oefeningen om te leren het zenuwstelsel te reguleren van spanning naar ontspanning. Een dikke aanrader!

Een hulpmiddel in moeilijke tijden!!!

Ik had het al bijna opgegeven om meer in mn lijf te durven voelen( ik werd toen 74 jaar)..na les 20 brak de gevoelde pijn en verdriet door en onthulde oude onbewuste patronen zo lang verborgen.. veel hulp nodig toen en ook voortdurend de begin oefeningen van Rosenberg van de serie gedaan; ik ben toen helemaal opnieuw begonnen ( verlenging aangeschaft)en kan de cursus nu dieper en gemakkelijker voelen en ervaren. Nu ben ik opnieuw bij les 20 en wat waardevol dat Jan steeds benadrukt langzaam te gaan. Ik ben onder de indruk van de impact die alle lessen hebben als geheel, de prettige manier waarop alles wordt uitgelegd en bemoedigd. Kortom zo waardevol en zelfs kan ik al zeggen: bevrijdend!! heel veel dank

Op het moment dat ik met deze cursus in aanraking kwam zat ik in een crisis met zeer slechte gedachten. Opeens vielen alle puzzelstukjes op hun plek. Al mijn problemen (waar ik via jarenlange en uiteenlopende therapieën aan gewerkt had) bleken terug te voeren op een ontwikkelingstrauma waarbij mijn systeem continue op scherp staat en waarbij ik mij mechanismen had aangeleerd om te overleven. Met dat inzicht kwam ik opeens tot de kern. Alleen de herkenning en de erkenning deden al goed. Ik was niet gek. Na twee weken oefenen op les één had ik voor het eerst van mijn leven contouren. Alleen dat gaf mij al meer rust. Ik ga heel langzaam door de lessen om het aangebodene te leren voelen. En er zijn nog stressfactoren die mij soms uit het veld slaan maar ik heb er vertrouwen in. Ik vind de lessen ook heel goed in opbouw en heel helder in uitleg en de achtergrond informatie. Soms roept het een vraag op welke een seconde later al beantwoord wordt.

Ik heb me na mijn 42e ontwikkeld als coach, trainer en later als leider van een organisatie die professionals traint in het toepassen van een gedragsinstrument in hun werk. Ondanks mijn uitgebreide ervaring voelde ik altijd dat er nog een essentieel stukje ontbrak in mijn begrip van menselijk gedrag en transformatie. Wat ik in deze cursus van Jan Bommerez heb geleerd, heeft die leegte gevuld. De inzichten in de verbinding tussen hoofd, hart en buik, en de cruciale rol van het zenuwstelsel, maken diepe transformatie mogelijk op een manier die ik nog niet eerder heb ervaren. De praktische oefeningen brengen me niet alleen dichter bij mezelf en mijn gevoel, maar verdiepen en verbeteren ook mijn relatie met mezelf en de relaties met mijn kinderen, kleinkinderen en de professionals met wie ik werk. Wat ik hieruit meeneem, sluit naadloos aan op mijn verdere missie in het leven. Deze cursus is een absolute aanrader voor iedereen die op zoek is naar een diepgaande en effectieve manier om trauma te helen en te integreren.

De cursus van Jan Bommerez is vanuit eigen ervaring en zeer terdege onderzoek gemaakt. Dat is voor mij zeer vertrouwenswaardig. De theorie is goed begrijpelijk gebracht en bracht mij veel nieuwe inzichten terwijl ik toch al zeer veel therapie gedaan heb. De theorie helpt bij het begrijpen waarom je een oefening doet en helpt me om het ook daadwerkelijk te gaan doen. De oefeningen helpen echt. Ik heb eindelijk weer goede hoop dat het goed komt. Dankjewel Jan.

Ik ben nu 67, opgegroeid in een gezin met ouders die beiden waren getraumatiseerd. Daardoor voelde ik me vaak eenzaam, niet echt thuis, er was geen emotionele verbinding met de ouders en binnen het gezin. Met wilskracht, flink wat overleving mechanismen en vaak teveel verantwoordelijkheid te dragen ben ik oververmoeid volwassen geworden. Een relatie en twee lieve dochters maakten me niet gelukkig. Dus verder met bio-energetica, familieopstellingen, emotioneel lichaamswerk en therapeutische scholing. Pas door een heftig auto - ongeluk hoog sensitief geworden, kan ik nu in deze cursus meer rust, intuïtie en gevoel ervaren, kom bij mezelf en kan duidelijk de eigen grenzen waarnemen.

Jan is al jarenlang een GROTE inspiratie voor me, hij legt alles heel duidelijk uit en ik ben enorm dankbaar, Toen ie dikwijls zei 'bijna alles chronisch is trauma' kon ik het niet begrijpen, tot ik het eindelijk zelf in kon zien, de waarheid, narc moeder, was té erg om aan te nemen vermoed ik. liefs uit Vlaanderen

Vorig jaar had ik al 10 punten opgeschreven, waarom ik jou/jullie zo geweldig vind!!!

meer dan de moeite waard !

Alhoewel ik nog niet de volledige online cursus heb doorlopen vind ik de opzet heel verhelderend. Mooi stapsgewijs en eindelijk een cursus die ervaringsgericht werkt samen met een verhelderende uitleg. Onverwerkt trauma slaat zich altijd op in je lijf en zal ook via die weg weer bevrijd kunnen worden. Deze cursus is daar zeer helpend bij!

Eindelijk een cursus waarin het somatische stuk van trauma op een fijne en complete manier woedt uitgelegd. De oefeningen zijn erg ondersteunend met veel effect. Eenvoudige oefeningen, met een groot resultaat.

Hoewel ik niet zoveel oefen als aangeraden wordt, voel ik me rustiger van binnen.

veel over mezelf geleerd, wat, waarom, hoe...

Loslaten Loslaten Loslaten

Bij Video’s voor of achter uit spoelen laad de video opnieuw en begin je weer vooraan, is vervelend

Doordat je zelf je moment kiest om te werken met de online training voelt het prima op mijn eigen tempo en mogelijkheden. Prima info en hulp en als je het moeilijk vindt ga je een paar lessen terug voor herhaling. Super!!!

Het kost mij enige moeite om met regelmaat de 'Lessen' te doen maar ik merk toch al dat het effect heeft! Het geeft mij inzicht in hoe 'trauma' mijn dagelijks leven beinvloed. De combinatie van kennis over hoe negative gebeurtenissen je zenuwstelsel beinvloeden in combinatie met fysieke oefeningen werkt zeer goed! Absolute aanrader!

Ik ben nog niet zo lang geleden begonnen met de makkelijke fysieke oefeningen van de jeugdtrauma training. En zoals Jan Bommerez dat aanmoedigt, neem ik mijn tijd en probeer de stappen goed te integreren voordat ik verder ga. Ik vind het erg interessante materie en het wordt zo goed, helder en verdiepend uitgelegd, maar ook vriendelijk en het voelt als een warm bad. Jans goede stem is zacht voor het gemoed en het oor. Ik studeer homeopathie en leer hier interessante handvatten voor als ik later zelf mensen ga proberen te helpen, zichzelf te genezen. Maar voor nu kijk ik rustig deze fijne video's en doe de oefeningen. Het is ontspannend, je komt thuis bij jezelf.

Ik leer steeds meer van mezelf Ik word een blijer mens Ik ga de levensuitdagingen en lessen aan Fantastisch

Mijn kennis is groter, mijn bewustzijn van mijn gevoel en emoties ook en daarmee is mijn geluk groeiende. In alle opzichten . Het is een mooi proces. Niet altijd makkelijk, maar alles valt op zijn plek. Ik raad het iedereen aan die zichzelf serieus neemt. En neem je veilige omgeving (partner, vriend(in) mee in je proces. Het vraagt liefdevolle moed voor jezelf. Ga ervoor.

Het geeft me veel verduidelijking, rust en moed om stapjes met mezelf te zetten. Eindelijk een sleutel om zelf verder te komen en niet meer boos op mezelf te zijn dat ik steeds terugval. De vertraging in het proces is belangrijk. Ik voed en versterk mezelf, op een zachte en krachtige manier.

Door letterlijk stil te staan, de tijd te nemen voor het kalmeren van het zenuwstelsel, gaf me de rust die ik nodig had. En het had een positieve uitwerking op mijn te hoge bloeddruk. De lessen zijn goed opgebouwd en uitgelegd en brengen je steeds een stukje verder. Aanrader!