Reviews voor Jan Bommerez

Je kan je eigen tempo makkelijk volgen om door deze cursus te gaan wat heel interessant is. Alles is klaar en duidelijk uitgelegd

Ik ben nu al bijna twee jaar bezig, ben 74 jaar .Alleen al het inzicht dat ik krijg,door de video's te bekijken ,ontspan ik.Ik ben " echt" door ondervinding gaan geloven én ervaren, dat ik het leven beter aankan door mijn " container" te vergroten. " IK" krijg gewoon meer ruimte en kan de triggers veel beter laten voor wat ze zijn. Sommige triggers hebben wat meer tijd nodig, maar ontspannen ook " nadat de modder is gezakt" Dit is een unieke kans om zo gemakkelijk mogelijk vóór jezelf te en aan jezelf te werken....ONTSPANNING !!!! Volledige uitleg hoe ons zenuwstelsel in elkaar zit , thuis online, oefeningen, support en...voor een klein bedrag . GEWOON DOEN !!!! Daniëlle

De cursus is goed opgebouwd. De theorie helder en duidelijk verteld. Fijn om de theoretische lessen vaker dan 1x te horen en zien. De oefeningen passen goed en zijn makkelijk te doen. Langzaam deze cursus volgen en regelmatig de oefeningen doen is zo helend en troostend. Ik heb veel therapie gedaan in mijn leven en ben me bewust van wie ik ben en wat ik heb meegemaakt en hoe me dat gevormd heeft. Dat blijkt nu (op mijn 78ste) een goede basis, waardoor deze cursus nog meer innerlijke vrede en aanvaarding geeft. Ben ik blij om! Zo kan ik nog even verder ….. mijn dank is groot.

Ik heb zo lang gezocht, zó veel geprobeerd. Ik was er al achter, dat lichaamswerk voor mij beter werkt, dan praten. Maar de meeste oefeningen, bv bio-energetica, zijn groot, hebben ruimte en een rustige omgeving nodig en begeleiding. Toen ik Jan de eerste keer hoorde spreken, wist ik meteen, dat dit voor mij weg is. Ik heb eerst nog wat podcasts geluisterd en heb toen voor mezelf de cursus aangeschaft. 50 jaar heb ik geworsteld. Vanaf de eerste oefeningen in de eerste 4 gratis lessen, merk ik verandering. Ik word steeds rustiger, beheerster. Ik hoef niet meer te reageren op triggers. Nu zie ik ze en kan ik ze rustig gaan invoelen, ze loslaten en ruimte maken. Tijdens gesprekken, doe ik soms de ademhalingsoefeningen, als ik merk, dat het te dicht bij komt. Als dingen te heftig worden, trek ik me even terug op het toilet, om de oefening van Steven Porges te doen. Ik ben sinds september 2024 bezig en heb ik 4 maanden tijdzó veel meer bereikt, dan in de 50 jaren daarvoor. Ik ben nu al een ander mens! Dank je wel, Jan! En dank je wel, Universum, dat je Jan in mijn leven hebt gebracht!

Pas bij les 11 en al zoveel meer inzicht en tools gekregen. Diversiteit aan kennis gebundeld in een unieke methodiek. Ik ben benieuwd wat de volledige cursus mijn nog meer gaat brengen aan inzichten.

Xxxxx

Al 22 maanden doe kk trouw de oefening met de nervus vagus en kom daarmee voelbaar steeds een beeyje meer in contact met mezelf. Ook andere lichaamsloefeningen hebben een vertassend resultaat!

Ik ben nog niet klaar, maar heb nu wel al het gevoel dat het mij helpt. Ik ben meer ontspannen, rustiger. Ik merk dat mijn hele systeem rustiger is. Ik ben echt heel benieuwd hoe het is als ik klaar ben met de cursus. Ik trek er 1 jaar voor uit. Rustig aan.

Voor mij is het vooral veel herhalen van de oefeningen. Geduld uitoefenen, maar ik ervaar duidelijke vooruitgang. Daar ben ik heel blij mee.

rustige en zichtbare uitleg, met eenvoudig uitvoerbare oefeningen , middels korte videos. prettig om in je eigen tempo, de lessen te kunnen volgen. ik leer nu beter de tijd te nemen, terug te blikken, naar mijn eigen communicatie met anderen. door te durven erkennen, wat er werkelijk in mij omhoog komt, als reactie naar hen, wat vechten- vluchten- en bevriezen betreft. waardoor de mogelijkheid is geschapen, -middels de kennis van deze cursus - mijzelf te herstellen waar mogelijk. omdat ik nu volwassen en veilig ben.

Elke video is een nieuwe ontdekking/ beleving die helpend is voor je ontwikkeling mbt trauma. Een echte aanrader wat mij betreft.

De simpele oefeningen, waarbij ik toch steeds meer of minder emotie voel vind ik heerlijk om te doen. Wel merk ik dat, ondanks jaren van zelfonderzoek en bewustwording, ook met deze aanvullende training, ik wel een ander mens nodig heb om de harde noot in mezelf te helpen kraken.

Blokkades verdwijnen

Ik ben blij dat ik nu de oplossing heb gevonden om mijn innerlijke wonden te Helen. Door de dagelijkse oefeningen te doen merk ik dat ik me krachtiger en meer gecentreerd voel. En ik voel meer liefde voor mezelf en vertrouwen dat ik nu echt zal Helen en los kan laten wat ik al zolang in mijn lichaam meedraag. Ik voel me dankbaar.

Ik heb de cursus aangeschaft door een podcast van Thijs Lindhout en een tijd voor me uitgeschoven totdat een vriendin hem ook wilde kopen en ik aangaf hem te hebben en samen wilde doen. Goede stok achter de deur, elke week een vast tijdstip en fijn om samen te reflecteren wat het met ons doet zoals in een klas je met klasgenoten kunt doen. We zijn op de helft en het heeft ons al veel gebracht. Dankjewel Jan. We zijn jou erg dankbaar!

Jan heeft doorleefde kennis en legt goed uit hoe het lichaam beïnvloed wordt door trauma. Daarnaast biedt hij passende en laagdrempelige oefeningen om ermee aan de slag te gaan.

Ik heb altijd veel aandacht besteed aan gezondheid in al zijn aspecten. Maar dat mijn zenuwstelsel zo goed reageert op de oefeningen, zeker op mijn leeftijd van 72 jaar,is echt een verrassing !Ik heb het gevoel dat het op weg is om te genezen, en daar ben ik enorm blij mee.

......

mooi

Heel veel geleerd over het zenuwstelsel en welke belangrijke invloed het heeft op het zelfherstellend vermogen van het lichaam. De oefeningen zijn zeer goed toepasbaar in dagelijks leven. Veel aan gehad!

Als je ervoor wilt gaan, dan kun je hiermee kans maken op een gelukkig leven. Dat vraagt toewijding, tijd en interesse in jouw eigen lichaam. Als je bereid bent dat te investeren, dan zul je beloond worden.

in mijn moment van crisis probeer ik door de oefeningen een beetje tot rust te komen en leer zo ook bij over het zenuwstelsel

Dieper voelend.

De training heeft een prettige opbouw en Jan begeleidt op een hele fijne manier. Hij moedigt je aan en geeft vertrouwen. Ik ben verbaasd over de effecten die relatief eenvoudige oefeningen hebben.

Verfrissend en ruimtegevend