Reviews voor Jan Bommerez

Ik heb, als volwassene, het kind wat ik was teruggevonden, en met aandacht, liefde en zorg in me opgenomen.

De oefeningen werken heel goed, je merkt het verschil als je ze een week of twee (ik doe de cursus dus tweewekelijks ipv elke week één omdat ik een trage leerling ben, maar op die manier heb ik ze wel goed in mijn lijf zitten. Het is ook heel interessant wat er allemaal gezegd wordt. Zo van, o, zit dat zo, of amaai, dit had ik nog niet gehoord. Heel fijne cursus om te doen!

Mijn ervaring is dat ik enthousiast begin en daarna wat in kak ,vooral als ik merk dat ik al weet Bvb Lichamelijke oefeningen ken van mijn 12 jaar durende kundalini( 3X per week) ervaring Ik vind het jammer dat ik het daardoor niet serieus blijf doen ! Ik denk dat internet cursus toch niet zo goed voor mij is Wel volg ik alles van Jan hoor ! Op FB , blogs en alle leuke gesprekken / podcast van Jan … heel verhelderend Maar ik zou toch iets extra’s nodig hebben om bij de les te blijven … huiswerk of zo , meer verbinding ! Ik weet dat die lieve Jan overal op antwoord hoor !! Toch ben ik heel blij met cursus Jeugdtrauma en Loslaten in aanraking te zijn gekomen !! Het heeft mij heel veel meer inzicht gegeven in hoe ik gebakken ben en daardoor kan ik mezelf meer accepteren ! Super bedankt Ariël

Ik vind het heel tof om alles te horen en zelf toe te passen wat in dit programma wordt verteld. Jan komt ook zo betrokken over en geeft mij een heel veilig gevoel.

Heel erg blij met deze cursus, en ben bijna aan het einde van de lessen. Het maakt los wat lang verborgen was, ik voel mij losser en soepeler (vooral lichamelijk) en iets minder vermoeid, maar er is nog een weg te gaan. Vooral het diepe voelen maakt veel bij mij los en biedt inzichten. Jan heeft een uitzonderlijke gave om deze opgaves op een manier te begeleiden die heel plezierig, aangenaam en vooral niet dwingend aanvoelen. Er is heel veel informatie die slechts in kleine stukjes opgenomen kunnen worden, dus de tijd nemen is belangrijk. Ik ben aangenaam verrast en aangestoken door mijn enthousiasme zijn er al verschillende kennissen en vrienden ook dit traject ingestapt! Gestaag en met een milde mate van discipline en doorzetting worden je inspanningen beloond! Dank hiervoor!

Jan is zeer duidelijk in zijn uitleg en, ondanks lichte twijfel bij de start van de cursus, ik begin nu resultaat te zien.

Helpt om m'n tolerantievenster te vergroten en rustiger te worden

Door de cursus ben ik me meer bewust geworden van lichaamssignalen. Mijn wijze lichaam weet. Ik merk dat ik de cursus ook vaker benoem in gesprekken met anderen. Het fijne vind ik ook dat je er een jaar over kunt doen en steeds opnieuw terug kunt kijken. De manier van 'benaderen' heb ik als prettig ervaren.

Dankzij de cursus heb ik echt de rol van het zenuwstelsel kunnen begrijpen in mijn heftige fysieke symptomen. Jan als ervaringsdeskundige is ook heel fijn om je door de stof en oefeningen te begeleiden. Een geweldige steun, omdat nare fysieke reacties je snel willen laten doen gaan, terwijl rustig aan doen en afgestemd je draagkracht opbouwen essentieel is voor zelfheling. Dit programma is een zeer rijke toevoeging op de lichaamsgerichte therapie die ik volg. De lichaamsgerichte oefeningen en uitleg zijn misschien wel onmisbaar in mijn ontwikkeling. Jan is een grote inspiratiebron voor mij. Ook omdat hij in podcasts open en kwetsbaar is over zijn eigen proces. Daar heb ik ook veel herkenning en steun in ervaren. De kracht van ervaring en openheid die soms in therapieland niet belichaamd is. Heel veel dank Jan!

Bij het stellen van mijn vraag, kreeg ik snel en een duidelijk antwoord.

De ontdekking van belemmerende patronen die mij steeds weerhielden om vol in het leven te staan. Nu na 1,5 jaar komen er nog steeds verborgen spanningen naar boven die met veel geduld en liefde langzaam minder worden. Het is ook een pittig traject maar de moeite waard om het aan te gaan.

De kennis/ervaring/wijsheid die Jan deelt en bovenal de oefeningen die je kunt doen zijn zeer helpend voor mij.

Jan is een meester in het uitleggen van de essentie van de stof en het opbouwen daarvan. De oefeningen doet hij rustig voor , zodat je ook deze makkelijk kunt volgen en uitvoeren. Daarnaast ondersteunen zijn warme stem en de woorden die hij gebruikt of kiest, alles heel natuurlijk. Deze cursus is het grootste cadeau om aan jezelf te geven. Dank je wel Jan.

Duidelijke en heldere uitleg over nervus vagus en wat trauma is en veroorzaakt. Fijne korte uitleg en oefeningen die ook echt wat bij je doen. Al mag er een of meerdere trauma's zijn, door deze cursus te volgen wordt alles minder heftig en kun je het beter een plek geven. Je voelt een vorm van vrijheid.

Prettige manier van uitleg, goede opbouw, vanuit de eigen ervaring en het uitgebreide onderzoek van Jan waardoor het ook echt helpt om nu zelf de veiligheid in te bouwen

Helaas heb ik nog niet zo veel lessen gevolgd. Het schuift steeds op de achtergrond, maar wát ik heb gedaan vond ik zeer verhelderend.

Ik heb nog maar een paar lessen gevolgd, maar het is reuze interessant en het is heel fijn om de theorie te horen en de oefeningen uit te voeren. "It all makes sense" drukt nog het beste uit hoe ik over de training denk. Ben heel blij dat ik deze heb aangeschaft!

Een fijne online cursus met waardevolle oefeningen ! Even tijd voor jezelf om stap voor stap sterker in het leven te komen staan en je lichaam te helen. Aan de lijven ondervonden hoe sterk lichaam en geest is.

Het heeft lang geduurd voor ik er echt effect van ging merken. Wellicht door burn out ed, maar nu begint langzamerhand alles te transformeren, fantastisch. Heel veel kleine stapjes ;-) Jan bedankt voor je toewijding en doortastendheid!

Fijn om de lessen doorte nemen. Te herhalen. Je kansteeds terugkeren naar de lessen die voor jou op dit moment passen. Heel motiverende uitleg van Jan. De oefeningen en de lessen vervelen nooit.

Een enorm mooie goeie training waardoor ik eindelijk begrijp waarom ik zoveel stress en emoties heb en waarom ik ondanks jaren therapie steeds weer burn-out raak. Meer begrip en compassie voor mezelf- het is niet omdat ik iets niet goed doe. Mijn zenuwstelsel staat op alarm sinds mijn babytijd en dat kan zich nu herstellen. Door de oefeningen heb ik echt gereedschap dat werkt, als ik stress heb. Ik ga heel langzaam door de cursus heen, omdat het gaat om dat je de lessen je laat veranderen. Ik ben pas op een derde van de cursus maar enorm dankbaar.

In hele kleine stapjes neemt Jan Bommerez je mee in de theorie van de oorzaak en de gevolgen van jeugdtrauma. Hij vertelt dit persoonlijk in 52 (korte) video’s. Daarnaast kun je veel oefeningen doen en onderzoeken welke bij je passen. Voor alles geldt, doe het vooral kalm aan en overprikkel je zenuwstelsel niet opnieuw. In een besloten Facebookgroep kunnen de lotgenoten elkaar onderling steunen. Je kunt jaarlijks met een klein bedrag je deelname verlengen. Hoe fijn!

Het is en fijne training die mij zeker een stuk op weg heeft geholpen in mijn persoonlijk ontwikkelingsproces.

Hai Jan...wat ik tot nu toe weet. Is helend ...en meeste is nieuw voor my. Jan legt het begrijpelijk uit ....Ben er Happy mee...even pauze gehouden ... ga deze maand weer aan de slag..Dankje Jan..Warme Gr Annet

Aanvankelijk deed ik (1956) de oefeningen zoals gevraagd, luisterde, maar pas bij de derde, vierde of tiende keer kijken van een les, begon er iets te dagen van binnen. Het herhalen was in het begin een opgave, verplichting, maar nu een vreugde. Ik hoor andere dingen, kom op een ander nivo in de lessen. Na een goed half jaar, voel ik een dieper kontakt met mijn lichaam, ruimte in, mijcelllf. Ik word er blij van, ipv dat ik moet vluchten in van alles en nog wat! Ik krijg zin in mijn leven, ook al zijn er nog momenten van diepe vertwijfeling en ellende - dan doe ik vierkant ademen en havening, kom ik weer boven water. Het vertrouwen in heling is sterk groeiend. Rust, fijn. Dank. X