Reviews voor Jan Bommerez

De theorie is al zo helend! Voor het eerst hoor ik waarom ik altijd overal zoveel energie op moet zetten. Ik leef een leven die ik denk te moeten leven maar daardoor raak ik mijzelf helemaal kwijt. Nu leer ik weer stapje voor stapje communiceren met mijzelf. Ik bouw een container zodat mijn lichaam veilig is om dingen los te laten die mij niet meer dienen. De lessen worden heel prettig geven door Jan. Het lijkt wel of hij gewoon bij je is. Je doet samen de oefeningen. Het gaat heel langzaam. Ben al met tweede jaar bezig. Maar ik voel al veel verschil. Ben er erg blij mee! Dankjewel Jan.

Het voelt als thuiskomen, je staat er niet alleen voor en er komt een helderheid waar er voorheen een waas was.

Een cursus met duidelijke video's die diepgaande oefeningen en uitleg bevatten.

Ben nog maar aan het begin, uitleg en eerste oefeningen zijn zeer waardevol.

Zit bijzonder goed in elkaar. Stap voor stap word je meegenomen in de opbouw. Zeer merkbaar dat er grondig onderzoek aan vooraf is gegaan. Deze brede diepgang (ja, inderdaad, breed en diep) de afgelopen veertig jaar nergens anders tegen gekomen. Zit ook technisch fijn in elkaar. Alleen de keuzemogelijkheid om al dan niet met achtergrondmuziek deel te nemen vind ik waardevol. Verder is merkbaar dat er telkens verbeteringen in het gebruiksgemak en -plezier worden aangebracht. Je moet het natuurlijk wèl doén, en dat zeg ik ook tegen mezelf. Aan de inhoud en opzet zal het niet liggen.

In het theoretische deel legt Jan zeer duidelijk en in rustig tempo uit hoe trauma in het lichaam verankerd wordt in onze vroege jeugd en wat er mist aan de gebruikelijke begeleiding dmv gesprekstherapie en meditatie. Bij de talloze oefeninstructies blijft hij consequent de rust en volhardendheid van oefenen adviseren die leidt tot de verandering in het zenuwstelsel die zo gewenst is. De oefeningen worden duidelijk uitgelegd en voorgedaan. Ik heb de hele reeks in een klein jaar afgerond. Met absoluut het effect waarop ik hoopte. Voor mij is dit de missing link.

deze mooie en moeilijke theorie wordt door Jan heel helder uitgelegd in korte video's. De zorg en empathie die hij erin heeft gelegd is hartverwarmend. Hij benadrukt steeds om stap voor stap te gaan en niet te snel. Ik heb hier heel veel aan en kan het iedereen aanbevelen die zich aangetrokken voelt tot deze materie. Je bent in veilige en zeer kundige handen en de prijs is zo laag dat het voor veel mensen toegankelijk is. Het voelt bijna als een geschenk.

Terug naar de basis is waar jouw heling begint. Voor mij was en is deze cursus life changing.

Het wordt duidelijk uitgelegd hoe jeugdtrauma invloed heeft op je dagelijks leven en wat je kunt doen om hier meer rust in te krijgen. Ik vind het nog wel een uitdaging om daar dagelijks mee bezig te zijn en oefeningen te doen. Dat is niet iets wat makkelijk is om je eigen te maken. Wel kijk ik regelmatig lessen terug om symptomen beter te herkennen en dan even tijd voor jezelf te nemen.

Doordat er geen tijdslimiet aan de cursus zit. Kan je dit op je eigen tijd-eigen snelheid-eigen manier doen. Dat alleen al geef vrijheid

Ik ben nog niet door t volledige programma heen, maar vind t nu al top. Stapsgewijs, met veel voorbeelden en opbouwende oefeningen wordt heel deze problematiek behapbaar, to the point en hands-on gekaderd.

Helaas ben ik nog niet gestart met het programma. Ervaringen met hulpverlening die secondaire traumatisering tot gevolg hebben gehad en waarvan ik dacht dat die wel "verwerkt" waren, blijken geactiveerd te zijn. Dit moet een beetje tot rust komen en mijn vraag is dan ook, zou ik op een later tijdstip kunnen starten?

Ik heb de cursus nu meer dan een jaar in "bezit". Er zitten heel veel inzichten in, en de oefeningen zijn erg goed en waardevol. Toch vind ik het lastig om ze goed te integreren in mijn leven. Ik mis wat handvatten over de progressie in de oefeningen, en wanneer je wat doet. Ik snap dat dit heel erg afhangt van je persoonlijke situatie maar wat kaders zouden fijn zijn. Ook vind ik het jammer dat je elk jaar opnieuw moet betalen voor de content omdat je anders je toegang verliest.

Uitstekende cursus met goede balans in opbouw.,waardevolle informatie,korte duidelijke oefeningen.. Het heeft mij goed leren luisteren,diep voelen in mijn eigen lichaam.. Ik ga nog 1 jaar extra bij bestellen om te verdiepen en niet terug te zakken in apathie. Dankjewel Jan voor de geweldige kundige en sympathieke begeleiding!!!

Mijn leven lang loop ik al tegen van alles aan. Gespannen, me nooit echt thuis en veilig voelen, veel lichamelijk "gedoe". Relatieproblemen door mijn "korte lontje". Diverse ronden therapie maken dat ik mezelf beter ga begrijpen. Een gebruiksaanwijzing voor mezelf ontdek. Wat op zich fijn is, maar in wezen veranderd er niks aan mijn "inwendige zelf". Tot ik de cursus van Jan tegen kwam. Met een therapeut en medischhe hypnose ben ik dan al bezig met de nerveus vagus. Dus ik snap de visie achter de cursus meteen. Doe de proeflessen en weet: dit ga ik doen! Nu een half jaar verder en halverwege de lessen, kan ik zeggen dat dit het beste besluit is ever! Zo veel meer rust in mezelf. Mijn relatie is enorm verdiept en gegroeid, omdat mijn communicatiecentrum bereikbaar blijft. En als dat soms even toch uitvalt, weet ik hoe ik mezelf kan reguleren. Ik kan eindelijk grenzen voelen en (meestal) aangeven! En ook voelen wat ik nodig heb. En het allerbelangrijkste: mijn zenuwstelsel stond altijd in vecht-vlucht-freeze-stand. Dus of ik reageerde naar partner en kinderen fel en reactief. Of ik "verdween" in hulpeloosheid. Dat is nu compleet anders en doet wonderen voor mijn relaties! De Liefde stroomt weer! Ook op fysiek gebied spectaculaire resultaten! Ik heb diabetes2 en ben in dat half jaar meer dan 50 % gezakt in insuline gebruik. Mijn leverwaren zijn van te hoog naar laag-normaal gegaan. En 2 hele nare auto-immuun ziekten zijn in remissie. Ook gebruik ik geen zware pijnstillers meer. Kortom, eindelijk een methode waarbij je echte heling van ontwikkelingstrauma, van mijn "verkeerd geprogrammeerde" zenuwstelsel bewerkstelligt. En dan ben ik pas halverwege het programma! De lessen zijn fijn, Jan is zo helder, liefdevol en betrokken in de lessen, maar ook in de online steungroep. Dit is geen "verdienmodel", maar oprechte intentie zijn ervaringsdeskundigheid te delen. Kortom, probeer de proeflessen en voel of het voor jou ook resoneert!

Een rijke cursus. Mooie afwisseling van theorie en oefeningen.

Deze lessen hebben er voor gezorgd dat ik mezelf heb leren kennen. Ik heb ontdekt wat er echt in mij omging. Hoe groot mijn innerlijke problemen wel waren en nog steeds zijn. Nu, weet ik grotendeels hoe ik hier mee kan omgaan en hoe ik mij in de toekomst nog kan versterken.

Heel veel informatie die betrekking heeft op jeugdtrauma. Deze informatie moet je wel een aantal malen doornemen om het eigen te maken. Praktische oefeningen die je makkelijk kan uitvoeren.

Ik ben meer bewust van mijn gedrag en sta stil bij een ander zijn gedag. Ik ben nog niet klaar maar hoop het nog te herhalen. Dank je wel. Jan Bommerez

Heerlijk, die informatie in kleine hapklare videobrokjes! Bedankt Jan!

We kunnen de lessen op eigen tempo afwerken en zo vaak als nodig herhalen. Jan heeft een hele aangename stem om naar te luisteren. Jan geeft aan dat we alle tijd hebben om te laten integreren, de trauma's te transformeren

Ik kan met liefde omgaan met mezelf en met liefde kijken naar de ander. Er is elke dag bewustwording en mantra’s

Ben nu halverwege en onder de indruk van de heldere en respectvolle begeleiding. De afwisseling theorie en praktische oefeningen is bijzonder prettig. Evenals de alerte attenties niet te snel te gaan. Ben benieuwd naar het vervolg.

Ik heb niet de minste twijfel over de waarde en het belang van de jeugdtraumatherapie maar het is nog moeilijk inschatten wat het voor mij betekent. Na een half jaar oefeningen doen ben ik halverwege de cursus. Het verontrust me dat ik bij de oefeningen nooit ontspannende reacties krijg van mijn lichaam. Misschien omdat ontspannen nu eenmaal van oudsher heel problematisch voor mij is... Wel liggen mijn prikkelbare darmen de laatste tijd helemaal in de knoop, maar dat is een oud zeer, dus kan ik niet inschatten of het met de therapie te maken heeft. Hoe dan ook, ik oefen verder met veel dank en waardering voor de duidelijke informatie en de minzame manier van aanpakken van deze cursus!

onovertroffen uniek het werkt echt geen betere woorden voor