Reviews voor Jan Bommerez

Ik heb alle vertrouwen in deze cursus, langzaam maar zeker begin ik beter om te gaan met de gevolgen van mijn jeugdtrauma. Jan Bommerez legt op heldere wijze uit wat jeugdtrauma is, wat de oorzaken kunnen zijn en met behulp van video's begeleidt hij je op de weg naar herstel.

De combinatie van de uitleg over wat er zich achterliggend afspeelt in het lichaam, gecombineerd met de oefeningen op mijn eigen ritme, in mijn eigen vertrouwde omgeving, maken dat mijn hoofd, mijn hart en mijn handen eindelijk meer en meer samenwerken en ik mezelf meer en meer thuis voel in m'n lichaam en in mijn leven. Er is meer rust, vanuit mezelf, ook rondom mezelf. Alles vloeit meer, zelfs de tranen. Eindelijk. Ik voel me geaard, met wortels die diep reiken naar de bron, en naar boven toe ben ik gekeerd naar het licht, zonder bang te zijn van het duister, dat ook een deel is van het leven en van mezelf. Dankbaar dat ik die veiligheid terug vond in mezelf.

Wat ik erg prettig vind is dat de oefeningen en de achtergrond ervan duidelijk worden uitgelegd en voorgedaan en dat je vervolgens meedoet met Jan. Daarnaast krijg je in de cursus veel inzicht over jeugdtrauma en wat dat voor gevolgen kan hebben in je leven. Voor mij was er veel herkenning en daardoor ook opluchting: het ligt niet aan mij dat ik van jongs af in angst en onrust leef. Ik kan er wat aan doen. Daarnaast is Jan goed bereikbaar en krijg je altijd antwoord als je vragen hebt. Dank je wel Jan.

Jeugdtrauma is voor mij een leerrijke en aanvullende informatiebron als mens en als therapeut. Het geeft handen en voeten aan mijn overtuigingen over trauma en herstel. Eenvoudige korte opnames, theorie aangevuld met oefeningen. Het wordt eenvoudig en krachtig uitgelegd. Oefeningen zijn duidelijk. Ik vind het fijn om te weten waarop oefeningen effect hebben op lange termijn. Ik heb heus nog niet alles bekeken. Maar dat komt wel. Het is een schat aan informatie. Dank je wel.

Wat ik vooral goed en belangrijk vind is de container opbouwen

Op een zachte maar krachtige manier leer je stap voor stap jouw trauma’s te helen op een holistische wijze. Jan brengt dit op een inspirerende en doorleefde wijze. Ik ben er zelf mee aan de slag gegaan maar gebruik het ook in mijn therapieën met jongeren en volwassenen. Het mooie is dat iedereen het programma op eigen tempo kan doorlopen en het kan herhalen zo veel als nodig. Dank je wel

De combi van doe opdrachten en theorie is erg goed. Het is heel duidelijk en ik heb hem veel mensen aangeraden.

Hallo Jan, Ik ben vastgelopen in mijn persoonlijk proces, dat zegt meer over mij dan de cursus. Ben vrijwel in het begin gestopt en heb er nadien niets meer mee gedaan. Heb wel bijna alle Podcasten gevolgt, maar de motivatie om de cursus opnieuw te starten ontbrak, ondanks de fijne, duidelijke bewoordingen van Jan en zijn persoonlijke inkijk in zijn proces. Speciaal wat hij benoemde met "" door de vloer gezakt te zijn.""Dus ook hij kan nog steeds verrast worden met nieuwe lagen die aan het LICHT komen. Het betekend niet dat ik stil sta, blijf speuren naar wat mij het meest aanspreekt, past op weg naar Bewustwording. Meer in verbinding te komen met de BRON en het pad van de Ziel. Ben onderweg als een Nomade. Wens alle deelnemers en Jan natuurlijk véél SUCCES en Persoonlijke GROEI toe. Hanneke...

De combinatie van visueel gemaakte theorie en praktische oefeningen in de filmpjes is perfect, niet te lang, niet te kort. Geen lange verhandelingen maar zeer gerichte informatie. De oefeningen zijn haalbaar en effectief. Ik zou alleen wat meer en langer willen oefenen om het maximale resultaat te halen maar ik vind dit echt een hele goede cursus. Jammer dat het maar een jaar geldig is want er is meer tijd nodig. Maar je kunt verlengen. Geen spijt!

Ik ben nu 7 maand bezig met de training. Ik doe alle dagen de gronding en grenzen oefeningen en daarbij het ontstressen van ogen en oren. Bij de ogen en oren komt alle dagen nog zoveel vrij, dat ik beslist heb om dit te herhalen tot ik voel dat er een zekere rust komt. Ik ben zoooo dankbaar, voor het gevoel van innerlijk welzijn dat ik nu al bereikt heb! Ik ben lichaamsgericht trauma therapeut en beveel de training alle dag aan bij mijn cliënten.

Ik ben zelf lichaamsgericht psychotherapeut en werk veel met de oefeningen met mijn cliënten. Ook de uitleg vindt ik helder en heel begrijpend , vaak raad ik cliënten aan het programma te bestellen of de cursus loslaten. Blij met je prachtige werk Jan, dank daarvoor. hartelijke groet Margreet Smit

Heel veel kennis en inzicht opgedaan door deze cursus. En nog steeds met oefeningen en teruglezen bezig.

Bijzonder leerzame duidelijk uitgelegde cursus

De lessen zijn kort en daardoor precies op maat, helder en soms meerdere keren opnieuw doornemen om bij mezelf te integreren. Er ontstaan 'verbindingen' met eerdere ervaringen, waarna inzichten zich aandien. De oefeningen nodigen uit om in te brengen in een routine, een patroon. En precies dat patroon gepaard gaande met inzichten geeft mij 'op termijn' echt resultaat, dankjewel Jan!!!

Ik heb een paar lessen gedaan. Dat sprak mij zeer aan! Het is een totaal andere benadering m.b.t. ( diep) trauma, wat ook in je lijf opgeslagen wordt, dan reguliere therapie. Je kunt daadwerkelijk zaken helen. Dit was een tijd geleden voor mij.. Het heeft een tijd stil gelegen, om verder te gaan, door langdurig ziek-zijn, maar ga er nu weer mee verder.

Helpend

Er werd een deur geopend naar een wereld waarin ik totaal onbekend was. Het heeft me doen zakken en zachter worden. Het voelen werd stelselmatig opgebouwd. Nog elke dag doe ik de oefeningen. Soms heel even tussenin en soms neem ik er echt de tijd voor om ze nog bewuster te laten binnenkomen.

De kennis van.Jan Bommerez zo waardevol. Het geduld wat je leert. De oefeningen zijn goed en praktisch. Complimenten... aanrader voor iedereen met trauma

Betaalbaar! Duidelijk! Verlengbaar! Na meerdere cursussen gevolgd te hebben springt deze er duidelijk boven uit. Wat een fijn persoon Jan Bommerez! Duidelijke uitleg. Alles in eigen rustig tempo kunnen doen en na een jaar te verlengen. Voor wie twijfelt? Doen!

een hele waardevolle training

Als weer even geleden dat ik met de cursus bezig ben geweest. Tot mijn spijt heb ik me laten afleiden door het leven zelf. Hoop het snel weer op te pakken. Heb zelf veel trauma werk ondergaan, maar in de cursus krijg ik weer nieuwe handreikingen om dieper in het lijf te kunnen zakken. Ook kan ik de oefeningen die ik aan den lijve heb ervaren weer toepassen in mijn praktijk ten behoeve van mijn clienten. Enorm waardevol en dankbaar

Superblij ben ik met deze online training, die helder, afwisselend en stapsgewijs is opgebouwd! Ik ben geboeid door de theoretische achtergrond en krijg zo meer inzicht in mezelf en in 'het waarom' van de oefeningen. Ik ben nu bijna halfweg de cursus. Tot dagelijks 2x15' oefenen kom ik niet. Ik heb ook korte periodes gehad dat ik niet tot de cursus kwam, terwijl ik dat zelf heel erg vond. De oefeningen van Stanley Rosenberg en de ademhalingsoefeningen deed ik van meet af aan het vaakst. Tot de voeloefeningen kwam ik pas na enige tijd. Ik ervaar de oefeningen als helend. Ik word me geleidelijk aan meer bewust van mijn lichaam en ga stapje per stapje vooruit. Ik herhaal veel. Sommige lessen komen net op het tijdstip dat ik ervoor opensta (vanuit me afsluiten naar op zoek gaan naar externe hulpbronnen). Andere lessen komen heftiger binnen zoals die van het tolerantievenster. Maar dan zijn er de bemoedigende woorden van Jan dat je niet van je compensatiemechanismen dient af te komen of er tegen te vechten, maar dat je ze best met liefde bekijkt en dat als je voor de ventrale regulering kiest en zo je container vergroot, de rest goed komt. Kortom, ik ben Jan van harte dankbaar voor het delen van deze online training en voor zijn bemoedigende woorden!

Ik moet eerst wat bekennen: ik ben er in geen maanden toe gekomen en ben nog heel in het begin ( les 12, ) Ben verschillende keren weer van vorenafaan begonnen. Ik kan moeilijk dingen onthouden en ik ben nog steeds doende om meer lichaamsgevoel te ontwikkelen. En helaas is discipline ook ver van mijn bed. Maar vanaf het allereerste begin heb ik me geholpen, begrepen en omarmd gevoeld. Zeg tegen iedereen dat ik in therapie ben bij Jan Bommerez en beveel het iedereen aan. Je intentie, liefdevolle zorgvuldigheid en know how, doen zonder meer hun werk in mij. Het is een shift in bewustzijn die me anders doet kijken en ervaren. Liefdevoller naar mezelf en niet meer zo wanhopig en depri. Ik heb een 8 gegeven en geen 10 omdat het digitale nog steeds een giga drempel voor me is. (Weet het nog steeds niet goed te bedienen!) Maar aan de andere kant: eenmaal weer aangekomen voel ik toch de verbinding. En alles op mìjn tijd en in mìjn tempo kunnen doen en dat het financieel zo betaalbaar is! Heel veel Dank!

Onder de indruk hoeveel rust ik ervaar, tijdens en nadat ik de cursus doorlopen heb.

Ik heb de inhoud ervaren als zeer verrijkend. Toch had ik vaak het gevoel dat het té langzaam ging. Te veel herhalen. Als lesgever en therapeut straalt Jan B. een grote vertrouwen uit. Aantrekkelijk. Toch heb ik halverwege opgegeven… Jammer voor de centen. Groeten van Jan August