Reviews voor Jan Bommerez

Ik geniet al maanden van de leerzame, helende en zeer toegankelijke cursus over complex jeugdtrauma. Alle filmpjes zijn goed te volgen en ook heel gemakkelijk te pauzeren. Alle kennis is glashelder verwoord en gemakkelijk terug te vinden. Erg praktisch! Vooral de doe-oefeningen om het zenuwstelsel te kalmeren en verbindingen te helen vind ik heel helpend. Ik kijk sommige filmpjes met theoretische uitleg meermaals terug. Ook de oefeningen herhaal ik tot ik ze zelfstandig kan doen. Jeugdtrauma is een zeer complete cursus. Nogmaals...leerzaam, helend en heel toegankelijk.

Jan Bommerez put uit zijn oneindige kennis en ervaring die hij deelt. Hij hamert erop vooral de praktische oefeningen te doorvoelen en herhalen, wat inderdaad helpt om snel uit een benarde ervaring terug te landen in mijn ontspannen zelf. Het doorvóelen van emoties in plaats van ervan weg te gaan. De quasi simpele tapjes op je lijf waardoor instant relaxation tevoorschijn komt wat erg fijn is als je ‘s nachts gestressed wakker wordt of ligt te piekeren. Voor mij als hooggevoelig mens had de uitleg van alle negatieve gevolgen van stress niet of minder genoemd kunnen worden. Naast de cursus jeugdtrauma zijn er ook talloze inzichtgevende Interviews van Jan online te bekijken…

Dit werkt voor mij! Geweldige cursus met nuttige en duidelijke uitleg en goede oefeningen. Deze cursus heeft mijn leven voor altijd verandert, in positieve zin! Ik kan het iedereen die tobt met (jeugd)trauma aanbevelen.

Ik ben 74 jaar en (na heel veel therapie, gelukkkig ook lichaamsgericht) er nu pas achter gekomen dat het jeugdtrauma is (al ontstaan in de buik van mijn moeder)en mijn ventrale vagus niet ontwikkeld is. Dat geeft me meer begrip voor mezelf hoe ik ben. Ook veel therapie gedaan. Fijne oefeningen . JAN is echt heel compassievol.

Alles wat Jan verteld is met veel onderbouwing. Zijn kennis in dit veld is enorm. Door op deze manier een cursus te maken kunnen er veel meer mensen gebruik van maken. Je hebt hier ook meer aan dan alleen een boek te lezen. Wel eist het enorm veel zelfdiscipline om er steeds mee bezig te zijn. Mij kost dat moeite en heb om een support groep gevraagd via de FB pagina. Wie weet gaat dit een beter resultaat opleveren. Om de oefeningen dagelijks te blijven doen.

Ik ervaar de cursus als heel bijzonder en iedereen aan te raden jong en oud. De oefeningen zijn eenvoudig met grote resultaten en je mag ze zeker niet onderschatten. Ik voel me weer een ander gelukkigere mens. Ook de uitleg hoe dat het zenuwstelsel functioneert geeft een ruimere blik wat je allemaal aan het doen bent in het dagelijkse leven. Ik ben heel dankbaar dat ik deze cursus heb kunnen en mogen volgen.

Vanaf de eerste les heeft de cursus me geraakt. Jan zorgt voor inzicht, maant tot geduld en tegelijkertijd doorzetten. Met name alle kleine fysieke oefeningen hebben een enorme impact. Ik ben er heel blij mee. Ik voel ook erkenning voor het baby’tje in mij dat vaak niet gesteund is, bevroren is geraakt en nu langzaamaan een beetje ontdooit.

Zeer goed

Onlangs had ik een sessie bij een ademcoach. Ik adem al vanaf mijn tienertijd te hoog in mijn borstkas en houd regelmatig mijn adem in. Inmiddels bekend met de cursus jeugdtrauma van Jan kwam de gedachte bij mij binnen: ‘waarom houd ik mijn adem in, mag ik er niet zijn, moet ik mij klein maken en waarvoor?’ De coach begeleide mij via een meditatie. Op enig moment vroeg zij om naar een deel in mijn lichaam te gaan. Ik merkte dat mijn keel aandacht vroeg. Vervolgens werd mij gevraagd om het deel een naam te geven. Met geen mogelijkheid kon ik een naam noemen, ook niet na meerdere keren aandringen…. Langzaam realiseerde ik mij dat het ook onmogelijk was. Al vanaf de eerste dagen na mijn geboorte werd ik ‘s nachts met wieg en al op een andere kamer gezet, zodat mijn huilen niet werd gehoord. Van Jan leerde ik dat dit trauma kan veroorzaken. Ik ervaar dit als een afwijzing. Afwijzen is een thema door de jaren heen. Toen kon ik er geen woorden aan geven. Bijzonder dat tijdens de sessie ik ook geen woorden had. Dank Jan voor de inzichten in jeugdtrauma

De kennis en oefeningen die ik opdoe in de lessen zijn relevant en effectief! Het is bijna wonderlijk hoeveel positieve invloed de oefeningen hebben op mijn lijf en gevoel van welzijn. Dat Jan ook uitlegt waarom dit werkt is voor mij als analytisch persoon belangrijk en maakt dat ik trouwer mijn oefeningen doe dan zonder die uitleg. Bedankt Jan voor het verzamelen en doorgeven van dit alles.

Jan is duidelijk, rustig, heeft een heel aangename stem om naar te luisteren, maar wat hij vertelt is vooral zo leerzaam en praktisch. Heeft mij al door heel wat paniekaanvallen door geholpen. Dankbaar forever! ❤️

Ben erg blij met deze cursus goede uitleg fijne rustige man ben nog steeds bezig voel mij er goed bij

Stap voor stap maar heel vaak terug gegaan om mijn huid weer te kunnen voelen wat voor heel moeilijk was Het werkt maar kost doorzettingsvermogen

De cursus is echt héél breed, heel veel achtergrond informatie en heel veel oefeningen, Perfect voor mij. En wat legt Jan dat allemaal fantastisch uit!

Langzaam, stapje voor stapje eigen maken van de materie!

Door te oefenen ontspan ik mijn lichaam en geest. Hele fijne aanpak.

Eerst volgde ik de 4 proeflessen en vond die heel verhelderend en met oefeningen die me aanspraken en werkten. Toen de hele cursus aangeschaft.Het zijn en fijne korte lessen met samenvatting aan begin en eind en met duidelijke schema's en afbeeldingen.Je kunt zelf je tempo bepalen en weer terug naar vorige lessen. Jan spreekt rustig en duidelijk en is zelf ervaringsdeskundige en dat spreekt me ook erg aan.

Ik ben halverwege de training en merk al aanzienlijke verbetering in mijn welzijn. Het voelt echt alsof je met Jan op pad bent. Hij motiveert en legt ook uit dat dit proces tijd kost. Hij helpt je jezelf beter te begrijpen en vertelt ook uit eigen ervaring. De functionele freeze was nieuw voor me maar zo herkenbaar. Dit heeft mij weer geholpen in zelfacceptatie. Oefeningen zijn goed uitgelegd en goed toe te passen. Echt een aanrader!

Het raakt de kern. Je kunt zoiets alleen maar schrijven als je het zelf beleefd hebt. Het is voor mij heel herkenbaar, maar ook heb ik nu inzicht in de reacties/gewoontes van mijn kinderen. Er kwam veel verdriet naar boven.

Inzichtelijker dan welke therapie ik ooit heb gehad!

Fijn om zelf aan de gang te kunnen gaan. Wonderbaarlijk hoe de oefeningen werken. Prettige en vriendelijke presentatie. Geschenk!

Leerzaam door de heldere uitleg over ons zenuwstelsel. Verhelderend door het verband te leggen tussen vroegere ervaringen en actuele problemen. Liefdevol door de manier waarop Jan ons uitnodigt, bemoedigt en ondersteunt, en ons aankijkt! "Support"!!!

Door de tijd te nemen en er rustig mee aan de slag te gaan heeft deze cursus mij heel veel inzichten gegeven .

De kracht van deze cursus is heel duidelijk. Het is niet alleen theoretisch, maar de oefeningen zijn wonderbaarlijk effectief. Door een cliënt van mij die bij mij yogalessen volgt en voor counselinggesprekken komt, werd ik erop geattendeerd dat de oefeningen van Jan veel overeenkomsten vertonen met tal van mijn oefeningen in de yogalessen. Nu volg ik zelf de cursus en ben toch nog bij wat oud zeer uitgekomen. Een goed moment om met de oefeningen van Jan aan de slag te gaan.

Prachtig opgezette training waarbij zowel de heldere uitleg van de theorie als de (verbluffend) eenvoudige oefeningen bijdragen aan voelbare en blijvende verandering. Bij mij heeft wanhoop en hulpeloosheid in me overgeleverd voelen aan een lijf dat het niet lijkt te doen plaatsgemaakt voor van binnenuit gevoelde levendigheid. En dat na 20 jaar zoeken, willen, hopen, aanpakken in het spirituele, emotionele, psychologische, lichaamswerk zonder echt blijvende transformatie te voelen juist in het dagelijks leven met mijn geliefden. Wow! Dankbaar voor het allemaal bij elkaar brengen door Jan. Als je het idee hebt dat je ondanks alles wat je al geprobeerd hebt toch niet echt verder komt, dan zou ik zeggen doe deze nog. Het zal je vrijwel meteen weldadigheid opleveren, waardoor het niet verbeten ploeteren is op wilskracht en moeten, maar iets om elke dag met plezier naar uit te kijken omdat het zo eenvoudig is en direct werkt.