Reviews voor Jan Bommerez

Ik ben meer bewust van mijn gedrag en sta stil bij een ander zijn gedag. Ik ben nog niet klaar maar hoop het nog te herhalen. Dank je wel. Jan Bommerez

Heerlijk, die informatie in kleine hapklare videobrokjes! Bedankt Jan!

We kunnen de lessen op eigen tempo afwerken en zo vaak als nodig herhalen. Jan heeft een hele aangename stem om naar te luisteren. Jan geeft aan dat we alle tijd hebben om te laten integreren, de trauma's te transformeren

Ik kan met liefde omgaan met mezelf en met liefde kijken naar de ander. Er is elke dag bewustwording en mantra’s

Ben nu halverwege en onder de indruk van de heldere en respectvolle begeleiding. De afwisseling theorie en praktische oefeningen is bijzonder prettig. Evenals de alerte attenties niet te snel te gaan. Ben benieuwd naar het vervolg.

Ik heb niet de minste twijfel over de waarde en het belang van de jeugdtraumatherapie maar het is nog moeilijk inschatten wat het voor mij betekent. Na een half jaar oefeningen doen ben ik halverwege de cursus. Het verontrust me dat ik bij de oefeningen nooit ontspannende reacties krijg van mijn lichaam. Misschien omdat ontspannen nu eenmaal van oudsher heel problematisch voor mij is... Wel liggen mijn prikkelbare darmen de laatste tijd helemaal in de knoop, maar dat is een oud zeer, dus kan ik niet inschatten of het met de therapie te maken heeft. Hoe dan ook, ik oefen verder met veel dank en waardering voor de duidelijke informatie en de minzame manier van aanpakken van deze cursus!

onovertroffen uniek het werkt echt geen betere woorden voor

Ik leer door de cursus steeds opnieuw te vertragen. Dat dit is wat het lichaam ( zenuwstelsel) nodig heeft Ik ben daarom na een half jaar nog steeds bij les 9. Niks fixen want dat is angst. De simpele oefeningen voelen herstellend. De veiligheid keert langzaam terug.

Waardevolle oefeningen en tips

Ik ben nu 8 maanden bezig en ervaar een wezenlijk verschil in mijn reactie naar collega's, leidinggevende of mijn omgeving in het algemeen. Daar waar ik voorheen bevroor lukt het me nu om uit de situatie te blijven en normaal te kunnen reageren en communiceren. Ik plak er nog een jaar aanvast om herhalingen te kunnen doen. Ik voel mij steeds meer mijn werkelijke zelf. Thuis aan het komen

De training neemt je stap voor stap mee in een onderzoekend en verhelderend proces in jezelf. De oefeningen zijn daarbij een grote steun en houvast om steeds een stapje verder te helen. Alles kan op eigen tempo. Ik ben er heel blij mee!

En Jan is een SCHAT en zeer kundig en Liefdevol

Erg bijzonder wat dit met mij heeft gedaan. Zat al jaren vast in mijn proces. Maar met deze mooie filmpjes en duidelijke oefeningen voel ik heling en licht. Ik ben er nog niet, maar ik kan weer verder. Ben erg dankbaar!

The body keeps the score, dus heerlijk dat iemand gedoseerde oefeningen aanbiedt.

Door de ademhalingsoefeningen kom ik beter bij m'n gevoel, jammer dat de cursus maar èèn keer verlengd kan worden en niet voor langere tijd gekocht kan worden, heb veel herhaling nodig.

Ik ben erg te spreken over de structuur van deze training; de lessen zijn relatief kort, waardoor het gemakkelijk is om ze dagelijks in mijn schema op te nemen. Veel van de somatische oefeningen waren nieuw voor mij, en ik heb gemerkt hoe waardevol deze kunnen zijn. Het is ook een groot pluspunt dat ik vragen per e-mail kan sturen en daar snel een duidelijk antwoord op krijg. Hoewel ik besef dat ik nog een lange weg te gaan heb, zie ik al duidelijke vooruitgang. Mijn slaapkwaliteit is aanzienlijk verbeterd en ik heb veel minder vaak last van negatieve gedachten. Deze veranderingen maken een groot verschil in mijn dagelijks leven. Dank je wel voor deze verrijkende cursus en de ondersteuning onderweg.

Ik ben ontzettend dankbaar dat ik de kans heb gekregen om deel te nemen aan deze waardevolle lichaamsgerichte training. Het is bijzonder hoe Jan steeds benadrukt het rustig aan te doen, wat echt helpt om de processen diepgaand te ervaren. Nu, drie maanden later, merk ik een significant verschil; ik voel me stabieler, meer open en verbonden met anderen. Deze training heeft mij op een positieve manier veranderd en biedt technieken die een blijvende impact hebben op mijn dagelijks leven. Ik raad iedereen die op zoek is naar persoonlijke groei en betere zelfverbinding aan om deze cursus te volgen. Dank je wel, Jan, voor je deskundige begeleiding en de veilige ruimte die je creëert. Liefs Dominique

Er zijn zoveel dingen die ik niet wist en wat mij Verwonderde waarom ik ze niet wist. Het was best logisch allemaal maar we leren er zo weinig over. Emoties en wat die doen in ons lichaam. Ik vond het super interessant er stonden overweldigend veel oefeningen in waar ik niet altijd zin in had ook al zullen ze zinvol zijn. Sommige zijn blijven hangen gelukkig.

Deze training geeft een geweldig inzicht in de theorie achter jeugdtrauma. Je gaat begrijpen wat er mis ging in je kindertijd en hoe dat sporen naliet in je fysieke responsmechanismen. De oefeningen waren voor mij niet effectief. Simpel gezegd kwam het neer op: maak contact met wat je voelt, wat voel je, en laat het los, laat de energie zijn werk doen. Als het zo simpel ging, had ik dat zelf allang kunnen doen. Alle praktische oefeningen volgen dit schema. Het enige waar ik wat mee kon zijn de Jin Shin Jyutsu oefeningen en de heel fysieke "VOE"-oefening. Ik heb nu begeleiding gezocht bij een TRE-provider, die met fysieke oefeningen helpt om stress en trauma uit je lichaam los te laten.

Heb deze online training eind april gekocht. Heb 1e 3 lessen gedaan maar helaas verloor ik in mei mijn baan en was nogal overspannen en moest deze training steeds uitstellen. (Ja, is een patroon) Inmiddels wat tot rust, nog steeds werkeloos maar wel meer ruimte om aan mezelf te werken, maar nu blijkt dat ik geen account meer heb. Hoe kan een cursus die ik gekocht heb zomaar over de datum zijn? Er is voor betaald en ik zou het sympathiek vinden om verlenging van deze cursus te krijgen.

Ik ben bezig met een verandering aan te brengen in mijn levensstijl, ben nooit te oud om te leren , en o.a. deze cursus geeft mij inzicht in het ontstaan van problemen die ik heb ondervonden in verschillende aspecten van mijn leven. Geboren als achtste kind in een gezin van uiteindelijk negen kinderen , opgegroeid in de katholieke zuil in een sterk verzuilde samenleving die op dat moment een sterke verandering onderging, ik ben geboren in het jaar 1960, mijn wieg stond in een arbeidersgezin met een dito inkomen en ik respecteer mijn ouders voor wat ze voor mij en mijn broers en zussen hebben betekend. Mijn vader geboren in 1924 en mijn moeder geboren in 1927 hebben denk ik naar eer en geweten hun best gedaan om ons zo goed mogelijk op weg te helpen, net voor haar dood in 1993 zij mijn moeder dat ze het anders zou hebben gedaan als ze het over zou kunnen doen. Toen mijn jongste broer werd geboren in 1963 had ze negen kinderen in de leeftijd van een zuigeling tot aan een pubermeisje van 13 jaar en alle leeftijden daar tussenin. Ik denk niet dat ze ons de emotionele aandacht heeft kunnen geven die we allemaal nodig hadden. Zelf ben ik nu Opa van een kleinzoon en ik zie het als mijn taak vanuit deze kennis bij te dragen aan een vreedzame wereld .Niet alleen voor mijn nageslacht maar voor al die mensen wereldwijd die al zo vroeg in hun leven met zoveel ontwrichting krijgen te maken, laten we niet met zijn allen de fout maken die we zo vaak in de geschiedenis terug zien maar ons sterk maken om een omwenteling in ons denken en doen te bewerkstelligen. Maar iedere verandering begint bij een kleine stap. Bedankt Jan voor het liefdevol delen van je kennis, Ik geef je een virtuele hug en vraag je door te gaan met dit werk dan zal ik van mijn kant proberen mijn steentje bij te dragen aan een betere wereld. tip: kijk nog eens naar "a pale blue dot "van Carl Sagan (youtube) Het word tijd voor verandering. Het word tijd om de angst voor verandering te overwinnen groet Ben

Super

De training Jeugdtrauma is vast geweldig. Ik had hem heel graag helemaal doorlopen. Helaas lukt mij dat niet omdat er tijdens de opnamen telkens een lichteffect van rechts naar links over het scherm verschijnt dat door mij als zeer hinderlijk wordt ervaren. Ik heb dat in een mail duidelijk aangegeven en de vraag gesteld of dit aangepast kon worden. Het antwoord van Joram was botweg: daar beginnen we niet aan zonder verder enig begrip voor het feit dat voor iemand met een trauma zo'n terugkerende lichtflits wellicht juist tegengesteld werkt. Ik vind het erg jammer dat het mij niet lukt om de serie uit te kijken want Jan doet heel belangrijk en fantastisch werk! Misschien kan ik alsnog een betere reactie op mijn vraag krijgen? Of kunnen dit soort effecten verwijderd worden uit de serie?

Ik ben halverwege de training en ik merk dat ik blijf steken. Ben me meer bewust van mijn lichaam. Ik denk dat het de tijd nodig heeft. Maar zoals Jan al zegt, die rustig aan. Ik heb al tegen menigeen verteld dat ik de training volg.

Een zeer complete cursus, kost tijd maar het is het waard.