Reviews voor Jan Bommerez

Ook goede support

Mijn ervaring is tot nu toe positief. Het effect van de oefeningen is merkbaar.

De fijne manier van uitleg en geduld spreekt me erg aan, op eigen tempo en steeds terugkijken en herhalen is voor mij de kracht van deze cursus.

Prachtig zoals het proces wordt uitgelegd en hoe hiermee om te gaan.

Ik heb te kampen met chronische stress en heb een 2de graad anterolisthese van L5 op S1 op basis van bilaterale spondylolyse en een vernauwing van de tussenwervelruimte. Ik vermoed dat dit door stress, trauma en spanningen komt. Ik ben nog maar aan les 10 maar vindt de cursus nu al heel waardevol en goed uitgelegd. Ik merk dat bij het doen van de oefeningen ik veel moet geeuwen wat spanningen vrijmaakt. Ik ben benieuwd wat het mij nog allemaal gaat brengen. Is in ieder geval hoopvol.

zowel de 'theoretische' uitleg als de eenvoudige oefeningen vind ik heel ingrijpend

Ik ervaar de online cursus als zeer waardevol, leerzaam en ondersteunend. Een mooie afwisseling van kennis en oefeningen die echt helpen. De korte en duidelijke video's zijn door Jan heel prettig ingesproken met respect en empathie. Echt een aanrader! Dankjewel Jan!!

Zeer hoopvol Fysieke ingang die ik herken uit mijn eigen leven (77) Wat ik moeilijk vind is dat ik de lichamelijke gewaarwordingen die Jan beschrijft bij de lessen, vaak niet ervaar. Dat voelt als “bij mij lukt het niet”. Maar verder zeer positief, heb eerst “loslaten” gevolgd.

Mijn man en ik zijn nog maar enkele maanden bezig met de lessen en de oefeningen. We zijn hoopvol gestemd en verwachten dat we in de loop van de maanden veel profijt hiervan zullen hebben. Enige weken geleden kreeg ik een enorme huilbui "vanuit mijn ziel" Daar had ik niet meer op gerekend omdat ik al veel gehuild heb tijdens de traumatherapie die ik een paar jaar heb gedaan. Nu de discipline opbrengen om heel regelmatig de oefeningen te doen. De ene week gaat dat beter dan de andere. We vinden de cursus erg goed in elkaar zitten en hebben veel vertrouwen in Jan Bommerez. Heel fijn hoe hij het een en ander vertelt en voor doet.

Wat ik zo geweldig en fijn vind aan de cursussen van Jan is dat hij alle informatie die er is over het onderwerp “loslaten” of “jeugd trauma” verzameld en dan de essentie van elk boek verwerkt in zijn cursussen. Hoewel ik de meeste boeken ook zelf gelezen heb wordt ik iedere keer zo blij van zijn cursussen die mij helpen mijn inzichten en gevoelens te verhelderen en te verdiepen.

Ik ben zelf al jaren met trauma werk bezig en kwam alsnog dingen tegen in de cursus die ik niet wist. Bovenal heb ik nu eindelijk eens de simpele oefeningen veel vaker gedaan dan ooit en heb dan ook eindelijk meer effect mogen ervaren. Hij zegt het ook, eigenlijk kan de cursus klaar zijn met die oefeningen aan het begin, daar groeit de container mee. Gelukkig was er meer zodat ik kon begrijpen waarom ik die oefeningen moest doen, dit bracht de nodige motivatie. Dank Jan!

Geweldig om op mijn eigen tempo de inzichten (be)leefbaar te ervaren!

Jan vertelt het duidelijk, herhaalt en doet de oefeningen goed voor. De woorden die gebruikt over het zenuwstelsel zijn soms nog moeilijk om te onthouden. Ik ben nu bij les 21 en doe er elke week een paar.

Langzaam, heel langzaam, voel ik dat er dingen veranderen in mijn lichaam, in mijn reageren op dingen, in mijn denken over vroeger en nu. Ik voel mij steeds meer in staat om mij veilig te voelen en steeds meer in staat vroeg trauma en pijn los te laten, in het hier en nu te reageren.

Ik heb al veel mensen naar deze cursus gestuurd. Dat zegt toch voldoende

Fijne online cursus waarin theorie en praktijk worden afgewisseld. Blijft voor mij lastig om zelf met de praktijk door te zetten.

Duidelijke uitleg, oefeningen die echt het verschil maken

Ik ben relatief kort bezig en al heel enthousiast over Jan zijn manier van uitleg. Doceren is een kunst. Doceren is in stukjes uitleggen van iets groots. Jan legt uit in behapbare informatie, elke les is qua tijd goed te doen en hij geeft aan het begin en eind van de les een resumé. Het tempo is relaxed in tegenstelling tot andere workshops/lessen van andere docenten die in een uur zoveel vertellen dat het snel weer vergeten wordt. Ik heb al een aantal oefeningen mogen leren en kijk uit naar de rest van de cursus. Vooral de houding van Jan valt positief bij mij, rustig, duidelijke uitleg van het hoe en waarom en ook empathie. 1 puntje feedback. Op de mobiel is het soms wat lastig om de tekst te lezen.(ik heb zelf geen laptop)

Eerst wat podcasts geluisterd, toen John Sarno gelezen en nu het lesprogramma. Wat een fijne man en een hoop ervaring. Helder en praktisch

Na jarenlange zoektocht en opstapeling van levenservaringen gebouwd op vroegkinderlijk Trauma, ongelukken etc.,eindelijk herkenning en losmaking. Niet makkelijk, soms fijn en neemt tijd. De vierkante ademhaling is weergaloos.Ik kan doorademen!

Jan geeft vanuit zijn eigen ervaring en expertise op een heldere en duidelijke manier aan, waar het echt om gaat bij trauma’s. Iets waar de huidige GGZ nog van kan leren!!! Ben dankbaar dat dit op mijn pad mocht komen. Problemen bij de wortel aanpakken, ipv de vertakkingen (volstampen met pillen en maar zout in wonden gooien). Ook kan je -indien van toepassing of bereid- begrip krijgen voor hoe het is gekomen en zo tot vergeving, heling komen. Ik ben dankbaar en zie uit naar de lessen welke ik nog mag gaan! Dank Jan om dit allemaal te delen om zo anderen tot heling te mogen zijn!!! Namasté

Fijne korte lessen zonder langdradige betogen Gewoon je eigen verantwoordelijkheid nemen Oefeningen geven gelijk resultaat Fijne stem Kortom ik ben fan

Jan is helder, duidelijk, oprecht, door ervaring zeer wijs, medemenselijk, goed adviserend, juist tempo, liefdevol vriendelijk, kortom een topdocent! Zijn woorden worden goed ondersteund door beelden, dat maakt het compleet. Het effect is vrij snel voelbaar! Voor een criticus als ik, zegt bovengenoemd voldoende! Chapeau en merci !!!

deze cursus is zeer de moeite waard. àlles wordt duidelijk en rustig uitgelegd. heel prettig om te volgen, de oefeningen werken ook echt.

Is een ervaringsdeskundige die weet waarover hij het heeft