Reviews voor Jan Bommerez

Wat een prachtige aanvulling op mijn werk als therapeut. Heel verdiepend, en het motiveert mij enorm in mijn werk.

Ben een poos geleden gestopt, omdat ik hartklachten en hoge bloeddruk kreeg. Kan me niet voorstellen dat dit weerstand is, want ik was veel te benieuwd. Maar, zoals Jan opmerkte, rustig aan en stoppen wanneer nodig. Kan er gelukkig altijd nog bij☺

Deze cursus heeft mij veel inzichten gegeven waardoor ik ben gaan snappen. EN daarnaast veel oefeningen waardoor ik ben gaan leren om echt te voelen wat er van binnen speelt.

Een heel volledige cursus, veel info en duidelijk uiteengezet. Mooie oefeningen!

De lessen van Jan Bommerez zijn meer dan de moeite waard, Jan legt alles heel duidelijk uit en geeft tevens theoretische achtergronden bij de oefeningen. De oefeningen zijn helpend en helend voor mij.

In januari 2024 ben ik begonnen met deze cursus. Ik ben pas bij les 18 van de 42 lessen, omdat als ik te snel ga ik "onderuit" ga. Ik voel nu al een gigantisch verschil. Naast deze trauma cursus ben ik sinds vier jaar bezig met gezonde voeding waardoor ik veel vooruitgang heb geboekt, maar dit is echt de kers op de taart! Die innerlijke rust die ik nooit gekend hebt is geweldig! De cursus heeft één nadeel: hij is slechts een jaar toegankelijk wat voor mij tekort zal zijn. Echter kun je tegen gereduceerd tarief een jaar bij kopen. Wat ben ik blij dat Jan op mijn pad is gekomen!

Ik vind de cursus heel duidelijk en handig met ontzettend veel handige oefeningen. Ik ben nu op 1/3 maar ik weet zeker dat ik hier heel veel mee ga helen. Jan is heel geduldig en brengt alles heel rustig en het is een vakman en door zijn eigen ervaringen heel praktijkgericht! Echt een aanrader!

De vele verschillende kleine oefeningen laten vastzittende energie weer vrijelijk stromen. Jan is daarbij een zeer aangename, rustige en charismatische ‘leraar’. Het volgen van deze cursus is een groot cadeau aan jezelf.

Beste Jan, Ik wandel al jaren op het pad van zelfontwikkeling en heb onderweg al veel mogen leren over mezelf. Met mijn hoofd lukte het best aardig om mijn ongezonde patronen te herkennen en te begrijpen waar ze vandaan komen. Maar het lukte niet echt om ze te doorbreken en voor langere tijd rust en vertrouwen te voelen. En ik begreep nooit zo goed waarom. Met deze cursus viel alles op z’n plek. Ik ben nog maar op de helft van de cursus en ik voel al zo veel meer rust in mijn hoofd en in mijn lijf. Mijn dank ik ontzettend groot! Deze cursus is helend en transformerend en een echte aanrader voor iedereen die aan zich zelf wil werken en op zoek is naar praktische oefeningen die daar echt bij helpen. Liefs, Serife

Het effect van het jeugdtrauma op ons zenuwstelsel wordt inzichtelijk gemaakt. Er worden helpende oefeningen aangeboden. Door de oefeningen wordt de draagkracht vergroot waardoor het trauma geheeld kan worden. Mijns inziens is het heel waardevol deze lessen en oefeningen te combineren met een vorm van reguliere therapie.

Het wordt zo duidelijk uitgelegd dat het daarom heel begrijpelijk is en vandaar dat ik het geweldig vind. Al jaren gezocht naar een oplossing hopelijk gaat die nu snel komen.

Niet beter weten dat ik in alles trauma leefde, zachtjes en liefdevol weekt het los, rust in mij volgt, weer zin in het leven.

Ik doe het heel rustig aan, maar ben zeer tevreden met het resultaat.

Ik volg deze training nu ongeveer 4 maanden en het heeft me al veel opgeleverd. De oefeningen zijn heel bruikbaar en ik zie dat ik in kleine stapjes vooruitga. Ik heb inzichten gekregen die ik zonder deze training waarschijnlijk nooit zou hebben bereikt. Het is geen quick fix, maar de eerste verbeteringen zijn al wel snel merkbaar.

Na intensieve therapie kon ik heel veel vanuit mijn hoofd beredeneren door het volgen van jouw cursus kom ik stap voor stap dichter bij mijn gevoel. Ik vind het een intensieve training die veel losmaakt maar ook veel terug geeft. Bemoedigende woorden van jouw kan ik erg waarderen evenals het advies om te leren luisteren naar wat ik aankan op dit moment. Dankjewel hiervoor. Wat ik ervaar is dat je veel moed vertrouwen en geduld nodig hebt voor deze cursus en dat goede hulpbronnen heel belangrijk voor mij zijn .

Ik ben nog maar tot les 20 geraakt. Toch reeds hevige, herkenbare dromen s'nachts, als overdag herkenbare triggers, die ik heel snel weet te ontladen. Nog even rustig doorbijten !

Ik maak dagelijks gebruik van deze cursus. Het helpt mij enorm om in mijn lichaam te blijven. Door de heldere uitleg en de theorie er achter is er voor mij heel veel duidelijk geworden waar ik al jaren mee worstelde. Het werkt voor mij. Bedankt Jan voor het delen . Met vriendelijke groet, Adri Haring

Het nadeel vind ik alle kortingsacties nadat ik het al heb aangeschaft. En de continue herhaling van neem je tijd doe rustig aan. En dan opeens is m'n tijd verlopen al binnen een half jaar. Spijtig. Ik heb wel opnieuw betaald om toegang te houden want de info is zeer fijn en belangrijk

Jan Bommerez gebruikt eenvoudige, heldere,zeer begrijpbare taal. Moedigt je ook regelmatig aan dat je goed bezig bent.

Ik (52) ben vijf maanden bezig met de cursus en ben pas bij les 16. Zoals Jan zegt: het is geen sprint, maar een marathon. Ik doe de lessen langzaam zodat ik de oefeningen goed kan integreren. Na mijn hele leven in de bevriezings/overlevingsstand te hebben geleefd en veel tevergeefse trauma hulpverlening voel ik nu steeds vaker innerlijk rust. Ongekend! De stof die Jan aanbiedt krijgt van mij een dikke 9. Met het gebruik van de wensite heb ik wat moeite. Zo zou het fijn zijn dat als je verder wilt gaan je meteen bij de les zou komen waar je gebleven bent.

De oefeningen zijn gemakkelijk uit te voeren , het zijn er wel veel alles bij elkaar. Het heeft bij mij wel effect, ik voel me innerlijk rustiger. Dus ik blijf ze doen maar heb er een aantal geselecteerd. Het meest praktisch vind ik gelijk na het wakker worden of voor het slapen gaan.

Langzaam en stap voor stap heeft het mij rust en stabiliteit gebracht.Vooral in het begin vond ik het intens en was blij met de woorden van troost en aanmoediging van Jan. Dankjewel ❤️

Na jarenlang, trainingen, boeken, cursussen en zelfonderzoek vat deze training eigenlijk alles samen wat ik nodig had. Heb bijzondere ervaringen mee gemaakt, eindelijk onafgemaakte reacties en blokkades van mijn autonome zenuwstelsel afgemaakt. Tijdens hele heftige diepe angst en paniekaanvallen kon ik doormiddel van de oefeningen en volledige overgave hier uitkomen, en heling en transformatie ervaren. Mijn armen trillen, schokken door mijn lijf en slaakte kreten uit, allemaal onbewust. Daarna ervaarde ik diepe rust en veiligheid. Heel dankbaar voor deze training. Pieter

Van onwetendheid naar begrip , vergeving Omarming in dankbaarhed

Heb er veel aan, ga heel langzaam....ademhalingsoefeningen gaan vaak moeizaam, krijg het benauwd. Komt wel. Andere oefeningen voelen soms zelfs heel fijn, doen echt wat met me.