Reviews voor Jan Bommerez

Nadat ik tot de ontdekking kwam dat mijn zenuwstelsel op tilt stond Had gern enkele therapeut daar een antwoord. Totdat ik in een intervieuw met jan hoorde wat deze training was. Ik ben direct begonnen en bij mij slog dit in als een bom. Ik ervaar meer ruimte in mijn systeem, voel me meer ontspannen, letterlijk alles verbeterd, spijsvertering, logfunctie,zelfs mijn zicht en tinnitus. Zijn beter.en het blijft verbeteren lijkt wel. Heel bijzonder Fijn dat dit op mn pad is gekomen.

Goede, duidelijke uitleg en prettige oefeningen. Heb hier veel van geleerd en ben nog bezig met de cursus. Voel dat er veel in mijn lichaam veranderd en voel meer ontspanning.

Eindelijk weet ik hoe ik ongeveer in mekaar zit, hoe ik mezelf vaak saboteer. Eindelijk kan ik daar verandering in brengen.

Deze cursus heeft al heel veel voor mij betekent! Soms lastig te zeggen wat precies voor verlichting gezorgd heeft als je op meerdere fronten bezig bent met heling en gezonder worden. Hoe dan ook kan ik wel met enige zekerheid zeggen dat deze cursus aan de basis staat. In eerste instantie vrij snel door de eerste 10 lessen gegaan. Toen doordat een oefening niet meer rust bracht weer helemaal teruggegaan en alles op een veel lager tempo gedaan. Dat werkte super goed! Nu bij les 17 en ga soms nog terug naar oefeningen uit de eerste lessen. Werkt veel beter dan eens in de paar weken naar een therapeut gaan. Jan geeft je tools zodat je autonomie hebt over je eigen heling. Mijn dank is groot!

Ik was verbaasd dat er nog zoveel onderdrukte boosheid, angst en zelfontkenning in mij zat. En dat dit door specifieke oefeningen los trilde, stap voor stap. Het werd een hernieuwde ontdekkingstocht in mijn lichaam en geest, wat meer verbinding bracht. Plus een grotere openheid en meer kunnen staan voor mijn eigenheid.

Ik vind het super fijn dat het vooral praktijk gerichte oefeningen zijn Het werkt !

Laagdrempelig, helder verwoord en helend. Voor iedereen toepasbaar en daarmee levens veranderend over generaties heen. Grote dank aan Jan voor zijn trauma werk.

Iedere dag een paar oefeningen, ‘s morgens en ‘s avonds hebben tot nu toe al het resultaat dat ik begin te “voelen”, verschillende sensaties. Ook begin ik beter te communiceren. Het is niet overdreven als ik zeg dat ontwaak in m’n lijf. Mijn dromen veranderen van heel oppervlakkig naar leerzame ervaringen, eye openers zelfs. Ik ben pas bij les 14, maar ik ga heel langzaam. De adem oefeningen gebruik ik vaak gewoon gedurende dag, ook ben ik mij nu bewust dat ik vaak de adem in houd. Ik ben zo dankbaar dat ik Jan Bommerez op mijn levensweg ben tegen gekomen. En dat ik de stap heb genomen “je bent nooit te oud om te helen”!

Door inderdaad mijn container te vergroten en vooral het toepassen van hart coherente ademhaling hebben bij mijn wonderen verricht.Ademhaling is de essentie om aan co regulatie te doen. Bij mijn heeft het veel effect ,ook de techniek van de hara toepassing om mijn energie centra volledig te open .Ik raad die cursus aan voor alle mensen . Het brengt veel inzicht en je wordt als mens meer empathisch en begrip vol en vooral je vergroot jezelf helend vermogen. Wat maakt dat jezelf te kracht hebt en krijgt om te helen van je trauma . Je hebt inderdaad alles in zich, je leert lichaamsbewust worden,en de signalen te herkennen.

Ik had al een lange weg afgelegd in het loslaten en helen van 'opgelopen trauma's doorheen mijn leven' toen de cursus Jeugdtrauma van Jan Bommerez op mijn pad kwam. Aangezien ik nog steeds pijnklachten had in mijn lijf die maar niet weg leken te willen gaan en er voor mij in de gratis oefenlessen zoveel herkenning was, besloot ik om deze cursus te gaan volgen om de 'laatste restjes' op te gaan ruimen. Ik ben nu pas op de helft maar al vanaf het begin viel ik van de ene verbazing in de andere. Ik heb nooit geweten dat ik nog steeds zóveel spanning meedroeg in mijn lijf en dat ik nog niet goed kon voelen. Door de lessen en oefeningen 'vaak en traag' te doen is er al zoveel omhoog gekomen uit mijn onderbewuste wat ik blijkbaar nog niet goed verwerkt had omdat ik het eerder niet goed kon voelen. Ik wist het allemaal wel maar 'voelde' het niet. Nu ik de laatste restjes 'oude pijn' aan het helen ben voel ik dat ik anders in het leven ga staan en meer zelfliefde begin te voelen en blijer word. Ik ga een meer 'open' en 'verbonden' benadering omarmen t.o.v. andere mensen i.p.v. altijd op afstand blijven en 'op mijn hoede zijn'. De oefeningen zijn leuk om te doen, Jan is een fijn mens en heeft een warme prettige stem. Ik begin nu steeds meer 'ten volle' te leven en probeer me, dankzij deze cursus 'zichtbaar' te laten zien aan mijn medemens, zowel in vreugde als in verdriet. Dankjewel Jan voor alles wat ik leer, waarvan ik me dankzij jou bewust begin te worden en dat ik van overleven naar 'echt leven' ga. Een geschenk! Lieve groetjes, Sonja.

Prettig gebracht en goed te volgen. Sluit goed aan bij mijn kennis en ervaring en helpt mij weer verder in mijn ontwikkeling. Heel fijn is ook de betaalbaarheid van deze professionele cursus. Dankjewel hiervoor Jan!

Als transpersoonlijk therapeut was ik al bekend met lichaamswerk en ademhalingsoefeningen . Maar door de theorie achter de oefeningen is mij nog meer duidelijk geworden hoe jeugdtrauma ontstaat , hoe ongeuite emoties zich vastzetten in je lichaam en hoe we die vastgezette pijn weer kunnen loslaten. Bij stress zijn de oefeningen ook heel behulpzaam om de verbinding tussen buik hoofd en hart open te houden . Craniosacraal therapie heeft bij mij daarnaast ook heel veel losgemaakt . Zo fijn dat Jan zijn zelfhelingsmethode met anderen deelt. Ik ben nog steeds op weg , en in mijn 80e levensjaar, mag ik nog steeds leren en me ontwikkelen . Ik ben dankbaar dat ik tijdens een periode waarin “mijn lichaam nee zei” en op zoek was , naar wat mijn lichaam me duidelijk wilde maken ,de podcasts van Jan Bommerez op mijn pad kwamen . Lieve groet , Liefka

Hoewel ik het echt lastig vind - het proces lijkt steeds te stagneren - geloof ik dat het wel een goede weg is!

Vanaf de proeflessen voel ik gewoon dat Jan Bommerez op het juiste spoor zit en dat deze inzichten vele mensen kunnen gaan helpen om jeugdtrauma te kunnen helen. Ben pas bij de 6e video, dus kan verder nog niet mijn eigen ervaring erover delen.

Zo mooi dat het lichaam de plaats is waar het trauma zich vast zet, en de mooie oefeningen om het lichaam te bevrijden van het trauma

Wat trauma behandeling betreft heel treffende cursus, mooi opgezet, duidelijk en effectief!

Ik had een openhartige toelichting geschreven, maar toen ik zag dat die op de reviewpagina terecht zou komen, heb ik hem opgeslagen en verwijderd van deze evaluatie. Er stonden elementen in, waardoor ik herkend zou kunnen worden. Ik vind het niet nodig dat iedere Tom, Dick and Harry mijn verhaal kan lezen. Desgewenst kan ik de beoordeling buiten de reviews opsturen. groetjes dank aan Jan Bommerez Jacqueline

Ik voel nu, na 5 lessen, al meer dan de voorbije 6 jaar of zo. Wat het soms ook wel moeilijk maakt om daarmee om te gaan, maar ik moet erdoor om een betere versie te worden van mezelf. De oefening van te tappen over heel u lichaam werkt voor mij het meest. Ik ben dankbaar dat ik de cursus thuis kan doen op mijn tempo ipv elke week of zo ergens naartoe te moeten gaan.

Ik ben ongeveer op de helft van de cursus. Ik vind de oefeningen, gecombineerd met theorie, erg fijn. De oefeningen maken dat ik me steeds meer bewust wordt van mijn lichaam en mijn container kan vergroten. Daarnaast is Jan een fijne, vriendelijke man, die uit ervaring spreekt en je op een fijne manier aanmoedigt om je te verdiepen in dit onderwerp.

Wat een fijne mix van theorie en oefeningen. Puzzelstukjes waar ik nog geen besef van had, vallen nu stukje bij beetje op hun plek. Ik ben nog maar 20% ver en voel me al veel beter en vooral heel wat rustiger. Mijn omgeving reageert ook dat ik vrolijker ben en rust uitstraal. Sommige delen heb ik al 2x gedaan om alles beter te kunnen absorberen. Ik weet nu al dat ik volgend jaar een verlenging ga vragen. Jammer dat ik pas op mijn leeftijd deze cursus mag beleven en tegelijk: het is nooit te laat om het roer te wenden. Hartelijk dank Jan!

Ik ben pas bij de 9e les maar de cursus heeft mij nu al veel inzichten gegeven. Door de duidelijke uitleg over wat trauma voor effecten op ons heeft leer je jezelf ook veel beter begrijpen. De lichaamsgerichte oefeningen hadden direct een voelbaar effect op mij waar ik erg van onder de indruk was. Ik ben heel dankbaar dat deze cursus op mijn pad is gekomen, het geeft mij veel vertrouwen dat het weer goed zal komen. Dankjewel Jan!

Veel geleerd en heel fijn dat je alles kan herbekijken. Jan Bommerez is een heel fijn mens en legt alles goed uit. Ik heb er als coach ook veel van geleerd dat ik nog niet wist. Ook de prijs is erg schappelijk t.o.v zoveel andere opleidingen die half de info bevatten. Ik ben FAN !

Informatie is prima en zeer behulpzaam. Opzet van de cursus is ook goed. Maar door het vele hoesten van Jan bommerez tijdens de ademhalingsoefeningen(waar ik niet naar kon luisteren, en wat heel ongezond klinkt)..kon ik de oefeningen niet meedoen. Zonde. Daardoor zou ik de cursus niet aanraden.

Doe nog steeds de oefeningen, vind Jan ook een integere coach!

Ik begon de cursus met enige scepsis maar het klonk zo overtuigend rustig dat ik toch ben begonnen aan de lessen. Vooral het langzaamaan doen en steeds herhalen in eigen tempo sprak me aan, ik doe de oefeningen regelmatig tot vaak en pauzeer als het niet past; op wonderlijke wijze openen herinneringen in mn lijf soms met oude gebeurtenissen, de moed om door te gaan en meer toe te laten- zoals Jan steeds benadrukt- zelfs met flinke fysieke ongemakken maken dat ik verrast ben, meer lef heb om toe te laten, me vrijer voel en levendiger! letterlijk lijkt t dus dat ik steeds meer uit de freeze stap en tot meer leven durf te komen. En dat terwijl ik nu bij les 22 ben... dus nog even te gaan. Dank je wel voor al deze kennis en vooral de oefeningen die 't m doen.