Reviews voor Jan Bommerez

Zeer tevreden met de oefeningen. Ze brengen lichtheid binnen en doen mijn lichaam en geest deugd. De uitleg in de theorielessen mag wat langzamer.

Heel toegankelijk.

Ik ben al van jonge leeftijd af ziek en ellendig. Snapte er niets van hoe dat kon.....allerlei onderzoeken , dokters...Jan Bommerez heeft me duidelijk inzicht gegeven over mijn zenuwstelsel, trauma en wat dat aan kan richten...

Hele prettige on line cursus. Je kan luisteren wanneer je wilt. Pauzeren, terug luisteren. Hele fijne stem ook om naar te luisteren. En de optie met of zonder muziek vind ik ook fijn.

Zeer duidelijk en dat werkt geweldig!!

Zelfs als je denkt geen trauma te hebben is deze cursus helpvol. De uitgebreide analyse en bijbehorende oefeningen zijn voor iedereen nuttig vind ik! Een aanrader voor iedereen.

Zo blij dat ik de cursus ontdekt hebt, meer dan aan te bevelen. Probeer ook alle podcast met Jan te beluisteren…

Voor mij is het een perfecte combinatie van theorie en praktijk. Het wat, waarom en hoe, laat Jan Bommerez mooi in mekaar vloeien. Hij is overtuigend omdat hij spreekt uit eigen ervaring en op basis van kennis van onderzoekers uit de verschillende domeinen. En bovendien is Jan Bommerez een heel aangename mens om te zien en te horen.

Ik vind het heel fijn om de lessen te volgen en ook dat er een prikkelarme versie is. De lessen duren niet te lang en niet te kort en Jan legt alles heel duidelijk uit. Waren alle leraren maar zo, dan werd school een stuk leuker en interessanter.

Zo thuiskomen als ik de eenvoudige oefeningen maak … k voel me gedragen

Ik heb al zoveel geleerd over het zenuwstelsel en trauma. Ik had dit vele jaren geleden al willen leren. Een echte aanrader om jezelf te leren reguleren.

Ik ben kinesitherapeute, maar ook mens met een rugzak. Ik heb aan den lijve ondervonden wat een verschil Jan kan maken met zijn heldere en begrijpbare theorie. De opbouw van de lessen zijn logisch. Je krijgt heel veel oefeningen, waarin Jan je op een rustige manier begleidt. Ik heb al meerdere mensen het werk van Jan leren kennen. Als deze voldoende ruimte hebben om zich te kunnen verdiepen in de materie, zijn ze allemaal lovend. Jan, uit de grond van mijn hart dankjewel voor je werk! Mijn grote droom is om Jan eens te ontmoeten en een gesprekje met hem te voeren over kwamtum, vierde fase water, enz. Deze onderwerpen waren nieuw voor mij, maar ook dit heb ik dankzij Jan leren kennen. Deze onderwerpen zorgen ervoor dat er nog meer stukjes van de puzzel in elkaar vallen. Zo dankbaar!!

het kalmeert en relativeert, maar vraagt een lange weg

Verhelderend, inzichtelijk, rustgevende oefeningen! Verrijking van mijn leven!

Mijn hele leven al word ik gekweld door angsten, depressie en uiteenlopende lichamelijke klachten en ziektes. Ik heb veel gelezen, geleerd, podcasts bekeken en allerlei therapieën gevolgd. Sinds een paar jaar weet ik dat trauma in het lichaam wordt opgeslagen en in de amygdalae. Door de trainingen van Jan heb ik geleerd, dat trauma alleen via het lichaam opgelost kan worden, door te zorgen dat het lichaam zich weer veilig voelt. Erover praten werkt voor mij averechts omdat dat triggers zijn voor de traumatische ervaringen die ik dan opnieuw beleef. In de korte video’s legt Jan alles heel begrijpbaar uit en de oefeningen zijn eenvoudig met groot effect. Ik ben er nog niet, maar ik ben heel dankbaar dat deze trainingen op mijn pad zijn gekomen.

Me weer en meer. Bewust voelen en steeds dichterbij de zin komen , rustiger maken Acepteren zoals het is en elk moment mijn weg kan Kiezen hoe gelukkiger in t leven te realiseren With Love Marill

Ze

Een heel fijne en effectieve cursus.

De cursus Jeugdtrauma van Jan verandert ons leven stap voor stap. We vinden een enorme steun en erkenning in zijn expertise. Het ganse traject voelt aan als een warm deken dat over ons heen wordt gelegd, tijdens ons pad naar heling. Jan geeft deze cursus op een diep menselijk niveau en we zijn er van overtuigd dat dit traject onze toekomst in de positieve zin zal veranderen. We kunnen iedereen die jeugdtrauma heeft meegemaakt meer dan ooit deze cursus aanbevelen !

Het werkt ! Helder inzicht in de werking van ons brein . Top!

Als trauma-coach raad ik mijn cliënten deze zeer uitgebreide en toegankelijke trainingen aan, om zelf aan de slag te kunnen gaan. Door zelf te leren reguleren en mij als co-regulator in te zetten, wordt middels de duidelijke psycho educatie en oefeningen gestimuleerd dat trauma te verwerken is.

door regelmatig met de cursus bezig te zijn,en de bijhorende oefn. dagelijks te doen,heb ik opmerkelijk het verschil ervaren : stappen in het proces van genezing. Jan geeft eerst de theorie en daarna de oefn. Zo kreeg ik een beter inzicht in heel de situatie hoe alles in het lichaam werkt. Dit vond ik zeer interessant. En ook al zijn er momenten tijdens de oefn. dat de pijn naar boven komt,(wie kent die momenten niet?),dan is er de mogelijkheid om je vragen en/of ervaringen te sturen naar Jan,of zijn team, die heel vriendelijk en meelevend een antwoord geven. Ik nodig gekwetste mensen dan ook uit om niet te twijfelen om aan deze online cursus te beginnen.

Wat een kennis heeft Jan vergaard. Door theorie en oefeningen kan je het geleerde meteen in de praktijk brengen. Ik volg de lessen nu voor de 2e keer en val soms ondertussen ook lekker ontspannen in slaap, waarna ik de keer erop de les opnieuw volg.

Heel toegankelijk. Fijne mix van theorie en oefeningen. Goede prijs / kwaliteit verhouding Oefeningen zijn overal toepasbaar, zonder enig hulpmiddel.

Ik ben zelf fysiotherapeute geweest en heb therapieën gehad. Maar het gaat er niet perse om dat je brein alles snapt, maar dat je lichaam dat doet! Maar om deze oefeningen vol te houden ben ik wel blij met alle uitleg. Dank