Reviews voor Jan Bommerez

Verhelderend, ondersteunend

De cursus zorgt voor mij voor verheldering. Ik begrijp meer hoe het in mij werkt en door de oefeningen komt daar eindelijk verandering in. Jan legt alles goed uit en ik voel me erg op mijn gemak tijdens zijn filmpjes. Een aanrader!

Het theoretisch gedeelte geeft teveel aandacht aan het hoofd....ik was met enthousiasme begonnen en viel stil na de 8 ste les of zo..

Ik vond het enorm interessant fijn al die korte filmpjes. En de oefeningen

Na jaren van therapie en zoeken eindelijk een cursus die echt werkt. Het lichaam was voor mij lange tijd onbelangrijk, dit werd ook in sommige spirituele leringen verkondigd, tenminste zo begreep ik dat. Nu weet ik dat het lichaam onze vriend is en ons ondersteunt. De cursus is heel mooi opgezet, vooral steeds het herhalen van Jan dat we niet te snel moeten gaan is voor mij belangrijk. Ik merk het aan mijn dromen, ik heb minder behoefte aan eten, snoep, alcohol. En dat is geweldig! Ik raad het iedereen aan die net als ik al jaren zoekende is.

Jan heeft de gave om kort en bondig uit te leggen wat ontwikkelingstrauma is en wat er aan te doen is. De rust die hij uitstraalt en hoe hij deze cursus in elkaar heeft gezet vind ik écht geweldig. Ik ben heel blij dat ik deze cursus gevonden heb. Zoveel herkenning na zoveel jaar zoeken. Dank Jan, vanuit de bodem van mijn hart.

Ik ben begonnen met hoop. Gelukkig blijven bij mij heftige emoties uit zodat ik rustig verder kan gaan in dit traject. Ik ga wel heel langzaam. Op een gegeven moment krijg ik het gevoel dat ik weer verder kan/mag en dat doe ik dan. Het bevalt me prima zo. Voel me al een paar weken aan één stuk redelijk stabiel. Soort van wondertje voor mij. Thanks!!

Ondanks dat ik (60 jaar) al vele trajecten heb gevolgd (lichaamsgerichte therapie, familieopstellingen, haptotherapie) zaten er nog laagjes die maar niet oplosten. Waaronder; een diep gevoel van niet de moeite waard zijn, woede aanvallen bij geluidsoverlast, snoep- verslaving, druk hoofd. Deze cursus heeft mij een diepe transformatie gebracht waardoor ik innerlijke rust voel, in het moment leef, niet meer ontplof bij geluidsoverlast, dieper slaap, minder eet en snoep en mijzelf meer dan de moeite waard voel, op diep zielsniveau. Het voelt alsof ik opnieuw geboren ben en dat gun ik iedereen van harte.

Al ben ik nog in de begin fase van deze cursus; ik ben laaiend enthousiast. Het is zo prachtig en liefdevol vormgegeven, opgebouwd, gedoseerd, verhelderend, herkenbaar, troostend, geruststellend en ondersteunend. Het eerlijk en oprechte delen van Jan geeft mij het gevoel dat herstel mogelijk is. De afwisseling van theorie en oefeningen wordt op een zorgvuldige manier aangereikt. Het brengt mij meer compassie en begrip voor mijn situatie. De oefeningen zijn makkelijk toe te passen in de dag.

Zorgvuldige opzet met heldere uitleg. Gecombineerd met de warmte van Jan en zijn passie om mensen met ontwikkelingstrauma echt verder te helpen is dit echt een aanrader. Zonder het lijf kom je geen stap verder.

Ik ben recent begonnen met de cursus en heb veel aan de informatie, het is begrijpelijk, en maakt het eenvoudig toepasbaar voor mij om meer in mijn lichaam te kunnen voelen. Ik neem de tijd zoals Jan adviseert, en stapje voor stapje word ik meer bewust van mijn lichaam en mijn responses op stress, waardoor ik dit in kleine stapjes kan veranderen. Ben super dankbaar!

Jan legt duidelijk en rustig uit. Prettig opgedeeld in korte lessen van max 15 minuten per keer. Fijne samenvatting/herhaling van de vorige les. Oefeningen die “te doen” zijn en de werking/het effect wordt goed geduid. Voordoen door Jan en samendoen helpt! Een aanrader voor iedereen die valt binnen de 60% van de mensheid die enige mate van effecten van enig jeugdtrauma ervaart. Inzicht, doorleven en helen door iets eenvoudigs fysieks te doen… die combi werkt is mijn ervaring.

De lengte en de inhoud van de lessen zijn erg prettig. Ook het zelf kunnen bepalen van de snelheid op basis van mn eigen ervaringen vindt ik fijn. Dat Jan elke les weer de nadruk legt op rustig en het volgen van je eigen kunnen helpt, als reminder maar is ook een hart onder de riem. Verder werken de oefeningen bij mij en voel ik dat er iets veranderd.

Bijzonder plezierig om te volgen. Niet alleen door de rustige en duidelijke manier waarop Jan vertelt. Ook door de fijne combinatie van theoretische onderbouwing en praktische oefeningen. Jan, dankjewel voor je bijzonder waardevolle cursus.

Ten eerste voel ik mij erkent in mijn zoektocht naar bevrijding. Ik heb meteen mijn wapens( verdediging) Laten vallen die ik dus ook niet meer nodig blijk te hebben.Mijn relatie met mijn vrouw is er stukken beter op geworden nu ik meer luister en observeer.Mijn trigger respons is wat langzamer en soms niet meer en voelt heel prettig.Er blijft geen emotie meer hangen tussen mij en een ander persoon. Dus zeer bevrijdend ook mede door het boek over minder moeten , meer flow. Ik ben nog maar bij punt 12 in de cursus en doe het langzaam…. En veel herhaling dus. Dank voor de fijne cursus en ben er heel blij mee.Ik kan met recht zeggen dat dit mijn leven veranderd. Groeten Frans Nijholt

De traumatherapie werkt bij mij en dat is helemaal niet leuk. Maar ik ben er zo blij mee. Ik voel dat ik dat aanraak wat niet aangeraakt wil worden. Waar de reis me brengt is dus altijd goed.

Ik volg deze training om zelf de oefeningen te ervaren. Deze oefeningen zijn voor iedereen super. Ook goed als je coacht. Ik vind het ademwerk en de lichaamsgerichte oefeningen top. Ook een aanrader als je geen trauma hebt maar meer wil weten over je brein en lichaam. Mooie korte video’s met goede uitleg. Top

Deze cursus valt voor mij op zijn plek. ik heb jaren geleden ook al adem/lichaamswerk gedaan, en dit is voor mij een waardevolle aanvulling. Mijn lichamelijke klachten zijn nog niet weg, maar wel beter hanteerbaar en te aanvaarden. De aandacht voor mijn eigen lichaam doet goed, omdat ik daar in het verleden niet mee ben verwend en ik het nu mezelf kan schenken. ik geniet van het trage tempo, want dat past erg bij mij. Hartelijk dank.

Oefeningen lijken betekenisloos, maar heb begrepen dat dat echt niet het geval is. Ik ga niet snel door de cursus, af en toe zitten en een paar weken tussen, maar té druk!

In mijn leven merkte ik dat ik soms zonder aanwijsbare reden emotioneel werd. De ene keer bang, dan weer boos of onzeker. Soms raakte ik volledig geblokkeerd als ik iets moest gaan doen. Mijn lijf reageerde zonder dat ik daarvoor een bewuste gedachte had. Door de oefeningen uit deze cursus heb ik een groot deel van de onbewuste processen die in mijn lijf zijn opgeslagen los gemaakt. Een super ervaring.

Duidelijke uitleg en fijne oefeningen. Niet aales tegelijk maar goed verdeeld over de lessen. Er wordt iedere les even teruggekeken naar de vorige les, zodat je het allemaal weer helder hebt. Met regelmaat wordt het belang van de oefeningen benoemd en ook dat het oké is om bepaalde lessen een paar keer te kijken. Vooral niet te snel te gaan. Jan heeft een rustige en prettige stem en goede onderbouwing voor de oefeningen. Al met al, superfijne lessen!

ik vind het razend interessant en zou maar willen dat ik dit meer dan één jaar kan beluisteren, want ik ben niet meer zo jong en heb nogal wat tijd nodig om alles te verwerken en doe er dus wat te lang over zodat ik vrees dat ik met één jaar niet klaar ben.

Jammer, ik kan dus niet zoveel erover zeggen..

Inmiddels ben ik bij les 14 en heb nog vele lessen te gaan. Ik herhaal ook de lessen om het goed in mij op te kunnen nemen. Ik ben enorm verrast met de manier waarop deze lessen gegeven worden. De prettige stem en rustige houding van Jan vind ik voor mij super fijn en ik had al vele therapieën gevolgd, maar deze manier is denk ik wel zo goed dat het ook echt gaat werken.

Een fijne training om te doen! Na 3 maanden voel ik mij al een stuk rustiger en zekerder. Het geeft mij voldoening om te leren begrijpen hoe de dingen zo gekomen zijn. Zowel de theorie als de oefeningen doe ik graag. Vooral ook omdat het mij het gevoel geeft dat ik nu daadwerkelijk zelf iets aan mijn situatie kan doen. Jan brengt de benodigde theoretische kennis en de oefeningen fantastisch, en met heel veel liefde!