Reviews voor Jan Bommerez

Door de duidelijke uitleg en informatie die Jan geeft, heb ik eindelijk inzicht gekregen in de oorzaken van mijn overbelaste zenuwstelsel en niet te vergeten in mijzelf; mijn gedachten, emoties en gedragingen. Wat een verrijking! Hierdoor kan ik ook milder zijn naar mezelf. De oefeningen dragen echt bij aan weer in contact komen met m'n lichaam en meer en meer uit m'n hoofd te komen. Bijzonder verrijkend en verhelderend!

Door de informatie die Jan geeft begrijp ik veel beter wat de oorzaken zijn van mijn gevoelens/gedachten en hoe ik me gedraag. Die inzichten helpen om milder te zijn naar mijzelf, meer begrip op te brengen voor mezelf waardooor het de onzekerheid en angsten die ik voel reduceert. De oefeningen helpen om meer te verbinden met mijn lijf, om te reguleren en daadwerkelijk te gaan leven in en vanuit mijn lijf i.p.v. voortdurend vanuit mijn hoofd.

Fijne korte belangrijke uitleg waardoor je snapt hoe het zit en dus meer motivatie hebt voor de oefeningen. En die helpen goed om mijn zenuwstelsel steeds meer te laten loslaten en ontspannener te maken. Het kost wel echt tijd, maar voel ook dat dat langzaam moet/mag gaan.

Waarom weet ik dit nu pas… goede hoop dat ik voor eens en voor altijd van mijn hevige chronische migraine afkom!

Zeer inspirerend, Jan heeft verstand van zaken, is ervaringsdescundige, motiveert op iefdevolle wijze. Eindelijk iemand die zich niet opblaast.

Waw!

Met duidelijke en begrijpelijke uitleg. Heb ik inzicht gekregen in de werking van me zenuwstelsel. Via de oefeningen heb ik beter leren reguleren en loslaten. Een aanrader voor iedereen. Bedankt Jan

Direct toepasbaar,

Veel geleerd over hoe het werkt en over mezelf, veel veranderd qua nee zeggen en grenzen aangeven. Schuld-en schaamtegevoelens verminderd. Liever voor mezelf. Sneller uit stressgevoel door de ademhalingsoefeningen. Heel fijn tot zo ver maar ik ben er nog niet klaar mee.

Ik ben nog maar in het begin van de cursus. Maar ben al tevreden. De opbouw is duidelijk en goed. Ik heb eerst de cursus loslaten gevolgd, 2x in een jaar. Ook deze was heel leerzaam om te doen. En vooral om te blijven doen. De cursussen zijn helaas voor een jaar geldig (tenzij je verlengt). Je kunt ze levenslang gebruiken. Dank je wel Jan

Jan legt het zo duidelijk uit. het is zowel voor mezelf een openbaring alsook voor mijn werk als zorgcoördinator bij kinderen. Ik begrijp nu veel meer over ontwikkelingstrauma ,haar gevolgen, maar ook hoe dit kan helen. Ik vind zijn manier van communiceren zo zuiver. Ik raad de training nu al bij iedereen aan. Bij familie, vrienden, collega's. Ook ik was niet alleen gebaat bij hartcoherentie-oefeningen. Stapje voor stapje de weg van overleven naar opnieuw genieten van het leven, daar ga ik voor, zonder lichamelijke klachten. Dankjewel, Jan.

Beste Jan Bommerez en Team , Vandaag kreeg ik het verzoek om mijn ervaring te delen , bij deze ! Ik volg Jan Bommerez al een tijd en de man inspireert mij enorm. Na een moeizame periode door een heftige gebeurtenis ( reanimatie echtgenoot daardoor zijn leven gered , ik heb een medische achtergrond ) Mijn echtgenoot is daar ongeschonden uit gekomen . Ik kreeg een PTSS en aansluitend depressie ( ook maar woorden ) ! Daarvoor werd ik behandeld . Ik kwam erachter dat er te veel heftige gebeurtenissen zijn geweest in mijn leven . Naast de behandeling psycholoog ( UCP ) volg ik de cursus loslaten en voor mij is dat een mooie aanvulling . Na deze cursus ga ik ook jeugdtrauma doen . Dus mijn ervaring is zeer positief , bedankt hiervoor ! Vriendelijke groeten, Ellen

Dankjewel voor de cursus Jan. Heldere theorie, didactisch goed opgebouwd, toegangkelijk en goede instructies bij de oefeningen. Dat allemaal met aanmoedigingen van jouw kant..

Heel duidelijke uitleg, erg prettige stem. Oefeningen zijn geweldig.

Ondersteund andere hulpverlening

Bij elke les geeft Jan uitleg over neurologische processen in het lichaam. Heel bewust leer je ademhalingstechnieken en bij elke les kom je een stapje dieper. Je kunt na verloop van tijd de cursus opnieuw doorlopen om weer een laag dieper te komen.

mooie systematische opbouw prettig iemand om naar te luisteren praat wel wat vlug het is idd zoals Jan zegt heel veel informatie ik ben nu halfweg , ik schrijf de oefeningen op en ik zou het geheel ook graag in boekvorm hebben omdat ik graag terug kijk naar de plaatjes en het nog eens graag doorlees ik ben van plan om de cursus nogmaals door te nemen wanneer ik klaar ben , zodat alles beter kan beklijven

Toen ik bij toeval een podcast van Jan beluisterde over jeugdtrauma wist ik niet wat ik hoorde. Ik voelde een intense blijdschap en dacht dit gaat over mij. Dit is waar ik mijn hele leven al mee te dealen heb en waarvoor ik een groot deel van mijn leven verschillende therapieën heb gevolgd en waarbij niemand mij echt heeft kunnen helpen, en artsen al helemaal niet, omdat niemand bekend bleek met het begrip jeugdtrauma en de gevolgen daarvan op iemands leven. Met het beluisteren van de podcast kwam ik EINDELIJK tot de kern. Ik ben er nog niet maar het feit dat ik weet wat de kern van mijn probleem is en dat ook kunnen delen met anderen werkt al bevrijdend. De theorie en de oefeningen en de respectvolle wijze waarop Jan deze uitlegt, dragen bij aan een verandering in mijn systeem (chronische stress, chronisch vermoeid, chronisch slaapprobleem). Er komt EINDELIJK meer rust in mijn systeem.

De oefeningen, de theorie, de uitleg en toelichtingen ervaar ik als ontspannend, rustgevend, ruimte biedend in lichaam en geest. Bovendien dragen ze bij aan bewustwording en de kans om op een heilzame wijze om te gaan met mezelf en de ander. Het zou met persoonlijke begeleiding er bij voor sommigen of meerderen een weldaad kunnen worden voor meer veiligheid en vrede in de samenleving. Ik geloof dat het toenemende geweld en agressie een gevolg zijn van jeugdtrauma

Goede balans tussen theorie en praktische oefeningen. Ik voel me mentaal wat lichter. Ik ben Jan dankbaar voor delen van zijn kennis. Je krijg veel meer terug dan wat je geeft.

Hele fijne cursus, theorie wordt goed uitgelegd en de oefeningen zijn praktisch en effectief.

Nu z’n 1,5 jaar bezig met de training. Resultaat is heel fijn , meer ontspanning , inzicht hoe mijn systeem functioneert en heeft gefunctioneerd . Soms ook weer opnieuw bij het begin gestart. Mijn ervaring is dat het de oefeningen meer tijd vragen en langer doen een beter resultaat geven. De uitleg van Jan is voor mij duidelijk en geeft mij heel veel begrip over het zenuwstelsel ,wat ik ondanks mijn medische achtergrond nooit geleerd heb, dank hier voor.

Na heel wat jaren intensief innerlijk werk te hebben gedaan, merkte ik dat de echte transformatie komt met deze cursus. Door echt te werken met het lichaam, met het zenuwstelsel creëer ik ruimte en veiligheid voor mijzelf. Een basis die ik niet gekend heb. Er ontstaat een ongekend stevig fundament. Nu kan alles wat ik in de voorgaande jaren heb gedaan pas echt landen. En begin ik het echt te belichamen en te leven. De cursus is prettig opgezet, en wordt met een hele fijne energie begeleid door Jan.

Duidelijk

Ik heb de beide trainingen zowel jeugdtrauma en loslaten. Deze twee cursussen zijn een perfecte aanvulling op elkaar. Alles wordt op een duidelijke en zachte manier uitgelegd. Het steunt mij enorm in mijn proces van heling. Voor iedereen toegankelijk, een aanrader!