Reviews voor Jan Bommerez

Hoewel ik al best het nodige weet over traumatische stress en de invloed daarvan op het lichaam, geeft deze cursus de nodige verdieping, praktische aanpak en oefeningen. Het heeft mij al de nodige heling opgeleverd, en ik ben nog niet eens halverwege het cursusmateriaal.

Grondig, Grondend en diep helend.

Ik doe elke dag oefeningen: centreren, basisademhaling, soms verbonden ademen, tikken, zachtjes knijpen. Met sommige lessen kan ik niets en dan gaat door me heen: help, wat nu. Dat zijn de lessen waar je veel vertelt. Vooral bij de basisademhaling voel ik regelmatig balans. Zijn er ook oefeningen die helpen om door te slapen? Ik gebruik nu nog homeopathische slaapmiddelen, daar wil ik mee stoppen.

Vaak wil je blijven vasthouden aan� maar juist het leren dichterbij mijzelf te zijn en blijven en de wereld om mij heen draait dan toch wel door, gaf mij alles wat ik nodig had voor een stevige band met mezelf. Deze cursus heeft mij daarbij geholpen en ik kijk en verwijs er graag naar terug. Dankjewel voor jouw rustige stem en ook dat deze cursus in gedeelten die weinig tijd kosten wordt gegeven en jezelf kunt verder gaan wanneer je de behoefte voelt of nog weer even terug kan gaan. Voor mij de perfecte manier.

Ik vind het een hele fijne training. Alles wordt rustig en duidelijk uitgelegd door Jan. Zeer fijn vind ik de oefeningen. Ik leer veel en het doet me goed. Ik doe het wel rustig aan en ga niet te snel door alle lessen/oefeningen. Heb nog een aantal lessen te gaan, ben pas bij les 13. Dankjewel Jan Bommerez.

Cursus waarschijnlijk heel goed.Doch was goed begonnen,tot les 4,Maar door nog met een andere cursus bezig te zijn,was mijn discipline afgezakt.Ook nog veel kleinkinderen gehad.Dus moet eigenlijk herbeginnen.Ik kan geen resultaat verwachten als ikzelf niet gediciplineerd genoeg was.Beetje teveel hooi op mn vork genomen.Gelukkig heb ik een jaar de tijd.Hopelijks geraak ik er. Vele groetjes.Bea

Dankbaar voor deze cursus, de heldere uitleg en fijne oefeningen. Het voelt ook heel persoonlijk alsof Jan Bommerez naast mij zit in de huiskamer. Dat iemand de moeite heeft genomen om dit te maken is fantastisch. Ik voel mij gezien en gehoord als mens. Jan, jij maakt deze wereld een stuk mooier. Keep up the good work.

De cursus helpt me beter in contact met mijzelf te komen. Weer te gaan voelen, zowel lichamelijk als emotioneel. Dat gaat met de cursus stapsgewijs en heel natuurlijk. Niet zweverig en in (tijd) te behappen stapjes.

Ik vind deze onlinecursus zeer verhelderend. De oefeningen brengen het nodige naar boven en daar moet je mee om kunnen gaan. Jan geeft goede toelichting hierbij en reageert ook erg snel op vragen nav de cursus. Dit is erg helpend.

Wat een bijzondere mix aan eigen ervaring van Jan, enorm veel theoretische kennis en praktische oefeningen op het gebied van jeugdtrauma. Een aanrader voor een ieder die met jeugdtrauma kampt en wat mij betreft basiskennis voor verantwoord ouderschap.

Duidelijk ondersteunend en helend

Teveel al bekende informatie in begin, waardoor ik vroegtijdig ben gestopt

Jan heeft een hele prettige, rustige stem waardoor ik me goed kan ontspannen. Fijn om het in mijn eigen tempo te kunnen doen. Na de vele therapieën die ik in mijn leven heb gedaan ervaar ik deze lessen als heel zinvol en helend.

oprecht dankbaar voor deze cursus, het brengt eindelijk inzicht in de wortel van bepaalde fysieke problemen. De cursus ervaar ik als krachtig en ervaringsgericht opgebouwd, het zijn ook korte video's en de herhalingen ervaar ik als nuttig

De materie is complex, maar Jan kan het eenvoudig uitleggen. Erg interessant om de onderliggende structuren beter te begrijpen. Daarnaast geeft hij diverse praktische oefeningen die goed toepasbaar zijn en ik voel echt dat ze helpen. Een online training vergt wel discipline, ik vind het niet makkelijk om daar structureel mee bezig te zijn, maar aan de andere kant benadrukt Jan dat het belangrijk is om niet te snel te gaan. Dat komt me bij deze training dus eigenlijk heel goed uit :-)

Ik ben nog niet zover met de cursus, maar ik ben erg enthousiast en blij dat ik Jan Bommerez zijn werk gevonden heb

Een heldere en duidelijke uitleg van de methoden. Veel theorie maar nog meer oefeningen. Allemaal goed te begrijpen. Een ieder dient de lessen op zijn/haar eigen tempo te volgen. Ik heb erg veel geleerd.

Jeugdtrama verdient ruimschoots vijf sterren! Absoluut inhoudelijk maar ook wat betreft de vorm, samen met de aanmoedigende en compassievolle wijze waarop de online training door Jan Bommerez gebracht wordt, is Jeugdtrauma minstens het maximum aantal sterren waard. Ik voel me enorm dankbaar dat deze online training op mijn (traumata) pad gekomen is.

Een bijzondere effectieve en affectieve aanpak. Een gouden mix van kennis en oefening. Stap voor stap. Ik ben niet onbekend met trauma en kennis en kunde rondom trauma, maar deze methode is zo zacht en efffectief! Didactisch erg sterk, want als gebruiker wordt je als vanzelf in actie gezet. Het gaat niet om de cognitieve kennis alleen…het is de taal van het lichaam die geleerd wordt. En die mix is in vrijwel iedere afzonderlijke les aanwezig, waardoor je ‘aan den lijve ‘ ervaart! Het zet alles in beweging.. ik voel meer energie stromen en kan tegelijkertijd meer daadwerkelijke rust vinden. Er is meer vertrouwen, in mezelf en in het leven. Een fysieke, emotionele, mentale en spirituele sprong! Jan, duizendmaal dank dat je deze materie zo toegankelijk maakt voor iedereen. Wat een beweging veroorzaak jij hiermee in deze wereld!

Een nieuwe ontdekking, er komen wel veel beelden van vroeger naar boven. Dit zal er wel bij horen.

De cursus geeft je inzichten in dingen waar je niet bij stil staat.Is zeer duidelijk uitgelegd en de achtergrondmuziek is zeer ontspannend! Heb eindelijk het gevoel na 20 jaar dat er licht is aan het einde van de tunnel!

Al heel lang loop ik tegen dingen aan, zeg ik dat ik niet kan voelen, volg ik lichaamsgerichte opleidingen en merk ik de impact ervan bij anderen maar veel minder bij mezelf. Ik begrijp nu eindelijk hoe dat komt. I zeg al jaren dat ik in overlevingsmodus leef zonder te begrijpen waarom. Dankzij de cursus ben ik mijn lichaamsbewustzijn aan het opbouwen en ben ik langzaam mijn container aan het vergroten zodat ik hier beter mee om kan gaan.

Je krijgt de tijd om oefeningen te integreren en uitleg is zeer duidelijk. Ook heel fijn dat je aan het eind een overzicht ziet om te onthouden waar ook de volgende les mee begint. Terugkijken van de lessen is super.

Doordat ik twee keer een week op vakantie ben geweest, ben ik nog maar pas bij les 9. Ik herhaal veel. Vind de informatie heel interessant. Heb ook het boek van Dessel van de Kolk aangeschaft als naslagwerk. Ik merk nog niet zo veel. Blijf nog wel dezelfde "beperkingen " in mijn ondernemingen houden. Maar ik houd goede moed. Ik ga nu weer verder met de lessen.

Ik zit in les 10 en Slaap sinds enkele weken beter. Doe elke dag de lichaamsgerichte technieken die je me aanleerd en merk resultaat. Ik ben rustiger geworden.